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雨水節氣養生法 雨水節氣慎防過敏
雨水，表示降水開始，雨量逐步增多。雨水，表示兩層意思，一是天氣回暖，降水量逐漸增多了，二是在降水形式上，雪漸少了，雨漸多了。《月令七十二候集解》中說：“正月中，天一生水。春始屬木，然生木者必水也，故立春後繼之雨水。且東風既解凍，則散而為雨
2016-04-29 82 -
春季飲食 注意豆類的搭配
春天到了，天氣變幻無常，人體的抵抗力有所下降。這個時候更要助於飲食搭配的禁忌。接下來讓我們來看看飲食搭配上需要注意的小知識。 蔥+豆腐、菠菜+豆腐 小蔥不要拌豆腐，菠菜不要與豆腐一塊煮湯，因為小蔥和菠菜中的草酸易與豆腐中的鈣結合成難以溶
2016-04-29 54 -
春季養生飲食小常識 飲食7原則吃出健康
隨著天氣的炎熱，春天漸漸走到了尾聲，而夏天即將臨近，在這天氣變化無常的春天，身體健康還是最重要的，所以，春季如何飲食與養生就成了關鍵，那麼我們該如何飲食呢？接下來小編就告訴你們春季養生飲食的7個原則。 春季怎麼吃才能不“上火”呢？ 首先
2016-04-29 50 -
春季如何養生 春季五臟怎麼調養？
春季是疾病的高發期，尤其是呼吸道和心血管疾病。所以春季調養五臟尤為重要，今天小編就為大家詳細的介紹春季五臟調理法！ 春季養生重點部位之心臟 每到春季，急性心肌梗塞等心血管病患者的發病率就會出現一個高峰。究其原因，多變的氣候是罪魁禍首。春
2016-04-29 56 -
春季飲食養生 春季養生遵循的原則
春季飲食養生有講究，不可亂吃亂補，那麼春季養生吃什麼好？春季飲食應該注意什麼？今天小編給大家總結了一些春季飲食原則，大家趕快跟著小編到下文去看看吧。 春季飲食養生 五原則不可少 春季飲食主調養講究“五多五少” 春天裡，萬物欣榮，生機蓬勃
2016-04-29 46 -
春季食物排毒 春季不同食物排毒美顏功效
春季養生最好的方法便是排毒，多吃一些果蔬既能嘗到美味又可以排除毒素，你知道哪些食物排哪些部位的毒嗎？小編為你推薦一些排毒食物，教你如何排毒！ 食物排毒 要“對號入座” 人體五臟各藏毒素，所以通過食物排毒也要對號入座。 排肝毒 多吃胡蘿蔔
2016-04-29 80 -
春季飲食原則 春季飲食養生六個“潛規則”
春季養生最好的方法就是飲食養生，通過飲食調理身體，補虛健體防病養生，那麼春季養生吃什麼呢？春季養生保健怎麼做？女人春季養生應該注意什麼？下面小編一一解答，告訴大家一些春季飲食養生原則，以及春季養生知識，趕快去看看瞭解下吧。 春季養生6大
2016-04-29 86 -
春季女性保健 女性春季養生應需注意什麼？
一、起居規律 在春天到來之時，皮膚舒展，末梢血液供應增多，汗腺分泌也增多，身體各器官負荷加大，而中樞神經系統卻發生一種鎮靜、催眠作用，肢體感覺困倦。這時千萬不可貪圖睡懶覺，因為這不利於陽氣升發。為了適應這種氣候轉變，在起居上應早睡早起，經
2016-04-29 50 -
春季飲食養生 春季飲食養生的七大注意事項
春季是萬象更新的季節。此時，應該攝取哪些營養以及怎樣調整飲食呢？下面特意整理了七大注意事項，供大家參考。 1、營養平衡 從飲食科學的觀點來看，春季強調蛋白質、碳水化合物、維生素、礦物質要保持相對比例，防止飲食過量、暴飲暴食，避免引起肝功
2016-04-29 139 -
解決食物浪費的辦法 避免食物的“隱性浪費”
對於飯桌上的浪費很多人都會覺得真可惜。可是我們的身體也在浪費，你知道嗎？吃進肚子裡的也在浪費。這是怎麼回事呢？為什麼吃到肚子裡一樣浪費？下面小編就給大家一起講講吧！ 食物的“隱性浪費”更可怕 如果在餐廳裡用餐之後，桌上剩下很多菜肴，人們
2016-04-29 142 -
春天流行病的預防 溫暖春天謹防五類疾病
春季是疾病高發的季節，溫暖的氣候很適合細菌的生長，那麼春季應該注意哪些疾病呢？怎麼樣才能預防這些疾病呢？小編教你幾招，一起去看看吧！ 春季謹防五種疾病 一、甲型肝炎 春季是甲型肝炎的好發季節。在這段時間裡，特別是在接觸甲型肝炎病人半個月
2016-04-29 66 -
有毒食物黑名單 被忽略的七個有毒食物
你知道嗎？其實生活中，有許多有毒食物都被我們忽略了，它們藏在廚房裡，時不時的給我們的身體帶來點危害，那麼到底它們都是什麼呢？春季飲食我們該怎麼吃？下面小編給大家盤點了7種有毒食物，並推薦一些健康食物，以及告訴大家健康飲食秘笈，趕快來看看學
2016-04-29 364 -
養生食物有哪些 六種養生食物築起健康之門
俗話說，是藥三分毒，藥補不如食補。中醫認為，食補是最健康自然的養生方法，常吃六種食物就能讓健康永駐。下面一起來看下，鳳凰中醫專家為大家推薦的這六種養生食物到底是什麼？ 養生食物之一 蓮藕 鮮藕及蓮子含有大量的碳水化物和豐富的鈣、磷、鐵及
2016-04-29 157 -
春季寶寶要注意的飲食 六個禁忌定要牢記
寶寶飲食健康是關係到他能健康快速成長的要點，因此一定要合理的安排孩子吃飯原則。該忌的要忌，該吃的要吃。尤其是春天這樣的敏感季節。下面小編給各位家長推薦一些寶寶春季飲食要點以及禁忌事項，並告訴大家一些春季孩子需要的營養。 春季寶寶飲食 六
2016-04-29 54 -
吃水果的禁忌 春季五水果別亂吃
春天到了，很多人都喜歡通過吃一些美食來養生保健，不過也要吃對食物，這樣才能達到飲食保健的目的。那麼春季養生吃什麼好呢？春季飲食需要注意哪些原則？接下來小編為你解答，給大家推薦一些適合春季吃的水果以及告訴一些不可亂吃的水果。 五種水果春季
2016-04-29 98 -
春季養生飲食 春季飲食養生原則
“春氣之應，養生之道”。春天是陽氣生髮的季節，所以人應該順應天時的變化，通過飲食調養陽氣以保持身體的健康，總的飲食養生原則是： 1、主食中選擇高熱量的食物。是指主食中除米麵雜糧外，適量加入豆類、花生等熱量較高的食物。 2、保證充足的優質
2016-04-29 72 -
孕婦能喝鹽汽水嗎 孕婦喝鹽汽水要當心水腫
在炎熱的夏日，許多人都會對雪糕和汽水等能夠消暑解渴的產品感興趣，事實上，雖然炎熱的天氣會導致人體排出大量的汗液，而人們適當的喝上一些鹽汽水等飲料，在一定程度上是能夠幫助其恢復體力的，那麼，孕婦能喝鹽汽水嗎？ 在夏天喝一點鹽汽水，能幫出
2016-04-29 81 -
燕麥米怎麼吃減肥 詳解燕麥片的功效與作用
在日常生活中，燕麥是很多人早餐必用的一種能夠滿足身體營養需求還能起到減肥作用的食物，事實上，人們如果想要通過吃燕麥片而實現減肥目的的話，是需要掌握一定的吃法方能實現的。 合理吃吃燕麥片是能夠減肥的。這是因為燕麥中的燕麥膠是最有效的降脂
2016-04-29 425 -
雞腿燉土豆怎麼樣 具體做法如何
雞腿和土豆這兩種食材可謂是葷素食物的典型代表，而在生活中，由於人們可以將同種食材用不同的做法進行烹飪，因此，雞腿燉土豆這道菜肴，在口感和營養性上就更值得人們去選擇，那麼，雞腿燉土豆怎麼樣呢？ 雞腿燉土豆是一道傳統的漢族家常菜，就是把雞
2016-04-29 41 -
香腸炒什麼好吃 四種食材搭配香腸口感好
香腸是人們在平日裡常吃的一種速食食品，隨著越來越多的人對香腸這種可以隨時吃的食物認可，將香腸用於日常飲食中的烹飪方式也是層出不窮的，而炒香腸是最常見的一款菜肴，那麼，香腸炒什麼好吃呢？ 香腸炒辣椒 1、香腸切片，辣椒切絲 2、輔料
2016-04-29 205
