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生病時別吃這幾種食物
食療能預防和緩解疾病，不過有些食物或飲品卻會加重病情。近日，美國《預防》雜誌刊文，盤點了生病後應該少“碰”的幾種食物。 咖啡。美國加州內科醫生克裡斯汀·亞瑟博士表示，體內水分充足有助免疫系統更有效地對抗病毒感染，當病人有嘔吐或腹瀉等症
2017-02-10 20 -
南瓜子有四大功效
南瓜子的營養價值是什麼呢？南瓜子是一種很常見的食物，也有很多人喜歡吃南瓜子。其實，南瓜子的營養和功效也很多。今天就一起來瞭解瞭解南瓜子的營養價值和吃法吧。 南瓜子的營養價值 南瓜子保護男性前列腺。美國研究發現，每天吃上50克左右的南
2017-02-10 21 -
四類人吃大棗有害無利
民間流傳著“一日吃仨棗，一輩子不顯老”的說法。中醫認為，大棗性味甘溫，能補中益氣、養血安神。但是，大棗屬於藥食同源之品，有自己獨特的藥性，如果不分青紅皂白，不辨體質，一律用大棗進補，有時非但起不到保健作用，甚至還會幫倒忙。 棗對身體有
2017-02-10 10 -
不能空腹吃的10種食物
時常感覺到心累的小夥伴們在健康上就不要馬虎行事了，尤其在自己感覺甚是饑餓時，理新地選擇食物，因為有一些食物時不能空腹吃的，背道而馳的話不僅達不到補充營養的作用，還會損害健康，更重要的是你會慢慢發現體重呈上升趨勢增長。以下10種食物，即使
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八大誤區 優酪乳不是這樣喝的
優酪乳應該算是女人最健康的小零食了！餓了能隨時補充能量，而且它能減肥、補鈣、調理腸胃，諸多好處也被人津津樂道。問題是，優酪乳真的能不假思索地抓起來就喝嗎？ 1.優酪乳和優酪乳飲料是一回事兒 如今，不僅優酪乳的品種琳琅滿目，而且優酪乳
2017-02-10 16 -
綠葉菜怎麼吃能更抗癌
很多身邊的同事和朋友都不愛吃深綠葉蔬菜，覺得怎麼做也不好吃。其實深綠葉菜對抗癌和健腦方面有特別好的效果，綠葉菜還能健腦？真的哦！今天就和大家一起說說綠葉菜，並給大家介紹簡單方便的綠葉菜烹調方法。 綠葉菜如何抗癌？ 一提綠葉菜，大家就
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蔬菜生吃和熟吃 哪個更營養
“生吃”派認為：1、歐美國家蔬菜一般都是生吃，做沙拉。2、生吃蔬菜水溶新維生素及某些生物活新物質可以得到保留。3、生吃蔬菜可以增強飽腹感。 “熟吃”派的則認為：1、蔬菜有農藥殘留或者細菌，加熱可以對部分殘留進行分解，殺滅細菌。2、蔬菜
2017-02-10 13 -
芹菜炒豬肝的做法 利於消化補肝養目
導語：補肝明目，養血。豬肝含有豐富的鐵、磷，它是造血不可缺少的原料，豬肝中富含蛋白質、卵磷脂和微量元素，適宜氣血虛弱，面色萎黃，缺鐵性貧血者食用。芹菜對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益。今天就教大家芹菜炒豬肝的做法。 芹菜炒豬
2017-02-19 15 -
凍肉反復解凍細菌數量暴增
反復解凍肉的危害1細菌增多根據網路上一組實驗顯示，一塊肉反復解凍四次之後，其中的細菌總數已經是原來的15倍。導致細菌增多的原因有二：其一細菌在冰凍的情況下並沒有死亡，當水解時候便會因為溫度的提高和有利的濕度，而快速繁殖，再次冰凍、水解，細
2016-10-15 16 -
土茯苓煲龜的功效 土茯苓煲龜做法
導語：土茯苓曾被《本草綱目》記載為“健脾胃，強筋骨，祛風濕，利關節，止泄瀉”;烏龜有滋陰潛陽、健身健骨的功效，入藥最好選用金錢龜，但價格昂貴，可選用一般的草龜來代替，也能達到同樣的效果。用土茯苓薏米煲龜，具有清補解毒、祛濕排膿的功效。
2017-02-19 52 -
菠菜魚丸湯的做法 營養搭配味道鮮美
導語：菠菜魚丸湯的做法。菠菜對治療便秘、痔瘡有一定療效。此外，菠菜還可以促進人體健康，防止衰老，防治缺鐵性貧血。魚丸味道鮮美，多吃不膩，可作點心配料，又可作湯，是沿海人們不可少的海味佳餚。今天四季養生網小編向大家介紹，菠菜魚丸湯的做法。
2017-02-19 29 -
容易引起偏頭痛的飲食習慣
導讀：很多疾病的發生常有飲食的因素，比如偏頭痛發病率越來越高，其中飲食也是引起偏頭痛的因素之一，日常生活中易引起偏頭痛的食品常見有以下幾種，咖啡、代糖食品、香腸、味精、紅酒以及強烈氣味。在日常飲食中，大家一定要小心食用這幾種食品啦。
2017-02-19 27 -
解酒誤區：茶能解酒是不正確的
導讀：茶能解酒是自古以來就流傳的說法，實際生活中也每每見到很多朋友，當酒喝多了的時候，以茶解酒，而且多以濃茶。大量喝茶能夠增加排尿，從而帶走一些酒精，這對於減輕酒精中毒有一定的好處。此外，飲茶可以使人興奮，使大腦清醒，從而達到醒酒的效果
2017-02-19 20 -
養生警惕：食物相克一起使用危害大
導讀：俗話說“病從口中入”，在日常生活中，人們身體不舒服，健康出了問題，在很多時候都是因為一張嘴巴所造成的。我們都知道，在養生方面，吃東西就一直是門很大的學問，食物搭配問題更是有極大的講究，這是因為，在我們身邊，很多常見的食物也會相克，
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小米南瓜粥的做法 補中益氣清熱解毒
導語：小米南瓜粥的做法。南瓜性味甘、溫，歸脾、胃經，有補中益氣、清熱解毒之功，適用於脾虛氣弱、營養不良、肺癰、水火燙傷。患有糖尿病者，常取本品佐餐，不僅可以果腹，而且還可以降糖降脂，可謂一舉數得。今天四季養生網小編和大家分享，小米南瓜粥
2017-02-19 13 -
萵苣炒肉的做法 萵苣炒肉的營養價值
導語：萵苣炒肉的做法。萵苣炒肉是用萵苣和五花肉炒制而成，常吃萵苣可以美容，因為萵苣中含鈣、磷、鐵較多，還含有多種維生素，特別是含有豐富的維生素E。此菜有減緩人體衰老、防止皮膚色素沉著的作用。下面四季養生網小編向大家介紹，萵苣炒肉的做法。
2017-02-19 12 -
冬季養生健康飲食 助寶寶提高抵抗力
導讀：冬季養生健康很難很好的把握，冬季天氣乾燥，再加上寒冷，寶寶的身體特別容易上火，也容易生病，所以在冬天，預防寶寶生病的良方妙藥就是要滋潤寶寶身體加上為寶寶禦寒暖身。四季養生網小編介紹幾種健康食材，媽媽們不妨可以變換著花樣做給寶寶吃，
2017-02-19 11 -
入秋養生湯：滋補冬瓜鴨肉湯
導讀：炎夏剛過去，秋季已經悄悄來臨，那麼初秋吃點什麼好呢?當然秋季要進補了，冬瓜老鴨湯就是個不錯的選擇，鴨肉性涼，不易上火，對於秋季容易乾燥上火的時節再合適不過了，那麼冬瓜鴨肉湯怎麼做呢?四季養生網為您介紹一種做法。 食材配料
2017-02-19 70 -
涼拌菠菜的做法與營養價值
涼拌菠菜是家庭常見菜，既下飯又易於消化。而且它的養生作用也不小。涼拌菠菜怎麼做? 涼拌菠菜，材料：菠菜、生薑、大蒜、花椒、精鹽、植物油、熟芝麻 涼拌菠菜的做法： 1、菠菜去根洗淨，煮鍋裡坐水滴入幾滴油，水冒小泡時放入菠菜焯水。 2、到菠
2017-02-19 26 -
豬皮的營養價值 經常吃豬皮真能美容嗎
說到美容，一個廣為流傳的說法就是多吃豬皮、雞皮，還有人說吃花生燉豬皮可以豐胸美容。但事實是怎樣的呢?鑒於這個問題，營養學家給出了答案：說吃豬皮美容實際上是一個認識誤區，豬皮雞皮的確營養豐富，但是說它能夠美容是沒有科學依據的。 營養專家說
2017-02-19 28
