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哪些食物會導致你的睡眠品質下降
這些食物會導致你的睡眠品質下降 人們都想好好睡個好覺,但是,如果飲食不當,一些食物就會叫你睡不好覺。究竟哪些食物會干擾你的睡眠呢? 失眠 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616
2011-06-09 12 -
十大日常食物多吃易致病
過量食用這十種食物最易致病 日常生活中最常見的的可能都隱含致病因數,我們一起看看十種最易致病日常食物! 一:肉湯。含豐富的嘌呤,是各種瘦肉精及化工飼料毒素的集散地。過量食用是各種急慢性疼痛的最主要罪魁禍首,是血管硬化的最直接誘因,是
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讓腸道“跳起來” 周減10斤的中藥減肥餐
中藥,一直是醫生們所推崇的減肥佳品,然而許多人卻不知道要如何把中藥結合到日常的飲食中。教你新鮮減肥辣招,中藥減肥餐,將中藥結合到一日三餐中,讓你在吃好的同時,不知不覺減掉肥肉。 週一:枸杞消除週末水腫,打造一周新氣象 枸杞消除身體
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吸煙的人應該多吃什麼?
吸煙的人應該多吃哪些食物? 不管煙還抽不抽,不能治本,就治治標吧。看看吸煙的人可以從吃的方面做些什麼吧。 1、補充維生素。煙氣中的某些化合物,可以使維生素A、B、C、E等的活性大為降低,並使體內的這些維生素得到大量的消耗。因此,吸煙
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小心:高鹽飲食易發6種疾病
高鹽飲食易發6種疾病 雖然食鹽對人體有著重要作用,但專家還是提醒人們,食鹽的攝入量一定要嚴格控制。專家推薦健康成人每日攝人食鹽的安全量為5~6克,不超過8克,若長期過量攝人食鹽,很容易誘發以下疾病: 骨質疏鬆 飲食中鈉鹽過多,在腎小
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六款花樣蛋餅美味早餐
我們都知道,只有吃好早餐,才能提升一天減肥的戰鬥力。那麼,早餐吃什麼減肥呢?下面,小編為你打造6款簡單易做的花樣雞蛋餅,讓你在享受美味的同時,輕鬆瘦身。 1、五香豆腐絲蛋餅 操作時間:15分鐘 難度指數:★ 營養指數:★★★★
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6種菠菜食譜補血養顏 做聰明女人
菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵,也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用,能令人面色紅潤,光彩照人,因此被推崇為養顏佳品。 菠菜葉中含有鉻和一種類胰島素樣物質,其作用與胰島素非常相似,能使血糖保持穩
2011-08-11 10 -
肺炎患者飲食需注意
肺炎患者飲食方面需要注意哪些內容 肺炎是細菌、病毒等致病微生物侵入肺臟引起的炎症,在做好肺炎治療的同時,注意飲食的調養有利於疾病的康復。肺炎患者應如何飲食呢?以下是肺炎飲食的相關介紹: 水果要適量也要選擇品種:肺炎的飲食適量多飲水和
2011-06-14 10 -
兩款預防空調病的食療方
每到夏天,久坐在有空調的辦公室,人們往往會感到腹脹難受並且肚子痛。其實,這是空調病中最常見的一種情形。然而,在空調下辦公的人並不完全都是這樣,有些人只是感到頭痛、頭暈。下面介紹兩款預防空調病的食療方: 蘆薈酒酵母乳飲:①自製蘆薈酒:將
2011-06-14 10 -
適當飲食對緩解脫髮很有益處
吃這些食物對於緩解脫髮很有益處 早晨起床,看到枕頭上橫七豎八散落的頭髮;頭頂總是油膩膩的,洗一洗,頭髮掉得更厲害——在日常生活中,受脫髮困擾的人,真不少。脫髮不僅是一種疾病,更是人體機能的特殊反映。脫髮的主要原因是肝腎不足,氣血虧虛,
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五種經濟美味養肝湯的做法
養肝湯的做法:紅棗湯 材料:7顆紅棗、400毫升水, 紅棗(飽滿鮮紅的紅棗,剪7刀,左三刀,右四刀,紅棗的營養成分就能出來了,每天的分量是7粒,先放到煲裡。 約400毫升的水,把水煮開後,直接沖到已放好紅棗的煲裡,蓋上鍋蓋,等
2011-08-11 17 -
下肢靜脈曲張吃什麼好?
下肢靜脈曲張系指下肢淺靜脈伸長、迂曲而呈曲張狀態,多發生于從事持久站立工作、體力活動強度高,或久坐少動的人。那麼,下肢靜脈曲張吃什麼好?下肢靜脈曲張吃哪些對身體好?1、靜脈曲張一般給予清淡、易消化而富有營養的飲食。2、應多吃低脂肪、低熱量
2014-03-04 39 -
四靚湯喝掉黑眼圈
黑眼圈對愛漂亮的MM來說是一個揮之不去的“噩夢”。除了各種眼部保養品外,在飲食中多加注意也必不可少!小編介紹4款美味湯水,既可以喝掉黑眼圈,也對美白肌膚有一定功效。 黑木耳滾豬肝湯 原料:黑木耳五錢、豬肝六兩、生薑一片、紅棗兩粒、
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下肢靜脈曲張3大食療方
下肢靜脈曲張患者常見下肢沉重、脹痛、易疲勞,患肢小腿淺靜脈漸現隆起,有時可捲曲成團或囊狀,尤以站立後明顯,小腿下端、踝部皮膚有色索沉著、瘙癢、濕疹,部分患者可併發血栓靜脈炎,如不及時治療有的可使局部潰爛變成潰瘍。那麼,可以通過什麼樣的飲食
2014-03-04 10 -
急性白血病飲食保健有哪些
急性白血病給患者帶來了巨大的傷害,很多人因此失去了生命。及早治療白血病是必須要的,而在治療的同時,日常的飲食如果合理能起到很好的促進作用。1、根據病情對症調理飲食病人如有食納不佳、消化不良時,可供給半流質或軟飯,如二米粥、肝末粥、蒸蛋羹、
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模特絕密瘦身食譜 10天讓你爆瘦20斤
總想在吃吃喝喝間瘦下來,沒有運動瘦身的決心,那就請你擁有“吃得差一點”的毅力。現在就來告訴你模特們的絕密瘦身食譜,10天能讓你爆瘦20斤! 第1天至第4天 午餐:水煮菜1碗或生菜沙拉一份,可用醋和鹽粒調味,請勿加熱量高的沙拉醬。再
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急性白血病的飲食方案
大家要知道,急性白血病往往會對人們的生命造成威脅,大家要小心防範,急性白血病飲食方面要注意哪些?急性白血病(AL)是造血幹細胞的惡性克隆性疾病,發病時骨髓中異常的原始細胞及幼稚細胞大量增殖並抑制正常造血,廣泛浸潤肝、脾、淋巴結等臟器。表現
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急性白血病飲食注意什麼?
急性白血病是白血病裡的一種,常發生在青少年和兒童身上。白血病通常表現為食欲缺乏,身體發熱、面色蒼白等症狀。急性白血病飲食注意什麼?急性白血病食療配方1、沙參玉竹蟲草燉龜肉:沙參、玉竹各15克,冬蟲草5克,龜肉100克,同放入燉盅文火隔水燉
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急性白血病的日常飲食護理
急性白血病的治療是個長期的過程,其中要注意很多併發症的發生,不能疏忽大意。在日常生活中,飲食搭配對急性白血病的治療輔助作用很大。1、膳食結構合理,以保證營養攝入我們要清楚一點白血病患者大多體質較虛,膳食結構要合理,以保證營養攝入。總的飲食
2014-03-04 11 -
7日巫婆瘦身菜湯 一周消滅6斤贅肉
為什麼叫巫婆蔬菜瘦身湯,因為這幾道湯的力量實在超強。只要按照上面的做法跟吃法,堅持一星期,就能看到很好的瘦身效果。而且純天然哦,沒有任何副作用,多吃蔬菜皮膚也會變的特別好,不再有大油臉煩你。大家趕快試試吧。 千萬別告訴我你是個烹飪大
2011-08-08 14
