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單身漢養生食譜：美味番茄醬意面
簡易食譜番茄醬汁義大利面幾乎是最經典的“單身”食品，村上春樹筆下那些孤僻的男主人公，就對義大利面的醬汁特別講究。《觸不到的戀人》中，孤身一人的全智賢也做起了義大利面——原來煮得正好的麵條扔到牆上是不會掉下來的。 每個單身人士都有這樣的
2012-08-10 14 -
治手足冰涼的羊肉養生食譜
一、山藥羊肉粥：羊肉250克洗淨，入鍋煮爛研成泥，山藥100克，洗淨研末，與粳米100克同煮為粥，分次食用。能溫補脾腎，適用於食欲不振、腰酸乏力、手足冰冷等。 二、黨參紅棗茶：黨參30克，紅棗10枚，加水共煎，代茶飲，每日
2012-08-10 12 -
冬季哪些食物有助美白
冬季是美白的好季節，很多女性都希望能讓曬黑的皮膚白回來，該怎麼辦呢？ 冬季陽光中的紫外線相對較弱，只要做好防曬工作，自然而然就會讓皮膚比夏天強紫外線下要更白皙。如果再定期去去角質，讓死皮都“更新”一下，再配合補水、抗老，冬天過去就能看
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祛痘食譜 讓你從此不再做痘花妹
吃什麼可以祛痘綠豆百合燉白鴿材料：綠豆30克、百合15克、臭草6克、花旗參5克、白鴿8克。功效：清肺熱滋陰寧神。做法：1把綠豆、百合、臭草洗淨去雜質，白鴿去毛，飛水。2把所有材料放入燉盅，加適量薑片。3最後加水300毫升，燉2-3個小時。
2013-12-05 11 -
養生排毒減肥功選紅豆西米露效好
製作原料 紅豆450克，西米100克，糖240克，椰漿1/2杯。 製作方法 1、西米浸泡30分鐘，撈出放入熱水中慢火煮至變透明，冷水沖泡15分鐘，瀝幹水。 2、紅豆洗淨，加適量水，移入蒸鍋中蒸約40分鐘。 3、鍋中放糖和適量清
2012-08-10 34 -
4道金桔養生食譜推薦
金桔是深季水果，含有豐富的維生素C、金桔甙等成分，對維護心血管功能，防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。金桔除了當作水果吃以外，還可以製成養生食物。為大家推薦4道金桔養生食譜，更充分地發揮它的營養價值。 金桔蜜酒 取金桔8
2012-08-10 16 -
重陽節氣養生食譜指南你知多少
拌菠菜 原料：鮮菠菜250克,麻油、食鹽適量。 做法：將菠菜用水洗淨切節,入沸水中燙2～3分鐘撈起瀝幹水分,拌入麻油、食鹽即可食用。本品可供佐餐,宜常服。 功效：鮮菠菜養血,潤燥,麻油滋陰。本菜特點是滋陰,清熱,潤腸。適於頭痛、便
2012-08-10 16 -
冬季女性養生食譜指南
冬季其實是女性養生的最佳季節哦。中醫認為，冬令進補與平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血有密切關係。在寒冷季節，更宜進行食補。這對改善營養狀況，增強機體免疫功能等方面，更能顯示出藥物所不能替代的效果。 冬令進補應順應自然，注意養陽，以滋補為主
2012-08-10 11 -
哪5種垃圾食品是女性不能碰的
要想美就要付出代價，首先從食物的攝取上就有講究，生活中有很多食物，都是女性朋友們的禁忌;如：女性喜愛的泡菜、解饞的蛋糕、充饑的巧克力等等，這些食物一旦食用過多，就變成了毀容食品，下面一起來瞭解一下究竟是怎麼回事兒吧。 1、蛋糕：必然要長胖
2012-08-16 11 -
巧食黑木耳 補血烏髮又清腸
編者按：黑木耳最近比較流行，不但味道鮮美、營養豐富，並且還有有多的養生功效，經常使用黑木耳可以補血，減肥。 中醫食療 黑木耳的功效與作用 優質天然補血品 黑木耳被營養學家譽為“素中之葷”和“素中之王”，每100克黑木耳中含鐵18
2012-08-24 13 -
養生秘訣：治療肺癌選冬瓜皮蠶豆湯
肺癌是一種很常見的癌症，大家可以在日常生活中找到一些調理肺癌的偏方飲食。 以下是一些關於治療肺癌偏方食譜，可供參考： 一、冬瓜皮蠶豆湯：冬瓜皮60克，冬瓜子60克，蠶豆60克。將上述食物放入鍋內加水3碗煎至1碗，再加入適當調料即成，去渣飲
2012-08-27 14 -
秋季養生 5大補藥膳粥首選推薦
編者按：喝粥養生一直是中醫們所推崇的養生方式，那麼乾燥的秋季喝什麼粥，既保證不上火又能滋補呢? 秋季養生 推薦五大進補藥膳粥 一、冰糖蓮子羹。 去心蓮子50克，加適量水燜酥，用冰糖調味，水澱粉勾芡成羹食用。有利於婦女體虛下白帶，男
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養生秘訣：減小腹新招 蘇打水
1、在水中加入蘇打和檸檬：把一茶匙烤過的蘇打放在水裡飲用，能夠中和胃酸、幫助緩解胃部脹氣。加一點檸檬，能夠在其轉移到胃部時，消除一部分氣體。 2、多多喝水：每天一定要攝入足夠量的水分，能夠幫助你的身體排出多餘的鹽分，幫助你的身體停止膨脹。
2012-08-28 13 -
盤點：喝湯養生的大誤區
誤區一：湯泡飯 我們咀嚼食物，不但要將食物嚼碎後便於咽下，更重要的是要由唾液把食物濕潤，而唾液是不斷咀嚼食物產生的，唾液中有許多消化酶，能幫助消化和吸收，對健康十分有益。而湯泡飯由於將飯泡軟了，就算不咀嚼也不會影響吞咽，所以吃進去的
2012-09-07 16 -
沒想到這八種誘人美食易傷胃 趕快戒掉
吃這些食物易吃出胃病1咖啡咖啡中含有咖啡因的成分，這種物質會促進過量胃酸的分泌，則易出現消化不良的症狀。尤其在空腹狀態下飲用，更會對空胃產生不良刺激，使得胃黏膜受到損傷。因此，建議本身患有胃部疾病及空腹狀態下的人群還是少喝咖啡為妙。2柿子
2016-06-30 13 -
女人多喝這物年輕10歲還防癌
女人多喝這物年輕10歲又防癌女人喝豆漿有非常多的好處，豆漿裡面含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質，因此豆漿有防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘的作用。研究認為，女性衰老和雌激素減少有關，而豆漿中的
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養生食譜：清爽啤酒番茄汁
大多數人都有下了班聚會飯前喝啤酒的習慣，但這樣對身體健康有害，因為在飯前空腹喝容易讓人感到饑餓，從而在不經意間攝入更多的油脂和鹽分。那麼，該如何健康喝啤酒呢？ 大多數人喜歡空腹喝啤酒，但想要健康喝啤酒，應當在點啤酒的同時點下酒的小菜，一邊
2012-09-07 21 -
什麼蔬菜能有美容的效果
現在資訊的發達讓越來越多的人開始關注保健養生了，女性也開始越來越注重用飲食的方法來讓自己的容顏更加的美麗。很多女性現在都是素食主義者，覺得吃太多的肉類食物是會容易引發身體衰老的。有研究表明很多的蔬菜當中含有的營養成分對於保健養生來說是非
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如何有效的減少痘痘發生
處在青春期的少年有痘痘的狀況是比較正常的，這主要是跟生長發育有關係。但是如果過了青春期還經常有痘痘的情況發生，那麼就應該要多注意了。痘痘不光是會在外觀上有比較大的影響，而且還還會對皮膚健康有很大的傷害。所以在平常的時候一定要積極的預防痘
2016-08-15 22 -
鴨梨山大吃這五種東西減壓
壓力大吃什麼 很多白領都自我感覺壓力大，現代社會無論是工作還是生活都會讓人產生壓力，但通過減壓食物也可以起到減緩壓力的作用，而且多吃水果也能讓人的心情更加好一些，説明身體補充需要的營養物質，下面小編為大家介紹5種減壓食物，儘管“鴨梨
2016-04-18 13
