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黑米粥的各種飄香做法
黑米性溫，能益氣補血、暖胃健脾、滋補肝腎、止咳喘，特別適合脾胃虛弱、體虛乏力、貧血失血、心悸氣短、咳嗽、哮喘、早洩、滑精、尿頻等患者食用。黑米最常見的吃法是做成黑米粥，黑米粥的做法多種多樣，現將各種做法介紹如下，教大家怎麼做黑米粥最美味
2017-03-08 10 -
黑米黑豆黑芝麻功效 可補腎益精抗衰老
黑米黑豆黑芝麻都屬於黑色食品，所為黑色食品，指的是含有黑色素和帶有黑色字眼的糧、油、果、蔬、菌類食品，黑米黑豆黑芝麻較為常見，而黑木耳、黑香菇、紫菜、髮菜、海帶、黑桑椹、黑棗等也屬於黑色食品。那麼黑色食品中有代表性的黑米黑豆黑芝麻功效有
2014-03-25 29 -
哪些食物有利孩子牙齒健康
【導讀】哪些食物有利孩子牙齒健康？很多孩子喜歡吃甜食還有零食，而且也沒有飯後簌口的習慣，這給牙齒帶來很大的傷害。於是，很多孩子會出現蛀牙、壞牙等現象。蛀牙和牙齒不整潔等不僅給牙齒健康帶來很大的威脅還影響美觀。下面，讓我為大家介紹哪些食物
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補脾的食物有哪些？12種金牌補脾食物推薦
大黃 作為人類重要的淋巴器官，脾的作用可不小，能造血、清除衰老細胞及參與免疫反應等，因此被冠以“人體血庫”的美稱，因此如果有脾虛的症狀最好及時補脾，如何養脾補脾呢?食療就是重要的方法之一。補脾的食物有哪些?接下來小編為你介紹12種金牌補脾
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椰香水果黑米粥的做法
●椰香水果黑米粥的做法 原料：黑米100克，糯米100克，芒果1個，獼猴桃1個，適量椰漿、白糖。 做法： 1.黑米、糯米提前一個晚上用清水浸泡。 2.將芒果、獼猴桃去皮切丁。 3.將泡好的黑米和糯米倒入壓力鍋中，加入適量清水。 4.將芒
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吃綠豆面上火嗎？綠豆面的營養價值有哪些?
相信生活中很多人都有過上火的經歷，身體上火對健康的影響是非常大的，尤其是天氣乾燥的時候一定要注意吃降火的食物，那麼吃綠豆面會上火嗎？ 綠豆面的營養價值1.綠豆中所含蛋白質，磷脂均有興奮神經、增進食欲的功能，為機體許多重要臟器增加營養所必需
2016-12-20 25 -
黑米粥的各種做法
黑米性溫，能益氣補血、暖胃健脾、滋補肝腎、止咳喘，特別適合脾胃虛弱、體虛乏力、貧血失血、心悸氣短、咳嗽、哮喘、早洩、滑精、尿頻等患者食用。黑米最常見的吃法是做成黑米粥，黑米粥的做法多種多樣，現將各種做法介紹如下，教大家怎麼做黑米粥最美味
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吃黃魚上火嗎？黃魚的營養價值有哪些?
每個人的飲食習慣都是不同的，有的人遇到喜歡吃的東西就會吃很多，有的時候飲食不當就會出現上火的現象，那麼吃黃魚會上火嗎？ 黃魚的營養價值1. 黃魚含有豐富的蛋白質、微量元素和維生素，對人體有很好的補益作用，對體質虛弱和中老年人來說，食用黃魚
2016-12-20 19 -
鹽水毛豆
所需材料：毛豆一斤、八角2個、花椒15粒左右、薑片2個、30g鹽; 1、毛豆買回來後先泡洗主要清洗毛豆的泥土和浮毛，一定要清洗乾淨哦，至少洗3-4遍; 2、用剪刀剪掉毛豆2頭，雖然麻煩，但為了更好的入味，我覺得值。 3、清洗乾淨後的毛豆
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春季養生食譜 吃出好身體
【導讀】春季養生食譜吃出好身體，四季交替，氣候變化無常，人體容易受四季之邪氣侵襲，飲食養生亦有道，根據四季氣候變化和季節與人體臟腑的對應關係，精心安排每個季節的養生菜、養生湯、養生粥，讓您在掌握烹飪手藝的過程中還能瞭解各種食材的營養價值
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吃瑤柱上火嗎？瑤柱的營養價值有哪些?
很多人平時特別容易上火，所以在生活中飲食都會特別的注意，尤其像瑤柱這樣的食物，很多人對它的功效都有不同的看法，下面一起看下吃瑤柱會上火嗎？ 瑤柱的營養價值瑤柱含有豐富的蛋白質和少量的碘質，可補氣生血、促進人體甲狀腺分泌，產生熱量，為人體提
2016-12-20 50 -
吃天貝上火嗎？天貝的營養價值有哪些?
食物的種類有很多種，每個人的飲食習慣都是不同的，想要健康就要多吃對身體有好處的食物，尤其是在不同的環境中飲食調整是非常必要的，那麼吃天貝會上火嗎？ 天貝的營養價值1.穩定血糖 天貝中的蛋白質及纖維素可以有效控制血糖，降低血液中的膽固醇，因
2016-12-20 23 -
養生有訣竅中醫吃黑白綠
【導讀】冬天進補可以平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血，但在食材的選擇上要特別慎重。養生有訣竅中醫吃黑白綠，臺灣最近刊文指出，冬補可以選擇黑色、白色和綠色這三類食物，有助益腎強腎、增強體質。下面小編將會為您介紹，養生有訣竅中醫吃黑白綠。 養
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教你學做菜-----夏季解乏小菜 鹽水毛豆
主料 毛豆 (適量)調料 紅椒 (適量) 鹽 (適量) 薑 (適量) 準備材料，將毛豆反復搓洗，清淨表面。 將洗淨的毛豆逐一用剪刀剪去兩邊，這樣更易入味。 鍋中放入適量清水加入毛豆，薑絲，加入鹽，鹽的量要偏多一點。 水開後煮5分鐘至熟，
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菠菜的功效和作用
【導讀】菠菜的功效和作用，菠菜有治療貧血的作用，一顆小小的菠菜其中蘊含著大大的作用，富含著我們身體需要的營養價值，菠菜豐富的蛋白質對我們身體有益，近年來也越來越受到重視，而菠菜最值得我們關注的一點還是補血功能，那麼你對菠菜的功效和作用瞭
2015-01-06 11 -
吃紅花豆上火嗎？紅花豆的營養價值有哪些?
想要擁有健康的身體我們一定要注意飲食的調整，這樣能夠避免身體上火帶來的痛苦，很多人對紅花豆的瞭解非常的少，下面一起瞭解下吃紅花豆會上火嗎？ 紅花豆的營養價值紅花豆所含蛋白質含量高，營養價值接近於動物性蛋白質，是最好的植物蛋白。吃紅花豆上火
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涼拌菜 鹽水毛豆
功效：清熱去火 原料：毛豆; 調料：精鹽;花椒(可不放);八角(可不放);幹辣椒(可不放); 步驟與做法： 1、將毛豆洗淨，瀝去水汾，挑選飽滿個大的，用剪刀去兩端的尖角，(為使毛豆進味)。 2、將剪好的毛豆放入鍋中，放花椒和精鹽，加清水
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吃紫花豆上火嗎？紫花豆的營養價值有哪些?
每一個人的飲食習慣和口味都是不一樣的，但是一定要調整好飲食能讓身體變得更加的健康，紫花豆就是平時經常吃的，下面一起瞭解下吃紫花豆會上火嗎？ 紫花豆的營養價值紫花豆含蛋白質、脂肪、碳水化合物、纖維、維生素A、胡蘿蔔素、維生素E、鉀、鈉、鈣、
2016-12-20 32 -
八樣解毒秘方跨年隨你作
【導讀】八樣解毒秘方跨年隨你作，想要繼續沒有顧慮的享受饕餮大餐嘛？那你就必須知道這些可以幫助你立即排毒的食物了！它們可以快速的清潔你的身體，而且讓你沒有任何禁食的痛苦。接下來小編會為您介紹，八樣解毒秘方跨年隨你作。 八樣解毒秘方跨年隨
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吃紫紅糯米上火嗎？紫紅糯米的營養價值有哪些?
我們都知道食物也是分涼性和熱性的，每個人的身體情況也是不一樣的，能夠根據身體情況調整飲食能變得更加健康，那麼吃紫紅糯米會上火嗎？ 紫紅糯米的營養價值紫米富含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、鈣、鐵、鉀、鎂等營養元素，營養豐富。吃紫紅糯米上火
