膳食第10721頁 - 天天健康

教你如何在家製作美味包子

香菇的是一種食用菌大量實踐證明香菇防治癌症的範圍廣泛營養價值也很高。下面小編就來向大家介紹一種香菇肉餡包子的做法…… 食材香菇 500克豬肉餡 500克麵粉 1000克酵母 2小勺蘇打粉 1小勺蔥花適量薑粉適量大蒜 5瓣豆瓣醬 2

2016-04-27 10

香蕉皮的營養價值與妙用

香蕉的營養價值大家都知道。但香加皮的營養卻無人問津。很多人吃完香蕉後都會把香蕉皮扔掉，一點都不關心香蕉皮的營養價值。香蕉皮子在很多人眼中是一文不值的廢品，但在專家眼中，香蕉皮卻是生活法寶。香蕉皮的營養價一面部乾燥的朋友，可用香蕉皮內

2012-09-28 15

魷魚的營養價值及食用禁忌

喜歡吃魷魚的人很多，不僅因為魷魚的味道鮮美，更因為魷魚的營養價值很高。魷魚的營養成分有很多種，而且某些營養成分比同類動物高很多。下面小編給大家具體說說魷魚的營養成分和營養價值吧。魷魚屬軟體動物，是烏賊的一種，體圓錐形，體色蒼白，有淡褐

2012-09-28 16

土豆的營養價值有哪些

土豆有什麼營養價值?土豆的營養價值很高，這是大家都知道的，但是具體都有些什麼營養，很多人都沒深入瞭解過。今天小編就跟大家具體說說土豆的營養價值有哪些，讓大家更清楚土豆的營養。土豆是天然的美容佳品土豆有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效。

2012-09-28 21

魷魚有什麼營養

魷魚有什麼營養?魷魚是一種營養價值很高的海產品，富含豐富營養。所以日常生活中，多吃魷魚是有好處的。那魷魚都有哪些營養成分呢?下面小編帶你認識魷魚的營養價值。對糖尿病患者來說，飲食不好，很容易造成營養失衡，影響血糖控制。專家建議，夏天，

2012-09-28 10

吃堅果好處多這四種堅果不要吃

堅果的功效與作用改善大腦發育當然了，堅果類的食物最有效的還在於改善大腦發育，有助於補腦效果。對於大腦發育來說，其最為關鍵的還是不飽和脂肪酸，而這一物質重要來源就是堅果類食物，所以，多吃堅果無疑就可以促進大腦的發育。多吃堅果清

2016-04-29 27

富含豐富維生素C的食物

富含維生素C的食物是補充維生素C的重要途徑。生活中有很多富含維生素C的食物，這些食物是天然的維生素C，比維C藥片的補C功效更好，下面一起看看富含豐富維生素C的食物都有哪些吧。含維生素A最多的食物，排名第一的是動物肝臟，排名第二的是胡蘿

2012-09-28 7

簡單營養的早餐搭配

早餐營養與否是由自己決定的。不知道營養早餐怎麼搭配是現代人的普遍問題，大家都想吃到健康的營養早餐，但卻不知道怎麼搭配。下面小編給大家介紹幾個簡單的營養早餐搭配方案。早餐食譜1 購買：漢堡麵包、乳酪、果醬、早餐奶、營養麥片、獼猴桃。製

2012-09-28 20

雞蛋的一種吃法會讓你瞬間衰老10歲

雞蛋營養價值雖高，但食物總是有它的禁忌，下面就看看雞蛋不能與什麼一起吃。雞蛋+糖吃完雞蛋後不能立刻吃糖，很多地方都有吃糖水荷包蛋的習慣，其實，這樣的吃法只會讓雞蛋蛋白質中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的結合物。這種物質是不被人所吸收，對健康

2016-03-18 9

強致癌食物黑名單公佈

強致癌食品的七大黑名單，具體是哪幾種食品呢？這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在著誤區的，於是我會盡所能來幫助你，希望能夠提供您所需要的東西…… 目前雖說生活條件好了，可是好像患上癌症的病人

2017-02-10 7

豆漿什麼時候喝最有營養

豆漿營養價值非常高，是大家非常喜愛的一種食品。鮮豆漿四季都可飲用。那麼豆漿什麼時候喝好呢？其實，一年四季都能喝豆漿，春秋飲豆漿，滋蔭潤燥，調和蔭陽；夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴；冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。豆漿什麼時候喝好其實

2017-02-10 15

春季養生多吃4種香味保健菜

春季養生多吃4種香味保健菜香椿香椿含鈣、磷、鉀、鈉等成分。有補虛壯陽固精、補腎養發生發、消炎止血止痛、行氣理血健胃、抗衰老和補陽滋陰等作用。而香椿最常見和最好的吃法是香椿炒蛋，把香椿先焯一下去除其中的硝酸鹽和亞硝酸鹽後即可食

2017-02-13 6

春季應該吃的七種當季水果

當季水果，顧名思義就是該水果在適合它生長的氣候、環境裡成長，它能適應當時的自然生態，就能承受大自然磨煉。而且營養豐富、水分充足，更是滿足了口感的需要。春季應該吃的七種當季水果 1、草莓草莓是常見的一種水果，被營養學家美譽為“春

2017-02-13 10

警惕春天易致食物中毒的食物

春天飲食的原則多主少副。即多吃主食，少吃副食。春天風多雨少氣候乾燥，氣溫變化反復無常，人體免疫力和防禦功能極易下降，誘發一些春季常見的疾病。此時可以多吃些主食，主要成分是碳水化合物，既經濟又能直接轉化成熱量，提供身體基本所需。此外，

2017-02-13 8

春季喝菊花茶的好處以及禁忌

春季喝菊花茶的好處明目護眼。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。菊花裡含有豐富的維生素A,是維護眼睛健康的重要物質。因此，也是中醫治療各種眼疾的良藥。經常覺得眼睛乾澀的人，尤其是常使用電腦的

2017-02-13 16

春季清火這些蔬菜不能少

春季清火飲食原則多吃“清火”食物。新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、柳丁、綠茶都有良好的清火作用，而胡蘿蔔對補充人體的維生素b、避免口唇乾裂也有很好的療效。此外，可以口服各類清涼沖劑，如夏桑菊沖劑、金菊沖劑等對“清火”也很有效。在“上火”期間

2017-02-13 10

老人食欲不振什麼春季養生食物能增加食欲

老人食欲不振怎麼辦 1、先放點輕鬆節奏的音樂，營造舒適的環境人的胃腸蠕動以及消化液的分泌，與精神狀態有關，適當改善就餐環境，播放些輕鬆的音樂，無疑會改變老人心情，進而增進食欲。 2、叫上家人朋友一起進餐，熱鬧氣氛改善心情熱鬧

2017-02-13 12

警惕三種食物讓腫瘤瘋長

惡性腫瘤發病的原因是多種因素長期綜合作用的結果，其中主要包括生活環境因素、人體自身免疫力、代謝功能以及基因因素等，飲食也是引發癌症的因素之一。“但不管怎麼說，科學、均衡的飲食習慣和健康的生活方式都是維持身體健康的必要條件。”專家稱，“我們

2016-03-22 14

適合睡覺前吃的七大食物

適合睡覺前吃的七大食物一、全麥麵包一片土司，搭配茶和蜂蜜，能夠幫助人體釋放一種胰島素，這種胰島素能夠使得色氨酸達到人腦並在那轉化為複合胺。就好像有人在耳邊低語：“是時間睡覺了喔”. 二、香蕉香蕉實際上就是包著果皮的“安眠

2017-02-13 14

春天吃超級蔬菜養生　5種非吃不可

春天萬物甦醒、欣欣向榮，是吃新鮮蔬菜的好時節！一般來講，當季蔬果所含有的營養比較多，吃起來更養生。 1.青蔥青蔥跟洋蔥都屬於蔥家族，對健康好處多多。除了大家熟知的增強抵抗力，青蔥還含有槲皮素，是一種抗氧化物，有助舒緩季節性過敏的症

2017-02-13 9