膳食第7986頁 - 天天健康

減肥要提防身邊的熱量陷阱

生活中種種的不經意，很容易將你帶入肥胖的行列。享受了美食，但是沒有足夠精力達到減肥指標，這難道不是很悲哀的事情嗎？其實，對於強度不夠的減肥，你可以提防身邊的容易長胖的熱量陷阱，這樣能相對的多透支些脂肪。你知道一份美味的蛋糕裡含多少

2011-11-04 5

日常調味品會讓吃藥的效果降低

編者按：生病了要吃藥，這是大家都知道的，在吃藥時，不能同時吃的一些東西，我想大家都會知道一些，比如：酒，辣椒等，這些都是醫生常常掛在嘴邊叮囑病人的。下面要說的這些你經常見到卻可能不知道它的副作用。油鹽醬醋糖在日常生活中是必不可少的

2011-11-04 6

吃美味涼拌菜切記要謹慎

目錄：第一章：拌菜知識第二章：常見的拌菜以及製作方法第三章：什麼菜不能拌著吃編者按：喜歡看韓劇的美眉們注意啦！在韓劇中常常會見到很多賣相誘人的韓國家常小菜，其中拌菜是最常見的一種菜色，他製作起來非常的簡單方便，而且還美

2011-11-11 8

孕期冬季保健需謹慎孕婦冬補飲食四禁忌

目錄：第一章：冬季孕婦飲食4大禁忌第二章：孕婦冬季養生應多吃的6大食品第三章：孕婦冬季8種養生食譜編者按：孕婦在懷孕和哺乳期，媽媽是寶寶唯一的營養來源，在這個時期，媽媽體內的DHA和膽鹼水準會急劇下降，尤其是在冬季這樣

2011-11-11 4

糖友飲食請注意切記“三多三少”原則

糖尿病飲食看升糖指數　注意“三多三少” 不健康的飲食、鍛煉不足和吸煙是慢性病三大行為危險因素，而通過生活方式干預則可顯著降低慢性病的發病風險。對於如何通過健康飲食來預防糖尿病，可以通過注意“三多三少”入手： 1、防止總熱量攝

2011-11-16 8

科學喝水學問多遠離五類“有害水”

目錄：第一章：水對人體的作用第二章：五類水對人體有害不能喝第三章：早上喝水應該注意什麼要點第四章：科學喝水學問多 5大要點告訴你該怎樣正確喝水編者按：水是生命的源泉。人對水的需要僅次於氧氣。人如果不攝入某一種維生素

2011-11-17 7

6大吃蔬菜的禁忌你知道嗎

目錄：第一章：六大吃蔬菜的禁忌第二章：蔬菜的營養價值與選購貯藏方法第三章：瘦身抗癌的蔬菜編者按：蔬菜是我們日常生活中常吃的食物，其種類很多，其富含豐富的營養價值，對人體營養功效很大。但是有些蔬菜是不能亂吃的，接下來小編

2011-11-23 12

肥胖患者的飲食禁忌

目錄：第一章：肥胖症患者飲食禁忌第二章：減肥食療方法第三章：6招瑜伽讓您輕鬆減肥編者按：肥胖是由於體內，尤其是皮下脂肪積累太多而引起的一種疾病。這種肥胖症狀可能會導致許多的疾病危害，所以肥胖患者應該注意一些飲食禁忌，並

2011-11-28 5

海鹽鹹酥芝麻餅的做法

有些人經常說自己會做菜，其實擅長做泡面。大家為了避免這種情況，現在小編給大家介紹海鹽鹹酥芝麻餅，趕緊學習一下吧。 1.黃油軟化後用打蛋器打發，加入一點鹽和胡椒粉攪拌至順滑。 2.加入淡奶油攪拌均勻。倒入芝麻，拌勻 3.篩入低筋麵粉，用

2016-10-25 10

黑芝麻火紅糍粑（自創）的做法

當你上了一天班回來，肯定覺得渾身疲憊。當然，這時你也會覺得肚子空空的，如何填飽肚子呢？最好的莫過於自己下廚房了。當你嘗到自己汗水中的美食，你肯定覺得無比香甜。下面，就給大家嘗試做一下黑芝麻火紅糍粑（自創）。 1.準備好清水紅麴米粉

2016-10-25 32

紅麴肉鬆蛋糕的做法

獨在異鄉為異客，每逢佳節倍思親。十一即將到來，你是否也想家？想念記憶中媽媽的飯菜味道？但是每年的節假日並不多，只有你自己學會做菜了，才能夠經常嘗到媽媽的味道。那麼，下面就請跟著小編一起來學一下如何做好紅麴肉鬆蛋糕。 1.把需要的材料備

2016-10-25 10

蘋果糖水的做法

記住身體是自己的，一定要管住自己的嘴，寧可多花點時間自己做。為了讓你做得更順利，小編就先來介紹下關於蘋果糖水這道菜的做法。 1.備好圖中食材。蘋果，枸杞，冰糖。 2.蘋果削淨皮。 3.去核切塊。 4.鍋里加適量水燒開，放入蘋果塊。 5

2016-10-25 12

牛肉韭黃酸湯水餃的做法

餃子皮�你生活在醫院周圍，你就會發現，現代患癌的人是越來越多了。雖然癌症的產生有很多方面的原因，但是百分之就是的病人都是吃出來的。所以，為了杜絕吃出來的癌症，你最好學會自己下廚。下面，就請大家跟我一起來學一下如何做好牛肉韭黃酸湯水餃。

2016-10-25 27

完美戚風蛋糕（6寸/8寸）的做法

逢年過節，相信大家都會回去看看自己年邁的父母，這是關心，也是孝道。孝敬父母的方法很多，最好的應該是默默陪伴他們，自己動手給他們做點好吃的。下面，就讓小編帶著大家來學習下關于完美戚風蛋糕（6寸/8寸） 1.低粉和玉米澱粉一起離桌25C

2016-10-25 9

慢性淺表性胃炎患者有哪些禁忌

慢性淺表性胃炎患者禁忌 1、忌不潔飲食：慢性淺表性胃炎患者要特別注意飲食衛生，尤其是秋季，生吃瓜果要洗淨，不要吃變質食品。因為被污染變質的食品中含有大量的細菌和細菌毒素，對胃黏膜有直接破壞作用。放在冰箱內的食物，一定要燒熟

2011-12-01 8

營養肉鬆無添加的做法

我們經常說的一句話就是病從口入，確實也是。很多疾病就是這樣的，我們平時飲食的不注意，所以我們不能老在外面吃飯，可以自己做飯哦，下面小編就介紹營養肉鬆無添加 1.調料備用。 2.將裡脊肉洗淨控水，切約3~4公分方塊。 3.將肉放入高壓鍋

2016-10-25 8

櫻花餅乾的做法

讓自己的廚藝不斷的提高，讓家人能吃到健康的美味，是很多主婦們的願望，今天小編就為主婦們介紹一款又美味又健康的櫻花餅乾做法，感興趣的趕快來學習一下吧！ 1.所有材料稱重，櫻花用溫水泡開。 2.黃油室溫軟化加入糖粉打至融合，分2次加入蛋液

2016-10-25 7

為了寶寶的健康成長這些飲食禁忌要記牢

目錄：第一章：孩子學齡前的飲食禁忌有哪些？第二章：盤點不利寶寶長高的食品編者按：寶寶的健康成長是很關鍵的事情，其中飲食健康更為關鍵，但是現在有很多寶寶的飲食健康問題很是嚴重，這樣不利於他們的健康成長。接下來小編就為大家總結

2011-12-05 6

秋葵蒸雞蛋羮的做法

人生在世，說短不短說長不長，而每天的生活都離不開吃飯。吃得好，一個人心情也好；心情好，自然身體也就健康多了。當然，這健康的前提得自己做飯吃，那麼，下面就請大家跟著我一起學做一下秋葵蒸雞蛋羮。 1.雞蛋打散，加少許鹽和橄欖油，沖入溫水，