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蛋糕控們看過來 蛋糕多吃會降低記憶力
蛋糕多吃會降低記憶力反式脂肪是植物油經過部份氫化處理過程中產生的，所以通常又被稱為氫化植物油。它在加工食品和餐廳中經常被使用，以改善口感、延長保質期或增添香味。通常認為，反式脂肪酸對心臟的危害比飽和脂肪酸更嚴重，其健康危害包括增加冠心病危
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胖妞要該如何減肥 5個錯誤觀點很難“瘦”
哪些減肥法不靠譜1絕食減肥法傳言：以水充饑，要能抵制住美食的誘惑，堅持什麼都不吃，可以適當補充維生素。真相：絕食會使體重迅速變輕，一旦恢復飲食，體重又會噌噌噌的往上漲。並且更嚴重的是，但長時間的絕食容易導致厭食症、暴食症，引起內分泌失調，
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新鮮吃6食物 小心短命
不能新鮮吃的食物1牛奶一些人喜歡吃“現擠”的牛奶，認為這樣新鮮、營養價值高。其實這樣做導致牛奶被污染的可能性極大，這種污染可能來自以下因素：擠奶員的健康狀況;擠奶員雙手的清洗消毒狀況;擠奶處的環境衛生;裝牛奶容器的消毒狀況;奶牛的健康狀況
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膽結石患者飲食有禁忌 大魚大肉吃不得
膽結石怎麼辦禁吃肉嗎？膽結石患者治療以後需要注意一下自己的飲食健康，膽囊結石禁食動物內臟、魚籽、肥肉、蟹黃、蛋黃、奶油製品等。飲食忌油煎、油炸。膽囊結石應少吃豆腐，豆干等含鈣高的食物，減少結石的發生。膽囊結石飲食應禁酒及含酒精類飲料：少吃
2014-07-31 28 -
夏天多吃這一物腸胃異常乾淨
夏天多吃這一物腸胃異常乾淨首先我們來瞭解一下所謂的果汁排毒，其實這是最近才興起的一種方案，當然不同的實踐者採取的方案也是不一樣的，他們會在一定的時間內只喝水果蔬菜汁，不吃其他的食物，這樣的方法究竟有沒有用呢?1“排毒果汁”有效嗎?世界上有
2016-07-21 10 -
春季防上火有妙方 專家教你自製降火粥
枸杞胡蘿蔔紅棗粥配料：大米100克、新鮮胡蘿蔔50克、決明子20克、枸杞5克、紅棗50克，鹽、雞精、蔥段、薑片適量。做法：材料準備好後，根據食量水要一次加足，胡蘿蔔切成小塊備用。將炒鍋燒熱後倒入決明子以文火炒黃。用旺火把水燒開後將大米、胡
2015-04-10 11 -
女人常吃它多數都生不了娃
女人長期吃素導致不孕近年來，吃素的飲食風尚漸為大眾接受。尤其是體形較為豐滿的女性，甚至把吃素當成了習慣，希望藉此達到減肥的目的。不可否認，多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物，的確對減肥有幫助。不過，最近營養專家對素食的研究證實，女性經常食
2016-04-19 11 -
飲食法祛除臉上斑點
人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感。但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑。那麼有何妙方去除呢?在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法。 一 胡蘿蔔汁： 將新鮮胡蘿
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更年期特發性水腫的食療
更年期(更年期食品)是中年(中年食品)向老年(老年食品)的過渡期，一般在50歲左右，持續約1-2年。 到了更年期，有些女性(女性食品)會出現一種莫名其妙的水腫，表現為輕重不一的全身性水腫，常有緩解和加重交替出現的現象，可持續數年，纏綿
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紅酒可減輕中風患者腦損傷
美國約翰斯-霍普金斯大學的科學家15日發表研究報告說，紅酒不僅能預防中風，還能降低中風患者的大腦受損程度。 據外電報導，這所大學的科學家從葡萄的皮和籽中提煉出一種名為白藜蘆醇的化合物，並給實驗鼠服用。結果在發生中風反應後，服用白藜蘆醇
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蔬菜水果幫你排五臟毒
1、胡蘿蔔和葡萄助肝排毒：排毒離不開肝臟。我們的肝臟就像個大型的“垃圾處理器”，夜以繼日地為我們的身體“解毒”。胡蘿蔔含有胡蘿蔔素及大量的維生素A和果膠，與體內的汞離子結合之後，能有效地降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排除。葡萄
2012-09-28 15 -
多吃櫻桃可預防婦科疾病
鐵是合成人體血紅蛋白的原料，對於女性來說，有著極為重要的意義。世界衛生組織的調查表明，大約有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕婦會發生缺鐵性貧血。 櫻桃自古就被叫做“美容果”，中醫古籍裡稱它能“滋潤皮膚”、“令人好顏色，美態”，
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降脂清腸8大食物
如今人們的生活水準提高了，膳食中“三高現象”也隨之多了起來，這對降低血脂、保護心腦血管極為不利。營養專家認為，平時應該經常吃些素食刮刮“油水”。有關研究表明，以下8種食物有較強的降脂清腸之功效。 玉米：含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素
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低血壓食療藥膳
一、去毛剖肚洗淨，當歸頭6O克，黃連5O克，紅糖150克，放入雞腹中再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃1次，連吃2個月。 二、紅棗15枚去核，栗子150克，淨雞1只。雞切成塊狀，大火煸炒，後加佐料，煮至八成熟，加紅棗，栗子
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有乳腺增生的女生健康食譜
乳腺癌已成為女性的多發病，嚴重威脅女性健康。據研究發現，大約有三分之一的癌症發病與飲食有關。食品合理搭配，既有預防癌症作用，又對患了病有一定輔助治療作用。 第一類 食用菌類： 銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑，能
2012-09-28 11 -
食療改善女人宮寒
對於月經期的女人而言，月經期對女性身體都有一定的消耗，在經期裡女人的身體特別虛弱並伴隨著身體的各種不適。因此在這裡向女性們推薦幾款膳食輕鬆解決上面的問題。 1、烏骨雞湯 組成：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克。 用法：將雞洗淨，去髒
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黃色玉米的療效
眾所周知，玉米中的纖維素含量很高，是大米的10倍，大量的纖維素能刺激胃腸蠕動，縮短了食物殘渣在腸內的停留時間，加速糞便排泄並把有害物質帶出體外，對防治便秘、腸炎、直腸癌具有重要的意義。 玉米對人類的最大貢獻是含有豐富的把玉米染成金色的色
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今天冬至吃湯圓or餃子？ 推薦4種美味餃子做法
推薦4種美味餃子做法1三鮮餃子材料：小麥麵粉500克；雞蛋150克，韭菜200克，對蝦150克，肥瘦豬肉100克；調料：鹽8克，味精2克，料酒15克。做法：麵粉加入適量溫水，和勻備用;把大蝦去頭、去皮洗淨;韭菜洗淨切碎;雞蛋打入碗內攪勻，
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女人經期膳食中如何葷素搭配
很多女性在月經期間，抵抗力都會下降，情緒也容易波動，有的女性甚至還出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。所以，月經期膳食中應注意葷素搭配，適當多吃些動物類食品，以滿足月經期對鐵的特殊需要。下面微微健康網就來為大家介紹女人經期膳食中如何葷素搭配。
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中醫推薦治療手腳冰冷飲食藥方
中醫講究辨證治療，就算是相同的症狀，也要因人、因時、因地制宜，開出不同的治療方。根據手腳冷的4種類型，微微健康網小編整理了專家們的分析作出如下幾治療方法，大家不妨嘗試一下吧! 一、陽氣不足： 鹿茸瘦肉湯：鹿茸5-8克，瘦肉二兩，加入清水
2012-09-28 37
