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夏季吃什麼最養顏 枸杞防紫外線綠茶防曬傷
夏天馬上就要到了，廣大愛美的女士又要和防曬作鬥爭了。有些事物有助防曬和美白，但也要遠離那些容易讓皮膚長斑變黑的感光食物，防曬食物排行榜。西蘭花西蘭花、捲心菜及球莖甘藍等食物中所含的異硫氰酸鹽具有抗癌作用。這種物質還可促進保護酶的產生，保護
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春假之交養生注意7大原則
春夏交替陽氣生髮，人體各組織器官功能開始日趨活躍，增加了對營養物質的攝取。適當攝入肉類、雞蛋、牛奶等優質蛋白質，不僅能增強體力，旺盛精力，還因優質蛋白質中富含可使大腦清醒和警覺的酪氨基酸，還可驅除“春困”。春夏交替時節飲食養生 注意9大原
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出現血糖高能吃小米粥嗎?
如果身體出現血糖高的情況，是不能食用太多的小米粥，因為小米粥含有的熱量和糖分都是挺多的，所以需要克制食用。出現血糖高的朋友在早上是不能喝粥的，不然血糖量會升高。 高血糖病人要控制血糖最主要的是要控制飲食，堅持適量運動鍛煉，合理
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患有血糖高能吃玉米嗎?
如果身體出現高血糖這樣的疾病，飲食上是需要注意很多食物不能食用的。玉米是高血糖患者可以食用的，適量食用還是對身體有好處的，過度食用就會對身體不利了。 血糖高是可以吃玉米的。生活中我們常見的主食主要就是以米、面為主的，玉米中澱粉
2017-05-25 23 -
使用優酪乳紅糖減肥法管用嗎?
有部分朋友看了網路上的一些介紹，使用優酪乳和紅糖進行減肥，其實這樣的做法是沒有依據的，如果減肥的過程中只食用這兩種食物的話，身體的營養吸收肯定是不足的，這樣的做法不可取。 1、減肥的理論認為：優酪乳可以燃燒脂肪，而且富含蛋白質
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經常喝純牛奶能長高嗎?
如果青少年階段，在發育期間多喝純牛奶的話，是可以有助於增高的，但並不一定說效果會很好。營養是重要，但是運動也是必需的，這樣才能讓骨骼更健康的發育，促進長高。 純牛奶能長高嗎?" alt="經常喝純牛奶能長高嗎?"> 喝純牛奶會長
2017-05-25 24 -
常喝優酪乳有助於減肥嗎?
優酪乳是一種常見的活性菌飲料，許多朋友都喜愛這樣的一種飲品。喝優酪乳對減肥也會有一定的幫助，因為優酪乳中的活性乳酸菌可以促進腸胃消化，讓身體不會積聚太多的廢物。 優酪乳的減肥原理： 1.優酪乳的減肥原理在於它含有大量的活性
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減肥吃香蕉可以嗎?
許多朋友覺得在減肥的過程裡面是不能食用香蕉的，其實不然，香蕉帶有的熱量是比較低的，並且營養較高，有提高免疫力和預防癌症有良好的效果。減肥時候也可以食用香蕉的。 一、香蕉營養高、卡路里低 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、
2017-05-25 11 -
怎麼給寶寶做輔食
在寶寶半歲之後母乳餵養已經無法滿足寶寶對營養的需求了，所以這時就需要給孩子添加一些輔食來滿足他們營養的需求，那麼怎麼給寶寶做輔食呢？ 1、嬰兒米糊 適用對象：6個月開始添加輔食的寶寶 做法： 1）在碗內加入嬰兒米粉
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吃銀耳會發胖嗎，發胖原因有什麼?
一般來說，食用銀耳是不會造成發胖的情況，因為一般人不會大量的食用，如果身體本質是容易發胖的，再加上過多食用銀耳的話，也是會有可能出現身體發胖的情況。什麼食物都應該有個量，不能多多。 吃銀耳一般不會發胖。 銀耳中脂肪含量是比
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早上空腹能喝優酪乳嗎？
優酪乳雖然對人體有很多好處，但是不能在早上時候空腹飲用，吸收不了還會對胃部造成負擔。早上胃部的胃酸濃度較高，空腹喝優酪乳的話，優酪乳中的活性菌就會被胃酸給腐蝕而失去活性了，這樣也就失去了優酪乳的作用。 早晨不能空腹喝優酪乳的理
2017-05-25 10 -
每天喝豆漿能減肥麼?
豆漿能減肥麼?" alt="每天喝豆漿能減肥麼?"> 有部分朋友覺得只要每天都喝豆漿，就會有減肥的效果。其實這樣的想法是合理的，但是其他時間的飲食也要安排合理，這樣才會有減肥效果。豆漿中的脂肪酸可以促進人體新陳代謝。 民間有一
2017-05-25 18 -
新鮮豆腐能和番茄一起吃嗎?
飲食裡面，豆腐和番茄常常搭配在一起，兩者是可以一起食用的，常見的做法有番茄豆腐湯。豆腐中含有豐富的微量元素，番茄含有較多的維生素。如果在夏天喝上一口這樣的湯，是非常舒服的。 豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量
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黃秋葵花茶功效是什麼？
黃秋葵是日常生活中比較常見的食材，具有很高的營養價值，而且黃秋葵花也是具有很高的藥用價值，因此很多人都喜歡拿黃秋葵花來泡茶喝。那麼黃秋葵花茶的功效有哪些呢？其實是有以下三種的，第一種功效就是強腎補虛。 一、黃秋葵花茶的功效
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痛風吃薏米能緩解嗎？
薏米是日常生活中比較常見的粗糧，具有很好的祛濕效果，因此備受人們的追捧。近來，網上流傳吃薏米可以緩解痛風，這種說法是真的嗎？大多數痛風患者對此並不是十分瞭解。其實痛風是可以通過吃薏米來緩解的，但是一定要與百合一起熬粥喝才能達到最好的效果
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吃黑芝麻會發胖嗎，有什麼作用?
黑芝麻在生活中是一種常見的食物，黑芝麻對人體的好處是有很多的，比如潤腸通便、活血養顏、改善粗糙的皮膚等等。一般使用黑芝麻不會太多，所以不會造成發胖的情況。 黑芝麻作用 1、適宜肝腎不足所致的眩暈、眼花、視物不清、腰酸腿軟、
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腦梗塞可以吃什麼？
腦梗塞是日常生活中發病率比較高的疾病，對於人體的健康有著很嚴重的危害。它的發病主要是由於血管堵塞造成的，因此如果想更快的恢復身體，是需要配合飲食調理的。那麼腦梗塞都可以吃什麼呢？其實腦梗塞患者是可以吃以下9種食物的，第一種食物就是獼猴桃
2017-05-25 10 -
薏米怎麼吃降血糖？
眾所周知，薏米對於人體的健康來講是有很多好處的，不但能夠除濕，而且還具有降血糖的效果。那麼薏米怎麼吃才能降血糖呢？大多數人並不是十分瞭解。其實薏米降血糖的吃法是有四種的，第一種就是薏米豬胰湯。 一、薏米豬胰湯 製作方法：3
2017-05-25 17 -
常喝咖啡是減肥還是增肥?
咖啡是生活中常見的飲品，因為其可以讓人更加精神，所以上班一族會特別喜歡。如果常喝黑咖啡的話，對減肥是會有幫助的。如果喝的咖啡加了奶和糖的話，就可能會有增肥的效果。 喝咖啡是減肥還是增肥?" alt="常喝咖啡是減肥還是增肥?">
2017-05-25 18 -
優酪乳喝多了會怎麼樣?
很多朋友覺得優酪乳對人體有很多好處，可以多喝一些，沒關係的。其實優酪乳喝多了也是不好的，因為優酪乳也是有熱量的，過度的飲用會導致攝入熱量過多，出現發胖的情況。還有出現腹瀉的朋友也是不適宜飲用優酪乳的。 1.優酪乳並非喝多少都不
2017-05-25 24
