膳食第9660頁 - 天天健康

冷凍鮑魚的家常做法

鮑魚是不太常見的，這類魚含有的蛋白質、脂肪、氨基酸都是比較豐富，而且這樣魚在價格上也是比較高，因此超市、市場都是很選擇能夠看到，對這樣魚在購買上，也是要到專賣的地方最佳，這樣使得能夠購買到好的鮑魚，有些鮑魚壞掉了，然後會選擇冷凍，這樣買

2017-03-08 35

捲心菜怎麼做好吃?

捲心菜是生活中的常見菜品，在夏天時大量上市，它營養價值很高，有很出色的保健養生功效，可以預防人類的多種徉病，適合人們平時多食用一些，但是有些人在食用捲心菜時總感覺這種菜品不好吃，其實這與自己的做法有很大的關係，今天小編在這裡會介紹幾種捲

2017-03-08 8

在什麼時候吃水果最好

【導讀】水果是很多人都喜愛吃的，那不同的水果含有的營養價值不同，因此在吃的時候，也都是要有一些方法，那什麼時候吃水果最好呢，也都是有著一些選擇，對不同的時間，可以選擇不同的水果來吃，這樣對滋補身體，也都是有著很好的作用。同時對身體健康也

2014-12-11 8

素炒捲心菜：好吃又好做！

似乎各地對捲心菜的叫法都不同，有叫圓白菜的，有叫包菜的，還有叫蓮花菜的，但是不管它叫什麼，它都是一道非常家常又好吃的菜。但是捲心菜特別容易炒出水，兩鮮教你一個秘訣，一定要大火炒，而且也要控制炒得時間，炒得太久維生素就會消耗掉了。原料：

2017-03-08 13

深海魚油的作用及功能

【導讀】對在選擇一些藥品和保健品的時候，都是要對它進行一些瞭解，這樣在使用的過程中，對身體健康才不會有任何的傷害，那深海魚油是我們經常都可以看見的保健品，深海魚油的作用都有哪些呢，很多人也都不是很清楚，因此在使用它前，也都是要對它進行一

2014-12-11 12

吃雞蛋後不能吃五種食物

大家都知道雞蛋是很有營養的，富含人體必需的物質，每天一個雞蛋，擁有健康身體。但是大家知道嗎?任何事物都相生相剋的，雞蛋也是如此，所以大家吃雞蛋後要特別注意，吃完雞蛋後有些食物是不能吃的，不然會損傷身體，甚至喪命，大家可要注意了。 1

2014-03-21 19

【美食】爽滑豆花的八種做法

豆花是中式早餐的傳統元素，想吃好吃的豆花還得去小販的攤上去吃，一般的酒店餐廳很難尋到它的身影，平民的美食享受的卻是貴族的美味。細嫩棉柔的豆花配上濃香的鹵汁，入口爽滑，營養十足。今天咱們顛覆傳統豆花的做法，使用常見的內酯豆腐也能輕輕鬆松搞

2017-03-08 11

土豆絲這樣炒才會營養

【導讀】土豆絲這樣炒才會營養，土豆絲是很多人心中的美味，但土豆跟所有的食物原料一樣，刀工越細、刀口越多，營養素損失就越大。土豆絲這樣炒才會營養教大家如何在確保美味的同時留住更多的營養。土豆絲這樣炒才會營養第一：應該把土豆清洗

2014-12-11 5

經前心情煩躁補鈣是關鍵

女性在來月經之前會出現頭暈不適，心情煩躁等症狀，這是經前缺鈣的表現。多食洋蔥、菠菜、玉米等蔬菜，對骨骼有營養保護性作用。微微微健康網小編為你推薦幾種高鈣蔬菜和水果，讓鈣質來源更充分。綠葉菜可與牛奶媲美很多人認為蔬菜裡面只有些

2014-03-21 11

春夏潤膚先潤肺! 多吃10種食物潤肺補水

不是每天喝足8杯水，就可以擁有潤澤好皮膚。中醫認為，皮膚的潤澤需要肺部的良好運化，如果肺部無法進行完全的水液代謝，則會導致皮膚乾燥、面容憔悴。如何才能清肺潤肺，補水美顏?一起來看看。中醫認為，人體是一個普遍聯繫的整體，皮膚的光

2014-03-21 7

豆腐腦製作方法

【原料】：黃豆、水、葡萄糖酸內酯，國內的化工原料商店或香精香料商店都有賣的，白色結晶，類似粗鹽。分子式：C6H10O6 。 1、豆腐腦的做法 ①如果你有豆漿機，真的就是不難了。豆漿的濃度為：黃豆：水=1：15(不能比這更稀) 豆

2017-03-08 10

菟絲子的功效與作用效果

【導讀】菟絲子在《神農本草經》中被列為上品，歸經：氣味辛，甘，平無毒。[功能與主治]:補腎益精，養肝明目。適用於肝腎不足的腰膝筋骨酸痛，腿腳軟弱無力、陽痿遺精、囈語、小便頻數、尿有餘瀝、頭暈眼花、視物不清、耳鳴耳聾以及婦女帶下、習慣性

2014-12-10 13

飲食“一日三摻”讓你一生不得癌症

癌症可能是吃出來的。美國哈佛大學教授康景軒博士說，人們所吃的食物中歐米伽3脂肪酸與歐米伽6脂肪酸不均衡容易誘發癌症。哈佛大學脂類研究中心今年連續在《自然醫學》、《癌症研究》等權威刊物上發表研究結果證實，人體內缺乏歐米伽3是腫瘤生長的主要

2014-03-21 8

食用西葫蘆有三大益處

【導讀】食用西葫蘆有三大益處，西葫蘆又名攪瓜、白南瓜、角瓜、美洲南瓜、茭瓜。西葫蘆是南瓜的變種，葫蘆科南瓜屬的一種，果實呈圓筒形，果形較小，果面平滑，以採摘嫩果供菜用。西葫蘆以皮薄、肉厚、汁多、可葷可素、可菜可餡而深受人們喜愛。下面小編

2014-12-10 2

各種美味豆花做法大全，找了很久的！

1、豬肉豆花原料：內脂豆腐1盒、烏江紅油榨菜1包、豬前腿肉1小塊、水發香菇2朵、蝦米適量、香蔥1根、生薑1片、鹽1/4茶勺、雞精、白糖、蝦油做法： 1. 豆腐切成均勻的小丁狀，裝入碗中，放入開水鍋中大火蒸3分鐘。 2. 把榨菜改刀切

2017-03-08 5

雞蛋感冒的時候能不能吃

【導讀】感冒是我們在臨床上常見的病症，有許多食療的方法可以來治療感冒，減輕感冒的症狀。那有沒有什麼食物吃了是會加重感冒的呢，比如說雞蛋，感冒可以吃雞蛋嗎？雞蛋主要是蛋白和蛋黃，蛋白主要是蛋白質，吃了可以提高人的抵抗力，蛋黃主要是膽固

2014-12-10 8

11種減肥水果潤腸通便排毒又養顏

1、柳丁柳丁可以減肥，它是芸香科柑橘屬植物橙樹的果實，亦稱為柳橙、甜橙、黃果、金環、柳丁。橙是一種柑果，是一種營養價值非常高的水果，含有非常豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、β-胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質，同時

2014-03-21 5

教你自製香滑豆腐花的做法美味就是這麼簡單

豆腐花是由營養成分佷高的大豆做的，豆腐花營養豐富，美味可口，常吃豆腐可以保護肝臟，促進機體代謝，增加免疫力並且有解毒作用，可經常食用。下面教你自製豆腐花的簡單做法，香滑美味又營養，家裡有小朋友的更要學習一下怎麼做咯。準備時間：30分鐘

2017-03-08 25

牛肉湯不為人知的養生功效

【導讀】牛肉湯不為人知的養生功效，牛肉是全世界人都愛吃的食品，很多人都喜歡用牛肉做出各種各樣的美食，牛肉不僅好吃，而且養生功效也很明顯，那麼牛肉的養生功效有哪些呢？下面由小編為你推薦一下牛肉湯不為人知的養生功效吧。牛肉湯不為人知的養