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烤魚的做法步驟
烤魚的做法步驟 1.把魚洗淨改花刀，為了更加入味，放料酒鹽進行碼味，有條件可以放點蔥頭洋蔥香菜山芹一塊進行碼味… 2.將菜燙熟放於盤中 3.炒料，可根據自己的口味進行炒至我這裡用的是酸菜，放油加蔥薑蒜酸菜炒香，多放點油，效果更好，放老乾
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夏季養生家常菜譜之春菜排骨湯
核心提示：炎熱的盛夏大家是不是食欲下降，看到什麼都吃不下呢?乾燥炎熱的夏季不僅僅影響大家的食欲，也時常令大家感受到全身困倦，情況嚴重者還會影響到日常生活跟工作。那我們可以通過哪些方法來提高食欲呢?炎熱的夏季我們腸胃消化功能相對較弱，這時
2017-03-04 10 -
油潑辣子拌餛飩的做法
油潑辣子拌餛飩的做法1. 普通麵粉中逐次加入適量水，用筷子拌成雪花狀。再用手合成團，蓋好餳面二十分鐘 2. 白菜剁碎，與豬肉泥、蔥花兒、鹽、十三香、料酒、植物油、水、生抽調勻 3. 取一塊兒麵團，擀成薄片，裁出面片。將適量餡料放在面片上
2017-03-04 10 -
蔥油拌餛飩的做法和小貼士
主料：豬肉餡300克 青菜200克 餛飩皮500克 輔料：鹽適量 黃酒2小勺 生抽2湯匙 老抽1湯匙 薑粉1小勺 香蔥碎適量 沙拉油2湯匙 香油1小勺 清水適量 蔥油拌餛飩的做法 1.豬肉剁成肉糜。 2.調製肉餡。加入黃酒、薑粉、生抽、
2017-03-04 13 -
蝦米韭菜糯米煎餅的做法
除了做香腸,這其實是我家最經常的早餐食譜之一. 各種的煎餅,雜糧的,雞蛋的, 北方人都偏愛各種煎餅,尤其是春天, 韭菜雞蛋煎餅是隔天一做,因為都愛吃! 今天在煎餅糊裡邊加了些糯米粉, 吃起來有點Q,就算是涼了也很好吃! 蝦米代替了花椒粉
2017-03-04 30 -
蒜泥茄子的做法
用蒜泥來涼拌茄子應算是一個家常的小菜，蔥油和蒜泥的特殊的味道讓軟嫩的茄子有了一個小小的昇華。以前父親在家裡愛做涼拌蒜泥茄子，把茄子蒸熟後撕成細條，把蔥花用熱油爆香然後趁熱潑在茄條上。吱吱啦啦的聲響裡，是茄條的鮮香。 蒜泥茄子---記憶裡
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蒜泥小龍蝦的做法
蒜泥小龍蝦的做法步驟 1.首先處理龍蝦，剪去龍蝦爪子用刷子刷乾淨，頭部剪掉記得剪的時候不要剪太多把裡面黑色的東西拽出來，蝦黃留著。尾巴我沒拽，不抽尾巴龍蝦肉會緊致點，介意的親可以抽掉 2.蒜頭4個剁碎，如果有研磨器最好了，我是手工剁的很
2017-03-04 15 -
小編教你怎樣吃粗糧較有營養
現代人都吃得細吃得精，但這並不意味著吃得健康。研究發現，偶爾吃一些粗糧對身體是有益的。今天微微健康網將為大家介紹三種粗糧的營養吃法，下面我們就一起來瞭解一下吧! 玉米 推薦理由：玉米是很多人非常喜歡的食品，美味可口，營養價值高。它含纖維
2012-09-28 10 -
冬季吃火鍋不當容易引出疾病
冬季是吃火鍋最好的季節，隨著近期氣溫不斷下降，火鍋店的生意也越來越火。然而因為一些不良的吃火鍋習慣，不少人出現噁心、嘔吐、腹瀉、腹痛等消化不良症狀。此外，過量吃火鍋還可能增加痛風、關節痛等危險。所以，專家提醒，吃火鍋要講究方法，才能吃出
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專家教你速食麵的營養吃法
在日常工作中，有些上班族因為工作過於忙碌，為了貪方便，一天三餐都依賴速食麵充饑。專家提醒，這是不營養的，日子久了會對身體健康造成極大的影響。那麼速食麵裡到底隱藏著一些什麼健康隱患呢?下面微微健康網就和大家一起來瞭解一下吧! 速食麵背後的
2012-09-28 15 -
飲食妙招 助女性防病抗病
俗話說藥補不如食補。營養專家指出，在日常飲食中注意營養的合理搭配，並適當補充如下食物，有助女性防病抗病。 貧血：補充高鐵食物 因為週期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。 長期貧血容易導致卵巢功能下降，對女性
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食療潤肺止咳
咳嗽是多種疾病的症狀表現，根據中醫辨證的理論和食物對應的方法，採取食療能起到良好的治療作用。 風寒咳嗽 多因受寒而誘發，當人體不適應冷熱不定的氣候時最容易發生。初期伴有鼻流清涕、噴嚏連連、咽喉發癢，此時可以食用杏蘇糕。取麵粉適量，經過發
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女性預防低血糖的飲食原則
許多女性都會有低血糖的現象出現，低血糖會出現虛汗，腦暈，心跳加快，眼冒金花，顫抖，饑餓感，無力，手足發麻，說話含糊不清，煩躁，性格改變，定向障礙，癲癇發作，昏迷等等的症狀。 32歲娜娜是一名廣告公司業務員，每天都忙著跑業務。她最近經常
2012-09-28 10 -
夏季6道減肥食譜 吃走頑強小肚腩
夏天快到了，肚子上的贅肉無法用衣服遮擋了，對於已出現的小肚子又該如何減掉呢?除了運動通過飲食來瘦腹也是個不錯的選擇。下面，和小編一起看看能夠甩走小肚腩的6種美味蔬果吧。 獼猴桃沙冰 食材： 獼猴桃3個 ，白糖，牛奶 步驟： 1. 獼猴桃
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七種零食平衡酸堿消除疲勞
疲勞綜合征也被稱為“第三狀態”、“灰色狀態”或 “半健康”，甚至被劃入“亞健康”的範疇。 為了預防疲勞綜合征，不僅要注意勞逸結合，適當參加體育鍛煉，睡眠時間要充足，減輕心理壓力，而且最重要的是在飲食上也應多吃些鹼性食物和富含維生素C、維
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夏季中暑怎麼辦？ 飲食調理果味米糕解暑效果好
夏季五款防暑防燥甜品推薦1西米木瓜奶露做法：先將西米洗淨，用清水浸約1小時，晾水備用;木瓜去皮及挖去瓤籽，切成小塊，用榨汁機榨成木瓜汁，備用;冰糖搗碎，加入鮮奶，慢火煮熱至冰糖完全溶解。加入西米略煮3分鐘後，再加入木瓜汁，拌勻熄火，可熱食
2014-05-14 22 -
有效食療專治口腔潰瘍
蜜汁含漱法：可用10%的蜜汁含漱，能消淡、止痛、促進細胞再生。 蜂蜜療法：將口腔洗漱乾淨，再用消毒棉簽將蜂蜜塗於潰瘍面上，塗擦後暫不要飲食。15分鐘左右，可把蜂蜜連口水一起咽下，再繼續塗擦，一天可重複塗擦數遍。 硫酸鋅療法：服用硫酸鋅片
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一分鐘教你製作夏季美味甜品
甜品是大部分女孩的最愛，不僅好吃有營養還有利於趕走鬱悶、不開心的事。但是外面好吃的甜品一般都比較貴，那麼， 有沒有哪些甜品適合夏季又能自己製作的呢?下面給大家推薦了4款簡單的甜品製作方法，大家不妨可瞭解下。 一、奶味果凍 材料：純牛奶2
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吃含葉酸食物可降低心血管疾病
高膽固醇是造成心血管疾病的危險因素;而大量的研究表明，同型半胱氨酸水準升高，也是心腦血管疾病的獨立危險因素。 降低該物質最安全有效的途徑是補充葉酸。 有研究表明，補充葉酸、維生素B12、維生素B6可使升高了的同型半胱氨酸水準降低。每日補
2012-09-28 22 -
瓜皮果屑是防治疾病的“良藥”
日常生活中，人們在吃瓜果時都習慣將瓜果的皮丟棄，卻不知瓜皮果屑是防治疾病的“良藥”，對人體的保健除病有著良好的功效。 西瓜皮用於消暑解渴、清熱解毒，西瓜皮優於西瓜瓤。中醫用西瓜皮和瓜汁入藥配成“西瓜翠衣”，具有清熱解暑、瀉火除煩、降低
2012-09-28 14
