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進食順序很重要嗎？
您家吃飯的時候，有沒有先吃什麼後吃什麼的規矩呢？ 問了這句話，年輕人的回答通常是：這有什麼規矩，想吃什麼先吃什麼唄！ 四十歲以上的人卻常常會回答說：有啊，爸媽教育說，吃飯的時候要先吃兩口飯，再一口飯一口菜地
2016-11-01 123 -
【健康秘笈】10種健腦食物 補腦就是現在
秋季有時有點不適應，特別是容易犯困。偶爾感覺自己的過度用腦，有點疲憊的感覺，尤其是上班族，工作壓力大，每天長時間的面對電腦，明顯感覺腦力跟不上，下麵介紹10種食物，補充腦力體力，常吃還有意想不到的好處吆。 1 核
2016-10-31 100 -
吃完中餐後感覺身體被掏空，都是味精惹的禍？
上周與兩位外國友人覓食，飯畢聊起了中餐，一個有趣的話題讓我們討論了一陣，那就是中餐綜合征。作為吃中餐長大的我們肯定很少聽過中餐綜合征，但是外國友人們幾乎都知道，它指的是一系列吃完中餐後身體不適的感受，包括頭暈、胃痛、感覺身
2016-10-28 51 -
給寶寶餵養米粉前，請務必瞭解這些
雖然說母乳是寶寶最好的食物，但是，隨著嬰兒慢慢長大，母乳中的營養逐漸不能滿足寶寶全面生長的需要，而且寶寶也需要一步步逐漸的由純乳類向固體食物慢慢轉化，因此，在寶寶4-6個月時，媽媽們需要考慮給寶寶添加輔食了。 作為嬰兒輔食添
2016-10-27 33 -
大麥茶的功效很不錯哦
大麥茶又稱為麥茶或麥茶飲料。大麥茶是將大麥炒制後再經過沸煮而得，聞起來有咖啡香味，喝起來有一股濃濃的麥香味，喝了它不但能開胃，還可以助消化，特別適合老人、兒童飲用。大麥茶含有人體所需的多種微量元素、必需氨基酸、多種礦物質及不飽和脂肪酸和膳
2016-10-26 48 -
胃潰瘍吃什麼食物好？有哪些飲食原則 ？
胃潰瘍病病人可以完全沒有症狀，因此一些病人系在偶然情況下被發現。另外一些病人僅在發生嚴重併發症，如穿孔或出血以後才被發現。疼痛是症狀性胃潰瘍病的最重要症狀，但是一些不典型症狀，如食欲不振、飯後脹滿、噁心和嘔吐也頗為常見。這些不典型症狀的出
2016-10-26 2977 -
秋冬季如何吃火鍋不上火？
秋冬季，口腔疾病患者在愛吃火鍋的人中會有所增加。有的人吃完火鍋就會嘴角生瘡，或在嘴唇上方長出一排紅色的小水皰，也就是俗稱的“上火”。這其實是單純皰疹感染，雖無痛感，但有的人可能發展為皰疹性口炎和皰疹性牙齦炎。除了燙傷，火鍋配菜入口時也會刮
2016-10-24 48 -
銀耳紅棗湯，美食享不停
銀耳紅棗湯是以銀耳和紅棗為主要食材製成的一款家常湯品，可適當添加蓮子、枸杞子等配料。銀耳紅棗湯是由古醫書《補養篇》中的“黑木耳紅棗湯”演化而成，氣味清潤可口，具有活血潤燥、潔膚除斑之功，有助於消化面部褐斑和氣虛血淤引致的面色暗黃，對改善便
2016-10-24 29 -
烹飪小蝦的方法介紹
小蝦產于水中的一種動物，可食用。在網路用語中小蝦是相對於菜鳥的一個名詞，也是對自己謙虛的一種表現。小蝦是指那些不太善於應用網路，不具有一定網路技術水準的人。小蝦不同於駭客，不具有攻擊性;一般來講，小蝦的的網齡都比較短，當自己遇到問題求助人
2016-10-24 153 -
喝優酪乳能長壽，這麼神奇嗎？
也許是諾貝爾獎的原因，於是乎一篇關於優酪乳就是騙局的文章被瘋傳，因為裏面提到了一位諾獎得主——梅契尼科夫。 原文大意就是陰謀論加潑黑水，雖然版本略有不同，可大致內容都是在說，梅契尼科夫是一個騙子，他通過在優酪乳方面的發現獲得
2016-10-24 290 -
泡枸杞泡水的作用
枸杞子是我們常見的一種中草藥，它的功效非常的大。而且是滋補，抗衰老的最佳藥。從中醫的角度來講，它具有著補肝腎，養血，提高人體免疫力的作用，枸杞子飲用的方法有很多，像枸杞子泡水，泡酒等。一般來說，枸杞子泡水喝放十粒左右就合適了，大概就是25
2016-10-22 60 -
芝麻油蒸雞蛋的作用
所謂芝麻油蒸雞蛋其實就是在煮雞蛋的時候，放點芝麻油進去一起煮。芝麻油蒸雞蛋食療法在治療蕁麻疹時患者應該遠離蕁麻疹誘發因素，像海鮮魚蝦以及過於酸辣等有刺激性食物常常會引發蕁麻疹，所以，患者就應該儘量不要吃這些食物。另外，有的藥物也會讓蕁麻疹
2016-10-22 35 -
速食麵是“垃圾食品”？那什麼食物不“垃圾”呢？
說到速食麵，大家應該都不陌生。 速食麵幾乎也是備受爭議的加工食品之一了。它吃起來很方便，味道也很好，深受一些不便或者懶得做飯的人喜愛。 不過，總有很多營養專家和注重健康的人士對它嗤之以鼻，認為它是典型的“垃圾
2016-10-21 92 -
秋冬季補氣的食物常見有哪些？
“氣血能滋養五臟，保持健康，更能由內滋養皮膚，讓面色紅潤有光澤！可以說氣血就是女人的命根子！千萬要重視調理氣血，別拿補血不當回事兒，年紀輕輕就長皺紋，長斑、氣色差，月經不調、經常愛生病，頭暈乏力跟老年人似的，早早變成黃臉婆，那可真能老掉渣
2016-10-20 63 -
堅果有哪些功效
堅果，閉果的一個分類，果皮堅硬，內含1粒種子。如板栗等的果實。堅果是植物的精華部分，一般都營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，對人體生長發育、增強體質、預防疾病有極好的功效。堅果是以種仁為食用部分，因外覆木質或革質硬殼，故稱堅果
2016-10-20 113 -
秋季預防感冒和口腔潰瘍的食療方法
秋季的天氣乾燥，加之季節的轉換，會加重身體疾病現象的出現，面對身體容易出現的疾病問題，食物也能達到一定的防治作用。上文我們給大家介紹了秋季容易生病的原因，以及多種食療方法，希望能通過合理的飲食，你度過一個多事之秋。那麼在秋季該如何預防疾病
2016-10-20 62 -
天氣轉涼，把牛奶煮來喝會不會損失營養哇？
天氣逐漸轉涼，很多人喜歡用小奶鍋將牛奶煮熱來喝，還會將最上面一層的奶皮挑掉說這是脂肪，真的是這樣的嗎？有些人認為煮牛奶是為了消毒殺菌，現在的牛奶還有必要這樣做嗎？ 煮牛奶時上面的奶皮是脂肪嗎？ 我們在煮牛奶時，當加熱到
2016-10-20 148 -
小小桔子竟然有這麼多功效！怎麼吃更營養？
桔子也叫中國桔子或克萊門氏小柑橘。雜交使得它們具有很多品種，但都有共同的特徵：皮薄，很容易剝掉，果肉很甜。最早的品種在西元500年時從中國傳到了日本，但直到19世紀才傳到了美國。 桔子含豐富的維A、維C和纖維
2016-10-20 166 -
大棗上市了！多吃棗能補血？正確食用姿勢在這裏...
棗是秋季最有代表性的水果之一，但每年都有糖精大棗、染色大棗、防腐劑大棗的新聞舊聞出現，讓人對棗望而卻步；也有人相信大棗能補血，每日狂吃。棗是好東西，但要這樣吃！ 糖精大棗怎麼辨識 全國健工委食品
2016-10-19 192 -
最簡單延壽法則：4種必備的健康食物清單！
想保持健康飲食的習慣，首先要設計一些簡單的指南。這4種最健康的食物人人都能買到！ 100% 的全麥麵包 我們覺得這種麵包可以在早上烤著吃，還可以在午飯的時候做三明治。雖然它或許不是最完美的長壽食物，不
2016-10-18 169
