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草魚的營養價值有什麼
草魚的營養，大家都知道，魚類的營養價值是很高的，所以經常吃魚的人，不但視力非常好，連腦子也很好用，當然，這是小時候，大人長對我們說的話，其實吃魚的功能還遠不止這些，因為魚類含有大量的蛋白質，還有人體所需要的的元素，所以今天我們就來詳細的
2015-03-15 12 -
菠菜海帶湯的做法
很多人都喜歡吃海帶，因為海帶營養又美味，是一種含碘量極高的海藻，具有利尿消腫等功效。而且海帶含有的纖維素也可以促進腸胃蠕動，幫助消化，防止大便結秘。菠菜海帶湯是一道常見的以海帶為主要食材的菜肴，菠菜海帶湯非常適合高血壓和高血脂的人群食用
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菜泡飯的家常做法
菜泡飯是什麼日常生活中的一種常見的吃法，菜泡飯香甜可口相比於米飯來說更能勾起我們的食欲。家常製作菜泡飯的時候大多沒有什麼嚴格的規定，一般都是根據家人的愛好，選擇家人喜歡的蔬菜和配料來製作的，但是要煮好一鍋好吃的菜泡飯也並不是那麼容易的，
2015-03-15 10 -
蒸胡蘿蔔絲的營養價值有什麼
當今生活中，廣大朋友們很關心日常生活中所食用的食品的營養價值，而且大多數人更加注重食物中蛋白質、脂肪、糖類、維生素等各種營養物質的含量。那麼蒸胡蘿蔔絲的營養價值是怎麼樣的呢?接下來讓我們一起來瞭解瞭解胡蘿蔔的營養價值，讓朋友們更好的利用
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車前草煲湯的做法
枸杞子> 大家一定聽說過車前草吧，車前草是一種常見的中草藥，具有清熱以及明目的功效，車前草一般是用做藥用。其實車前草除了用作藥材，平時也可以煮湯來喝，對長期熬夜上火或者是長期用眼過度的人有非常好的功效，而且沒有任何的毒副作用，今天小編就
2015-03-15 62 -
炸魷魚的做法介紹
相信大家在生活中都吃過炸魷魚這種食物吧，它是一種常見的家常小吃，它的味道主要是因為我們搭配的調料上，所以我們在生活想要食用美味的炸魷魚就需要合理搭配食材。炸魷魚這種食物我們在生活中可以根據自己的需要去選擇製作的量，希望持家的你們可以學習
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切達乳酪蛋糕的做法
夏天剛過，外賣送餐人員也漸漸消停了。點外賣的那麼多，可見現代人是有多懶。雖然前段時間天氣很熱，但是也不能天天吃外賣。外賣裡面的油鹽含量嚴重超標，長期下去必致病。而為了活得久一點，你或許可以自己下廚房，跟著小編學一下如何做好切達乳酪蛋糕這
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靈芝的療效與食用方法
當我們的身體需要進補或者生病的時候，很多人都聽說靈芝是一種非常不錯的滋補佳品。那麼，吃靈芝究竟有什麼好處呢？營養專家告訴你，靈芝的營養成分是您不可估量的，吃它的好處主要有保護肝臟，抗衰老，防治神經衰落，防癌抗癌等。但是，靈芝的食用方法又
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芥末拌涼菜的做法
芥末我們也叫做是西洋山芋菜或者叫做是芥子末，芥末是我們最為常見的一種調味料，很多平淡的食材如果搭配上芥末的話會令味道非常豐富，此外芥末還有很好的養生保健功效，經常吃芥末可以起到促進食欲和預防癌症和高血壓以及心臟疾病的好處。下文我們介紹一
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黃瓜拌皮蛋怎麼做
涼拌黃瓜，這道小菜成為了生活中許多人喜愛的零食，尤其是在炎熱的夏天裡會讓人吃的胃口大開。但是，經常單純地吃涼拌黃瓜是否感覺口味單一呢？營養美食專家推薦，試試黃瓜拌皮蛋吧。清香的黃瓜與香味的皮蛋搭配，不僅僅是可以讓美味更勝一籌，營養價值也
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花旗參的服用禁忌
花旗參也叫西洋參、洋參，成為現代許多家庭的滋補營養品，其可燉、煮、蒸等多種食用方法。雖說，花旗參的營養效果非常不錯，但其中一些服用禁忌也需要有所瞭解。所以，平時經常喜愛吃花旗參的朋友一定要對這些禁忌瞭解清楚，下面就去看看花旗參的服用禁忌
2015-03-15 23 -
花旗參煲雞湯的步驟
花旗參是日常一種較為滋補的藥膳，人們通常將其放入一些湯中搭配燉煮，而在雞湯中加入花旗參最美味營養。那麼，為什麼花旗參煲雞湯非常好呢？營養專家表示，花旗參煲雞湯具有補氣養心的良好功效，最適宜氣虛的人飲用，深受老人、小孩的喜愛。那麼，趕緊來
2015-03-15 13 -
花膠紅棗銀耳湯做法步驟
紅棗銀耳湯在很多人眼中覺得是一種很普通的湯品了，但如果加入珍貴的花膠一起燉煮就不僅僅是味道不一樣了，還有其中的營養價值也十分的高。美食營養專家說，花膠紅棗銀耳湯是既是一道健體滋補湯，同時還是一道美容養顏的好湯。那麼，不妨去瞭解下花膠紅棗
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芥末油拌木耳的做法
木耳是大家都非常熟悉的一種食用菌，木耳不但看相很好而且吃起來味道也是非常不錯的，木耳裡面含有豐富的營養，經常吃木耳可以起到很好的養生功效和保健的作用，木耳有預防貧血和降低血糖和血脂的功效，常吃木耳還能起到防癌抗癌的功效呢，下文我們介紹一
2015-03-15 12 -
海參的療效主要是什麼
海參是生活中一種較為珍貴的滋補品，最適宜病後、手術後的康復者和體弱者食用。而其實，海參不僅僅是起到強身健體的作用，還具有延緩衰老、補腎、改善貧血、減肥等許多功效與作用，是現代人保健養生的最佳食品選擇之一。那麼，下面不妨去具體瞭解海參的療
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鴿蛋銀耳湯的做法
鴿子蛋怎樣吃更營養美味呢？平時最常見的煮、蒸、炒、煎炸等烹飪方式相信很多人都使用了，但其實鴿子蛋做湯也是一種很不錯的選擇。鴿蛋銀耳湯，這是營養美食家在此強烈推薦給大家的一道菜肴。鴿蛋銀耳湯越來越受到歡迎不僅是因為它的美味獨特，最關鍵在於
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芥末的具體吃法
相信大家對於芥末肯定是非常熟悉的吧，芥末是常見到的一種調味料，在很多美味的菜肴裡面我們都可以看到芥末的身影，芥末有著非常強烈的刺激性，很多朋友都不太敢吃芥末，其實吃芥末我們是需要講究方法的，那麼我們到底應該怎樣吃芥末呢？下文我們給大家介
2015-03-15 13 -
皮蛋廋肉粥的家常做法
富含蛋白質的大米營養價值高，煮粥食用保健養生效果更為明顯，其中，皮蛋瘦肉粥成為日常生活中很多人都喜愛的粥品之一。但是，很多人並不知道怎樣做皮蛋瘦肉粥更好吃？那麼，皮蛋瘦肉粥的做法需要掌握怎樣的技巧呢？下面是美食營養專家給大家介紹的皮蛋廋
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皮蛋牛肉粥的家常做法
在如今可以盡情享受美食的時代裡，很多人在不斷嘗試外面餐館千百種美味菜肴的同時，其實他們最喜愛吃家常飯菜，美味健康又安全。然而，要想每天都能吃到各種美味的食物，學習廚藝也是我們生活中一門基本的功課。今天，營養師給大家推薦一款製作簡單又十分
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皮蛋拌黃瓜的製作方法
日常生活中皮蛋用來煮粥和涼拌都是最為常見的方法。那麼，在炎熱夏天即將到來之際，營養師特別想給大家推薦一款美味的涼拌菜——皮蛋拌黃瓜。皮蛋拌黃瓜這道涼拌菜絕對能成為夏天裡讓你胃口大開的一大佳餚，並且它還具有防治糖尿病、減肥、抗衰老、補腦等
