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電飯煲也可以很美味
人懶的時候，除了外賣小哥，電飯煲就是親人啊。不但可以煲湯，還可以燜雞、煲飯，做紅燒肉……趕緊來看看美味的電飯煲食譜，從此和"廚房小白"劃清界限！ 1香芋排骨燜飯 排骨250g、大米250g、香芋1個、薑
2016-09-07 115 -
辣椒這麼醃太好吃了，一個朋友家的祖傳秘方！
一、準備配料： 1、辣椒洗淨晾乾後留梗，剪口。如果怕有辣椒子，你就剪下方，尖的那一頭。 2、胡蘿蔔洗淨晾乾後切花刀。沒有花刀隨意切。 以上兩樣共計10斤，比例任意。
2016-09-07 133 -
5款魚的做法，快進來學習！
金牌香辣魚 原料:草魚一條，油菜、豆芽各適量。 調料:香辣醬30克，老油100克，鮮湯500克，鹽、味精各少許，白糖5克，花椒、辣椒各10克。 醃料：肉寶王5克，啤酒10克，澱粉30克，鹽5克，味
2016-09-07 87 -
家長常常忽略的嬰幼兒飲食習慣的養成
家長常常會忽略嬰幼兒飲食習慣的養成，認為飲食習慣好壞並不重要，在其長大後一定可以慢慢修正，其實在零至一歲時所養成的飲食習慣，會影響到孩童期的飲食習慣，甚至持續影響到成人後的飲食習慣。那麼，寶寶從小如何養成健康的飲食習慣呢?通過以下孩子日常
2016-09-07 44 -
冠心病的“四不宜”飲食禁忌你知道嗎？
“冠心病”是冠狀動脈性心臟病的簡稱。心臟是人體的重要器官，它的作用就好比是一個永不停止工作的泵，隨著心臟每次收縮將攜帶氧氣和營養物質的血流經主動脈輸送到全身，以供給各組織細胞代謝需要。心臟自身的氧氣和營養又如何得到呢？在主動脈的根部分出兩
2016-09-06 74 -
秋季菜譜大全 你喜歡的這裡都有
秋天氣候乾燥，是一個需要進補的季節。我們平時的飲食都需要多多改善。你知道秋季養生有哪些健康飲食嗎？早餐和晚餐有哪些注意事項嗎？秋季菜譜的重要性，是決定身體好壞的關鍵性因素。下面就為大家介紹適合秋季食用的菜譜。早餐和午餐的飯菜種類盡可能多一
2016-09-06 118 -
秋季喝什麼湯養胃健康
在涼爽的季節，每個人都抵擋不住美食的誘惑。說到食物，不知大家是否喜歡煲湯，因季節不同，每種湯的功效也是有所區別的。那麼喜歡喝湯的群眾今天可不要錯過，小編介紹幾種不同湯的功效，希望給大家幫助。一、紅黑藥材類(黑豆、黑木耳、髮菜、紅豆、花生)
2016-09-06 88 -
巧克力的19個真相
可能你本來就喜歡吃巧克力，一起看看下麵吃巧克力的好處，以後再也不會有人阻止你吃巧克力啦！ 1、相比咖啡、茶、巧克力中的咖啡因含量非常低，經常攝入可以有效增加能源。 2、巧克力是一種天然的止痛劑
2016-09-06 95 -
這幾道簡單的精緻素菜學會了，還用得著下館子嗎
【馬蘭核桃豆皮卷】 材料： （一湯匙＝15ml/g、一茶匙＝5ml/g）馬蘭150克、素蛋皮適量（豆皮）、 熟大核桃仁3顆、芝麻油1湯匙、鹽半茶匙、白糖1/4茶匙 做法： 1. 馬蘭頭取嫩
2016-09-05 224 -
土豆小吃的做法大全是什麼
土豆的學名是馬鈴薯，營養豐富，含有大量的蛋白質和維生素，而且鉀的含量也很高，這麼一個好的食材，到底怎麼做才更加美味呢？其實也很簡單，只要你用心，就能做出了。土豆怎麼做好吃,土豆的家常菜做法，土豆小吃的做法大全是什麼？讓我們通過下文來瞭解一
2016-09-05 201 -
芒果的食用功效與作用
芒果是一種溫性水果，性平味甘大多數人都可食用。但是，體質濕熱的人群卻不適宜吃芒果，比如，胃熱太盛或患有濕疹等皮膚病的人最好不要食用。除此之外，它含有許多對人體有益的微量礦物質，能達到美化肌膚、防治高血壓、清腸胃等功效。芒果不能和什麼一起吃
2016-09-05 90 -
這碗香噴噴的燜飯，最適合上班帶飯
對於早上要早起擠車的上班族來說，每天多睡一點是一件多麼幸福的事！想要晚起又能做好飯，那就燜飯吧~ 食材準備 1.臘腸：切小段。 2.豬肉：切片切塊切末都OK，
2016-09-05 192 -
夏末秋初，教你一招吃掉感冒、火氣和皺紋！
萵筍和菜花 預防感冒 菜花含的維生素C比大白菜、黃豆芽菜要高3～4倍，比柑橘要高2倍。中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的菜花是適時的保健蔬菜，不但能預防感冒等呼吸道疾 病，還是非常好的血管清理劑。萵筍中的碘含量高，對人體的基礎
2016-09-05 67 -
它們只是菜裏的配料，偏偏好吃得賽過了主角！你肯定有過這樣的感受~
你有沒有過這樣的經歷—— 在外面吃飯，明明點了一盤蒜苗炒回鍋肉，卻發現每一筷子都在夾蒜苗，完全忽略了肉是怎麼回事！好吃到停不下來，其實應該點一盤回鍋肉炒蒜苗啊！！！ 其實，作為一枚吃貨，我們也是
2016-09-05 59 -
各種維生素缺乏的症狀， 各類維生素的作用及食物來源
身體缺乏某種必須維生素時，就可能明顯反映在生活的行為上，瞭解清楚身體的症狀與維生素之間的關係，就能預防身體許多不適症狀的產生。 1、嘴破、口角炎——缺乏維生素B2 維生素B2每日建議攝取量男性約1.3毫克、女性約1.1毫克。嘴部周圍有裂縫
2016-09-02 233 -
傷害孩子的食物清單你知道嗎？
你知道最傷大腦的食物有哪些嗎?吃對食物可提高智力。而某些食物則影響警覺度、記憶力、情緒和神系統，危害大腦健康。1、咖啡因美國賓夕法尼亞州布林莫爾醫院心理學家勞倫·納波利塔諾博士表示，有心理問題的人群應該避開咖啡因。許多人試圖通過喝咖啡應對
2016-09-02 49 -
男人千萬別喝牛奶，對身體不好
男性常喝牛奶的害處：牛奶營養豐富，每天喝牛奶的人越來越多，但有許多研究發現，常喝牛奶的男性易患前列腺癌。前列腺癌是男性生殖系統常見的惡性腫瘤，美國波士頓一研究小組對20885例美國男性醫師進行了長達11年的隨訪調查，食用的乳製品主要包括脫
2016-09-01 75 -
“天然白虎湯”是夏季解暑止渴的好東西
夏季是吃西瓜最爽的季節，尤其是剛從冰箱中拿出的冰鎮西瓜，甜美爽口人人誇。但是，婦科專家提醒市民，體質偏寒的女性，夏季不要吃太多西瓜，適可而止，以妨導致痛經、閉經。康路閘道愛女性健康，特推薦如下治療體寒女性痛經的食療方法。西瓜被稱為“天然白
2016-09-01 48 -
如何讓愛吃的女吃貨們吃出健康來
看電影當然少不了吃點小零食，可是你正在減肥中，有什麼好方法既能享受看電影的愉悅同時吃不胖呢?下面就讓營養師教你看電影時吃零食的飲食減肥技巧，讓你吃得健康又不胖!小貼士：目前口碑最好的減肥產品見詳細評測有效減肥排行榜第一的最有效減肥產品。果
2016-09-01 41 -
腎臟問題有難度，保養必須謹慎
腎是最重要的人體器官之一，同樣也是最需要保護的人體器官之一，特別是對於男性朋友來說就更是如此了。那麼在我們的日常生活中應該如何進行養腎補腎呢？食補是最好的方法，以下是專家推薦的三大養腎的食物，一起來看看。三大食物對腎臟好處多多黑豆：促進腎
2016-08-31 43
