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適合女人秋冬養生補血的最佳食品
氣血能滋養五臟，保持健康，更能由內滋養皮膚，讓面色紅潤有光澤！可以說氣血就是女人的命根子！氣血問題一定要重視，選對方法才能真正滋補，千萬別急於求成走到誤區。女人是世界上最該補血的生物，補血聖品就在你身邊，多吃多漂亮哦！ 1甘蔗 甘蔗素來被
2017-03-08 42 -
冬季那些水果更助于美顏
一到冬季皮膚就會比較乾燥，很大一部分人認為皮膚乾燥就護理皮膚就可以了，其實這是不正確的。冬季，皮膚容易饑渴，最多的表現形式是嘴唇乾裂、皮膚起皮，那這時我們該怎麼辦呢？俗話說得好“三九補一冬，來年無病痛”，寒冷的冬天給自己適合的進補是十分必
2017-03-08 32 -
瞭解這些知識，對你的腸胃大有幫助
我們常常聽到很多人說“我腸胃不好，我不太舒服，我拉肚子……”這些話，無疑這些話說出口的時候自己覺得十分尷尬，旁邊的人也覺得非常煞風景。同樣如果長時間的胃痛看上去臉色慘白，讓原本漂亮的姑娘瞬間變得“花容失色”，這種情況的出現是大家都不願意看
2017-03-08 38 -
不吃早餐的危害你們知道嗎
俗話說：“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。”為什麼要這麼安排呢？每當我們吃過飯後，大約經過4個小時，食物通過在體內的消化吸收，將全部排空。吃早餐也是有講究的，所以不能亂搭配，更不能不吃。原則吃早餐三大原則：一、必須有豐富的品種類型，均
2017-03-08 50 -
馬齒莧有什麼功效 馬齒莧的食用方法介紹
馬齒莧是一種非常常見的藥食兩用植物，分佈在國內各個地區。那麼大家對於馬齒莧的瞭解又有多少呢?今天就讓小編來給大家普及下馬齒莧的功效與作用及食用方法吧!馬齒筧在我們日常生活中到處都可以尋找到其身影，另外它的功效也非常多，適合任何年齡段人群食
2017-03-08 62 -
用健康食療法教你如何消除眼角皺紋
人們常說眼睛是心靈的視窗，透過眼睛能看到人心靈最本質的純真。然而每天身處在快節奏的城市，來自各方面的壓力，難免讓人感到身心疲憊，撲面而來的負面情緒無處宣洩，眼下皺紋就悄悄爬上眼部肌膚， 皺紋是皮膚衰老的標誌，每當在這漂亮的臉蛋上多一條細紋
2017-03-08 34 -
堅果的功效與作用 四類堅果需忌吃
堅果是我們在生活中常吃的一種零食，由於堅果類食物相比較那些油炸的零食更有益健康，因此，人們在閒暇之餘，也是喜歡吃上一些堅果來消耗時間的，但需注意的是，有四類堅果是需要忌口的。 堅果的功效與作用 多吃堅果清除自由基 自由基可能很多人
2017-03-08 52 -
夏季多喝檸檬水 提高免疫抗擊皮膚衰老
夏季來臨，和諧冷飲來解暑降溫還是不錯的選擇的，比如酸梅汁、檸檬水等等。其實，有些冷飲還是有很多的營養價值的，對於我們的身體養生是很有好處的。就拿檸檬水來說吧：好處有這些： 1.促進傷口癒合。 維生素C是促進傷口癒合，保持骨骼、組織和
2017-03-08 28 -
吃腐乳的五大好處 腐乳的食用方法
腐乳是我們日常生活中常見的一種食品，很多人在對腐乳的認識上，都以為其實屬於垃圾食品的行列，其實，吃腐乳是有一定的好處的，而人們在平時經常食用腐乳，對身體就有著五大好處。 腐乳的主要原料，就是人們常吃的黃豆。在製作腐乳之前，先要製作豆腐
2017-03-08 41 -
榴槤不能和什麼一起吃 榴槤食用禁忌
榴槤被譽為“水果之王”，榴槤不但營養價值極高，經常食用還可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，暖和身體，頗受人們的喜歡。但是食用不當同樣會對身體造成危害，下面就隨小編一起看看都有哪些食物不能和榴槤同食吧！ 榴槤食用禁忌： 1、榴槤不能和酒一起
2017-03-08 355 -
炒湖蟹是哪個地方的菜
螃蟹相信大家肯定都吃過，並且知道哪裡的螃蟹最好吃，但是好吃的螃蟹有的時候不一定是因為螃蟹的品質好，當然這也是一個原因，烹調的手法也是很重要的，廚師的手藝也是能讓菜肴活色生香的哦，湖蟹是很不錯的螃蟹哦，炒湖蟹是哪個地方的菜呢？怎麼炒呢？
2017-03-08 30 -
女性痛經怎麼辦 食療偏方有助緩解疼痛
來例假，是每個進入青春期以後的女生每個月必須要經歷的事情，這個是決定以後能不能生寶寶的，對生活是有很大的影響的，但是很多女性在來月經的時候會出現痛經的狀況，那麼要怎麼辦呢？ 1喝玫瑰花茶和練瑜伽 沏茶時放幾瓣玫瑰花，不但有順氣功效，
2017-03-08 21 -
吃什麼去火 春季去火野菜的做法
這幾天嗓子有點幹幹的，似乎有點上火，在市場上看到有賣穿心蓮，就買了些。穿心蓮的主要功效是清熱解毒，涼血消腫，可治療急性痢疾、胃腸炎、感冒發燒和咽喉腫痛等呼吸道炎症，還能解蛇毒，是春天裡的去火好菜呢！下面就為您介紹春季去火野菜——穿心蓮的做
2017-03-08 23 -
秋季飲食 秋季中的飲食禁忌總匯
由於秋季天氣由熱轉涼，人體為了適應這種變化，生理代謝也發生變化。飲食特別注意不要過於生冷，以免造成腸胃消化不良，發生各種消化道疾病。下面做了一些秋季中的飲食禁忌總匯！ 1、土豆燒牛肉： 由於土豆和牛肉在被消化時所需的胃酸的濃度不同，就勢
2017-03-08 27 -
春季養生粥，易做效果好
春季是喝粥的好時候，可以美容還可以養生，粥是老少皆宜的好食物，不論是工作壓力大的上班一族，或是賦閑在家的老年人，都可以抽出時間做一些粥，可以起到很好的保養身體和肌膚的效果，以下幾種粥都是製作簡單的，一學就會的，建議大家試一下。 一、銀耳
2017-03-08 29 -
春天有哪些水果不能多吃？
水果含有豐富的維生素，而且口味好，自古以來都是人們的最愛，但是吃水果要看時間，最好不要吃反季水果，在春季季，這五種水果，大家千萬別多吃哦! 1、鳳梨 問題：一部分人吃鳳梨後會出現噁心、嘔吐、腹痛腹瀉、口唇發麻、皮膚發癢等過敏現象。 原因：
2017-03-07 69 -
春季吃黃瓜要注意啦
黃瓜是西漢時期張騫出使西域帶回中原的，稱為胡瓜。五胡十六國時後趙皇帝石勒忌諱"胡"字，漢臣襄國郡守樊坦將其改為"黃瓜"。鮮黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的物質，它有抑制糖類轉化為脂肪的作用，因此，認為多吃黃瓜有減肥作用。另外，黃瓜還有一種特殊的
2017-03-07 32 -
春季給寶寶們吃什麼才能夠長個子？
春季是兒童生長速度最快的季節，這個時期，寶寶對多種營養素的需求量大大增加，媽媽應該給孩子進行科學合理的春補。春季人體新陳代謝旺盛，血液迴圈加快，呼吸消化功能加強，內分泌激素尤其是生長激素分泌增多，對於正處在生長發育期的孩子們，這個時候是長
2017-03-06 27 -
吃早餐有哪些好處
俗話說：“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。”為什麼要這麼安排呢？每當我們吃過飯後，大約經過4個小時，食物通過在體內的消化吸收，將全部排空。因此，為了不斷給人體補充能量，必須4～6小時安排一次用餐。早晨，當我們經過8個小時的睡眠後，會感
2017-03-06 99 -
吃早餐的最佳時間
早餐什麼時候吃好？早餐吃什麼好？早餐每天都在吃，到底如何吃才最健康卻是門學問，營養專家為大家的早餐開出了“營養處方”：1、先喝水再吃早餐最健康起床後先喝杯清水然後再吃早餐比較好。專家指出，在夜間的睡眠中，人體大部分器官都得到了充分休息，唯
2017-03-04 52
