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多吃粗糧不易患乳腺癌
據瑞典電視臺22日報導，研究顯示，多吃全麥麵包等粗糧能夠降低女性患乳腺癌的風險。 瑞典卡羅林斯卡醫學院的研究人員對6.1萬名成年女性的健康狀況展開了17年的追蹤研究，並對她們進行了飲食習慣問卷調查。結果發現，約3000名乳腺癌患者喜食
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治療哮喘 吃魚能對症
哮喘每日要吃魚 最新的研究發現，多吃魚類可以潤肺、補肺，從而緩解哮喘的症狀。這是因為魚肉中含有豐富的鎂元素，難怪急診室的醫生都用含鎂類藥物來治療哮喘病人。對於患嚴重哮喘的病人，醫生建議：最好每日3餐中保證吃至少一頓的魚類或其他海鮮類食物
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常吃納豆有助溶栓
日本消費量最大的發酵食品納豆被稱為長壽的“秘方”。日本五反田西口醫院院長長尾憲研究發現，納豆能夠改善血液流動，是惟一能夠溶解血栓的食品，對於健康人，納豆同樣具有防止血栓發生的作用。 每100克納豆中含有100億個納豆菌，由它們分泌出來的
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春分時節9種食物易中毒 四季豆強烈刺激消化道
春季吃九食物易中毒春季，萬物生髮，但隨著天氣一天比一天暖和，很多水果蔬菜也越來越容易長芽或黴變，所以在春季的時候，很多人都是比較容易出現食物中毒的問題的，下面的九種食物都是我們日常生活中比較常見的，但是在吃的時候要注意了，因為下面的這些食
2014-03-17 15 -
有降脂清腸功效的膳食
三高、肥胖成為困擾越來越多人的問題，有些人甚至極端的人為所有的食物都是導致三高的元兇，其實並不是這樣的，自然界很多食物是具有刮油功效的，能幫助我們清除體內多餘的油脂。一起來看看刮油食物都有哪些吧。 悄悄告訴你八種食物最刮油 如今人們的膳
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冬季養生：最適合女人的菌類食物
冬天吃什麼好?什麼最適合女人養生呢?今天微微健康網小編就為各位美女們介紹美味的菌類食物，讓你盡情享受美味的養生菌類盛宴!下面我們一起來瞭解一下吧! 菌類含有豐富營養 俗話說得好：“春吃鮮花夏吃果，秋食野菌冬喝湯。”野生菌以其養生、天然的
2012-09-28 11 -
淺談何時喝優酪乳更營養
眾所周知，優酪乳是以新鮮的牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌，經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛乳製品。優酪乳可以補鈣。那麼，我們該怎樣喝才更營養呢?何時喝優酪乳更營養?這裡微微健康網將給大家具體的介紹一下吧! 優酪乳不但保留了牛
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高效飲食療法 輕鬆治癒便秘
造成便秘，多與日常的飲食習慣有關。想要有效治療便秘，用飲食法就可以輕鬆治癒。今天微微健康網小編就來教大家治療便秘的有效食療法，讓大家擺脫宿便之苦。下面我們具體來看看吧! 便秘的飲食療法 1、可以用些可以產生氣體的飲食來刺激腸道蠕動。大黃
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淺析楊梅含有的幾個食療價值
楊梅，又名龍睛，朱紅，因其形似水楊子、味道似梅子，因而取名楊梅。楊梅果實色澤鮮豔，汁液多，甜酸適口，營養價值高。人老人應多吃些降血脂的食物和抗癌的食物，那麼吃什麼抗癌呢?這裡微微健康網告訴您，楊梅就是最好的選擇。 楊梅含有多種有機酸，維
2012-09-28 36 -
這種特徵的番茄別買
為什麼現在的番茄越來越沒有番茄的味道，很多人想必都有這樣的感覺。這就需要我們在挑選番茄的時候，多瞭解些技巧，才能挑選到美味又營養的番茄。下面就和天天養生小編一起看看如何挑選番茄吧。 什麼樣的番茄可能危害健康 番茄營養豐富，老幼皆宜，
2016-08-25 10 -
神奇！夫妻用這種睡覺的方式竟然能長壽
一個正在蓬勃發展的科研領域的研究成果顯示，伴侶雙方只要能同睡一張床就有望增進健康。事實上，一些科學家認為，與伴侶同床共眠可能是擁有親密感情的人往往更健康、更長壽的一項主要原因。很多人認為伴侶分開睡能休息得更好，但最新研究成果顯示，與伴侶
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類風濕這7類食物千萬要禁吃！
類風濕這7類食物要禁吃1類風濕患者不能吃大魚大肉類的食物2類風濕患者最好是不要吃海產品類食物類風濕患者不能吃海產品類的食物，比如海魚、海帶、海蝦等，因為這類海產品中含有尿酸，這種物質被人體吸收之後可以在關節中形成尿酸鹽結晶，能夠造成類風濕
2016-11-18 10 -
哪些人不可以喝雞湯？這四種病人喝雞湯有害無益
雞湯是一種很好的滋補品，營養豐富且健康美味，有助於提高人體自身的免疫力，補充能量，還可以緩解感冒。但是喝雞湯也是要注意的，不是什麼人都可以喝雞湯的。那麼有哪些人不可以喝雞湯呢？下面小編給大家介紹四種病人不宜喝雞湯，請大家認真閱讀。 1
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這種剩菜或有致命劇毒
“吃不了下頓吃”是很多家庭飯桌上經常說到的一句話。然而，並不是所有菜都適合下頓吃，需要引起大家的注意。 綠葉菜。綠葉菜從肥料及土壤裡吸收的硝酸鹽，會慢慢被細菌還原成可能使人體致癌的亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽在久置的剩菜裡含量最高。此外，綠葉
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秋季五大止咳潤肺的神奇食物，你還不知道嗎？
秋季本身就是一個燥熱的季節，而且秋季比較容易引發咳嗽，那麼就需要潤肺，而能夠產生潤肺的效果就是補充維生素，下面小編就整理了五種對於止咳潤肺有著顯著效果的食物，而且這些食物也比較容易購買，趕緊學習起來吧。 百合 百合能補益心肺。有肺虛
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絕不能亂補！快看看自己到底屬於哪一種體質
夏季正是水果大量上市的季節，也是人們大飽口福的時候。這時候，不但蘋果、梨、香蕉等常規水果佈滿市場，還有荔枝、桃子、杏、龍眼、西瓜等上市。很多人認為，水果營養豐富，而且又有藥用價值，因此就大量食用水果。其實，吃水果要因人而異，倘若不恰當地
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山竹營養物質和功效的
山竹營養豐富，營養價值高，還有清涼去火的功效。還有一定的療效作用，對於病後的身體調養，以及身體虛弱、營養不良者的身體保健均有一定的調養作用。 山竹 山竹含多種營養物質 清熱降火 山竹果肉含可溶性固形物16.8%,檸檬酸0.63%,
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吃猴頭菇的食療價值大
吃猴頭菇的好處及食療價值，猴頭菇是我們很熟悉的蘑菇類的食物之一，營養價值豐富，並且吃法比較多樣，你都吃過哪些猴頭菇的做法呢？下面小編為朋友們介紹的猴頭菇的好處有哪些，猴頭菇的食療價值和適用人群等。 猴頭菇對人們的身體好處很多，猴頭菇的
2016-08-25 39 -
水果居然能這麼吃？冬季美容就靠它了
水果居然能這麼吃？1香蕉雞做法：1雞胸肉洗淨，剔除筋膜，用刀子慢慢片成薄片。2鹽、雞精、胡椒粉混合成醃料，,均勻灑在雞胸肉片上。3用肉鬆錘輕輕敲打至雞胸肉片薄，有粘性。將其放置10分鐘，醃漬。4將香蕉切段，放在雞胸肉上。一次全部卷起，因為
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夏季多吃3種食物輕鬆清肺排毒
夏季多吃它能清肺排毒1小白菜夏季天氣炎熱，人們很容易出現上火的症狀，而多吃點富含維生素的小白菜能很好的起到清熱祛火的功效。在小白菜中含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C，這兩種物質能有效的促進人體皮膚細胞進行新陳代謝，從而能更好的使得人體內的毒素
2016-06-19 18
