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葛粉的作用與功效 吃葛粉的好處
葛粉是從藤本植物葛根中提取出來的一種純天然營養佳品，它具有清熱解毒、生津止渴、補腎健脾、益胃安神、清心明目、潤腸道便及醒酒等功能。下面我一起來看看葛粉的具體功效及作用。 1、解酒。關於葛根解酒，古籍中早有記載。《藥性論》稱葛根“開胃下食，
2016-06-17 1182 -
膳食營養搭配原則 營養膳食搭配有講究
膳食的科學搭配原則就是使體內的各種營養素出入平衡，具體地說就是使機體的能量代謝和物質代謝保持平衡。實際上能量的產生也是在體內物質代謝的過程中形成的，因此物質代謝與能量代謝是相輔相成的，是一個問題的兩個方面。什麼叫營養膳食搭配 營養，相信大
2016-06-17 95 -
蜂蜜什麼時候喝養生有營養
蜂蜜水什麼時候喝最好？關於蜂蜜水飲用的最佳時間，有人說，“晨喝鹽水，晚喝蜜”，認為晚上睡前喝蜂蜜水最好，而有人認為早晨喝蜂蜜水最養生，下面我們來分析下到底什麼時候喝蜂蜜水最好！蜂蜜的營養價值蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋
2016-06-17 74 -
艾葉粉讓你擺脫亞健康 做法大放送
現代生活壓力變得越來越大，幾乎各個領域都受有不同程度的壓力，這些壓力可能會讓你患上各種的疾病，讓你處於亞健康狀態。針對一些溫中、逐冷、除濕的病症，給大家推薦一種療效較好的療方——艾葉粉。艾葉粉營養價值也是很很高的，裡含有很多的礦物質，像是
2016-06-16 65 -
生理期吃什麼好 小編告訴你
說到“大姨媽”，可是許多妹紙的噩夢，每個月的那幾天，身體都會比較的虛弱，如果亂吃東西的話，就會在大姨媽的期間非常的難受，還有可能造成貧血、頭疼的情況出現，那麼，妹紙們來大姨媽期間吃什麼好呢？小編下面就給大家逐一介紹。月經期是指月經的週期。
2016-06-16 37 -
野桃仁功效與作用 野桃仁的吃法
野桃仁是食品中的佼佼者，不僅味美，而且營養價值也很高，歷代醫書中對其保健作用極為推崇，稱其能“通經絡、潤血脈，黑鬚髮，常服皮肉細膩光潤”。下面我們就來看看野桃仁功效與作用。野桃仁的功效與作用1、桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂
2016-06-16 53 -
一天可以吃一個檸檬嗎 檸檬有美容的功效
檸檬因其味極酸，肝虛孕婦最喜食，故稱益母果或益母子。檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽為“檸檬酸倉庫”。它的果實汁多肉脆，有濃郁的芳香氣。因為味道特酸，故只能作為上等調味料，用來調製飲料菜肴、化妝品和藥品。下面我們就來看看檸檬的功效。 檸檬
2016-06-16 179 -
紅茶生薑減肥 溫暖身體就能瘦
大多女性都是寒性體質，容易手腳冰涼，發生痛經已經成為一種很普遍的現象。寒性體質的人想要減肥，就算吃的少也不一定能瘦。其實最主要的原因是新陳代謝低下，老舊廢物積聚，脂肪代謝率下降造成的。 生薑紅茶的功效 紅茶是日常生活中比較常喝的一種茶。
2016-06-16 94 -
水果也能美容養顏？快來看看
許多女孩平時都喜歡吃水果，因為水果不僅美味可口，而且相比其他食物熱量較低。有些水果還具有美容養顏的功效。那麼美容養顏多吃什麼水果好？吃什麼水果能美容？下面看小編為你介紹幾種水果。當今時代，水果、蔬菜和其它各種植物，正越來越明顯地改變著傳統
2016-06-15 41 -
教你如何用高壓鍋煮粽子
用高壓鍋做飯可以節省很多時間，平時做過粽了的人都知道，粽子就特別難熟，於是人們就想用高壓鍋來煮制它們，但是粽子用高壓鍋應該怎麼煮制呢？今天小編就帶大家一起去學習一下。高壓鍋煮粽子的方法一1、在家中用高壓鍋煮粽子時可以把包好以後的粽子擺放在
2016-06-15 44 -
喜歡吃蘆筍的人們對其瞭解有多少
蘆筍又叫“石刁柏”、“龍鬚菜”等，屬於百合科，是一種多年生宿根植物。或許有人知道：蘆筍被稱為“蔬菜之王”，其營養價值最高，所以，蘆筍成為保健蔬菜之一，並且國內外目前已有多種採用蘆筍為主要原料的抗癌藥，保健品等 。蘆筍的營養價值1.蘆筍所含
2016-06-15 60 -
飲食養生 夏季養生需遵循四原則
隨著人們在生活中對養生方法的重視，飲食養生這一見效快且安全性高的方式，已經逐漸的成為人們在生活中養生的主要方式，而在夏季時節，人們在採取養生方法的時候，則要注意遵循以下四大飲食原則。夏季養生四原則一是清熱消暑。夏日氣溫高，暑熱邪盛，人體心
2016-06-14 39 -
紅棗銀耳湯的好處
相信很多女孩子喝過紅棗銀耳湯，但是如何在知道的情況吃的更加有營養呢?紅棗紅紅的顏色讓人看著就有食欲，其實紅棗的功效與作用也挺多的，一起來看看吧。銀耳的營養成分相當豐富，在銀耳中含有蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質及肝糖。銀耳中還含有海藻糖
2016-06-14 51 -
什麼食品讓人提神 春天吃什麼不犯困
“春困”使人身體疲乏，精神不振，那麼春天吃什麼不犯困?應多吃紅黃色和深綠色的蔬菜，如胡蘿蔔、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，對恢復精力，消除春困很有好處。想要春季不疲困，就要多吃可以提神防困的食物。下面小編為您介紹春天吃什麼不犯困。美國一位心理
2016-06-14 58 -
桑葚季 教你製作美味桑葚酒
初夏的到來，讓溫度開始攀升，這時候桑葚也成熟了，味道酸酸甜甜的很受人們喜愛，其實桑葚除了直接吃，也可以用來泡酒，下面我們就來看看桑葚泡酒的做法及功效。桑葚泡酒的做法初夏正是桑葚成熟的時候，看著滿樹的果實您一道垂涎三尺了，想到酸甜的味道更是
2016-06-14 33 -
孕婦不可以吃熱性作物 孕婦熱性水果最好少吃
懷孕是女人一生中的一個特殊時期，孕期的媽媽們在各方面都需要注意，特別是在飲食方面，大家都知道孕婦多吃點水果對孕婦和胎兒有好處，但是孕婦吃什麼水果好？下面就一起去瞭解一下孕婦飲食的禁忌吧！孕初期孕婦吃什麼水果好?吃熱性水果會“火上加火”60
2016-06-14 79 -
得了口腔潰瘍？ 這幾種食物碰不得
口腔潰瘍，又稱為“口瘡”，是發生在口腔粘膜上的表淺性潰瘍，大小可從米粒至黃豆大小、成圓形或卵圓形，潰瘍面為凹、周圍充血。口腔潰瘍是一個大眾化的疾病，周圍總有一些人時不時的就得了口腔潰瘍，雖然是小病，但也讓人十分難受，甚至是寢食難安，得了口
2016-06-14 39 -
怕蘋果外皮有農藥？這樣吃比較健康
蘋果富含豐富的維生素，我們經常聽到一句話“一天一蘋果，疾病遠離我”，功勞絕大部分是果皮的。但如今，吃果皮並不是一件容易的事情。儘管果皮裡面毫無疑問地富含維生素C，富含果膠，富含纖維素，富含抗氧化的花青素和其他多酚類物質，但是，這一切都不能
2016-06-14 69 -
春夏季吃什麼水果好
氣溫上升、氣候轉暖，水果的品種日益繁多。水果因為可口兼備營養，堪稱人見人愛。不過，千萬別小看了選擇水果的學問，什麼季節吃哪種水果，只有“對號入座”，水果才能順應個人體質發揮有益健康的“奇效”。下面小編推薦一些適合春夏季節的水果。草莓草莓營
2016-06-14 39 -
嬰兒如何添加輔食 寶寶輔食添加要遵循六原則
眾所周知，嬰幼兒在成長的不同階段，家長在為其安排食物的時候，也需要結合其生長所需的營養來進行搭配，而輔食就是嬰兒在長到四個月大的時候，家長就可以為其準備的除主食之外的營養供給食品，那麼，嬰兒該如何添加輔食呢？ 輔食添加順序 寶寶滿四個月後
2016-06-14 39
