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夏季清補不戒葷 金針菇拌扇貝清涼爽口又開胃
夏季炎熱，食欲不佳，吃些涼菜可開胃。夏季飲食要清補，但是清補並不代表只吃素不吃葷，葷素要搭配，營養才均衡。今日，小編給大家推薦夏季葷涼菜——金針菇拌扇貝。夏季最不可缺少的美食——涼菜!在炎熱的夏季，人們食欲不振，胃口不佳，這時降溫、解暑
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冬季吃水果要講究
冬季天氣乾燥，補充人體水分是必不可少的。補充水分的方式除了喝水、喝湯之外，適當吃一些水果也是不可少的。但是隨著天氣變冷，很多水果也變得很涼，那我們應該怎麼吃呢？今天小編就介紹我們常吃的幾種水果在冬季的吃法。下面就來看看蘋果、梨、棗三種水
2013-11-25 10 -
紅薯減肥套餐 每天瘦一斤
核心提示：紅薯飽腹又減肥，是一種很好的減肥食物。下面小編推薦幾種紅薯減肥套餐，每天吃每天瘦。 紅薯是一種理想的減肥食品。紅薯只有相同數量的大米熱量的1/3，而且還富含纖維素和果膠，具有阻止糖分轉化為脂肪的特殊功能。飲食宜忌：紅薯含有氣化
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甘薯是天然的營養物
【導讀】農桿菌是一種天然的植物病原菌，可以通過植物的創傷部位侵染植物，然後將自身的“轉移DNA（T-DNA）”[transfer DNA （T-DNA）]轉入並整合到植物的基因組中，所以甘薯是天然的營養物，下面就為你介紹甘薯是天然的營養
2015-05-04 12 -
夏季清補不戒葷 肉絲拌豆角益氣健脾還消暑
夏季炎熱，食欲不佳，吃些涼菜可開胃。夏季飲食要清補，但是清補並不代表只吃素不吃葷，葷素要搭配，營養才均衡。今日，小編給大家推薦夏季葷涼菜——肉絲拌豆角。夏季最不可缺少的美食——涼菜!在炎熱的夏季，人們食欲不振，胃口不佳，這時降溫、解暑、
2017-03-07 10 -
山藥的四種吃法最補虛
【導讀】一道成功的菜肴，能同時兼顧美味與養生是最好不過了。作為醫療食補之材，山藥經常出現在我們的餐桌上，它的烹飪方法也很多，不同的做法對營養保留不盡相同，與不同食材搭配也能產生不同的滋補和養生療效。下面就推薦山藥的四種吃法最補虛，一起來
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氣溫升高的營養飲食
【導讀】初夏將近，這幾天氣溫也是直線飆升，高溫襲來，你準備好了嗎？一般在高溫的情況下，氣溫升高的營養飲食是很難衡量的。出汗就會丟失水分、水溶性維生素及一些電解質。同時，高溫還會使人體的消化液分泌減少，和其他季節相比，容易出現食欲下降，下
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豆角炒肉的做法
原料 主料：豆角，五花肉 輔料：幹紅辣椒，大蒜，大蔥 調料：生抽， 鹽 詳細步驟 1、豆角洗淨摘成段。 2、五花肉切片備用。 3、將蒜拍碎。 4、大蔥切片。 5、幹紅辣椒洗淨備用。 6、熱鍋後倒入適量食用油，4成熱的時候放入蔥片煸出香味
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什麼食物天生就能排鉛毒
【導讀】在生活中無處不在的鉛塵，服用含鉛的中藥，如黑錫丹、樟丹、紅丹和長期飲含鉛錫壺中的酒，均可導致鉛中毒，那麼什麼食物能夠排鉛毒呢，下面由小編為您帶來什麼食物天生就能排鉛毒，希望什麼食物天生就能排鉛毒能對您有所幫助。 什麼食物天生就
2015-05-04 11 -
醬油也能防癌
【導讀】醬油也能防癌！醬油的主要作用是調味，相信不少的朋友也都是這樣想的，但是大家想過沒，食材都有自己的營養價值和保健功效，那麼，大家知道醬油除了調味外能對我們的健康有什麼幫助嗎？小編就帶大家一起來瞭解下醬油也能防癌這篇文章吧。 醬
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香噴噴的下飯菜 幹豆角燒肉的做法大全
幹豆角燒肉 材料 帶皮五花肉，幹豆角，薑，紅椒，八角，料酒，醬油，糖，鹽 做法 1、帶皮五花肉切麻將塊。 2、幹豆角用溫水泡軟後(浸泡的時間約2小時)清洗乾淨，剪成寸段。 3、熱鍋上油，油熱後下五花肉塊煎至出油且表面微黃。 4、下薑片、
2017-03-07 10 -
大暑養生系列之綠豆薏米海帶粥 防暑降火增食欲
大暑與小暑一樣，都是反映夏季炎熱程度的節令，大暑表示炎熱至極。大暑時節喝喝綠豆粥，可以起到防暑降火的功效。主題：綠豆薏米海帶粥 食材：綠豆、薏米各30克，幹海帶20克，冰糖適量。 做法： 1. 綠豆、薏米去雜質後洗淨; 2. 海帶用清水
2017-03-07 12 -
綠茶的大功效逆轉肝臟損傷
【導讀】茶多酚E,一種含有抗氧化劑兒茶素（植物代謝產物）的綠茶提取物，顯示出抑制病變的強有力效果。更重要的是，86%的食用茶多酚E的老鼠表現出完善的保護功能，而不生長腫瘤，其實綠茶的大功效逆轉肝臟損傷是非常有效的，下面就為你介紹綠茶的大
2015-05-04 11 -
養生禁忌 5種毀容食物的搭配
【導讀】養生禁忌，5種毀容食物的搭配！現在的人很注重養生，其中養生食物是大家吃的最多的。但是你知道食物搭配也很重要嗎？如果搭配不當會有毀容損害健康的危害。跟著小編看看養生禁忌，5種毀容食物的搭配這篇文章吧！ 養生禁忌 5種毀容食物的
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5個訣竅蒸出水嫩嫩的雞蛋羹
為什麼我做的雞蛋羹有氣孔，且較老? 專家答疑：完美的的蒸雞蛋，是那種揭開之後鮮香撲鼻，霧氣散去之後佈滿光澤，吃到嘴裡鮮爽嫩滑的感覺，就象與情人接吻一樣。今天教你五個小訣竅： 攻略1：加溫水：加冷水會讓蛋和鹽在蒸的過程中沉澱，加開水會影響
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上班族如何正確養胃
【導讀】上班族如何正確養胃？吃什麼東西養胃？現如今，繁忙的都市生活讓很多人都有胃部不適症狀，這可怎麼辦呢？小編認為，多注意日常的飲食對胃來說至關重要。因此，就要知道哪些食物會傷害的胃部健康。我們看看上班族如何正確養胃這篇文章吧！ 上
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蒸雞蛋羹必備小技巧
導讀小編平時愛蒸雞蛋羹，可每次蒸的都有點慘目忍睹，很倒胃口。原來以為是攪拌時間太短，沒有攪拌開的原因，可再蒸的時候攪了十幾分鐘，依然是有很多孔，顏色有點發青……哎!所以最近上網搜了一些蒸蛋羹的小技巧，試了下，真的很管用，分享給大家如下：
2017-03-07 10 -
夏日7個食療處方助你應對亞健康
炎熱的夏季容易使人大量出汗，鈉鹽等營養素丟失，加上睡眠減少、食欲下降、消化吸收力減弱、工壓力大等因素更容易導致身體處於亞健康狀態，下面通過不同的健康食療處方，有針對性對症擊破亞健康。 醒腦補充卵磷脂、膽鹼 食療處方：花生、瓜子兒、核
2015-05-04 12 -
夏季不同上火症狀食療方法
中醫認為夏天人體陽氣上升，一不小心容易出現咽喉幹痛、嘴唇乾裂、皮膚乾癢等上火症狀。但上火類型分幾種，需要針對不同的症狀進行食療，下面簡單介紹不同類型“上火”食療方法。 咽喉幹腫 食療推薦：蜜梨膏 做法：取生梨，用榨汁機榨成梨汁，加
2015-05-04 14 -
吃鳳梨有禁忌 哪些人不宜吃
【導讀】吃鳳梨有禁忌，哪些人不宜吃！春季各種時令水果上市，鳳梨也是春季的水果之一，走到大街上到處都能看到它的影子，加上鳳梨汁多肉肥，味道甜蜜而甘口，十足是春天消渴又開胃的水果。那麼春季是不是鳳梨就可以隨便想吃就吃呢，需要謹防什麼飲食誤區
2015-05-05 19
