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初榨橄欖油
不知道大家對於自己平時吃的油有沒有什麼注意，品種都有哪些，一般我們經常可以吃到的就有大豆油，還有壓榨油。但是如果在超市的貨架上，你就會發現有一種油，它的價格一直高高的屹立在所有油的價格的頂端。這種油，就是初榨橄欖油。下面就讓我們瞭解一下
2014-05-14 13 -
怎樣快速提高免疫力？
流感爆發的季節，如何增強免疫力成為人們關注的焦點。 病毒專家介紹，病毒能夠通過使用病人身體中的DNA基因複製系統來複製自己。但身體當中的免疫細胞會很快殺掉這些病毒。每個人都有一定的免疫力，只是程度不一樣。 顯然，在某種病毒爆發的季節
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抗癌效果：西蘭花PK菜花
西蘭花和菜花有區別嗎?兩種菜哪種抗癌效果更好? 這是一位腫瘤患者家屬的提問。在我會診時，陪同的家屬總會問及正常人吃什麼才能抗癌。抗癌食品千百種，在此，我就對來診者的問題先說說抗癌蔬菜之菜花和西蘭花。 我用現在比較流行的詞語PK來對兩
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養生食療方提高你的睡商
失眠通常伴隨頭痛、頭暈、記憶力減退、心悸、精神恍惚、注意力無法集中等症狀。而失眠問題已困擾著許多的現代都市人，而失眠的問題卻並非一朝一夕就能治好的事情，失眠所帶來的痛苦只有那些飽受失眠折磨的人才真正體會個中的痛苦，失眠更需要長期的深沉治
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藍紫色蔬菜減壓效果好
顏色影響食療功效：藍紫色蔬菜減壓效果好 蔬菜的顏色不同，營養成分也不同，紅、黃、藍、紫，每一種顏色都有其專屬的營養密碼。您知道絢麗的色彩下，隱藏了多少健康奧秘嗎？ 橙黃色蔬菜——抗癌高手 橙黃色蔬菜搶眼奪目的色彩來自於各種類胡蘿蔔素
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十四種劇毒食物你知道嗎？
吃錯食物直接關係到我們身體的健康，所以如果沒有瞭解這些食物你千萬不要吃。青番茄含有毒性物質、叫龍葵素，食用這種還未成熟的青色番茄，口腔有苦澀感，吃後可出現噁心、嘔吐等中毒症狀，生吃危險性更大。 一、青番茄 青番茄含有毒性物質
2016-02-04 10 -
“瘦肉精”提醒大家買火腿腸要注意的問題！
火腿腸因為風味獨特、食用方便而在日常生活中深受人們的喜歡。既然能叫做“火腿腸”，這必然同火腿有很大關係，或者可理解為用火腿做成的香腸。是否如此呢？其實是完全兩回事。除了同樣要使用豬肉和鹽之外，這三者幾乎再找不到相似的地方。 瘦肉精”
2016-02-04 11 -
冬季男性常吃火鍋恐影響生育！
冬季寒冷，火鍋店成為了男性朋友聚會的“聖地”，但是男性可不能經常吃火鍋，因為男性火鍋吃多了風險也大，容易引起很多疾病，讓你後悔莫及。下面我們來看看冬季男性常吃火鍋的危害。 冬季男性常吃火鍋的危害 一、影響生育功能 1.火
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發燒剛起吃馬蹄助退燒
荸薺俗稱馬蹄，皮色紫黑、肉質潔白、味甜多汁、清脆可口，自古有“地下雪梨”之美譽。荸薺既是水果，又是蔬菜，是深受大眾喜愛的時令之品。 荸薺中所含的磷是根莖蔬菜中最高的，能促進人體生長發育和維持生理功能，對牙齒、骨骼的發育很有好處，同時可
2010-04-28 11 -
過年囤年貨買什麼零食最好？
要過年咯，又要了屯年貨的時間了，各種零食琳琅滿目，究竟選擇什麼零食好呢？從養生的角度出發，過年最好買以下幾種零食最好。 過年買什麼零食最好？ 1.杏仁 營養價值：杏仁富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C
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吃飯過快，大腦會變遲鈍
如果把大腦比作銀行，你是否儲備了充足的腦力存款？近日，臺灣《康健》雜誌指出，一些不良的生活習慣會消耗腦力，使記憶力減退，讓大腦提前衰老。 吃得太快。日本神經內科醫學博士米山公啟說，細嚼慢嚥時，大腦皮層的血液迴圈量會增加，從而激發腦神經
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幫助人體抗老化的食物都有哪些？
人們都希望自己永遠年輕，漂亮，那就要與衰老做鬥爭，用健康飲食來保健身體健康。幫助人體抗老化的食物有很多，只要你注意飲食的合理搭配，就可以起到養生的效果了。下文就介紹了一些可以抗衰老的食物種類。 人體抗老化的食物 大腦： 圓白
2016-02-04 10 -
解密能夠讓人變聰明的健康美食！
健康飲食決定了一個人的精神狀態，食物是我們每日活力的來源。有些食物當中的食物營養不僅能夠讓我們身體變得更加強壯，還有益智的好功效，有些食物能夠有效的提高我們的工作能力，有些食物能夠幫助我們提高記憶力。下面，我們就來給大家一起介紹，能夠讓
2016-02-04 10 -
根據“舌苔”調節飲食
中醫認為，舌通過經絡直接或間接地聯繫臟腑，所以臟腑病變往往能從舌象上反映。觀察舌質和舌苔是中醫診斷的主要方法手段之一。經常觀察舌苔的變化，及時調整飲食，就可防病于未然。正常舌象應該是舌體柔軟、活動自如，顏色淡紅，舌面有幹濕適中的薄苔。
2010-04-28 11 -
馬蹄滋陰 抗癌正當時
馬蹄性味甘寒，能清熱化痰、生津開胃、明目清音、消食醒酒、滋陰消腫。臨床上可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、小便不利、便血、疣等症，尤其適應于腫瘤陰虛火旺者，或腫瘤放療後熱毒明顯者。 中醫應用馬蹄抗癌消腫已久，它含有抗癌消腫、降低血壓
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治療失眠法，七種食物保證睡眠品質！
健康充足的睡眠是我們白天工作學習的保障，也是我們緩和身體機能的關鍵。有些人常常被失眠所困擾，失眠不僅損害身體，而且使人心理焦慮，脾氣暴躁。殊不知，有些健康飲食是能夠幫助我們保證睡眠品質的，這些食物營養被我們人體吸收後，能夠有效的緩解失眠
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感冒久咳不止 試試豆腐泥
相關專題：冬季寒潮來襲,打好保暖防感戰 感冒引起久咳不止時，可採用如下的豆腐泥來應對。準備豆腐1塊、植物油50克、食醋50克、蔥花少許。 將油燒熱後用蔥花熗鍋，然後加入豆腐，用鍋鏟將豆腐壓成泥後翻炒，快熟時加少許食鹽，並加入食醋，翻炒
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五大食物營養，抑制口腔細菌！
很多人常常因為自己有口氣而在公眾場合感到尷尬，然而，口香糖也無法使口氣永遠清新，這時就要靠我們的健康飲食了。其實，有五類食物是可以幫助我們保持口氣清新的。其食物營養能夠有效的抑制口腔中細菌的滋生，從而使口氣清新一整日。下面，我們就給您介
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熬夜加班壓力大，三大營養幫你忙！
現在都市人的生活壓力非常大，熬夜加班更是家常便飯。眾所周知，熬夜是非常傷害身體的一種行為，若不健康飲食，長此下去就更會給身體造成不小的損傷。下面，我們就為了經常需要熬夜加班的您介紹三大食物營養，告訴您，熬夜加班應該吃的食物有哪些。
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蒸的包子更有營養
隨著人民生活的提高，小麥的加工越來越精細，麵粉越來越白，從營養學角度來講，麵粉加工越精製，其營養素的損失也越嚴重。 麵食常用的烹調方法有蒸、煮、烙、烤、炸、煎等諸多方法，製作的方法不同營養素損失也有所不同。經發酵蒸出的饅頭VitB1和
