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蔬菜搭配裡芹菜和胡蘿蔔能一起吃嗎?
芹菜和胡蘿蔔都是常見的蔬菜，對人體也是有很多好處。兩者可以一起搭配食用，沒有副作用的出現。常見的做法有芹菜胡蘿蔔汁，做法簡單，營養也容易吸收。有著降血糖的作用。 芹菜胡蘿蔔汁的做法 1、芹菜和胡蘿蔔分別切丁。放入攪拌機中，
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木耳豆腐胡蘿蔔湯的做法？
相信朋友在生活中也會常見木耳、豆腐和胡蘿蔔這三種食材，這三種食材含有豐富的維生素，蛋白質和鐵元素，對人體有降壓降脂的功效。同時這款湯也是常見的一款簡單營養湯。 材料:豆腐 木耳 胡蘿蔔 香菜 調料:蔥末 鹽 鮮醬油 香油
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睡眠不好如何食補有效果
睡眠不好是很常見的，很多人都有睡眠不好的經歷，而睡眠不好除了可以通過藥物改善，飲食的作用也很大。睡眠不好如何食補是很多人都想知道的。針對睡眠不好的情況，一定多吃滋補性食物。 1.天麻什錦飯 取天麻5克，粳米100克，雞肉2
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預防心腦血管疾病發生多吃這些食物
菜花 菜花又叫“花椰菜”,含有大量的植物化學物質，包括蘿蔔硫素和吲哚一3一甲醇，這兩種物質可以在致癌物質產生危害之前解除其毒性。它所含的p一胡蘿蔔素、纖維素、維生素c十分豐富，顯然有利於心腦血管。 燕麥 燕麥含有p一葡聚糖，這是一
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飲食搭配裡胡蘿蔔和大棗能一起吃嗎?
胡蘿蔔和大棗都是我們生活中常見的食材，胡蘿蔔具有豐富的維生素，而大棗可以對人體補氣益血，增強免疫能力。兩者是可以一起食用的，紅蘿蔔紅棗湯就是其中的一種做法，有潤肺止咳作用。 紅蘿蔔紅棗湯原料:紅蘿蔔200克，紅棗10個，冰糖適
2017-05-25 19 -
女性生理期什麼食物補血效果最好
四物湯 材料：當歸、熟地、川芎、白芍、排骨、鹽。 1）排骨洗淨斬塊，汆水撈起； 2）將當歸、熟地、川芎、白芍各物洗淨； 3）煮沸瓦煲裡的清水，放入所有材料，武火煮沸，轉文火煲一個小時，下鹽調味即可食用。 功效當然是補血調經，潤
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兩天優酪乳減肥法可靠嗎?
現在網上傳的比較厲害的兩天優酪乳減肥法其實是不可靠的，因為使用優酪乳進行減肥的效果是不明顯的，兩天時間也只是個噱頭，但是優酪乳確實對人體有很多好處，可促進腸道蠕動，減少脂肪儲存。 優酪乳減肥法能夠通暢我們的腸道，清除腸道中堆積
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想讓減肥效果好這些食物不能不吃
葫蘆瓜 很多人的身體肥胖情況是跟代謝比較差有關係，所以就要多吃能幫助身體代謝的食物，這樣減肥的效果就會比較好了。葫蘆瓜能很好的讓身體的基礎代謝有很好的提升，這樣就能讓我們身體肥胖的情況得到很好的改善了。 菠菜 白菜減肥的方法很多，
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血壓低頭疼吃什麼好？
立夏之後，氣溫的突然升高，是低血壓症最容易復發的時候，那麼血壓低頭疼吃些什麼比較好呢？針對這個問題大多數人對此並不是十分瞭解。其實血壓低頭疼的患者吃以下四種食物改善效果是非常好的，第一種食物就是羊肉。 1、羊肉 羊肉屬於溫
2017-05-25 16 -
告別黃臉婆要遠離6種毒素
在新陳代謝正常的情況下，人們所吃的食物經過食道、胃、十二指腸、小腸、大腸，最後從肛門排出體外，整個過程一般可在12-24小時內完成，這樣就可確保廢物不在腸中過久停留。因為接觸腸壁時間太久，廢物就難免會被人體再次吸收，從而導致體內中毒。儘管
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3款銀耳養顏食譜勝過燕窩
大家對銀耳再熟悉不過了，而是你們知道銀耳的美容功效嗎？銀耳對女人的美容功效非同一般，又被稱為“女人的燕窩”。無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，但價格更為實惠。女性朋友常服銀耳湯，可起到嫩膚、祛斑、美白的效果。銀耳功效銀耳具有強精、補腎、潤
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女性如何提高排毒能力？
中醫認為，凡是對機體有不利影響的物質或因素，無論其來自外界或體內，統稱為毒。現代醫學則認為，凡能與機體組織發生作用、破壞正常生理功能的物質，就是毒物。不管是哪一種，毒素積聚總是不利於健康，會引發頭暈、頭痛、煩躁不安、疲勞乏力、食欲不振、腹
2017-05-24 12 -
老人減肥如何運動？推薦3項瘦身運動方式
在肥胖一族中，很大一部分是老年人。老人因為上了年紀，身體代謝減慢，而運動也比較少，自然就容易發胖。老人要想健康，最好還是要合理減肥，控制下體重。老人減肥應該如何運動？老人運動時又該如何飲食？老人減肥如何運動？老人不同于年輕人，運動不宜太強
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豆腐搭配海帶營養翻倍 教你做海帶燉豆腐
豆腐營養豐富，每100克結實的豆腐中，水分占69.8%，含蛋白質15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纖維0.1克，能提供611.2千焦的熱量。豆腐搭配什麼吃最營養？豆腐的食用禁忌有哪些？下面就一起來瞭解下！豆腐搭配海帶營養翻倍豆
2017-05-24 12 -
榴槤味臭好處多 選購榴槤的小竅門
榴槤的功效和作用有哪些呢？榴槤，這種水果有很多人喜歡，也有很多人不能忍受榴槤奇特的味道。其實，榴槤是富含很多營養價值的水果，並且在選購時也是有竅門的。在這裡，就來具體為大家介紹一下榴槤的好處和選購竅門吧。榴槤的功效和好處滋陰壯陽。身體虛弱
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長期大量吃魚小心痛風 吃魚注意8方面
大家都知道魚肉營養非常豐富，含有大量的礦物質，如鈣、鐵、鋅等微量元素。魚肉中還含各種的維生素，維生素A、B、C、D都富含。吃魚好處多，可是這不代表吃魚越多越好，也並非所有人都能吃魚。那麼吃魚有哪些禁忌？吃魚的時候又該注意哪些方面？吃魚注意
2017-05-23 12 -
吃桑葚能美容抗衰老 桑葚的食用注意事項
現在正是桑葚的上市季節，這種水果顏色獨特，味道也和很多水果不一樣。那麼，桑葚都有哪些功效和作用呢？今天，就來為大家盤點一下桑葚的好處都有哪些，以及在吃桑葚時應該注意什麼，快來一起看看吧。桑葚的功效和作用增強免疫力。桑葚所含的大量水分、糖類
2017-05-24 10 -
這6種食物要少吃，它們可是毀掉美麗的殺手！
愛美的你是否知道，日常中你不經意吃下的食物，也許正是毀掉你美麗的兇手。以下的6種食物，就會在不知不覺中把你的容顏摧毀。是哪六種食物呢?下面跟小編一起看看吧。 1、蛋糕 蛋糕吃了必然要長胖。食物分為密集性和非密集性食物。除了
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兒童缺碘影響智力 補碘多吃海帶芹菜
碘對於人的影響很大，如果碘攝入量不夠，容易造成甲狀腺異常，嚴重危害人體健康。那麼，缺碘怎麼辦？補碘吃什麼好？下面就一起來瞭解下吧！兒童缺碘影響智力碘可以說是人體惟一的智力元素，平時我們見到的智力低下和先天畸形兒形成的原因，很多就是由於缺碘
2017-05-23 12 -
坐車噁心嘔吐怎麼辦？多吃8大食物可預防暈車
生活中有不少人一坐車或者坐船就暈，而且嚴重的還會噁心嘔吐。那麼，應該如何預防暈車？今天就為大家介紹一些可以緩解暈車的小方法，幫助大家遠離暈車的困擾。如何預防暈車？多吃8大食物可緩解對於暈車、暈船的人，可以適當吃些能夠有效的解除不適感的食物
