膳食第9827頁 - 天天健康

墨魚的做法大全

剁椒墨魚卷材料新鮮墨魚 2-3只青椒 2個剁椒 2大勺蔥花，薑片，蒜瓣少許做法 1.墨魚去內臟洗乾淨以後，放入燒開的水裡汆一下變白色，盛出後剝去表面的暗紅色膜 2.然後切花，刀與砧板垂直角度傾斜45度的切，不切斷，切格紋--

2017-03-07 12

清炒墨魚的做法

主料：墨魚、青椒、紅椒輔料：油、料酒、大蒜、鹽、生薑、黑胡椒粒做法： 1、青紅椒和墨魚摘選乾淨 2、把墨魚切十字花刀 3、青紅椒切斜片，墨魚切塊 4、準備生薑片和蒜片 5、鍋內水開後把墨魚倒入等捲曲後撈起洗淨 6、熱鍋倒油，溫油下入

2017-03-07 11

飲食減肥禁忌不得不知

減肥，對於大家可是個非常孜孜不倦的話題，好多人都不喜歡積累運動，而是通過飲食來減肥。下面小編告訴大家飲食減肥的一些禁忌…… 1、不要食用人工甜味劑最近一些年以來，人工甜味劑已經隨處都是了，肥胖率的飆升和動物研究表明，人工甜味劑可能

2013-11-23 9

夏季韓式咖哩烏冬面補中益氣能養心

炎夏日，經常感到全身乏力、食欲不振。許多人反映，吃什麼都覺得沒味道，每天吃清炒黃瓜、木耳炒肉絲……很想知道有什麼菜肴可以讓人食欲大增，而且最好是平時比較少吃的。本期39飲食編輯就帶大家領略異域風味，學做各種簡單的外國料理，開啟夏季視覺與

2017-03-07 36

大蔥炒雞蛋怎麼做大蔥炒雞蛋的做法大全

大蔥炒雞蛋是一道很普通的家常菜，營養美味，很多人都愛吃，那麼大蔥炒雞蛋是如何做的呢?下面小編就為您介紹大蔥炒雞蛋的具體做法。大蔥炒雞蛋的做法一原料：大蔥兩根，雞蛋四個調料：鹽，食用油，香油。做法：1：大蔥斜切成片，雞蛋打散攪勻，

2017-03-07 13

西瓜的功效與作用

西瓜是夏天最受歡迎的水果，它味道鮮美，營養豐富，還能清涼解渴，今天小編就帶你一起看看西瓜有哪些功效與作用。西瓜的功效：西瓜性寒，味甘，歸心、胃、膀胱經；具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效；主治胸膈氣壅，滿悶不舒，小便不利，口

2013-11-24 7

肉末尖椒燴豬血的做法

肉末尖椒燴豬血的做法主料;豬血 200克，尖椒 50克，肉末 100克輔料;蔥薑醬油料酒糖鹽醋做法; 1 準備好所有食材。 2 尖椒洗淨切成塊。 3 豬血切成片。 4 把豬血焯水後瀝幹。 5 鍋中放油燒熱，下入蔥薑爆香。

2017-03-07 9

春季養生感冒飲食禁忌

【導讀】感冒是一種常見疾病，特別在這樣的季節，當你感冒時，你就須要警惕你的飲食，這樣才能助較舒適地度過感冒期間，下面就由小編為您帶來春季養生感冒飲食禁忌，希望春季養生感冒飲食禁忌能對您有所幫助。春季養生感冒飲食禁忌 1.飲食難消

2015-05-05 6

豬血腐竹粥的做法

1.紅棗和腐竹事先浸泡洗淨備用，貝丁清洗乾淨備用 2.米和糯米按2:1比例混合，淘洗乾淨後，放入砂鍋中，加清水，放入少許鹽和麻油，浸泡一個小時，然後開火煮粥 3.豬血和腐竹切小塊，燒開一壺滾開的水，將腐竹汆燙一下，等鍋中米粥燒開後，將控

2017-03-07 8

夏季西班牙海鮮飯健脾養胃又滋陰

炎炎夏日，經常感到全身乏力、食欲不振。許多人反映，吃什麼都覺得沒味道，每天吃清炒黃瓜、木耳炒肉絲……很想知道有什麼菜肴可以讓人食欲大增，而且最好是平時比較少吃的。本期39飲食編輯就帶大家領略異域風味，學做各種簡單的外國料理，開啟夏季視覺

2017-03-07 12

驅寒感冒喝什麼湯好

【導讀】藥補不如食補，感冒也同樣，人們在尋找治療感冒的藥物時，不妨選擇感冒食療湯，從日常生活選材，具有解表驅寒、益氣補虛等功效，下面看看由小編為您帶來驅寒感冒喝什麼湯好，希望驅寒感冒喝什麼湯好能對您有所幫助。驅寒感冒喝什麼湯好 1

2015-05-05 10

感冒喉嚨痛應該吃什麼

【導讀】不少人感冒了，伴隨著喉嚨痛的症狀，那麼感冒喉嚨痛吃什麼呢，感冒喉嚨痛，吃潤喉清咽的食物最有效，到底感冒喉嚨痛應該吃什麼，下面看看小編為您帶來感冒喉嚨痛應該吃什麼。感冒喉嚨痛應該吃什麼 1、滋陰清熱飲每次用天冬12克、麥

2015-05-05 6

教你學做西班牙海鮮燴飯

海鮮飯是西餐三大名菜之一，與法國蝸牛、義大利面齊名。海鮮飯西語原文叫Paella(音譯為巴埃亞)，原產地為西班牙第三大城市瓦倫西亞，已經有一百多年的歷史。彙聚了5種海鮮美味的新味特別版海鮮燴飯會讓你一口愛上熱力西班牙。相信它會成為你

2017-03-07 9

感冒不能夠吃什麼食物

【導讀】感冒了，想要快點好，就要遠離會加重病情的食物，感冒的飲食有很多禁忌，具體感冒不能夠吃什麼食物呢，下面由小編為您介紹感冒不能夠吃什麼食物吧。感冒不能夠吃什麼食物 1、蜂蜜感冒發燒期間應以清熱為主，不宜滋補。蜂蜜是益氣補中

2015-05-05 10

喝優酪乳減肥法

【導讀】喝優酪乳減肥法，有的人說喝優酪乳能減肥，也有的人說喝優酪乳易發胖，那麼真相到底是怎樣的呢？今天，小編將為你評點，並教你如何喝優酪乳不發胖，通過喝優酪乳減肥法。適量地喝優酪乳能有效減小腹如果你每天做仰臥起坐做到幾乎要昏迷，

2015-05-05 8

西班牙風情美食不止只有海鮮飯

說起西班牙美食，很多人的印象都停留在西班牙海鮮飯。其實，除了海鮮飯，西班牙還有很多可口美食，今天我們就來看看這些我們能夠自己動手製作的西班牙美食吧! 西班牙海鮮飯原料：Paella_Rice、青口、南美白蝦、蛤蜊、魷魚、雞胸肉、雞腿肉

2017-03-07 14

春季養生蔬菜保健更健康

【導讀】俗話說：“民以食為天”,飲食我們的生活息息相關，飲食得當身體健康，身體抵抗力提高了自然可以抵禦一些疾病的發生，但是如果飲食不合理，生活不規律那麼就要小心疾病找上你，春季是各種疾病的高發時期，因此一定要注意養生保健，下面小編為您推

2015-05-05 8

家常美味就是它鱈魚燉豆腐

【鱈魚燉豆腐】主料：鱈魚豆腐輔料：香菜香蔥調料：料酒韓式辣醬白酒鹽雞粉胡椒粉製作步驟第一步備料香菜切小段香蔥切蔥花提前處理好的鱈魚切小段第二步煎制下入鱈魚煎制幹香變色第三步燉制加入料酒水豆

2017-03-07 7

教你做鱈魚燉豆腐多吃也不會長胖喔

魚類是高蛋白低脂肪的食物，而且魚的脂肪是不飽和脂肪酸比例大，所以魚類非常時候三高人群以及減肥人群，另外魚類含鈣量比較高，既含優質蛋白又含鈣高，所以是兒童的理想肉類食物。今天，我用鱈魚和豆腐一起燉，鱈魚的刺少，給兒童吃就比其他魚類大大減少