-
菊花雞片功效 秋季降壓藥膳
秋季正是慢性病高發期時，尤其是高血壓病史的人群，在入秋時，吃些菊花雞片，可以有效的降壓，控制疾病的，下面就來學習一下菊花雞片的做法吧！ 菊花雞片的食材 鮮菊花瓣100克，雞脯肉半斤，雞蛋2只（僅蛋清），雞湯150克，鹽3克，黃酒、蔥、薑、
2016-09-14 51 -
20分鐘一桌美味！下班回家馬上就能做的美食譜推薦！
溫泉蛋配白飯青菜 做法： 1.燒一鍋開水，白水煮點蔬菜，把菜撈起來撒點醬油香油還有芝麻。 2.鍋裏的水不要倒掉，關火，丟兩個雞蛋進去，泡十分鐘。 3.趁這個時間，洗米
2016-09-14 239 -
豆腐這樣吃，給肉都不換！好吃
過橋豆腐 食材：豆腐500g、雞蛋2個、油10g、鹽5g、雞精5g、澱粉10g、蔥花20g、辣醬30g 做法： 1)準備好的辣醬 2)豆腐切塊 雞蛋打好
2016-09-14 290 -
10種饞死人的餡餅秘方
1.西葫蘆豬肉餡餅 用料： 麵粉 250克、西葫蘆 150克、豬肉 200克、雞蛋清 1個、水 150毫升、食鹽 適量、蠔油 1小匙、生抽 1小匙、料酒 1小匙、老抽 1小匙、白糖 1/2小匙、
2016-09-14 207 -
剛炒完菜千萬不能用水沖鐵鍋，很多人還不知道！
普通鐵鍋容易生銹，人體吸收過多氧化鐵，即鏽跡後，會對肝臟產生危害。因此，人們在使用鐵鍋時，需要遵守一些使用原則，才能有益健康。 1、炒完一道菜後，刷一次鍋，再炒一道菜。每次飯菜做完後，必須洗淨鍋內壁並將鍋擦幹
2016-09-13 159 -
餃子皮原來還可以這麼吃！
一直只知道餃子的做法很多， 餃子超好吃， 但是一直都不知道， 原來餃子皮還可以有這麼多花樣~！ 剩餃子皮拉麵 食材： 餃子皮200g、油適量、鹽適量、生抽適量、芹菜適量、胡蘿蔔1
2016-09-13 128 -
七道當下最火的菜，會了，是你家人口福！
一、梅菜扣肉 食材：五花肉、梅菜、薑片、香蔥、八角、幹辣椒、鹽、老抽、蜂蜜、五香粉、生抽、料酒 做法： 梅乾菜洗淨放入清水中浸泡一夜(晚上做的話，早上開始泡)，五花肉洗淨泡半小時後焯水，老
2016-09-13 85 -
六道超贊的日本料理做法！
異域風情玉米蒸 魚醬的鹹味和玉米的甜味是絕妙的甜鹹組合，讓人捨不得放下筷子。黃油和魚醬的搭配使得這道菜讓人眼前一亮。 材料： 玉米3個|洋蔥1/4個|牛至3根|黃油1大茶匙|料酒2大茶匙|
2016-09-13 76 -
自製健康小零食，讓孩子告別垃圾食品！
果凍 材料準備： 純牛奶200ml，QQ糖11粒(數量多少決定果凍的軟硬程度 )，葡萄乾少許(可不放)。 將牛奶和QQ糖一起放在鍋中，然後邊燒邊用勺子攪拌，直到QQ糖化開後，將液體倒入容器
2016-09-13 102 -
豆腐這樣搭配，效果翻倍，多吃少病！
豆腐是公認的營養食品。它不但天然健康，還簡單易做，是我們常吃的家常菜。豆腐的口味清淡，需要搭配才能發揮出滋味。 但是，你知道哪些搭配不僅能讓豆腐更美味，還能讓營養也翻倍嗎？不知道沒有關係，我來告訴你！ 豆腐配點肉
2016-09-13 280 -
秋養肺，正當時
所謂，春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎，現在進入秋天。正值養肺的好時機，這時人體的呼吸系統也最脆弱，養肺知識趕緊學起來！肺有五怕1肺怕燥大家都知道秋天很乾燥，容易損耗津液，所以人常感到咽幹舌燥，皮膚乾裂、鼻炎也常在此時節發作嚴重。所以，秋天
2016-09-11 125 -
寒阻收引、寒傷陽氣
天氣逐漸變熱，冰棒、沙冰、雪糕等冰品也開始熱銷。面對誘人的冰品，無奈心中總會響起不可吃冰的叮嚀...什麼時候可以吃什麼時候絕不能吃冰?有沒有既滿足口腹之欲又健康的吃冰方法?中醫有“寒阻收引、寒傷陽氣”的說法，若是在不適當的時機吃冰，真的很
2016-09-10 39 -
秋季養生吃三種豆類，提高免疫力
進入9月，不覺我們已經入秋有1個月了，雖然仍感覺炎熱，但早晚都能感覺到一絲秋意。進入秋天，由於晝夜溫差加大，加上忽冷忽熱，給我們的免疫力提出了很大的挑戰。這邊建議大家在秋天養生不妨多吃三種豆類，可以有效增強身體的免疫力，預防感冒。秋季養生
2016-09-09 58 -
教你怎樣做出美味的發糕
說到發糕，一般是孩子們的最愛，發糕也是人們最喜歡吃的一種甜點。其實，有時真的只需要花點心思，不需太多時間就會有很美味的早餐，發糕就是個不錯的選擇。蒸出來的發糕鬆軟可口，又易於消化，吃多少也不用擔心上火，這可比烤箱烘焙出來的蛋糕營養得多噢！
2016-09-09 85 -
如何在短時間搞定10個熱菜！讓家人刮目相看！
油燜大蝦 原料：鮮蝦、蔥薑蒜、 番茄醬 做法： 1)鮮蝦洗淨剪去鬚子、觸角，挑去蝦線 2)鍋內放油，放入蔥薑，出香味，放入大蝦煸炒至大蝦變成紅色 3)倒入番茄醬，煸炒至
2016-09-08 407 -
最嫩滑的豆腐吃法 ，絕對挑逗你的食欲！
海鮮豆腐羹 原料：內酯豆腐、鮮蝦、即食海參、黃瓜、小蔥、鹽、雞精、胡椒粉、水澱粉、香油 做法： 1. 蝦去頭殼蝦線，將材料統統切丁 2. 內酯豆腐壓碎，放入1個雞蛋，加適量鹽
2016-09-08 236 -
比肉還好吃的下飯菜，專治沒胃口！
豆腐都稱為是很好的肉類替代品 說到豆腐的超下飯吃法， 一般人們第一個想到的估計是麻婆豆腐 但是宮保豆腐的下飯功力絕對不輸給麻婆豆腐 也不輸給宮保雞丁哦。外焦裏嫩，
2016-09-08 126 -
玉米玉米~你怎麼可以既健康又有各種花式吃法？
【 脆皮玉米 】 主料： 玉米200g。 調料： 調和油適量，玉米澱粉適量，雞蛋1個。 做法： 1、首先將事先選好的玉米用清水清洗乾淨並晾乾水分，然後在玉米表面成
2016-09-08 89 -
晚餐竟然能決定我們的壽命！99%的人都不知道其中的利害！
晚餐我們都需要吃，但是你們知道要注意哪些事項嗎？如何吃才最健康嗎？ 1 晚餐與肥胖 據統計，90%的肥胖者緣於晚餐吃太好、吃太多，加之晚上活動量小，能量消耗低，多餘的熱量在胰島素的作用下大
2016-09-08 87 -
喝蜂蜜的最佳時辰
蜂蜜是一種保健食品，味道甜蜜，所含的單糖，不需要經消化就可以被人體吸收。蜂蜜食療攻略蜂蜜有補脾胃、潤腸、潤肺、解毒等功效，但來自不同蜜源植物、不同品種的蜂蜜，其藥理作用也不相同。喝蜂蜜水的5個好處蜂蜜是蜜蜂經過辛苦的勞作釀制而成的營養品，
2016-09-08 38
