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蓮藕銀耳湯的做法
蓮藕湯相信大家在平時生活中都有喝過，最常見的有排骨蓮藕湯、豬腳蓮藕湯等。而蓮藕銀耳湯你有喝過嗎？美食營養專家提醒，蓮藕銀耳湯的功效與作用是非常好的，每天來一碗，不僅能美容養顏還能預防疾病。那麼，有興趣嘗試這道湯的朋友們不妨跟著來瞭解下蓮
2015-03-15 29 -
雞油的用途與作用
平時你有吃過雞油嗎？雞油的味道如何？其實，雞油其實與豬油一樣，都是從動物身上提煉出來的食用油，可以用來烹飪出更美味的菜肴。那麼，吃雞油對身體究竟有什麼益處呢？雞油除了食用外，還有什麼用途或者作用呢？如果您對雞油的營養知識瞭解較少，現在就
2015-03-15 102 -
花旗參石斛湯的簡單做法
中醫強調，每日喝湯是強身健體的最好方式之一，而在現代快節奏的社會裡，很多人養成了晚睡、熬夜或者通宵的習慣，長期這樣對身體健康的危害非常大。因此營養專家提醒，多在飲食上下功夫是現代人調養身體的最佳方式，尤其建議多喝湯。而這裡介紹的花旗參石
2015-03-15 22 -
豆角燉排骨的做法
豆角是我們非常熟悉的一種蔬菜，豆角我們也叫做是豇豆，豆角不但外觀可愛而且吃起來味道也是非常不錯的，經常吃豆角可以起到很好的保健功效，豆角有補腎和調節消化系統等功效。排骨也是我們常見的一種食材，經常吃排骨可以起到益精補血等功效，下文我們採
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豆腐蓋澆飯的做法
相信大家對於豆腐肯定是非常熟悉的吧，豆腐我們也叫做是水豆腐，是我們非常常見的一種豆製品，豆腐不但外觀雪白好看而且吃起來味道也是一流的，豆腐裡面含有豐富的植物蛋白，經常吃豆腐可以起到很好的保健功效，豆腐的做法有很多種，下文我們就給大家介紹
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冬瓜雞蛋湯的做法
冬瓜雞蛋湯是一道大家很熟悉的菜肴，相信很多朋友都吃過吧，冬瓜雞蛋湯的做法非常的簡單，只需要採用冬瓜切片後熬製成湯，最後加入雞蛋就可以，在製作冬瓜雞蛋湯的時候我們只需要幾個步驟就能完成，冬瓜雞蛋湯的營養價值很高，所以我們有必要學習一下冬瓜
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香橙戚風卷的做法
隨著生活的不斷進步，我們對食物的要求也是越來越，不僅要吃得營養，還要吃得放心安全，我做菜才是最安全放心的，為你介紹一道香橙戚風卷的做法，趕快來學習一下吧！ 美食固然誘人，但是只有自己做起來，才會明白它真正的價值。而對於大家來說，在明
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減脂增肌的食譜是怎樣的
肥胖已經成為當下困擾很多人的一個大問題，想要減肥我們可以從兩個方面入手，一方面我們要注意自己的飲食，另外一方面我們要多運動來達到燃燒脂肪的效果，肥胖的朋友都希望自己身上的脂肪少一些，肌肉能夠多一些，下文我們就給這些朋友介紹一些減脂增肌的
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豬蹄黃豆銀耳湯做法介紹
豬蹄美味又養顏，因而成為了現實生活中許多人最喜愛的食物之一。又因為現代人對美食的追求越來越高，所以在追求美味的同時他們也非常注重食物的營養搭配。那麼，豬蹄與什麼搭配最美味營養呢？營養專家推薦，平時喜愛喝豬蹄湯的朋友，不妨來試試豬蹄黃豆銀
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戚風果仁蛋糕的做法
自己動手做菜，確實是一件很幸福的事。這個只有自己會做飯的人才能感受到，下面介紹戚風果仁蛋糕的做法，自己動手做起來 今天為大家介紹的戚風果仁蛋糕你學會了嗎？然它的步驟有點多，可是每一步都不複雜，很簡單，只要你按照步驟去做，一定可以成功的
2016-10-25 10 -
掌握抗衰老食物， 首選健康蔬果！
這幾年的食品安全出現了很大的漏洞，很多東西都被驗出來有毒，相信現在要怎麽挑選食物是很多媽媽頭痛的問題。今天小編要教大家挑選出抗衰老氧化的健康蔬菜及水果，讓大家都可以常保青春，一起看看吧！ 一、抗衰老六大食物 1、綠花椰菜抗癌
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7種提神食物讓你上班更精神！
每天上班的時候你是不是感覺總是疲憊不堪，特別換季的時候氣溫多變，空氣總會讓你有昏昏欲睡的心情。那麼應該怎麼提神讓自己一天充滿精神和活力呢?吃就是一個很不錯的選擇，今天健康營養小編就來為大家介紹提神食物有哪些，多吃這些幫你緩解疲勞讓你充滿
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飲食調理好， 女人不顯老！
女人到了25歲，體內因為新陳代謝氧化後，自由基過多，讓細胞容易壞死，一般食物抗氧化物的含量較低，會慢慢出現衰老的跡象;尤其是晚睡、壓力大、工作忙碌、抽煙的族群，身體氧化速度更快、顯老危機重重！ 如果你膚色暗沉、身體容易酸痛、動不
2015-10-29 11 -
警惕！吃這六種食物會毀容
愛美的妹子注意啦，吃這幾種食物容易讓你變得不美麗呢！具體是哪些食物呢？一起來看下吧。 1、蛋糕-必然要長胖 食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉類、奶類和五穀類都是屬於密集食物。 而食
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警惕13種增肥食物讓人發胖！
很多人不知不覺就胖起來了，這是怎麼回事呢？現代的美食越來越豐富，造成我們吃了增肥的食物而不自知，所以很多人不知不覺就胖起來了。那麼，增肥的食物有哪些呢？ 1.板栗 板栗的成分中含有大量的澱粉，其熱量非常的高，除了澱粉之外，栗
2015-10-29 11 -
想要瘦臉，常吃這八種食物有奇效！
減肥是女性最關注的話題之一，每個女性都想瘦臉、瘦腿、瘦肚子等，其中女性最想擺脫的就是胖胖的臉頰，那麼女性吃什麼可以瘦臉呢？ 1.紅小豆 紅小豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質、較多的皂角甙，可刺激腸道，有良好的利尿作
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白領女性亞健康的飲食，常吃身體好！
女性在現代社會佔據著不可替代的作用，很多白領女性由於工作和生活的壓力，已經呈現“亞健康”的狀態。白領女性亞健康就要注意養生，下面小編為您介紹白領女性亞健康的飲食。 白領女性亞健康吃什麼食物？ 1.苦瓜 大家都說夏天吃苦瓜好，
2015-10-29 10 -
中學生補腦吃什麼？17種食物好效果！
隨著社會壓力的增大，很多家長和老師都不想讓孩子輸在起跑線上，所以中學生的學習壓力負荷過大，造成中學生記憶力減退、變得很笨，那麼，中學生吃什麼食物補腦有效呢？ 1.花生 花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經系統所需要的重要物質，能
2015-10-29 13 -
換季易感冒， 喝什麼好得快？
冬季要到了，冬季氣候乾燥、溫差大，從秋季過度到冬季讓人很難適應，很容易感冒，感冒最適合喝茶或湯了。那麼，換季感冒喝什麼好得快呢？ 換季感冒喝什麼好得快？ 1.梅粉番茄汁：番茄汁中加入新鮮的梅粉即成。 番茄汁富含維生素A及維生
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老人要長壽，9個飲食秘訣來幫你！
自古以來，人們都在找長壽的秘方，秦始皇更是花了一輩子的時間尋找長壽的秘方，可見人們對於長壽的渴望。近年來，有很多長壽老人都分享了長壽秘訣，下面小編為您一一介紹長壽老人的飲食秘訣。 長壽老人的飲食秘訣 1.喝粥 從飲食習慣看長
