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冬棗的營養和功效
【導讀】冬棗的營養和功效，冬棗的最大特點是維生素C含量極高，每100克果肉維生素C含量高達380~600毫克（維生素C補充劑所能提供的維生素C一般為60毫克），是蘋果的70倍，柑橘的16倍，連以往被認為富含維生素C的山楂也甘拜下風，那麼
2014-12-29 10 -
茶樹菇的營養和價值
【導讀】茶樹菇的營養和價值，茶樹菇營養豐富，蛋白質含量高達19.55%.所含蛋白質中有18種氨基酸，其中含量最高的是蛋氨酸占2.49%,其次為谷氨酸、天門冬氨酸、異亮氨酸、甘氨酸和丙氨酸，那麼我們一起來瞭解下茶樹菇的營養和價值吧。 茶
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養生精品你不得不知道苦瓜王
【導讀】養生精品你不得不知道苦瓜王。苦瓜具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽之功效。具有清涼解渴、清熱解毒、清心明目、益氣解乏、益腎利尿的作用。苦瓜中含有多種維生素、礦物質，含有清脂、減肥的特效成分，可以加速排
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糙米的營養和價值
【導讀】糙米的營養和價值，糙米是指除了外殼之外都保留的全穀粒。即含有皮層、糊粉層和胚芽的米。由於口感較粗，質地緊密，煮起來也比較費時；但是糙米的營養價值比精白米高。那麼糙米的營養和價值有那些呢。 糙米的營養和價值 大米中60%-70
2014-12-29 10 -
水蘿蔔的營養和功效
【導讀】水蘿蔔的營養和功效，蘿蔔所含熱量較少，纖維素較多，吃後易產生飽脹感，這些都有助於減肥。蘿蔔能誘導人體自身產生干擾素，增加機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對防癌、抗癌有重要作用。那麼水蘿蔔的營養和功效具體有那些呢。 水蘿蔔的營
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黑芝麻糊的營養和功效
【導讀】黑芝麻糊的營養和功效，中醫認為，芝麻味甘、性平，有補血、潤腸、通乳、養發等功效，適於治療身體虛弱、頭髮早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等症狀。 黑芝麻糊的效用更勝鮮奶，食得多皮膚會滑溜、少皺紋，還會令膚色紅潤白淨，那麼黑芝麻糊的營
2014-12-29 10 -
早晨含薑片能含出三大奇跡
【導讀】早晨含薑片能含出三大奇跡。我從去年春節開始，堅持天天早晨含薑，從不間斷，外出旅遊也帶上生薑。其實每天早晨含薑片能含出三大奇跡哦！ 早晨含薑片能含出三大奇跡，在我身上出現了3個奇跡： 一是不得感冒了 自從含薑至今，我沒有患過
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冬筍的營養和價值
【導讀】冬筍的營養和價值，冬筍是一種富有營養價值並具有醫藥功能的美味食品，質嫩味鮮，清脆爽口，含有蛋白質和多種氨基酸、維生素，以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素，能促進腸道蠕動，那麼冬筍的營養和價值有那些呢。 冬筍的營養和價值
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馬蹄的營養和價值
【導讀】馬蹄的營養和價值，馬蹄，又叫馬的蹄。馬蹄，又稱荸薺，原產於印度。是一種生長在水田中的多年生草本植物，我們吃的是那呈扁圓形的地下莖。下面我們一起來瞭解下馬蹄的營養和價值吧。 馬蹄的營養和價值 馬蹄中含的磷是根莖類蔬菜中較高的，
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近視吃什麼水果好 護眼明目喝什麼茶
【導讀】近視吃什麼水果好 護眼明目喝什麼茶好呢？身邊有不少朋友是近視眼，想保護好自己的眼睛，可是現代社會壓力巨大，每天在公司忙工作，回到家也忙工作，一天下來眼睛乾澀、疲勞，視物模糊，讓我感覺很恐懼。今天小編給大家推薦一篇近視吃什麼水果好
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綠豆芽 補水潤膚補維C
【導讀】綠豆芽 補水潤膚補維C！冬季，加上飲水量減少，很多人都浮現等缺水症狀。其實，冬季補水的方式很多，不一定是要喝水才幹補水哦！巧吃含水量豐富的蔬菜和水果也能在不經意間補充大量的水分！今天給大家推舉的冬季多吃綠豆芽 補水潤膚補維C哦！
2014-12-30 11 -
上班族久坐危害驚人 工作時不妨做些小動作
最好的運動其實很簡單--站起來。每天只要堅持足夠的時間站起來走動走動，就能讓你遠離久坐帶來的困擾！ 久坐不動，這是辦公一族健康的頭號大敵。“上班前坐公車，工作時坐電腦桌前，下班後坐電視機前”成為了大多辦公族最常見的一種狀態。 久坐對
2014-12-30 11 -
晚上吃什麼才不會變胖
【導讀】減肥是一個非常艱巨的任務，如果中間一個環節出現錯誤，都會導致減肥任務的失敗。例如：吃了一些高卡路里的食物，缺少體育鍛煉等，都會導致減肥失敗。但是只要合理安排自己的飲食，同樣可以保存苗條的身材。下面就給大家介紹一下晚上吃什麼不會胖
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油麥菜的營養和價值
【導讀】油麥菜的營養和價值，油麥菜又名蓧麥菜、苦菜、牛俐生菜，不僅味道特別，營養方面也很出色。油麥菜的營養價值與生菜相近，但高於生菜，同時也高於它的近親--萵筍。油麥菜的蛋白質含量比萵筍高40%,胡蘿蔔素含量高1.4倍，鈣含量高兩倍，鐵
2014-12-12 12 -
中醫推薦安神助睡眠湯
【導讀】現在有很多人在睡眠品質上，並不是很好，這也都是因為生活的壓力很大，使得人們的神經系統緊繃，那想要能夠很好的改善這樣的情況，就要選擇一些安神助睡眠的方法，這樣使得在睡覺的時候，也都是會輕鬆些，同時慢慢的也都是會改善睡眠不好的現象，
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夏天兒童補鈣養生食譜
【導讀】夏天兒童補鈣養生食譜，夏天，天氣炎熱，寶寶容易厭食、挑食。而寶寶的食欲對發育影響很大，家長要經常讓寶寶吃些幫助消化的食物，幫助孩子成長，今天小編就給家長們推薦夏天兒童補鈣養生食譜，媽媽們有興趣的來“圍觀”下吧！ 夏天兒童補鈣養
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吃蘇打餅乾會不會變胖
【導讀】吃蘇打餅乾會胖嗎？在平時的時候，其實我們常吃的蘇打餅乾也是屬於一種麵食，在飲食的類型之中，其實也是一種澱粉類的食物，再加上一些屬於蘇打之類的物質，所以，含有的本身熱量也是十分的高的，建議，此時我們要少吃蘇打餅乾，吃多了的話，也是
2014-12-12 11 -
吃不慣大蒜可用一種蔬菜代替
【導讀】吃不慣大蒜可用一種蔬菜代替。我們都知道大蒜不僅營養價值豐富，還有健體殺菌的功效。可大蒜味道太刺激，腸胃稍微脆弱的人就會受不了，甚至還出現“燒胃”的反應。其實，如果吃不慣大蒜可用一種蔬菜代替。 蒜苗， 又稱青蒜， 是從大蒜的幼苗
2014-12-12 53 -
不吃晚飯能不能幫助減肥
【導讀】減肥的方法比較多，在選擇的時候，也是要以自身健康為主，這樣減肥的時候，對自身健康，也不會有太多危害，可以放心的進行選擇，不吃晚飯能減肥嗎，下面就詳細的介紹下，使得我們對這樣問題，都是有著很好瞭解，在出現這樣問題上，都是有著很好認
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兒童口吃的預防應該怎麼做呢
【導讀】對兒童成長有很多方面都是需要注意，尤其是兒童成長的時候，身體很脆弱，因此在飲食和作息上，家長都是要進行合理的安排，使得兒童成長的更加順利，那兒童在成長的階段中，流利的說話也都是很重要，有很多兒童都患有口吃的問題，家長也都找不到原
