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冬天吃它不生病！
俗話說的好，“冬吃蘿蔔夏吃薑”，這句話大家都知道。那麼蘿蔔有什麼好處？冬天吃蘿蔔有什麼功效？為什麼說冬吃蘿蔔呢？下面小編就一一的給大家介紹。大家冬天一定要多多吃蘿蔔哦~蘿蔔含有豐富的維生素C、維生素B，多種氨基酸，微量元素如鋅、鉀、鎂，粗
2017-01-10 57 -
食物健康營養冠軍榜，值得為家人收藏
餐桌上的美味，迷人的外形，鮮嫩的色澤，很多人都喜歡好看的食用，吃了一輩子的食物，我們對於各種食物的營養，並不瞭解。有些人發現自己缺鐵、缺鋅、缺各種維生素，然後購買一些保健品和營養補充劑。事實上，我們的日常食物中就有很多營養含量豐富的冠軍食
2017-01-09 63 -
冬季喝葡萄酒的注意事項
冬季喝葡萄酒雖然有諸多益處，但是如果飲用不當，也會對身體造成損害，因此有些“雷區”，市民要小心警惕。冬季喝葡萄酒需注意3個雷區薰制食品搭配葡萄酒冬季來了，不少地方的居民喜好將雞肉、牛肉、豬肉等各類肉類煙熏或醃製成香腸、臘肉等薰制食品，更喜
2017-01-08 39 -
它的作用可比你想像得多！
山竹是很多人都喜歡吃的一種水果，山竹也有許多的功效以及營養，那麼山竹都有哪些功效呢？吃山竹有什麼禁忌？如何挑選好的山竹？下面就讓小編來給大家一一介紹。一起來看看吧！山竹是一種非常好吃的綠色蔬菜，很多人非常喜歡吃。其實山竹不僅是綠色蔬菜味道
2017-01-07 39 -
得了腸胃炎能喝玫瑰花茶嗎？
玫瑰屬薔薇科，玫瑰花具有甜美的香氣，是食品、化妝品的主要添加劑，也是紅茶窖花的主要原料。玫瑰花茶用玫瑰的花瓣或花苞窖制而成，氣味芳香，藥性平和。經沏泡過的玫瑰花茶，會散發出沁人的芳香，給人神清氣爽的感覺。那麼得了腸胃炎能喝玫瑰花茶嗎？問題
2017-01-07 352 -
健康飲食的重要性 不看不知道
良好合理的健康飲食習慣是保健的一個重要方面，可使身體健康地生長、發育;不良的飲食習慣則會導致人體正常的生理功能紊亂而感染疾病。相反，恰當的飲食對疾病會起到治療的作用，幫助人體恢復健康。一個人飲食習慣的好壞，直接影響身體健康。這裡介紹幾種利
2017-01-07 171 -
優酪乳有哪些養生功效？
優酪乳是以新鮮的牛奶為原料，加入一定比例的蔗糖，經過高溫殺菌冷卻後，再加入純乳酸菌種培養而成的一種乳製品，口味酸甜細滑，營養豐富。其營養價值要好於鮮牛奶和各種奶粉。所以優酪乳別名又叫酸牛奶。優酪乳有哪些養生功效？發酵過程某些菌種使奶中糖、
2017-01-07 52 -
物美價廉的補氣食物都在這
一說到補氣，很多人自然就會想到人參。不錯，人參的確堪稱補氣之王。人參大補元氣，回陽固脫，是藥之極品。但人參不是人人都適用。其實，我們身邊許多物美價廉的食物都有補氣的功效。如何選擇補氣的食物呢？我在這裡告訴大家一個秘訣，就是生長在水中的食物
2017-01-05 64 -
藥膳雞真的有這種功效？
藥膳雞是一道美味的菜肴。清香細膩，甜蜜可口,做法及其簡單，容易入手，美味，飯桌上的必需品。適用於月經週期先後不定，月經來潮時量或多或少，淋漓不盡。或數月不行，頭暈，目眩，腰痛，肢寒，口淡，食少，神疲，便塘；夜尿多等症。做法1將仔雞宰殺後，
2017-01-05 53 -
早晨吃這些食物，排毒素淡色斑
要想擁有不老容顏，必須定期進行腸排毒。而且，腸毒與便秘密切相關。中醫認為，便秘使人老得快。長期便秘，大量便渣會滯留在腸道內發酵，腐爛，大量毒素和有害菌被腸道反復吸收，通過血液迴圈到達人體各部位， 成為我們健康和美麗的罪魁禍首。腸毒素有哪些
2017-01-05 90 -
土豆絲的烹飪技術這裡都有
祖國醫學認為引，土豆性平，有和胃、調中、健脾、益氣之功效;能改善腸胃功能，對胃潰瘍、十二脂腸潰瘍、慢性膽囊炎、痔瘡引起的便秘均有一定的療效。土豆中還 含有豐富的鉀元素，可以有效地預防高血壓。當人體過多地攝入鹽分後，體內鈉元 素就會偏高，鉀
2017-01-04 54 -
納豆它有什麼好處嗎？
納豆怎麼吃?或許有的人不太清楚納豆是怎樣的一種食品。納豆其實就是通過大豆發酵而來的，而它主要是通過納豆菌發酵的一種食品，這種食品可以製成保健品，可以製成生物製劑，所以說它的利用價值很高，而且它的營養價值也很高。納豆，大豆經納豆菌發酵而成，
2017-01-04 430 -
冬天臉容易發紅發熱怎麼辦？
冬季室內室外溫差大，加上室內空氣不流通，待在室內久了臉頰上就會莫名其妙的泛紅，甚至會有針紮或者有些癢癢的感覺，敏感肌膚人群冬季更要小心。研究證明，有15%的毛細血管擴張與遺傳性關係密切，但大部分還是因為後天環境中的刺激造成的。小孩臉紅若只
2016-12-31 568 -
元旦養生“四部曲”，讓你健康過節日
元旦將至，在這闔家團圓的日子裡，大家免不了要好好的吃一頓。本來是想著好好犒勞一下自己。誰曾想卻給自己的胃和身體加重了負擔。那麼，元旦如何吃才能吃得既營養又健康呢，你不妨看看專家推薦的飲食攻略——元旦養生四部曲。第一部曲：解膩消滯元旦期間，
2016-12-31 39 -
元旦不同人群進補養生食療大全
進補要因人而異，冬令進補要做到事半功倍，關鍵在於針對不同體質，有的放矢。這樣才能做到事半功倍，也祝大家新的一年都能有個好身體! 視疲勞族 最佳食材：動物肝臟含有豐富的維生素A，比如豬、牛、羊及雞、鴨等的肝臟。富含胡蘿蔔素的蔬菜，乳、蛋類食
2016-12-31 42 -
冬季清肺熱的食物有哪些呢?
肺熱吃什麼好?冬季季天氣乾燥，受到秋燥的影響，最“受罪”的就是肺部了，一不小心就容易肺熱咳嗽，這時要多吃清肺熱的食物來緩解。那麼清肺熱的食物有哪些呢?下麵小編推薦10種食物，讓你遠離肺熱!膨大海中醫認為，膨大海味甘、性涼，具有清肺熱、利咽
2016-12-31 72 -
這樣吃紅薯，降壓減肥補血排毒
紅薯富含鉀、β－胡蘿蔔素、葉酸、維生素C和維生素B6，這5種成分均有助於預防心血管疾病。鉀有助於人體細胞液體和電解質平衡，維持正常血壓和心臟功能。β－胡蘿蔔素和維生素C有抗脂質氧化、預防動脈粥樣硬化的作用。補充葉酸和維生素B6有助於降低血
2016-12-30 61 -
霧霾嚴重的冬季吃什麼最養肺潤肺？
冬季各地都有霧霾的天氣。在霧霾天氣下，吃什麼對肺好呢？飲食應該選擇清淡、易消化的且富含維生素的食物。這些食物不僅能潤肺除燥、還能健脾補腎哦！ 寒冷的冬季吃什麼養分潤肺好。一起來看看吧……【雪梨】食物簡介：常見水果，因肉嫩白如雪，故得名。含
2016-12-30 79 -
冬季吃水果就要吃梨~
梨子自古被尊為“百果之宗”，可以治咳潤肺，還有生津止渴，與冰糖同用，增強效果。冬天吃梨子，別有風味，冬天梨也不是很貴，小編經常在早市上買梨回家吃。冬季吃梨是最合適不過的了，下面小編就給大家說說冬季吃梨都有什麼好處。第一、梨汁味甘酸而平，有
2016-12-30 63 -
黃桃可以祛斑、防衰老，甚至可以調經呢
黃桃味道鮮美，營養豐富，是人們最為喜歡的鮮果之一。除了直接食用以外，黃桃罐頭、黃饒優酪乳、黃桃蛋糕等都備受人們喜愛。甜甜的黃桃大概沒有人能拒絕。而且黃桃還有許多的藥用價值，下面小編就給大家介紹黃桃。黃肉桃，俗稱黃桃，屬於桃類的一種，隸屬於
2016-12-28 50
