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冬棗的營養和功效
【導讀】冬棗的營養和功效,冬棗的最大特點是維生素C含量極高,每100克果肉維生素C含量高達380~600毫克(維生素C補充劑所能提供的維生素C一般為60毫克),是蘋果的70倍,柑橘的16倍,連以往被認為富含維生素C的山楂也甘拜下風,那麼
2014-12-29 10 -
茶樹菇的營養和價值
【導讀】茶樹菇的營養和價值,茶樹菇營養豐富,蛋白質含量高達19.55%.所含蛋白質中有18種氨基酸,其中含量最高的是蛋氨酸占2.49%,其次為谷氨酸、天門冬氨酸、異亮氨酸、甘氨酸和丙氨酸,那麼我們一起來瞭解下茶樹菇的營養和價值吧。 茶
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養生精品你不得不知道苦瓜王
【導讀】養生精品你不得不知道苦瓜王。苦瓜具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽之功效。具有清涼解渴、清熱解毒、清心明目、益氣解乏、益腎利尿的作用。苦瓜中含有多種維生素、礦物質,含有清脂、減肥的特效成分,可以加速排
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糙米的營養和價值
【導讀】糙米的營養和價值,糙米是指除了外殼之外都保留的全穀粒。即含有皮層、糊粉層和胚芽的米。由於口感較粗,質地緊密,煮起來也比較費時;但是糙米的營養價值比精白米高。那麼糙米的營養和價值有那些呢。 糙米的營養和價值 大米中60%-70
2014-12-29 10 -
水蘿蔔的營養和功效
【導讀】水蘿蔔的營養和功效,蘿蔔所含熱量較少,纖維素較多,吃後易產生飽脹感,這些都有助於減肥。蘿蔔能誘導人體自身產生干擾素,增加機體免疫力,並能抑制癌細胞的生長,對防癌、抗癌有重要作用。那麼水蘿蔔的營養和功效具體有那些呢。 水蘿蔔的營
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黑芝麻糊的營養和功效
【導讀】黑芝麻糊的營養和功效,中醫認為,芝麻味甘、性平,有補血、潤腸、通乳、養發等功效,適於治療身體虛弱、頭髮早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等症狀。 黑芝麻糊的效用更勝鮮奶,食得多皮膚會滑溜、少皺紋,還會令膚色紅潤白淨,那麼黑芝麻糊的營
2014-12-29 10 -
早晨含薑片能含出三大奇跡
【導讀】早晨含薑片能含出三大奇跡。我從去年春節開始,堅持天天早晨含薑,從不間斷,外出旅遊也帶上生薑。其實每天早晨含薑片能含出三大奇跡哦! 早晨含薑片能含出三大奇跡,在我身上出現了3個奇跡: 一是不得感冒了 自從含薑至今,我沒有患過
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冬筍的營養和價值
【導讀】冬筍的營養和價值,冬筍是一種富有營養價值並具有醫藥功能的美味食品,質嫩味鮮,清脆爽口,含有蛋白質和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素,能促進腸道蠕動,那麼冬筍的營養和價值有那些呢。 冬筍的營養和價值
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馬蹄的營養和價值
【導讀】馬蹄的營養和價值,馬蹄,又叫馬的蹄。馬蹄,又稱荸薺,原產於印度。是一種生長在水田中的多年生草本植物,我們吃的是那呈扁圓形的地下莖。下面我們一起來瞭解下馬蹄的營養和價值吧。 馬蹄的營養和價值 馬蹄中含的磷是根莖類蔬菜中較高的,
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近視吃什麼水果好 護眼明目喝什麼茶
【導讀】近視吃什麼水果好 護眼明目喝什麼茶好呢?身邊有不少朋友是近視眼,想保護好自己的眼睛,可是現代社會壓力巨大,每天在公司忙工作,回到家也忙工作,一天下來眼睛乾澀、疲勞,視物模糊,讓我感覺很恐懼。今天小編給大家推薦一篇近視吃什麼水果好
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綠豆芽 補水潤膚補維C
【導讀】綠豆芽 補水潤膚補維C!冬季,加上飲水量減少,很多人都浮現等缺水症狀。其實,冬季補水的方式很多,不一定是要喝水才幹補水哦!巧吃含水量豐富的蔬菜和水果也能在不經意間補充大量的水分!今天給大家推舉的冬季多吃綠豆芽 補水潤膚補維C哦!
2014-12-30 11 -
上班族久坐危害驚人 工作時不妨做些小動作
最好的運動其實很簡單--站起來。每天只要堅持足夠的時間站起來走動走動,就能讓你遠離久坐帶來的困擾! 久坐不動,這是辦公一族健康的頭號大敵。“上班前坐公車,工作時坐電腦桌前,下班後坐電視機前”成為了大多辦公族最常見的一種狀態。 久坐對
2014-12-30 11 -
晚上吃什麼才不會變胖
【導讀】減肥是一個非常艱巨的任務,如果中間一個環節出現錯誤,都會導致減肥任務的失敗。例如:吃了一些高卡路里的食物,缺少體育鍛煉等,都會導致減肥失敗。但是只要合理安排自己的飲食,同樣可以保存苗條的身材。下面就給大家介紹一下晚上吃什麼不會胖
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油麥菜的營養和價值
【導讀】油麥菜的營養和價值,油麥菜又名蓧麥菜、苦菜、牛俐生菜,不僅味道特別,營養方面也很出色。油麥菜的營養價值與生菜相近,但高於生菜,同時也高於它的近親--萵筍。油麥菜的蛋白質含量比萵筍高40%,胡蘿蔔素含量高1.4倍,鈣含量高兩倍,鐵
2014-12-12 12 -
中醫推薦安神助睡眠湯
【導讀】現在有很多人在睡眠品質上,並不是很好,這也都是因為生活的壓力很大,使得人們的神經系統緊繃,那想要能夠很好的改善這樣的情況,就要選擇一些安神助睡眠的方法,這樣使得在睡覺的時候,也都是會輕鬆些,同時慢慢的也都是會改善睡眠不好的現象,
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夏天兒童補鈣養生食譜
【導讀】夏天兒童補鈣養生食譜,夏天,天氣炎熱,寶寶容易厭食、挑食。而寶寶的食欲對發育影響很大,家長要經常讓寶寶吃些幫助消化的食物,幫助孩子成長,今天小編就給家長們推薦夏天兒童補鈣養生食譜,媽媽們有興趣的來“圍觀”下吧! 夏天兒童補鈣養
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吃蘇打餅乾會不會變胖
【導讀】吃蘇打餅乾會胖嗎?在平時的時候,其實我們常吃的蘇打餅乾也是屬於一種麵食,在飲食的類型之中,其實也是一種澱粉類的食物,再加上一些屬於蘇打之類的物質,所以,含有的本身熱量也是十分的高的,建議,此時我們要少吃蘇打餅乾,吃多了的話,也是
2014-12-12 11 -
吃不慣大蒜可用一種蔬菜代替
【導讀】吃不慣大蒜可用一種蔬菜代替。我們都知道大蒜不僅營養價值豐富,還有健體殺菌的功效。可大蒜味道太刺激,腸胃稍微脆弱的人就會受不了,甚至還出現“燒胃”的反應。其實,如果吃不慣大蒜可用一種蔬菜代替。 蒜苗, 又稱青蒜, 是從大蒜的幼苗
2014-12-12 53 -
不吃晚飯能不能幫助減肥
【導讀】減肥的方法比較多,在選擇的時候,也是要以自身健康為主,這樣減肥的時候,對自身健康,也不會有太多危害,可以放心的進行選擇,不吃晚飯能減肥嗎,下面就詳細的介紹下,使得我們對這樣問題,都是有著很好瞭解,在出現這樣問題上,都是有著很好認
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兒童口吃的預防應該怎麼做呢
【導讀】對兒童成長有很多方面都是需要注意,尤其是兒童成長的時候,身體很脆弱,因此在飲食和作息上,家長都是要進行合理的安排,使得兒童成長的更加順利,那兒童在成長的階段中,流利的說話也都是很重要,有很多兒童都患有口吃的問題,家長也都找不到原
