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早餐不能匆忙了事 這樣吃早餐才有利於健康
很多的職業女性都忙於自己的工作和生活，早餐都是匆匆忙忙就隨便吃了點!其實早餐的正確的吃法和時間對瘦身是非常重要的哦，你們知道瘦身早餐應該怎麼安排嗎?瘦身減肥方法又有哪些呢，其實如何瘦身要根據每個人不同的情況來選擇哦，趕緊來看看下文介紹的這
2016-08-11 81 -
多喝牛奶好處多 盤點牛奶的七大好處
牛奶是我們經常會喝的一種飲品，你知道喝牛奶的好處有哪些嗎?你知道牛奶對女人的好處有哪些嗎?今天小編就為大家盤點一下女人離不開牛奶的一些理由，你想要瞭解一下嗎?趕緊去下文瞧瞧吧!多喝牛奶的好處1.預防經期前綜合症很多女生都會被經期前綜合症所
2016-08-11 57 -
苦瓜有什麼功效 苦瓜做法大盤點
苦瓜的味道也許不是很好，但是苦瓜的作用是非常神奇的，生活中我們可以經常吃苦瓜，不僅美味而且苦瓜的營養價值極其豐富，常吃有利我們的健康。那麼日常生活中苦瓜的功效和作用有哪些呢?下面就讓我們來瞭解一下吧!吃這物竟有抗癌奇效1.抗癌苦瓜中的有效
2016-08-11 43 -
小時候偷吃過的槐花 你知道怎麼做比較好吃嗎
關於槐花的記憶，小的時候，大家都想著法子吃，是不是對自己屋前屋後能吃的都虎視眈眈呢?是不是偷偷的吃過槐樹的白色的花呢?其實槐樹的花確實是能吃的，而且它有一種淡淡的甜。今天我們就來為大家介紹一些槐花的吃法，告訴大家槐花怎麼吃，也讓大家都瞭解
2016-08-11 45 -
注意！ 這6類人群不適合常吃粗糧
吃夠了精細食物的人們，為了更好的養生以及尋求別樣的味蕾享受，於是吃粗糧成為了時下一種流行的養生飲食方式。然而，粗糧雖好，但也不是適合所有人食用的。其中，就有6類人不適合吃!哪6類人群不適合常吃粗糧1、貧血、營養不良的人群在粗糧中含有豐富的
2016-08-11 54 -
吃蔬菜也有誤區 這樣吃才有營養價值
蔬菜我們每天都要接觸，而且它的的營養價值大家都是知道的，但是並不是所有形式的蔬菜吃法都能補充營養的，蔬菜也是存在一些飲食禁忌的，那麼吃蔬菜需注意什麼呢?蔬菜禁忌都有哪些呢?下面我們就來詳細的瞭解一下。雖然如今人們越來越重視養生，但是依舊有
2016-08-11 56 -
五果之一的幹棗有怎樣的食用價值和藥用價值
幹棗是一種營養豐富的食物,而且它自身的營養價值是很好的,有著對人體很好的功效,和作用,幹棗其實就是我們常說的大棗，有時候我們也叫做是紅棗或者直接叫做棗子，幹棗起源於我們國家，在我們國家，幹棗已有八千多年的種植歷史，自古以來我們常說的五果之
2016-08-11 86 -
養生粥大全 你不知道的這裡都有
夏天接近尾聲，你是不是胃口還是不好呢，沒關係，現在推薦的粥品一定能讓你胃口大開。除了經典的八寶粥、燕麥粥、南瓜粥，還有新奇口味的芹菜香菇粥、小米牛奶粥、生菜魚球粥等等。粥粥精彩，粥粥美味。特別是喜歡喝粥的品友們更不要錯過哦！現在就讓我們來
2016-08-11 23 -
茄子降血壓 除此之外它還有那些功效
茄子是我們常見的一種蔬菜，而秋天，人們有吃茄子的習俗，其實不僅如此，更是因為茄子的營養價值相當高，讓人們喜歡，它所含有的B族維生素能對痛經、慢性胃炎以及腎水腫有輔助治療作用，秋天多吃可養胃治腎病。之前，人們對於茄子的印象，大多停留在可以降
2016-08-11 80 -
黑豆有什麼樣的藥用價值和作用
黑豆雖然只是作為一種普通的食物為大家所熟知，但是黑豆除了作為食物，黑豆還有很高的營養價值和藥用價值，下面小編就給大家介紹黑豆在中醫方面和食用方面有什麼樣的功效和作用。黑豆中所含的不飽和脂肪酸，可促進膽固醇的代謝、降低血脂，預防心血管疾病，
2016-08-08 308 -
遠離肺癌侵襲 快給家人做這兩道防癌菜
肺癌是原發性支氣管肺癌的簡稱，是最常見惡性腫瘤之一，其起源於支氣管黏膜，臨床上簡稱為肺癌。近年來以來，肺癌的發病率和病死率在世界各國都呈急劇上升。那麼，肺癌如何養生？吃什麼調理？ 近50多年來，世界各國特別是工業發達國家，肺癌的發病
2016-08-08 42 -
經期不宜吃這物否則易折壽
一個健康的女性幾乎每一個月都會經歷月經，雖說月經給女性的身體帶來諸多不適，但卻是維護女性健康和美麗容顏的關鍵，所以說對女性而言，維護經期健康是十分重要的。但是不少女性對於經期的護理卻並不是很重視，其中經期飲食對身心健康起著關鍵作用的事項
2016-08-08 29 -
番茄美白麵膜怎麼做
愛美之心人皆有之，人到了一定的年紀皮膚就開始衰老了，臉上就會長皺紋，為了抗衰老，很多女性都會選擇用面膜，市場上售賣的面膜也是參差不齊，有美白麵膜，有祛斑面膜，還有祛痘面膜，當然選擇自己的面膜是很重要的，在炎熱的夏天，大家都害怕被曬黑，所
2016-08-08 54 -
清蒸武鯧魚的做法是什麼？
武昌魚是大家都愛吃的一種魚的品種。武昌魚的頭比較小。魚身算比較長的，魚肉肉質非常的鮮嫩，不僅是大人，小孩子也適合吃。不過一些人烹飪經驗較少，不熟悉怎麼來做魚的。武鯧魚的做法很多，花樣各有各的特色，清蒸的比較保持肉質鮮嫩不被破壞，那麼清蒸
2016-08-08 149 -
高纖維碳水化合物有哪些
在日常的生活當中大家都講究飲食，是保持健康的而且還講究的就是美味，那麼接下來要為大家介紹的是健康的飲食高纖維碳水化合物，其實在生活當中吃的好與壞不重要，而是講究的吃的健康是否，接下來一起瞭解一下。 饅頭，米飯。等等碳水化合
2016-08-08 190 -
碳水化合物食品的危害有哪些
現在的是食品的安全的問題日益嚴重的威脅到人體的身體健康，尤其是很多的碳水化合物的食品很容易對人體造成危害，尤其是一些幼兒和老人要注意這個問題，要遠離這些食品避免造成危害，那麼碳水化合物食品的危害有哪些呢?那麼下面我就為大家來介紹一下這個
2016-08-08 46 -
自製蘆薈膠的方法
相信不少的女性對蘆薈膠不會陌生，蘆薈膠可以說是一種很風靡的護膚產品，它可以應對很多的皮膚問題，過敏，起疙瘩，保濕補水這都是蘆薈膠的功效，如果家裡有蘆薈的話大家也可以自己製作純天然的蘆薈膠，接下來我們就為大家詳細的介紹一下關於自製蘆薈膠的
2016-08-08 989 -
流傳千古道家7大養腎法
功法一：吃芝麻 “世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了。”這是一位“老神仙”親口傳的。老神仙其實是一位道士，年逾六旬，鬚髮烏黑，精神抖擻，仙風道骨。 他在深山裡修行了40多年，淡泊名利，每日粗茶淡飯，自得其樂。道家養生是從養腎開始的。腎
2016-08-08 111 -
豬肉不能和4種食物一起吃
豬肉是人們日常接觸最多的食品之一，因為太常吃，人們還發明了許多新鮮花樣去烹飪這道傳統美食，發明創新固然好，可不懂營養知識亂來則會給健康帶來麻煩。下面讓我們看看哪些食物不宜與豬肉搭配，哪些食物最適合與豬肉搭配食用吧，給孩子和家人做菜的時候
2016-08-08 150 -
科學喝牛奶的誤解
社會的經濟越來越發達，所以很多人都追求有品質的生活，還有就是很多人都喜歡和牛奶，特別是早上和晚上的時候。牛奶對人身體的確有很大的好處，但是現在人們喝牛奶存在很大的誤區，不僅沒有吸收到營養，還有就是傷害了自己，這裡就介紹了幾種錯誤的認識。
2016-08-08 106
