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預防癌症 警惕6個不良飲食習慣
近日，美國麻塞諸塞總醫院和哈佛大學的研究者對13.5萬人進行研究，發現在可能引發癌症的因素中，飲食、吸煙和運動等生活方式因素的比重占到20%~40%。雖然我們談“癌”色變，但不可逃避的現實是，癌症與我們的生活息息相關。就日常飲食來說，我們
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吃肝補肝？吃什麼可以預防肝臟疾病？
吃什麼能夠預防肝臟疾病呢？肝臟健康對於我們來說是極為重要的，尤其是容易患肝病的男性朋友們。在這裡，為大家總結了預防肝臟疾病補充營養的方法，快來一起學兩招吧。肝臟疾病的飲食原則肝臟是人和動物最大的解毒器官，動物體內的各種毒素，大多要經過肝臟
2016-06-26 12 -
健康指南 進補吃棗食用有七禁忌
秋季正是棗成熟的季節，棗營養豐富，，味道甜美厚爽，排毒解毒，還可以入藥。棗中的紅棗性溫，更是女性補血的佳品。每天早上吃上幾顆紅棗，或喝一杯紅棗茶，都有很好的補血效果。然而，棗雖美味營養，在食用時還要注意以下7個問題。 1.腐爛變質
2010-10-14 10 -
入秋進補九個禁忌
秋季，就是我們要開始進補的時候。秋季天氣清爽又帶著乾燥。在這個時候，我們應該適宜吃些什麼進補呢？在秋季進補時我們應該注意些什麼？以下是入秋進補的9個禁忌，注意禁忌，好好進補吧！ 俗話說：“一夏無病三分虛”，立秋過後氣溫逐漸由升溫轉
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家庭廚房 正宗冷面做法
食材用料麵條 1份火腿 40克豆芽 50克雞蛋 1個相克食物黃瓜 50克相克食物番茄 20克相克食物糖醋生薑 10克油 1小勺鹽 適量糖 適量美食秀雞精 1/8勺生抽 1/2勺老抽 適量純淨水 適量 菜譜做法： 1.將麵條下入開水鍋中，
2017-03-08 11 -
補充維生素 口腔潰瘍患者吃什麼蔬果好？
口腔潰瘍患者應該怎麼吃呢？想要口腔潰瘍儘快的好起來，就要選對食物。在蔬菜和水果中就有很多種類可以有效緩解口腔潰瘍的症狀。在這裡，不如就來一起瞭解瞭解口腔潰瘍的飲食究竟應該怎樣安排吧。口腔潰瘍吃什麼果蔬好西瓜：西瓜有“瓜中之王”的稱號，富含
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清淡飲食 痔瘡患者不宜吃什麼食物？
有痔瘡的人在飲食上該注意些什麼呢？對於有痔瘡的朋友來說，最需要注意的就是飲食問題。在日常飲食上應該吃什麼，不能吃什麼，一起來看看吧，還有治療痔瘡的3個小偏方哦。食品品質的精粗，蔬菜種類的變化與量的增減，蛋白質、脂肪、澱粉、纖維素等含量的多
2016-06-27 12 -
專家提醒 12種家常食物搭配不利健康
1、土豆燒牛肉： 危害：胃腸功能紊亂 理由：由於土豆和牛肉在被消化時所需的胃酸的濃度不同，就勢必延長食物在胃中的滯留時間，從而引起胃腸消化吸收時間的延長，久而久之，必然導致腸胃功能的紊亂。 2、小蔥拌豆腐： 危害：鈣吸收障礙
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廚房小食譜 烤冷面的做法！
烤冷面的做法 ①平底鍋中滴入少量油，放一張烤冷面，打入一個雞蛋。 ②將雞蛋塗勻。 ③等待雞蛋稍微凝固。 ④ 翻面。 ⑤塗上預先調好的醬。 ⑥將預先從中間切開小火煎熱的火腿腸放入，加少量醋，孜然，鹽，香菜末，蔥末。 ⑦ 將烤冷面從兩側向中
2017-03-08 11 -
饑也要擇食 11種食物不要空腹吃
1、白薯。白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。 2、桔子。桔子含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。 3、冷飲。空腹狀態下暴飲
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痔瘡吃什麼食物好？痔瘡患者必備的飲食常識
中醫認為，痔瘡的病因不單純是局部因素，更主要的是由於臟腑本虛，人體陰陽失調，加之外感六淫、內傷七情等因素所致。治療方法也是以潤便祛熱，消炎止痛，促進血液迴圈和腸蠕動為主。下面就帶您一起來瞭解一些痔瘡病人必備的飲食常識。痔瘡病人的飲食宜忌：
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小兒肺炎吃什麼好？推薦六款食療方
小兒肺炎吃什麼好？小兒肺炎在治療的過程中，還需要做好日常飲食的安排，這樣才能輔助治療，使孩子能夠更快的治癒。在這裡，為爸爸媽媽們科普一下小兒肺炎的飲食須知和食療方，快來一起瞭解瞭解吧。小兒肺炎的飲食須知保證充足能量。肺炎患兒因有較長時間高
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“薑治百病”有禁忌
民間流傳著“生薑治百病”之說。因為姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、檸檬醛等油性的揮發油，還有薑辣素、樹脂、澱粉和纖維等。所以，薑在炎熱時節有興奮提神、排汗降溫等作用，可緩解疲勞乏力、厭食失眠、腹脹腹痛等症。 生薑還有健胃增進食欲的作用
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[大廚DIY] 土豆的做法
土豆的營養價值 提高免疫力：銅等礦物質形式與免疫機能有關的酵素。 健脾：適用於脾氣虛弱，運化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。 解毒：有助肝臟解毒。清理身體內長期淤積的毒素，增進身體健康。增加免疫細胞的活性，消除體內
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胃酸過多吃什麼好？這些食物可以緩解
如果胃酸過多，身體就會感到不適，甚至出現其他的症狀。所以一定不要忽視胃酸多的現象。有什麼辦法可以有效快速的緩解胃酸過多呢？今天為大家推薦的食物就能夠起到緩解胃酸多的症狀，快來看看都有哪些吧。胃酸多的飲食原則胃酸過多宜食含堿成分的食物，如乳
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胃潰瘍日常飲食吃什麼好？推薦3款食療方
快節奏的都市生活中，胃潰瘍是最常見的疾病之一，有什麼方法可以調理胃潰瘍呢？平時吃什麼食物會比較好？由於是腸胃疾病，所以想要調理胃潰瘍當然也是需要依靠飲食的。在這裡，為大家盤點一下胃潰瘍的飲食究竟應該如何安排吧。胃潰瘍的飲食建議制訂合理的飲
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健康素食【土豆的兩種做法】
孜然土豆 材料：土豆......3個(中等個頭的，2-3個左右)、孜然粒......3克、孜然粉......3克、黑胡椒粉......3克、辣椒粉......3克、鹽......少許、薑末......5克、香菜......適量 做法：
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牙痛吃什麼食物好？推薦4款食療方緩解
牙痛要怎麼辦呢？牙痛的原因有很多，無論是哪種原因都會讓我們難以忍受，有什麼辦法可以快速有效的緩解呢？今天，想為大家總結的就是可以緩解牙痛的食療方，快來一起看看都是哪些吧。牙痛吃什麼好？洋蔥：大家都有這樣的感受，就是接觸洋蔥會讓我們流眼淚，
2016-07-16 18 -
秋天七類人禁止吃辛辣
秋天七類人禁止吃辛辣，以下幾類人，在秋天尤其不宜吃辣。 1.有眼病的人。紅眼病、角膜炎等眼病患者吃辣椒會加重眼病。治療過程中大量食用辣椒、胡椒、芥末等辛辣食品，也會影響療效。 2.孕婦、產婦。孕婦在乾燥的秋季吃辣椒會增加體內內熱
2010-10-15 15 -
便秘吃什麼蔬菜和水果？10種食物幫你緩解
幾乎所有人都有過便秘的症狀，便秘雖然不是大毛病，但是如果不及時的進行緩解還是會影響到我們的健康。而蔬菜水果是可以緩解便秘現象的，不過要吃對才行哦。下面就來看看蔬菜水果如何緩解便秘吧。便秘吃什麼蔬菜好花菜：花菜又叫椰菜花，因為它不僅有高達9
