膳食第8231頁 - 天天健康

飲食禁忌六種給自己“下毒”的吃法

大多數人在享用美食的時候，都忽略了它的營養和飲食禁忌。有的食物本身營養價值很高，但有的時候卻會由於你錯誤的吃法，導致它成了“毒藥”。今天小編幫大家總結了六種給自己“下毒”的吃法，讓我們一起來注意一下吧。一、剩菜致命毒素：亞硝酸

2014-07-30 12

天然食物幫女人輕鬆抗老

瞭解了導致衰老的主因，那就要從食療下手，多吃天然有機的食物，自然就可以補充到人體需要的營養素及酵素。小米小米最大的功效就是可以治療消化不良，因為小米是非常容易消化的食物，且容易被人體所吸收，同時會產生促睡血清素的分泌，其是溫和的

食物抗衰老排毒美容

2010-02-26 7

馥鬱花粥調胃女性養顏

中醫養生講究飯吃8分飽。然而一項針對上班族節日生活的調查發現，多數人在節日期間幾乎餐餐酒足飯飽，熱量甚至能達到12分之多，腸胃經受了嚴峻考驗，加上其間睡眠時間增加和活動減少，節後食欲不振成為共同特點。因此專家推薦色香味形俱佳的花粥，不僅

養顏營養皮膚

2010-03-01 6

孕期營養莫“重前輕後”

專家提示，在整個妊娠期中，其後期的營養最為重要。在孕期的後三個月中，由於胎兒的迅速生長，其體重的一半幾乎在此時期增加，所以從孕婦的體型可看出，腹部隆起的速度特別快。多吃酸性食物由於酸味能刺激胃酸分泌，還能提高消化酶的活性，促進

飲食

2010-03-02 5

皮膚過敏別吃燕窩

女人要寵愛，燕窩就常被當成美顏聖品提及，且對女人來說，燕窩有滋陰功效，對臉色潮紅、夜間盜汗、莫明煩躁者非常有效。何況人家店員說了：吃燕窩人會皮光肉滑。別說皮膚過敏，臉上什麼疙瘩都能消。難道吃燕窩能抗過敏？省中醫院皮膚科主任李紅毅說，這是

護膚保養

2010-03-10 7

六款美容養顏湯

女人除了生活中的美容術以外，還有什麼方法可以護膚養顏呢？值得注意的是任何護膚品都是有化學物質的，對人體皮膚都存在一定的傷害，只有吃進去的養顏才能使女人的美麗更持久。下面同大家介紹六款養顏湯： 1、睡眠不好，皮膚灰暗的女性蟲草老

靚湯

2010-03-16 8

海帶黃花魚豐胸

配料：黃花魚500克，海帶50克，豆油75克，醬油、黃醬、料酒、高湯、香油、醋、細鹽、蔥、薑、蒜各適量。製作過程 1.將海帶泡軟，撈出切絲待用。 2.將魚去鱗，用一雙筷子從魚嘴部伸入，擰攪出內臟，剪去背刺，洗淨，控幹，然後在魚的

豐胸

2010-03-17 9

涼拌黃豆芽烏髮

主料：黃豆芽500克調料：鹽3克辣椒油10克薑5克醬油30克花椒5克香油10克植物油10克大蔥3克香醋15克味精1克做法： 1.將鮮嫩的黃豆芽洗淨，去根。放沸水鍋內煮1分鐘左右； 2.待豆芽剛熟時，即可撈起，

烏髮

2010-03-17 22

油梨香蕉讓皮膚更白皙

用料：油梨1/4個，大的香蕉1/4個，純優酪乳20毫升。製作方法：將油梨、香蕉放在碗內搗碎，然後加入優酪乳攪拌成糊狀即可。使用方法：將面部洗淨後取適量面膜敷於臉上，若想效果更佳，則在按摩之後，將紗布或面膜紙蘸取適量面膜敷在臉

2010-03-17 9

女性養顏必吃三種蛋

食物中有許多食品對女性養顏頗有功效，尤其是蛋類，滋陰養顏效果更為突出。女性養顏必吃三種食物雞蛋：雞蛋中所含的營養物質相當豐富。含蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、維生素D等。雞蛋黃中含有一定量的磷脂，進

女性雞蛋

2010-03-19 6

潤肌美容糕

潤肌美容糕的製作材料：主料：稻米250克,糯米粉250克輔料：芝麻100克,花生仁（生）100克,黃芪100克,核桃100克,大豆100克調料：赤砂糖100克,豬油（煉製）200克做法： 1.先將稻米磨成粉狀； 2.

2010-03-19 5

絕對不會發胖的早餐對策

關於吃早飯的重要，雖然大家都明白道理，但是我想很多人最難客服的問題和最常找的藉口就是早上沒有時間。久而久之，藉口就演變為“沒習慣吃早飯”和“早上吃不下”。這也是我常常把早飯在頭一天晚上做好，甚至是在周日做好冷凍起來一樣，儘量節省起床以後

早餐瘦身

2010-03-22 9

不同皮膚應對不同美食

人類的皮膚基本上有三種類型，即中性皮膚、油性皮膚和幹性皮膚。中性皮膚組織緊密，厚薄適中，光滑柔軟，富有彈性，是較好的皮膚類型。油性皮膚面部皮膚毛孔較大，脂肪較多，具有油亮光澤。這種皮膚易發生面部皮膚感染，但不易生皺紋。幹性皮膚，紅白

2010-03-22 7

針對女性禿頭的飲食治療

有相當多的女性，未到中年或剛到中年，頭髮就變得枯焦、發黃、無澤，有的甚至過早脫髮，真是觸目驚心、令人煩惱。頭髮是靠其根部的毛母細胞分裂而成的，所以毛母細胞的功能一旦受到干擾，頭髮的生長速度、密度、色澤就會受到影響。如何全身營養情況較

養發膽固醇食療

2010-03-23 7

可潤膚黑髮的海帶燉雞

原料：淨雞1只（約重1500克），水發海帶400克，料酒、精鹽、味精、蔥花、薑片、花椒、胡椒粉、花生油各適量。制法：（1）將雞宰殺，去毛，去內臟，剁成塊；將海帶洗淨，切成菱形塊。（2）鍋內放入清水，將雞塊下入鍋內，開火燒沸後

2010-03-23 7

不良的飲食影響皮膚變化

潮紅-- 面部潮紅多由飲酒引起。即使酒精濃度不高，飲量不大也會發生。除面部外，還可延至頸部、軀幹和四肢，有時伴有風團和瘙癢，影響工作和休息，這是酒精引起的刺激和過敏現象。有這種反應的人要少飲酒或戒酒。可用醋、荸薺湯或羅漢果沖劑解酒，

2010-03-23 9

皮膚黑與白取決於飲食

皮膚白不白，主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間，分佈著黑色素細胞，它含有的酪氨酸脢可以將酪氨酸氧化成多醣，中間再經過一系列的代謝過程，最後便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮膚就越黝黑；反之，則皮膚就越白晰。哪

2010-03-24 6

春季女人養生三補法

季節性氣候對人類健康的影響日益被人們所重視。隨著春天的來臨，女性朋友該如何保持青春，延緩衰老，使自己身心愉快的渡過。以下為女性提供的三補法：一、神補春天是精神病患者易發病季節。一般人也可能出現情緒不穩、多夢、思維活躍而難以集

養生春季進補