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芹菜的做法大全 六種做法美味降血壓
芹菜富含纖維素，有助於大家的腸胃的消化與吸收;芹菜還具有降血壓的功效，高血壓患者常吃芹菜對身體也是很有好處的哦!那麼你知道怎麼做芹菜才好吃嗎?你會幾種做芹菜的方法呢?接下來小編為大家帶來幾種做芹菜的方法，教你做出美味的芹菜，一起跟隨小編
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7種錯誤的飲食習慣
【導讀】錯誤的飲食習慣對身體健康危害是很大的哦。今天，就和小編一起來看看7種錯誤的飲食習慣，一起來瞭解7種錯誤的飲食習慣吧。 7種錯誤的飲食習慣 不食早餐。嚴重傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易“顯老”. 晚餐太豐盛。傍晚時
2015-05-06 13 -
芹菜炒牛肉的家常做法
材料：牛肉片200克，芹菜150克。 調料：料酒1大匙，醬油半大匙，鹽1小匙，白糖、胡椒粉各少許。 芹菜炒牛肉的做法步驟： 1.芹菜洗淨切小段。 2.油鍋燒熱，放入牛肉片滑炒片刻，撈出控淨油。 3.另起鍋，加油燒熱，放入芹菜段翻炒片刻，
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女性養生排毒的好食物
【導讀】女性養生排毒的好食物，生活中有許多上班族，由於飲食不規律等原因容易導致體內積聚一些毒素，這對我們身體健康是很不利的。最適合女性清腸排毒的食物有哪些呢，女性養生該吃什麼呢？下面小編為大家介紹女性養生排毒的好食物。 薏仁：薏仁可促進
2015-05-06 12 -
健康美味的 芹菜炒香乾
這一系列的小炒，製作簡單、耗時短、易上手。我也會從營養勻衡的角度合理搭配食材，保證吃著健康美味。希望大家喜歡，多多點贊哦~ 今天推薦給大家的是——芹菜炒香乾 芹菜是一種非常健康的蔬菜，富含蛋白質、胡蘿蔔素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等。
2017-03-07 12 -
夏季養生吃什麼零食降火
【導讀】夏季是容易上火的時節，吃些零食可以降火，那麼你知道夏季養生吃什麼零食降火嗎，愛吃零食的朋友可要注意了，究竟夏季養生吃什麼零食降火，就讓小編告訴您吧。 夏季養生吃什麼零食降火 1、綠豆糕 綠豆富含葡萄糖、蛋白質、氧化酶、鈣等
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立秋養生系列之咖喱茭白 除熱祛濕還美容
大暑剛過不久，立秋就到來了。此時天氣還是比較炎熱，多吃這些“節氣菜”，可以起到健脾祛濕、補中益氣、平肝清熱等作用。立秋，從時間上看，就是過了上半年，下半年開始啦。因此，立秋飲食非常重要，立秋吃好了，後面秋分時節的清補潤肺才會更加有效。今
2017-03-07 10 -
早餐有膳食纖維最營養
【導讀】為了預防便秘，早餐一定要有膳食纖維，比如燕麥粥、全麥饅頭、蒸番薯、果蔬等。粗糧裡富含的維生素B1可以保護胃腸神經，促進腸蠕動，而且早餐有膳食纖維最營養，下面為你介紹早餐有膳食纖維最營養。 早餐有膳食纖維最營養 有的上班族很少
2015-05-06 12 -
兩個竅門搞定最經典的家常麻婆豆腐美味Hold不住
經典之麻婆豆腐 原料：豆腐一塊、牛肉末。 調料：豆瓣醬、蔥薑、豆豉、鹽、糖、辣椒面、醬油、料酒、水澱粉、花生油、青蒜、花椒面。 做法： 1.先把豆腐切成2釐米見方的丁。 2.青蒜的莖部刨開切小段，葉部切小末。 3.再切一些蔥花、薑末。
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味道真好超簡單的麻婆豆腐做法
1.準備材料：豆腐切丁(中等硬度)、牛肉切末、豆瓣醬、鹽、酒、幹紅辣椒碎、青蒜、薑末、花椒粉、水澱粉、醬油、少許糖。 2.鍋內加少許菜油，大火加熱，油熱後依次加入豆瓣醬、鹽、幹紅辣椒、青蒜、薑末、花椒粉、牛肉末、也可將牛肉末用上述調料醃
2017-03-07 14 -
男性養生保健菜肴
俗話說：身體是革命的本錢。如果沒有了身體一切就都是浮雲。在實際生活中男性面臨著很大的壓力，有生活中的，有工作中的，還有家庭中的。因此男性保健養生刻不容緩，今天我們就來介紹幾種保健菜肴。 生活中，我們更多是關愛女性，教女生痛經吃什麼好，
2013-11-21 10 -
肉禽蛋類的一些禁忌
現在的人們非常注重養生，但是你知道嗎，人們對一些一直以來深信不疑的飲食習慣，其實裡面有很多是錯誤的。但是隨著科技的發展，人們對健康的提高，那些誤以為正確的飲食方式就被逐漸揭曉…… 一、哪些症狀遇到海鮮會遭殃? 痛風：有些海鮮含高普林
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正宗麻婆豆腐的簡單做法 回家給心愛的他做一次
1.豆腐切成2釐米見方的塊，鍋中倒入清水，大火加熱沸騰後加少許鹽，隨後把豆腐放入鍋中焯2分鐘，撈出瀝幹備用 2.炒鍋中入油加熱，待油4成熱時(手置於鍋上方，能感溫熱)倒入肉末，炒散，脫生後盛出 3.調製醬料，根據自己口味來 4.炒鍋再次
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七夕自製糕點系列之黑米雙豆糕 補肝益腎能烏髮
一年一度的七夕節就要到了，小夥子們要送自己的姑娘什麼禮物呢?巧克力?還是玫瑰花?姑娘們說不定也在挖空心思想著送禮物。今年不妨巧動心思，跟著編輯一起來學做黑米雙豆糕吧，在享受甜蜜的同時有助於感情升溫喲! 主題：黑米雙豆糕 食材：黑米250
2017-03-07 12 -
薏米紅豆粥的做法
你知道哪些養生粥呢？今天就和大家分享下薏米赤豆粥的做法吧。 煲薏米赤豆粥如果有高壓鍋的話非常簡單，薏米和紅豆各半，洗淨浸泡兩到三個小時，大火煮開，高壓鍋上氣後關最小火煲20分鐘，關火自然排氣即可。如果沒有時間浸泡，就把煲煮時間延長到3
2013-11-21 14 -
飲食護眼健康
近年來，我們會發現越來越多的小孩子都開始戴眼鏡，其中的絕大多數是因為他們已經是近視眼了。所以保護我們的眼睛健康變得越來越重要，護眼常見的有兩種方式：一是經常做眼保健操，促進眼部血液迴圈，另外一種就是合理的膳食養生，補充一定的維生素。
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薏米紅豆粥能減肥嗎
薏米紅豆粥減肥效果還不錯的，這可能有不少朋友不知道，下面就給大家來介紹下薏米紅豆粥減肥減肥效果。 關於薏米和紅豆的“消腫”作用，也很有意思。我們千萬不要以為腫就是水腫。試看今人，十個裡面起碼有五六個身體發福，這也是腫，叫做體態臃腫。在
2013-11-21 16 -
9道超簡單的地瓜做法，口水擋不住~
有好地瓜這口的童鞋嗎?地瓜可是個好東西，能促進腸胃蠕動，有助排便。最棒的吃法是用微波爐烤，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。沒有微波爐的童鞋莫急，下面整理了9道超簡單的地瓜做法，據說已有上千名吃貨按照這個做出美味的地瓜啦，你要不要
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七夕自製糕點系列之芋頭蒸糕 清熱解毒增進食欲
一年一度的七夕節就要到了，小夥子們要送自己的姑娘什麼禮物呢?巧克力?還是玫瑰花?姑娘們說不定也在挖空心思想著送禮物。今年不妨巧動心思，跟著飲食編輯一起來學做芋頭蒸糕吧，在享受甜蜜的同時有助於感情升溫喲! 主題：芋頭蒸糕 食材：芋頭250
2017-03-07 11 -
豬腰燉杜仲好吃嗎
你知道很補身體的杜仲豬腰湯嗎？今天小編就給大家好好的介紹下吧。 材料： 主料：豬腰子300克，輔料：杜仲30克，雞血藤15克，桑寄生30克，棗（幹）10克，調料：薑5克，鹽3克 做法： 1.杜仲去粗皮； 2.將杜仲、雞血藤、桑
2013-11-21 31
