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瘦肉蝦仁番茄拌麵醬的做法
瘦肉蝦仁番茄拌麵醬是一道很家常的菜肴，更是肉食一族無法抗拒的人間美味，多吃這道菜能夠增加人體膠原蛋白，有效補充蛋白質，且它的脂肪含量、熱量都比較少，不需要擔心肥胖的出現，紅燒的做法更為可口，幫助女性朋友們延緩衰老。 1、洗乾淨 2、瘦肉
2016-12-08 10 -
蘋果燉魚——黑眼圈的天敵
將洗淨的100克草魚魚塊用小火煎至兩面稍黃，倒入黃酒2克，加入150克瘦肉片、10克紅棗，注入清湯，用中火燉至湯稍白，加入蘋果，調入鹽8克、味精2克、胡椒粉少許，再燉20分鐘即可出鍋食用。 蘋果2個去核去皮切成瓣，並用清水泡上。將
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美女如何輕鬆美白？
想要由吃來淡化膚色比較慢，“飲食美白”主要是補充維生素抗氧化、礦物質增添健康氣色，大廚說最方便的就是吃“深綠色”蔬菜，因為花青素多，有很豐富的維他命C，但是維他命C怕熱，像用深綠花椰菜做沙拉就很好，飲料方面，豆漿異黃酮多、抗氧力強，
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多吃蘿蔔，讓你大變身
天門冬蘿蔔湯天門冬15～30克，切薄片，水煎去渣取汁，用此水加適量雞湯，再加入火腿肉（切薄片）150克，煮沸後，將切好的蘿蔔絲300克放入同煮。煮熟後加入適量食鹽，少量香蔥末、胡椒末調味，可分作幾次食用。有美容、止咳、消除疲勞、增強
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去皺食物大觀
皺紋是女性美容的大敵，怎樣延緩皺紋的出現呢？其實，生活中的許多食品就可以幫你的忙。 食物“修飾” 食物對皮膚可以起到很好的“修飾”作用。比如，皮膚需要豐富的蛋白質。有條件的可吃些瘦肉、牛奶和蛋類，也可多吃些含植物蛋白較多的豆腐等
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蒜香胡蘿蔔拌面的做法
精緻的菜品，是巧妙的心思細細琢磨出的，但是生活中一些看起來好吃又好看的菜肴，其實並沒有想像中那麼難做，就拿蒜香胡蘿蔔拌面這道菜來說吧，準備好材料，中火細細翻炒至食材變軟，散上蔥花提味，即可出鍋。 1、胡蘿蔔洗淨切絲，包心菜切絲後洗淨備用
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手工番茄拌面的做法
手工番茄拌面是一道很多人都會做的菜，不需要複雜的食材，簡單的柴米油鹽醬醋茶就可以準備出一道精緻的美味佳餚。如果再給這道菜加上一碗湯，效果肯定會更好的。可以不用放太多鹽，淡淡的菜香味就好。 1、準備材料：番茄 肉 青椒 大蒜 2、輔助材料
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孕婦產前保健食物
婦女在妊娠哺乳期營養狀況的好壞直接影響胎嬰兒健康，若孕婦營養不足會發生缺鐵性貧血、骨質軟化等，引起流產、早產以及胎兒大腦發育不全或畸形。>>>准媽咪不可錯過的瘦身保健食譜！ 懷孕前3個月對營養素的需要量增加不大，3個月以後，由於胎
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家常幹拌面的做法
享受美味佳餚是我們生活的一部分，在平時我們不應該隨便在外面對付著吃飯，如果條件許可，還是自己在家裡做飯比較好，畢竟這樣才可以保證衛生，對健康有益，家常幹拌面的做法簡單，而且它還是很多營養專家都非常青睞的一道菜品。 1、麵條 2、調好的汁
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神奇番茄，美女好逑
很多朋友都喜歡吃番茄，也就是我們俗稱的番茄，但是，你可知道番茄不僅好吃，而且有較高的美容價值和醫療價值？番茄富含維生素A、B、C，特別是含有鐵、鎂、鈣等對人體有益的礦物質，研究表明，常吃番茄，可以補血益神，柔嫩皮膚，紅潤臉色。下面，簡單
2010-08-02 11 -
豆角雞蛋拌面的做法
生活中喜歡吃五穀雜糧的朋友們，肯定不要錯過了豆角雞蛋拌面的做法，好東西要一起分享，大家可以多學一下廚房裡面的手藝，再則多吃五穀雜糧能夠強身健體，在做的過程中一定要注意火候，否則容易失敗哦！ 1、兩雞蛋不用打散 2、豆角切粒 為了顏色漂亮
2016-12-08 10 -
注意：准媽媽夏日飲食調節
一、細菌性食物中毒表現為噁心嘔吐、腹瀉腹痛等。具有潛伏期短、時間集中、突然爆發、來勢兇猛等特點，90%以上發生在7、8、9三個月。預防的關鍵是加強飲食衛生管理，防止食品污染。 二、旅遊性腹瀉常見症狀為水樣便，並伴發腹痛、腹脹、嘔吐
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自創拌面的做法
不管是身體健康時還是身染疾病時，飲食都可以說是相當重要的，合理的飲食可以促進健康，還可以進行食療，幫助治療疾病，自創拌面的做法很簡單，而且還能幫助調理身體，促進身體健康。 1、黃瓜切絲，菠菜切碎，雙椒切丁，番茄切小塊備好 2、拿盆裝菠菜
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水果：把皺紋殺光光
隨著年齡的增長，皮膚也開始容易疲勞，眼角、唇角出現假皺紋。一些水果、蔬菜直接接觸面部皮膚，皮膚受到最自然的滋潤，去皺紋效果非常好。 >>>去皺食物大觀 1．將桔子連皮搗爛，浸入醫用酒精，加以適量蜜糖，放一周後取出使用，有潤滑皮膚及去
2010-08-04 11 -
花式拌面鑲魚片的做法
飲食不健康是很多疾病發生的一個主要原因，在平時我們應注重飲食健康，最好是自己在家裡做飯，花式拌面鑲魚片的做法不難，而且價格也實惠，是普通人都能接受的，想要吃上健康美味家常菜的朋友不妨好好把握。 1、麵粉、糯米粉加水揉成麵團。 2、麵包千
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孕婦補血吃什麼好?
由於生理的變化孕婦常出現貧血現象，特別是以缺鐵性貧血多見，孕婦補血成為亟待解決的問題。那麼貧血的孕婦吃什麼補血好呢？食補是改善孕婦貧血最常用的方式。 >>>准媽咪不可錯過的瘦身保健食譜！ 孕婦貧血補鐵很重要 孕婦多患缺鐵性貧血，因
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看剩茶如何化腐朽為神奇
夏天到了，喝茶也成為一種時尚，茶葉的用途，主要是做為飲料，是一種色、香、味兼具的絕佳飲料。不知道你是否知道喝茶後剩下的茶葉也是有用處的哦。現在就讓我來告訴你吧。 >>>當夏天遇到“茶”，清爽又養生 煮茶葉蛋：有的利用泡過的茶葉來煮
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奇異果，奇異美白
奇異果是我最喜歡吃的水果之一，不只因為它酸酸甜甜的舒服口感，超高含量的維他命Ｃ更能讓人擁有好氣色。做這道果汁的時候，我通常不會把奇異果打得太碎、吃不出果粒，保留一點口感之外，營養不至於流失、也不會打到籽釋放出苦味來。加一些蜂蜜可以讓果
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做一個靚麗的“醋美人”
談到醋，很多人都愛吃。因為醋可以增加食物的味道，對身體也確實有好處，但是醋的美容功效有哪些呢？ 白醋能夠減輕皺紋：晚上洗臉後，取1勺白醋、3勺水混合，用棉球蘸飽，在臉上有皺紋的地方輕輕塗擦，再以手指肚輕輕按摩一下，洗淨即可。這種方
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呵護：女性經期飲食大作戰
女性經期會失去一定量的血液，身體抵抗力的水準會因此有所下降。女性經期食補可提升抵抗力，月經期間選服下列食補方法可以預防月經後感冒等抵抗力下降的症狀。 阿膠豬瘦肉湯 做法：阿膠10克，黨參10克，枸杞子10克，蔥白3根，豬瘦肉50克
2010-08-09 10
