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經典乳酪布丁的做法
用料奶油乳酪 100g鮮奶油200g牛奶280g細砂糖60g雞蛋2個檸檬汁5g 經典乳酪布丁的做法 1.奶油乳酪隔水軟化，和細砂糖一起用打蛋器攪拌順滑 2.加入檸檬汁繼續攪拌 3.加入牛奶和鮮奶油攪拌均勻 4.雞蛋打散之後加入攪拌 5.
2017-03-08 11 -
乾燥秋季易便秘 3種果蔬能避免
在天氣乾燥的秋季是很容易出現便秘症狀的，便秘雖然是小事，但是如果長期便秘對我們的身體健康還是會有危害的，所以一定要多注意預防。在這裡，為大家介紹3種具有預防便秘的果蔬，快來一起看看吧。秋天易便秘的原因進入秋季之後，我們的身體會面臨新的健康
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秋季咳嗽怎麼辦？6種食物巧緩解
秋季咳嗽吃什麼好呢？秋季咳嗽是常常出現的不適症狀，而要緩解這種這種就需要從生活細節做起。在這裡，想為大家推薦6種具有防治緩解秋季咳嗽的食物，快來看看都是哪些吧。6種食物緩解秋季咳嗽大蒜：從中醫上講，大蒜性能味辛、甘，性溫。能溫中健胃，消食
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常吃它竟比吸煙致癌率高出幾倍
夏天吃燒烤喝啤酒似乎已經成了很多人喜歡做的一件事，甚至還有人會對怎樣做燒烤以及燒烤配方很感興趣，但是你知道嗎?如果吃燒烤的方式不對，燒烤的危害是很大的，不僅容易上火還容易致癌。 下面就讓我們一起來瞭解一下多吃燒烤的危害吧，有專家表示，
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秋季易便秘 常見4款茶飲助預防
秋季是容易便秘的季節，在這個時候由於天氣乾燥，人們常常會趕到身體不適，出現便秘的症狀。今天，為大家介紹一下怎麼吃可以防治秋季便秘，千萬別錯過了。秋季便秘吃什麼胡蘿蔔：無論是單獨煎炒烹炸，還是做餡兒，胡蘿蔔都是不錯的食材。生吃胡蘿蔔可以幫助
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經期女性不宜吃苦瓜
夏季“吃苦”雖好，但並不適宜任何人，專家指出，經期女性不宜吃苦瓜，而且孕婦吃苦瓜也要適量，以下專家為大家具體介紹原因。 經期女性不宜吃苦瓜 營養專家指出，苦瓜能清暑瀉火，解熱除煩，解勞乏、清心明目。從現代醫學角度講，苦瓜富含膳食
2016-07-26 10 -
秋季易脫髮 常吃木瓜堅果巧預防
隨著秋意漸濃，掉頭發逐漸開始困擾著我們。為什麼在秋天的時候容易出現掉發的現象呢？又有什麼方法可以緩解掉發呢？在這裡，為大家介紹一下具有緩解掉發作用的食物，快來看看都有哪些吧。秋季為什麼易掉發?秋季掉發嚴重並非就是脫髮病，專家表示，頭髮生長
2016-09-12 12 -
小葫仙歷險記之早餐吃它很傷身238
往期回顧：上一期我們說到，小葫仙由於在市場上的衝動和暴戾，被硫唓生氣的甩了一個嘴巴，小葫仙負氣的要跟華秋醫館脫離關係，卻全然不知這是硫唓與修為給自己設下的圈套專門讓自己往裡跳的。被教訓過後的小葫仙一整個下午都守在朱莉的病房裡，仔細的看
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營養素與情緒有關 10種壞情緒飲食來調理
脾氣大怎麼辦？除了常見的情緒治療，心理諮詢、運動療法之外，還可以通過飲食來調節，您不妨瞭解看看。缺乏3類營養素影響情緒1、B族維生素維生素B1和維生素B12參與大腦乙醯膽鹼的合成，維生素B6和葉酸則可影響腦中5-羥色胺的合成效率。維生素B
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飲食禁忌 飲食過甜過鹹會傷及頭髮
中醫認為，飲食如果過甜或過鹹都會帶來營養不均衡，甚至影響蛋白代謝，反應出來的則是頭髮枯黃或脫髮。 吃太鹹將導致脫髮 從中醫理論上講，腎氣盛則頭髮烏黑有光澤，腎氣虛則頭髮乾澀而枯黃。近年來，國外很多研究也表明，飲食過咸會增加腎臟的負擔，
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細嚼慢嚥令腸道健康 五類飲食禁區不可踏
腸道健康對我們來說至關重要，由於腸道健康和飲食密不可分。因此，不如就來為大家科普一下應該怎麼吃才能保證腸道的健康吧。下面一一介紹哪些食物有助腸道健康。要想腸道健康需有好習慣要想腸道健康，首先我們應該保持良好的飲食習慣，下面我們就來看看具體
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飲食禁忌 別讓醋偷走你的維生素
很多人做菜時都喜歡放點醋。但是，醋加得不對，反倒會傷了菜的營養。胡蘿蔔就是很好的例子。 胡蘿蔔中最優秀的營養成分就是胡蘿蔔素。人體攝入胡蘿蔔素後，能將其轉化成維生素A。而維生素A是保護視力，保持皮膚潤澤、預防衰老的關鍵營養素。和某些營
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預防胃癌需戒煙禁酒 多吃5種食物
飲食預防胃癌要怎麼吃呢？胃癌是現如今較為常見的癌症疾病，並且發病率越來越高，所以我們一定要合理安排日常的飲食才行。今天，為大家盤點一下預防胃癌的食物和飲食習慣都是怎樣的，千萬別錯過了。預防胃癌吃什麼椰菜花：椰菜花中含較多微量元素鉬，可阻斷
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這物含大量致癌物 別再吃了
如今街邊的小吃越來越多，很多人也會受不了這些美食的誘惑經常會去吃。但是你知道嗎?看似好吃的它們，其實隱藏著一些安全隱患，想要健康飲食，我們就要知道這些食物是否是安全的，那麼你知道什麼食物不該多吃，什麼食物致癌嗎?人們應該注意哪些飲食禁
2016-07-27 13 -
萵筍炒蘑菇
主料：萵筍1根、蘑菇適量 配料：鹽、生抽、耗油、沙拉油、芝麻油 1、萵筍去皮洗淨切絲。 2、蘑菇去蒂，洗淨，長蘑菇切段，短的直接用。 3、鍋內入油至6成熱，入蘑菇炒熟後盛出待用。 4、萵筍入油鍋翻炒，入鹽，斷生後入蘑菇，入生抽、耗油，翻
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這物長得像補品毒性卻很大千萬別吃
我們都知道喝羊肉湯、吃羊肉對我們的身體是有好處的，所以羊身上的所有能吃的東西都受到我們的喜愛，其實吃羊肉我們也是要正確對待的，在羊身上有一種食物是不能吃的，雖然長得很像大補的食物，但卻是有毒性的，我們在吃的時候一定要認真分辨好以免造成
2016-07-27 14 -
脂肪肝日常4個小細節 忌4種食物
脂肪肝的治療和預防都和飲食密不可分，如果吃錯了食物對脂肪肝就會有所影響。在這裡，為大家總結一下脂肪肝日常飲食的宜與忌都是怎樣的，幫你健康安排飲食。脂肪肝的飲食原則多吃有機食物。有機食物中所含的殺蟲劑更少，因而可減輕肝臟負擔。另外，吃散養家
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蘑菇的營養價值與功效(一)
蘑菇又名雙孢蘑菇、白蘑菇、洋蘑菇、蒙古蘑菇、蘑菰、肉菌、蘑菇菌，蘑菇營養豐富，據測定每100克鮮蘑菇中含有蛋白質2.9克，脂肪0.2克，碳水化合物3克，粗纖維0.6克，鈣8毫克，磷6.6毫克，鐵1.3毫克，維生素C4毫克，尼克酸3.3毫
2017-03-08 13 -
頸椎病多吃富含蛋白質食物 推薦5大食療方
頸椎病吃什麼好呢？現如今，快節奏的都市生活使頸椎病的高發人群越來越年輕，在這個時候防治頸椎病就顯得至關重要了。在這裡，為大家介紹一下頸椎病的飲食須知和食療方吧。頸椎病的飲食須知頸椎病食物一般分兩大類：一類是主食，主要是提供熱能，如米、面，
2016-09-25 15 -
又便秘了？常見4款粥品助你緩解便秘
便秘雖然不是什麼大毛病，但是也同樣會給我們的健康帶來危害，需要特別的重視才行。今天，就來為大家盤點一下可以有效緩解便秘的食物都有哪些，千萬別錯過了。6種食物有效緩解便秘堅果：別輕視小小的堅果，它的膳食纖維含量不比蔬菜水果低。堅果中含有豐富
