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海棠果的認識
有很多人對海棠果的瞭解不多，並且因為口味不同，對海棠果的喜歡程度不是很深。海棠果又叫紅海棠、八棱海棠果等等，不同的地區有著不同的稱呼。其實，海棠果的營養價值也很高，對健康幫助很大，食用價值也告。說到這兒，海棠果的作用與功效都有哪些呢?對健
2016-06-14 469 -
清肝肺熱選這幾種 進補又養胃
夏季，天干氣躁，是一個容易上火的季節。人們都說秋季是進補的最佳季節，那麼夏季要食用哪些食物能起到清肝潤肺的效果？小編推薦幾種夏季適合的幾種進補的湯水，希望能夠給朋友們有一定的幫助。一、蓮藕排骨湯材料：蓮藕500克，豬排骨500克，黃酒、生
2016-06-14 42 -
夏天吃什麼清淡呢 讓我們吃出清爽一夏
夏季到來，人們會覺得整個人都不好了，溫度那麼高不說，還會出現悶熱濕熱的天氣，讓人們沒有一定食欲。我們也都知道，這個時候就需要吃的清淡一些，而不是大魚大肉等油膩食物。那麼，夏季如何吃出清淡來呢？夏天出汗要多吃酸食物夏季出汗多而最易丟失體內礦
2016-06-12 58 -
蜂蜜泡水什麼時候喝最好 什麼時間喝蜂蜜水最好
今天小編想告訴大家蜂蜜其實是一種養生食材，喝蜂蜜水具有抗衰老的功效，蜂蜜水實在生活中我們經常會和到的一種飲品，但是這種飲品具有自己最好的食用和飲用時間段，在合適的時間段飲用才能有效的吸收，接下來我們就來瞭解一下。一年之中，秋季最佳,一天之
2016-06-12 76 -
蜜蜂檸檬水的九大甜蜜
當在你口渴的時候來一杯溫熱的蜂蜜檸檬水，會不會覺很愜意啊！為什麼會說檸檬水呢？因為蜂蜜檸檬水對身體好啦！當然了，對待一件事情總會有人提出質疑的聲音。這裡講一下蜂蜜檸檬水對人體健康的好處，不信的話，今天就來總結一下蜂蜜檸檬水的9個好處。1、
2016-06-12 135 -
蘋果皮十二招 你會那一招
平時我們會為了潔淨，在吃蘋果的時候回蘋果皮削掉，其實這樣是在大大消減蘋果的營養價值，因為蘋果的大部分營養物質都在蘋果皮上，而它的作用和效果是你想不到的，不信？那就來看看！1.防唇裂把蘋果皮連小塊果肉削下，滴上少許蜂蜜，敷在嘴唇上即可。蘋果
2016-06-12 181 -
銀耳紅棗湯的功效 健康飲食教你如何延年益壽
冰糖紅棗銀耳湯是一道傳統的漢族甜點小吃。銀耳的營養成分相當豐富，在銀耳中含有蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質及肝糖。銀耳中還含有海藻糖、多縮戊糖、甘露糖醇等肝糖，營養價值很高，具有扶正強壯的作用，是一種高級滋養補品。銀耳品質上乘者稱作雪耳
2016-06-12 59 -
蘋果不能空腹吃 早上空腹吃蘋果好嗎
飯後半個小時吃蘋果是不科學的，蘋果是收斂性的食物，會使食物在胃腸中停留的時間過長，便秘的朋友可 不要有飯後吃蘋果的習慣哦，而且剛吃完飯沒多久，蘋果中的鞣酸和蛋白質結合生成不不易消化的鞣酸蛋白質，更會是腸胃發脹。所以，飯後兩個小時後再吃蘋果
2016-06-12 158 -
晚上吃啥能補水 每天睡覺前給肌膚補水
護面:有些人認為,反正睡覺了,也不用擦任何東西了,這種想法是錯誤的,晚上睡覺的時候,是皮膚最需要營養和水分的時候,此時如果你能在潔面後,擦上補水的護膚品,再吃吃一些補水的瓜果蔬菜，皮膚是最感謝你的!1、將香蕉搗碎，加入牛奶，塗在臉上。20
2016-06-12 82 -
吃什麼水果減肥最快 8大消脂水果強力推薦
夏天到了，減肥成了大家最關心的問題，誰也不希望美美的夏裝穿在身上不好看。當提到吃什麼減肥最快時，水果往往是最受歡迎的答案。那吃什麼水果減肥最快呢？下面就跟小編一起去看看什麼水果減肥吧。1、蘋果蘋果含有豐富的果膠和膳食纖維，能幫助腸胃蠕動，
2016-06-12 123 -
夏天養生小常識 哪些食物有助於夏季開胃
炎熱的夏季，不僅僅是對高溫的適應，還有相應的納涼措施。同樣，夏季也是對我們胃部的考驗與身體健康的磨合期。那麼在夏季，怎樣做更有助於對胃的有效保養，同時對我們的身體健康起到一定促進作用！下面讓我們一起來看一下夏季養生需要注意的小知識。 一、
2016-06-12 58 -
兩歲孩子一天簡單營養餐單 這樣搭配營養最均衡
兩歲大的孩子身體正處在快速生長的階段，因此，家長要想讓孩子茁壯的成長，其在為孩子搭配食譜的時候，就要注意營養搭配的均衡性，對此，本文特為家長們推薦了幾款適合兩歲孩子吃的營養餐，希望可以對大家有所幫助。雞肉青菜粥原料：雞胸脯碎肉50g，粳米
2016-06-11 96 -
紅花籽油的作用 怎麼吃紅花籽油最健康
說起紅花籽油，相信很多人在平時都曾經吃過，其是由天然的植物紅花的種子煉製而成的，一般來講，人們對於紅花這種中藥的作用是有所瞭解的，而紅花籽油自然也具有著紅花所擁有的部分作用，那麼，紅花籽油的作用有哪些呢？紅花籽油是一種健康、珍貴的優質食用
2016-06-10 1696 -
治療咳嗽的七種水果 什麼水果止咳化痰
相信大家從小到大一定都被感冒困擾過，感冒咳嗽的時候是非常痛苦的，而我們的解決辦法就只是吃藥不行就打針，卻忽略了一些食療方法，許多水果對止咳化痰有很大的好處，下面我們就來瞭解一下。不管是什麼水果，吃一點都對身體都是沒有壞處的，因為水果的營養
2016-06-09 11394 -
排卵期吃黑豆的好處 女性吃黑豆的好處
黑豆是萬豆之王，相比其它含植物雌激素的豆類，黑豆無疑含量是最高的。長期堅持使用黑豆打豆漿喝，是非常安全的補充植物性雌激素的方法，對子宮和卵巢保養有很好的療效。但是具體對身體有什麼好處呢？接下來就跟大家說一下排卵期吃黑豆有什麼好處吧。營養豐
2016-06-09 186 -
女人自我愛護 宮寒補湯
女人宮寒是常見的疾病，這主要因為外來之寒邪或者是人體脾腎陽虛所生之內寒停滯在女性胞宮內。必須要注意這種情況，下面推薦幾種補湯，根據配方你可以自己做。1、烏骨雞湯組成：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克。用法：將雞洗淨，去髒雜，把藥放入雞腹
2016-06-09 53 -
空腹能不能吃蘋果 一天中什麼時間吃蘋果最好
在早晨，上班族一般都是著急上班而對吃早餐的事宜過於隨便的，有的人還會因為忘記吃早餐，但為了補充身體所需的能量而吃上一個蘋果草草了事，但有的時候，人在空腹狀態下是不能吃某些食物的，那麼，空腹能不能吃蘋果呢？其實早上空腹吃一個蘋果對於身體是有
2016-06-09 102 -
夏季超爽冷飲做法 在家也能自製爽口冷飲
炎熱的夏季到來，人們往往會買上一杯冷飲，冰爽一下，使身體降降溫。但是有人擔心這夏日冷飲不衛生，不如自己製作的安全衛生，當然，如果有這樣的顧慮也是可以的，今天我們就來為大家介紹一下冷飲的做法，這樣在家也能自製冷飲啦。冷飲有很多種類，當然口味
2016-06-09 68 -
夏季清肺化痰的食物有哪些
隨著夏天的到來，天氣炎熱乾燥，加上快節奏的工作生活，很容易出現上火的情況，心火太旺會危及人身健康，而夏季養生最需要靜心調養脾肺，所以中藥就成為很多人夏季養生調理的中藥方法，那麼今天小編為大家帶來幾款滋補降火的好食材。 1、蜂蜜 蜂蜜是具
2016-06-09 38 -
女人吃聖女果的好處 夏天多吃可防曬
現在正值聖女果上市的季節，而且聖女果味美鮮甜是很多人的最愛，特別是我們的女性朋友，更加的喜歡吃聖女果，那麼，女人經常吃聖女果的話，會有什麼好處呢？聖女果的營養價值有多少？ 聖女果的營養價值 1、聖女果味甘酸、性微寒、對便結、食肉過多、口渴
2016-06-09 65
