可能因為太懶， 也可能因為太忙， 很多人在平時生活中都是隨便吃些東西填飽肚子就算了， 其實， 懶人或者是大忙人也可以吃得很好， 花旗蔘乳鴿湯的做法只是很簡單的幾步， 但它的營養卻是很豐富的， 不可錯過。
1、準備60克花旗參
2、將花旗參切薄片（購買時可請店員代為切片）
3、玉竹和麥冬清洗備用
4、無花果乾切塊備用
5、乳鴿去毛去內臟清洗乾淨， 每隻切件一分為二
6、鍋裡下水， 除花旗蔘以外的材料全下鍋， 水沸後調小火煲1小時45分鐘
7、下花旗蔘再煲15分鐘， 下鹽調味熄火
8、盛起上餐桌享用
吃得好生活才會更美好，
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