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冬菇雞的做法
有些人希望自己能吃得健康些，但是面對繁忙的工作卻顯得有心無力，畢竟勞累了一天再去準備晚餐是很麻煩的，不過，冬菇雞的做法並不難，只要簡單的幾個步驟，就可以做出營養美味的家常菜，值得一試。 1、冬菇和腐竹洗淨先用開水泡起備用。 2、薑蒜等配
2016-12-08 12 -
媽媽注意！礦泉水不適合寶寶飲用
當媽才知育兒累，自從寶寶降臨之後，張女士是深有體會。這不，要給寶寶添加輔食了，但是該用什麼水，卻頗費了一番心思，總是擔心自來水不夠乾淨，而且煮起來不方便。在一個育兒論壇裡談起了這個疑惑，有位媽媽給了一個秘訣--用礦泉水，不但方便、安全、清
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寶寶夏天補鈣吃什麼 9大食物健康補鈣
寶寶夏天缺鈣怎麼辦？這是很多媽媽關心的問題，那寶寶怎麼補鈣更健康？今天小編就和大家分享能夠幫寶寶補鈣的食物，快來看一下吧。適宜寶寶補鈣食物1、牛奶牛奶營養豐富，是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。故牛奶被稱為最“接近完
2013-06-02 11 -
花旗蔘乳鴿湯的做法
可能因為太懶，也可能因為太忙，很多人在平時生活中都是隨便吃些東西填飽肚子就算了，其實，懶人或者是大忙人也可以吃得很好，花旗蔘乳鴿湯的做法只是很簡單的幾步，但它的營養卻是很豐富的，不可錯過。 1、準備60克花旗參 2、將花旗參切薄片（購買
2016-12-08 33 -
草莓蘋果清道夫 四大水果幫寶寶排毒
夏季到了，果蔬上市，正是適合寶寶排毒的季節，鮮美的水果可是排毒的好選擇。果蔬是鹼性食物，能起到中和體內酸性毒素、淨化體內臟器、平衡中性體質的作用，讓毒性物質附著在纖維食物和葉綠素上，並承著大便排出體外。1歲以上的嬰幼兒，可以選擇果蔬泥輔食
2013-06-11 10 -
豆參煮魚頭的做法
在早晚溫差比較大的情況下，胃腸道就非常挑剔了，一道好菜必不可少，學會做豆參煮魚頭這道菜是每個好媽媽必備的訣竅，記得在烹飪過程中放入少量薑、蒜，一般不愛吃辣椒的朋友別放哦，否則會影響味道。 1、將魚頭洗淨瀝幹水分 2、將豆參用開水泡一下，
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紅棗枸杞香菇雞湯的做法
忙碌了一天到家做一頓合口的飯菜，何嘗不是對自己的補償，慢慢幸福感悠然而生。紅棗枸杞香菇雞湯的做法不繁瑣，只需要清洗食材，簡單改刀即可，這道菜掌握好火候也是十分重要的，短短的幾分鐘關火出鍋。 1、將雞肉剁成塊。 2、香菇十字切法，切成扇形
2016-12-08 42 -
七款荷葉粥 有效治療小兒夏季熱
小兒夏季熱是夏季所特有的病症，多是由於寶寶機體調節能力還不完善，抵禦不了酷暑的侵襲，從而導致發燒的出現。我們推薦1七款藥粥，可有效治療小兒夏季熱，安全又營養。小兒“夏季熱”，醫學上稱為“暑熱症”，是炎夏酷暑季節，嬰幼兒常見的發熱性疾病，多
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韓式年糕的做法
過節總是離不開大魚大肉，無肉不歡的親戚太多了，如果能夠掌握一些烹飪技巧，學會做韓式年糕的話，在每一個節日就能夠吃到自己做的美味佳餚了，做這道菜其實並不能，只要掌握技巧夠用心思，在飯桌上你的家人們肯定愛死你了。 1、備好所需食材，年糕提前
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排骨燉豆腐的做法
去餐館吃飯當然省事，不過餐館的衛生是否過關暫且不說，就連食材的安全性也很難說，自己做飯可以挑選最好的食材，也能保證衛生，排骨燉豆腐的做法簡單，營養也很豐富，是很多人都非常喜愛的一道菜式。 1、將排骨切塊，鍋中注入清水燒開下排骨焯水，去掉
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嬰幼兒飲食：0-6歲兒童膳食指南
吃的好不好、對不對，直接關係到孩子的成長發育，可很多新爸媽卻對此摸不著頭腦。事實上，和成人一樣，嬰幼兒也有自己的膳食寶塔，看過下面的內容，科學餵養不再是難事。0~6個月最好純母乳這個階段的寶塔只有一層，就是母乳。母乳是0~6個月嬰兒最理想
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烤土豆泥寶塔的做法
冬季萬物凋零，在這個蕭瑟的時節飲食當然不能含糊了，必須積極的進行食療養生，學會做烤土豆泥寶塔之後，這道菜能夠幫助你增加熱量，合理補氣血，讓你在冬季時節身體也能夠越來越強壯，再搭配一份開胃小菜，簡直棒呆了！ 1、成品圖。 2、中等大小土豆
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夏季寶寶飲食 多吃冷食易引起營養不良
夏季天氣炎熱，氣溫高，很多大人都會出現食欲不振的現象。其實，寶寶在炎熱的夏季也不願意吃飯，那麼，在這時期，大人該如何保證寶寶的飲食健康呢？怎樣保證寶寶飲食健康呢，夏季寶寶飲食原則有哪些呢？勤給孩子喂水。嬰兒的身體內水分占體重的70%左右。
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爆炒白蛤的做法
去餐館吃飯當然省事，不過餐館的衛生是否過關暫且不說，就連食材的安全性也很難說，自己做飯可以挑選最好的食材，也能保證衛生，爆炒白蛤的做法簡單，營養也很豐富，是很多人都非常喜愛的一道菜式。 1、白蛤清洗乾淨、瀝幹、（白蛤養不養都行、買回來就
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7種食物吃出小V臉
想要吃出精緻小V臉的你，可不要錯過以下推薦的食材及瘦臉健康食譜！ 菠菜 小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維他命A和維他命C，但是必須特別注意烹調方式，因為菠菜是相當容易流失營養的食材。比外，菠菜中還含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維
2010-05-12 13 -
抗衰從吃喝開始
沒有什麼會比起皺紋、變乾燥的皮膚更容易讓人看起來比實際年齡衰老，尤其是在秋冬季節。如果想通過皮膚反映出健康，不妨先試一試從吃喝開始入手。 ■吃 蘋果：含有纖維素、維生素b和維生素c，可調節人體生理功能 胡蘿蔔：富含維生素a，可使人
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木耳雞蛋的做法
每個人都喜歡吃家常菜，簡簡單單的食物能夠給我們帶來幸福的感覺，木耳雞蛋就是一道非常健康營養的食譜，許許多多的人都愛這道菜，做法也極為簡單，需要準備土豆，而且是新鮮的沒有發芽的土豆，味道會更加好。 1、木耳提前用水泡發。 2、番茄洗淨放在
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女性清火養生飲食訣竅
一有工作壓力或生活不規律，就非常容易“上火”。除了保持科學的生活規律外，還應該注意食用一些“清火”的食物，或者在醫生的指導下服用藥物，切不可自己買一些藥品隨意服用。 生理失調易“上火” “上火”是人體各器官不協調造成的，醫學上稱之為
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三餐中的去痘之計
“痘痘”又名青春痘，亦名“粉刺”、“痤瘡”；由於青春期體內新陳代謝旺盛，性激素分泌過多，毛囊皮脂的分泌亢進，分泌物超過了皮脂腺的排出量，因而在皮脂腺處瀦留堆積，引發毛囊周圍發炎所致，一般多見於青年男女面部，嚴重的常累及上胸和肩背部。其典
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紅糖刀切饅頭的做法
做飯看似複雜，其實只要學會了，一切就會變得很簡單，更何況許多菜肴本身就是很簡單的，只要花點時間和精力去學，是可以很快讓自己和家人品嘗到美食的，比如紅糖刀切饅頭的做法簡單，口感也非常的不錯。 1、麵粉加入小蘇打拌勻，紅糖加入適量溫水融化，
