-
百合綠豆湯如何製作？
綠豆清熱解暑的效果絕佳，是夏天必備去暑聖品，百合也有降火的功效，綠豆中加入百合也是滋補型湯品。百合綠豆湯做法簡單，製作時間不長，夏天多喝這類湯品是可以清熱解毒降火的。 1.鍋裡放進6碗清水，將洗乾淨的綠豆下鍋，大為煮開後，轉中
-
豆腐菜的做法大全有哪些？
豆腐菜其實就是用豆腐作為主要的食材，烹煮出的各種美味食物，豆腐其實營養價值是比較高的，而且在飯桌上可以說是經常會吃得到的佳餚，那麼關於豆腐菜的製作步驟，大家可以瞭解以下的方法。 一、【醬香什錦豆腐丁】 原料：北豆腐1盒，雞
-
紅豆薏仁怎麼做可以減肥
紅豆和薏仁米是很常見的，很多人會用來做粥，紅豆薏仁粥的養顏效果是非常好的，營養豐富，有一定的減肥效果，紅豆和薏仁的做法比較多，做粥是可以起到美容減肥的功效，而且口感軟糯。 1.先將紅豆和薏米前天放進水裡面浸泡一夜，然後放入鍋裡
-
香菇蒸雞做法有哪些？
香菇是很多人的最愛，而且相互可以有很多的食材搭配，那麼對養生健康也是比較好的，這一道食物還有很好的補中益氣養血的效果，所以瞭解它的製作方法之後，就可以自己動手製作這些美食了。 一、原料 1. 主料：淨雞肉250 克，水發香
-
紅燒鯉魚豆腐的做法有哪些？
紅燒鯉魚豆腐是一道非常美味，但是是絕對營養健康的食物，豆腐含有蛋白質植物雌激素可以降低血脂血壓，對心血管疾病預防有很好的作用，而鯽魚的營養價值也是公認的，所以這一道食物的食用對身體保健更加有利。 一、所需食材 主料：鯉魚6
-
腰果一天吃多少合適？要注意什麼
腰果是堅果的一種，營養豐富，一般人群都能食用。腰果對人體健康有好處，但是任何食物都要適量，不能吃太多。腰果的食用量也是這樣，吃太多容易上火。腰果一天吃多少合適呢？詳情瞭解。 1.腰果：每天10個最多不超過15個。腰果味道甘甜，
2017-07-14 11 -
怎麼泡豆芽？你學會了嗎
豆芽很多人都吃過，這也是生活中的常見食物，豆芽除了在菜市場買，有時間的人也可以在家自己泡。泡豆芽的方法挺簡單的，準備好工具就好，注意時間問題，上手難度比較小，可以嘗試自己泡一下。 1.將我們用的盆子準備好，放入要泡發的黃豆，具
-
坐月子魚湯做法是什麼
在生活中都比較流行，坐月子期間喝一些魚湯可以起到催奶的作用。其實鯽魚湯確實能幫助催奶，下面我們就來介紹一下它的做法。 1.豆腐用刀直接切5cm厚的薄片，催奶鯽魚湯的做法，放入鹽沸水中燙5分鐘後打撈出來瀝幹水分備用。
2017-07-15 10 -
烏魚湯的做法大全有哪些
烏魚也被稱作為黑魚，是一種營養價值比較高的魚類食物，烏魚有利水消腫的功效對於產後或者做外科手術之後的病人有不錯的滋補效果。下面介紹它的做法 1、把魚殺好、去鱗，切成塊狀； 2、將油燒熱，放兩顆切碎了的獨頭蒜，開始煎魚；
-
豬肝芹菜大豆 夏季吃這些食物小心變黑
一白遮三醜，女孩子都怕黑，很多為了美白用盡各種昂貴的護膚品，收效甚微。其實，要想美白效果好，飲食也想當重要，少吃些致黑的食物，多吃些美白食物。夏季吃這些食物小心變黑究吃哪些食物容易使得皮膚變黑呢？其實，動物內臟及感光類蔬菜都容易加速皮膚變
-
下奶的魚湯做法是什麼
鯽魚湯往往都會有下奶的功效，對於產後乳汁不足的女性來說，有不錯的想來效果，其主要的製作原料有鯽魚、豆腐、生薑，其口味鮮美，而且營養豐富。 1、鯽魚除去內臟，清洗乾淨，如果鯽魚較大，可將魚切成4cm長的段。豆腐切成1cm小丁。香
-
米飯雞蛋餅的做法是什麼
米飯雞蛋餅是一種常見的家常菜，主要原料就是剩米飯和雞蛋，根據自己的口味也可以加一些其他調味品，這樣製作一種米飯雞蛋餅不僅簡單，而且不浪費剩飯，下面介紹一下做法。 1 準備好雞蛋、米飯、白糖。 2 雞蛋磕入碗中，加入白糖攪拌
-
苦瓜雞蛋餅的做法是什麼
夏天來臨後給人的胃口會帶來一些影響，所以做菜的時候就要保持清淡，多吃一些蔬菜和水果，苦瓜是夏天瓜果中非常靚麗的風景線。用苦瓜製作雞蛋餅非常美味。而且又有清熱去火的功效。 1、準備材料。 2、苦瓜洗淨從中間剖開，去籽切成小丁
-
海鮮粥的做法是什麼
海鮮粥的主要食材就是海鮮和大米，其中兩者都有非常營養的效果。對於大病初愈的人有不錯的滋補效果。下面就來具體介紹一下海鮮粥的做法。 做法一 食材準備 主料：稻米(200克)青魚(150克)蝦仁(150克)魷魚(鮮)(10
-
拒絕衰老 女性吃對食物對抗衰老（整合）
女性抗衰老要吃什麼好呢？對抗衰老是每位愛美女性都很重視的話題，隨之而來的抗衰老的方法也就越來越多。飲食抗衰老是大家都不會陌生的方法之一，而且也是最科學的抗衰老方法。在這裡，為大家具體介紹一下都有哪些食物可以抗衰老吧。女性拒絕衰老吃什麼食物
-
茶樹菇牛仔骨怎麼做？
茶樹菇牛仔骨就是茶樹菇與牛仔骨的搭配，其實這一道食物也是利於營養補充的，可以幫助我們抗衰老美容養顏，還能夠提高人體的抗病能力，而對於茶樹菇的具體做法可以參考一下的方法步驟。 一、主料：牛仔骨350克 茶樹菇100克料酒 適量
2017-07-15 12 -
西瓜當正餐解暑？這些三伏天飲食誤區要小心
三伏天天氣熱，很多人喜歡吃些西瓜來填飽肚子，還有的人喜歡喝些啤酒來解渴，其實這樣的做法非常傷身體。究竟三伏天應該怎麼吃？需要注意哪些？三伏天飲食誤區：西瓜當正餐炎熱夏日，西瓜是人們最喜愛的水果之一，有些人直接拿它當飯吃。專家指出，西瓜是好
-
黃豆麵發糕怎麼做？
發糕吃起來是非常軟的，做發糕的方法很多，種類也是多種多樣的。黃豆麵發糕是以黃豆粉為主要食材，可以加入麵粉或者小麵粉，製作工序繁雜，需要有耐心，而且要注意發酵時間不能影響口感。 1.黃豆和小麥麵粉，兩種麵粉混合，溫水加糖化開加入
-
元宵節健康吃湯圓你需知道這些宜與不宜
元宵節健康吃湯圓你需知道這些宜與不宜早餐不宜湯圓屬於高熱量、高糖分的食品，還含有油脂，卻缺乏營養素，除了熱量和糖外並沒有太多其他營養。這樣的食品不適合當早餐吃，除了缺乏營養外，還因為人早起時胃腸道功能最弱，而湯圓外皮的部分多是糯米，黏性高
-
牛奶饅頭的做法是啥
饅頭作為傳統麵食是深受大眾喜歡的，饅頭的種類多種多樣，麵粉是饅頭的主要原料。牛奶饅頭是比較新穎的饅頭，有著淡淡的奶香。做法難度一般，做牛奶饅頭的時候要注意和麵的過程。 1.首先將白糖和發酵粉倒入溫牛奶中，攪拌使其混合後靜置5分
