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冬天刮痧注意事項是什麼？
刮痧是很常見的一種中醫的療法，很多的病人都喜歡採用中醫調理。比如按摩、推拿、牽引、針灸、拔火罐、刮痧等都是屬於中醫的治療方法。而且刮痧適用於很多種疾病，比如感冒咳嗽、體虛體寒、發熱頭疼、中暑頭暈、月經不調等等，雖然刮痧的功效很多，但是在
2015-09-04 12 -
怎樣吃胡蘿蔔營養價值更高
胡蘿蔔是營養價值較高的食物，但如烹調不當或搭配不當，可影響其營養素的吸收。胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素。胡蘿蔔素是脂溶性物質，只有溶解在油脂中，才能在人體的小腸黏膜作用下轉變為維生素A而被吸收。 因此，做胡蘿蔔菜時，要多放油，最好同肉
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北芪紅棗烏雞湯怎麼做？
冬天的時候很多人都喜歡做雞湯來補補身子，不過最好不要買家養雞，還是烏雞比較好，營養價值更高，而且做出來的湯的味道也會更好。烏雞做湯的時候可以放入一些佐料，就像紅棗和北芪之類的，一起燉湯的滋補作用會更好，不過有的人覺得自己做的烏雞湯的味道
2015-09-04 38 -
更年期脾氣暴多吃四類食物
有些女性往往情緒多變，常常為一些小事大動肝火，總覺得氣兒不順。到了更年期的女性，脾氣暴躁的症狀更加明顯。 一般認為，這與更年期女性體內雌激素、孕激素的比例失調及缺鐵、鈣等有關。所以，這些“氣兒不順”的更年期女性最好注意多吃以下四類食
2009-03-27 11 -
香菜有洗腎的功效嗎
香菜有很多種功效，他能夠輔助治療傷風感冒胃寒痛消化不良等症狀，對於高血壓的治療也有一定的輔助作用。另外，香菜還可以治療麻疹。有人就有這樣的疑問可能大家都有所聽聞香菜有清洗腎臟的功能，這到底是真的還是假的呢?下面就由我來探索一下，，希望我
2015-09-05 10 -
綠豆和紅棗能一起煮粥的嗎？
綠豆湯有清熱解毒，止渴消暑的作用，綠豆的營養成分是非常的豐富，是經濟價格和營養價值很高的一種豆類，而紅棗也是一種食用價值很高的食物，紅棗是可以補血補氣的，這兩者放在一起煮粥的話，營養就更加的豐富，可以給身體提供很多的好處，下面，我們就一
2015-09-05 11 -
香蕉加冰糖燉可以治療牙痛
介紹幾種香蕉的食療治療不同疾病！ 治牙痛 配方：香蕉2根，鹽少許。 做法：香蕉去皮，將香蕉蘸鹽食用，可緩解牙痛。 治風火牙痛 配方：香蕉皮1個，冰糖適量。 做法：將香蕉皮洗淨，加冰糖倒入砂鍋中，再倒入適量的水煎燉
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肉類食物營養吸收三大守則
營養學家們建議：吃肉時首先應遵循的一條重要原則是：吃畜肉不如吃禽肉，吃禽肉不如吃魚肉。 畜肉不如禽肉，禽肉不如魚肉 畜肉中，豬肉的蛋白質含量最低，脂肪含量最高，即使是“瘦肉”，其中肉眼看不見的隱性脂肪也占28%。禽肉是高蛋白低脂
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小米可以跟綠豆一起煮的嗎？
小米和綠豆都是我們生活中很常見的食物，很多人疑惑，小米和綠豆能不能放在一起煮呢?有些人認為小米和綠豆放在一起煮對身體是有害處的，其實不是的，小米和綠豆是可以一起煮的，而且小米綠豆一起煮對身體是有好處的，下面的文章就給大家介紹下小米綠豆粥
2015-09-05 13 -
保護健康一日應飲用三盅茶
“早茶一盅，一天威風；午茶一盅，勞動輕鬆；晚茶一盅，提神去痛；一日三盅，雷打不動。”這是民間流傳的一句飲茶諺語。 茶葉中含有多種維生素和氨基酸，對於清油解膩、提神醒腦、減肥美容、消食開胃及利尿都有一定的作用。而達到這些作用的前提是，
2009-03-27 10 -
高中生營養食譜
高中生的營養是否健全很關鍵，將在很大程度上影響大家接下來的生活狀態，要想説明高中生補充成長和學習所需要的營養的話，建議大家做好營養搭配的問題，這裡針對大家關注的高中生營養食譜問題我們就專門為大家講講，希望接下來的營養食譜內容能有效解決大
2014-05-14 11 -
油燜筍的做法
隨著現在生活水準的不斷提高，人們的生活方式也發生著很大的變化。而且，對於飲食的要求也越來越高，很多朋友在飲食上及其的挑剔，希望菜肴能夠色香味俱全。因此，在對於油燜筍的做法不僅要好吃，更要好看有營養。然而，很多人對於油燜筍的做法不是很瞭解
2014-05-14 17 -
五穀豆漿食譜
說起豆漿大家都知道這是在早餐上經常出現的，但是現在由於飲食衛生的不斷提高，因此人們越來越多的就是自己製作豆漿，這樣不僅喝的方便還能夠保證飲食上的安全和健康，豆漿的種類也隨著我們的要求不斷的變化，多種多樣的豆漿到底怎麼做最好呢。 豆漿
2014-05-14 14 -
夏季清補為主養生別喝雞湯
夏季要以清補為主，如果某些菜館還推薦烏雞、老母雞湯這樣溫補的湯，就適得其反了，而應選擇鴨湯或鴿子湯。 人們對吃的講究早已不再滿足於美味了，通過吃，達到養生保健的目的，成了人們更進一步的追求。於是，大大小小的餐館，紛紛打出藥膳招牌，推
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包子餡的做法
在日常生活中，人們所吃到的東西是比較多的，而且人們所吃的食物也是多種多樣的，而這一切也是不同的人所做法也是不一樣的，也是正因為是這樣的情況，人們所做的方法也是各種各樣的，而這種包子餡的做法也是不例外的，而這也是比較符合人們的要求，不僅它
2014-05-14 12 -
魚膠怎麼吃
魚膠的營養價值很大，但是如果食用方法不當，會使魚膠的營養成分不能被完全吸收，這對身體是不好的，也是對好食物的浪費。所以瞭解魚膠的食用方法很有必要。魚膠作為一種補品，對活血、貧血、體虛等都很有幫助，搭配不同的食材對人體的功效是不一樣的，所
2014-05-14 13 -
什麼粥養胃
人生自古，有誰會不吃東西的呢。我們每一個人都有胃，但是不是每一個人都會有胃病的。有胃病的人，當胃子開始疼的時候是非常痛苦的，但是又沒有辦法，疼了起來又不可以立刻就讓它不疼，所以我們只有在平時經常的養養胃，我們可以根據自己的喜歡，採用食療
2014-05-14 12 -
細說牛奶最奇怪的七種吃法
中醫學認為，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾等功效。把牛奶進行適當的加工，或和其他食物一起進行調配，可製成各種“食療牛奶”。 1、牛奶粥。鮮牛奶250毫升、大米60克、白糖適量。先將大米煮成半熟， 去米
2009-03-31 12 -
巧治貧血 海參冰糖黑木耳
海參具有補腎益精、滋陰補血、潤燥調經、養胎利產等作用。市場上出售的海參一般為幹海參，家庭簡單水發海參的辦法是： 第一步，用暖水瓶裝滿開水，將洗淨的幹海參放入其中（不要裝入太多），蓋嚴蓋子，12小時後即可取出。 第二步，順肚開口，
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預防疾病金槍魚食補功效好
金槍魚是一種馳名世界的海洋名貴魚類，由於它活動能力強，而且只在深海處活動，因此肉質嫩而鮮美，且不受環境污染，是不可多得的綠色健康美食。解凍後的金槍魚若放入冰箱冷凍保存，魚肉很容易變色，因此要儘快食用。 金槍魚的功勞： ●金槍魚熱量低
