-
夏季清補不戒葷 金針菇拌扇貝清涼爽口又開胃
夏季炎熱,食欲不佳,吃些涼菜可開胃。夏季飲食要清補,但是清補並不代表只吃素不吃葷,葷素要搭配,營養才均衡。今日,小編給大家推薦夏季葷涼菜——金針菇拌扇貝。夏季最不可缺少的美食——涼菜!在炎熱的夏季,人們食欲不振,胃口不佳,這時降溫、解暑
-
冬季吃水果要講究
冬季天氣乾燥,補充人體水分是必不可少的。補充水分的方式除了喝水、喝湯之外,適當吃一些水果也是不可少的。但是隨著天氣變冷,很多水果也變得很涼,那我們應該怎麼吃呢?今天小編就介紹我們常吃的幾種水果在冬季的吃法。下面就來看看蘋果、梨、棗三種水
2013-11-25 10 -
紅薯減肥套餐 每天瘦一斤
核心提示:紅薯飽腹又減肥,是一種很好的減肥食物。下面小編推薦幾種紅薯減肥套餐,每天吃每天瘦。 紅薯是一種理想的減肥食品。紅薯只有相同數量的大米熱量的1/3,而且還富含纖維素和果膠,具有阻止糖分轉化為脂肪的特殊功能。飲食宜忌:紅薯含有氣化
-
甘薯是天然的營養物
【導讀】農桿菌是一種天然的植物病原菌,可以通過植物的創傷部位侵染植物,然後將自身的“轉移DNA(T-DNA)”[transfer DNA (T-DNA)]轉入並整合到植物的基因組中,所以甘薯是天然的營養物,下面就為你介紹甘薯是天然的營養
2015-05-04 12 -
夏季清補不戒葷 肉絲拌豆角益氣健脾還消暑
夏季炎熱,食欲不佳,吃些涼菜可開胃。夏季飲食要清補,但是清補並不代表只吃素不吃葷,葷素要搭配,營養才均衡。今日,小編給大家推薦夏季葷涼菜——肉絲拌豆角。夏季最不可缺少的美食——涼菜!在炎熱的夏季,人們食欲不振,胃口不佳,這時降溫、解暑、
2017-03-07 10 -
山藥的四種吃法最補虛
【導讀】一道成功的菜肴,能同時兼顧美味與養生是最好不過了。作為醫療食補之材,山藥經常出現在我們的餐桌上,它的烹飪方法也很多,不同的做法對營養保留不盡相同,與不同食材搭配也能產生不同的滋補和養生療效。下面就推薦山藥的四種吃法最補虛,一起來
-
氣溫升高的營養飲食
【導讀】初夏將近,這幾天氣溫也是直線飆升,高溫襲來,你準備好了嗎?一般在高溫的情況下,氣溫升高的營養飲食是很難衡量的。出汗就會丟失水分、水溶性維生素及一些電解質。同時,高溫還會使人體的消化液分泌減少,和其他季節相比,容易出現食欲下降,下
-
豆角炒肉的做法
原料 主料:豆角,五花肉 輔料:幹紅辣椒,大蒜,大蔥 調料:生抽, 鹽 詳細步驟 1、豆角洗淨摘成段。 2、五花肉切片備用。 3、將蒜拍碎。 4、大蔥切片。 5、幹紅辣椒洗淨備用。 6、熱鍋後倒入適量食用油,4成熱的時候放入蔥片煸出香味
-
什麼食物天生就能排鉛毒
【導讀】在生活中無處不在的鉛塵,服用含鉛的中藥,如黑錫丹、樟丹、紅丹和長期飲含鉛錫壺中的酒,均可導致鉛中毒,那麼什麼食物能夠排鉛毒呢,下面由小編為您帶來什麼食物天生就能排鉛毒,希望什麼食物天生就能排鉛毒能對您有所幫助。 什麼食物天生就
2015-05-04 11 -
醬油也能防癌
【導讀】醬油也能防癌!醬油的主要作用是調味,相信不少的朋友也都是這樣想的,但是大家想過沒,食材都有自己的營養價值和保健功效,那麼,大家知道醬油除了調味外能對我們的健康有什麼幫助嗎?小編就帶大家一起來瞭解下醬油也能防癌這篇文章吧。 醬
-
香噴噴的下飯菜 幹豆角燒肉的做法大全
幹豆角燒肉 材料 帶皮五花肉,幹豆角,薑,紅椒,八角,料酒,醬油,糖,鹽 做法 1、帶皮五花肉切麻將塊。 2、幹豆角用溫水泡軟後(浸泡的時間約2小時)清洗乾淨,剪成寸段。 3、熱鍋上油,油熱後下五花肉塊煎至出油且表面微黃。 4、下薑片、
2017-03-07 10 -
大暑養生系列之綠豆薏米海帶粥 防暑降火增食欲
大暑與小暑一樣,都是反映夏季炎熱程度的節令,大暑表示炎熱至極。大暑時節喝喝綠豆粥,可以起到防暑降火的功效。主題:綠豆薏米海帶粥 食材:綠豆、薏米各30克,幹海帶20克,冰糖適量。 做法: 1. 綠豆、薏米去雜質後洗淨; 2. 海帶用清水
2017-03-07 12 -
綠茶的大功效逆轉肝臟損傷
【導讀】茶多酚E,一種含有抗氧化劑兒茶素(植物代謝產物)的綠茶提取物,顯示出抑制病變的強有力效果。更重要的是,86%的食用茶多酚E的老鼠表現出完善的保護功能,而不生長腫瘤,其實綠茶的大功效逆轉肝臟損傷是非常有效的,下面就為你介紹綠茶的大
2015-05-04 11 -
養生禁忌 5種毀容食物的搭配
【導讀】養生禁忌,5種毀容食物的搭配!現在的人很注重養生,其中養生食物是大家吃的最多的。但是你知道食物搭配也很重要嗎?如果搭配不當會有毀容損害健康的危害。跟著小編看看養生禁忌,5種毀容食物的搭配這篇文章吧! 養生禁忌 5種毀容食物的
-
5個訣竅蒸出水嫩嫩的雞蛋羹
為什麼我做的雞蛋羹有氣孔,且較老? 專家答疑:完美的的蒸雞蛋,是那種揭開之後鮮香撲鼻,霧氣散去之後佈滿光澤,吃到嘴裡鮮爽嫩滑的感覺,就象與情人接吻一樣。今天教你五個小訣竅: 攻略1:加溫水:加冷水會讓蛋和鹽在蒸的過程中沉澱,加開水會影響
-
上班族如何正確養胃
【導讀】上班族如何正確養胃?吃什麼東西養胃?現如今,繁忙的都市生活讓很多人都有胃部不適症狀,這可怎麼辦呢?小編認為,多注意日常的飲食對胃來說至關重要。因此,就要知道哪些食物會傷害的胃部健康。我們看看上班族如何正確養胃這篇文章吧! 上
-
蒸雞蛋羹必備小技巧
導讀小編平時愛蒸雞蛋羹,可每次蒸的都有點慘目忍睹,很倒胃口。原來以為是攪拌時間太短,沒有攪拌開的原因,可再蒸的時候攪了十幾分鐘,依然是有很多孔,顏色有點發青……哎!所以最近上網搜了一些蒸蛋羹的小技巧,試了下,真的很管用,分享給大家如下:
2017-03-07 10 -
夏日7個食療處方助你應對亞健康
炎熱的夏季容易使人大量出汗,鈉鹽等營養素丟失,加上睡眠減少、食欲下降、消化吸收力減弱、工壓力大等因素更容易導致身體處於亞健康狀態,下面通過不同的健康食療處方,有針對性對症擊破亞健康。 醒腦補充卵磷脂、膽鹼 食療處方:花生、瓜子兒、核
2015-05-04 12 -
夏季不同上火症狀食療方法
中醫認為夏天人體陽氣上升,一不小心容易出現咽喉幹痛、嘴唇乾裂、皮膚乾癢等上火症狀。但上火類型分幾種,需要針對不同的症狀進行食療,下面簡單介紹不同類型“上火”食療方法。 咽喉幹腫 食療推薦:蜜梨膏 做法:取生梨,用榨汁機榨成梨汁,加
2015-05-04 14 -
吃鳳梨有禁忌 哪些人不宜吃
【導讀】吃鳳梨有禁忌,哪些人不宜吃!春季各種時令水果上市,鳳梨也是春季的水果之一,走到大街上到處都能看到它的影子,加上鳳梨汁多肉肥,味道甜蜜而甘口,十足是春天消渴又開胃的水果。那麼春季是不是鳳梨就可以隨便想吃就吃呢,需要謹防什麼飲食誤區
2015-05-05 19
