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蓮藕汁的功效與作用
蓮藕是家庭裡必備的美味菜肴，營養又好吃而且非常清脆美味。蓮藕汁不僅營養價值高而且還有很多食療的功效和作用。蓮藕汁大家一般都拿它當飲料喝，而且有很好的解渴效果。蓮藕的做法也是非常多的，可以用來爆炒，也可以煲湯，還可以做成蓮藕汁都是非常營養
2015-08-16 30 -
輕鬆吃走便秘更健康
便秘的現象在生活中經常會發生，無論是什麼年齡的段的人群都是會出現這樣的症狀的。一旦出現便秘的症狀時候無論是飲食方面還是生活方面都是需要倍加注意的，因為食物不僅可以起到改善的作用，但是有些食物是對便秘起到反作用的。所以在飲食方面需要清楚的
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艾草的食用方法
艾草我們也叫做是冰台或者叫做是艾蒿，艾草是常見的中草藥，艾草有多種用法，我們經常可以採用艾草來為我們的健康服務，所以艾草深受人們的喜愛，艾草不但可以食用而且也可以藥用，艾草的營養價值是很高的，艾草有祛濕，止血，消炎以及平喘等功效。 艾
2015-08-16 12 -
荷葉茶的營養價值
夏天到了，大家都聽過荷花，荷葉，夏天裡一道美麗的風景線，可是大家是不是知道荷葉可以泡茶呢，就是所謂的荷葉茶，那麼或許大家都會問荷葉茶有什麼營養價值呢，什麼時候喝好。在什麼情況下喝荷葉茶比較好，或許有什麼其他不好的副作用沒有，這都是要瞭解
2015-08-16 10 -
紅薯怎麼做好吃
相信大家肯定都吃過紅薯吧，紅薯我們也叫做是地瓜或者叫做是白薯，紅薯不但可以食用而且食用價值是非常高的，紅薯有很好的養生功效和保健的作用，所以紅薯深受人們的喜愛，紅薯有非常好的美容，減肥功效，經常吃紅薯有益於我們的心臟並且可以起到預防癌症
2015-08-16 13 -
排骨的功效與作用
排骨是生活中經常會食用到的食物之一，不同的就是為了滿足更多食用者的要求會製作出各式各樣的款式任由選擇。不管是什麼類型的排骨製作方法，呈現出來的食物都是具有排骨的營養成分還有它的功效與作用。我們食用多種食物的目的其實就是為了吸收食物裡面所
2015-08-16 18 -
牛蒡茶能補益身體嗎
牛蒡茶是屬於一種用牛蒡沖泡製成的茶，牛蒡是屬於一種植物，它的根莖還可以用作藥引製作出藥物給人們食用。我們知道藥物都是可以去治療一些疾病的，那麼牛蒡也不例外。其實只要是對身體有益的食物都是可以去食用的，不管是茶品還是其他類型的食物，因為什
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巧用榴槤緩解痛經
榴槤竟然可以緩解痛經，想不到吧，這種怪味水果雖然氣味不大好，但養生功效卻是一級棒哦。有很多人因為榴槤的氣味對它敬而遠之，卻沒有看透榴槤的特殊價值。特別是飽受痛經折磨的女生，多吃榴槤可以很好的緩解疼痛。那榴槤怎麼吃最好? 一、榴槤一次不可
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排毒食品大盤點
飲食排毒是最健康也是最有效的排毒方法，通過食物將吃進來的毒素排出去，不會給身體增加任何副作用。提起排毒食品，大家能說出很多，下面微微健康網小編給大家推薦15中排毒食品，讓你用最實惠的價格，買到最有效的食物。 水果類 蘋果 “An app
2012-09-29 11 -
經期可以吃魔芋嗎
魔芋，又叫蘑芋、花稈蓮、麻芋子、蛇頭草、花稈天南星等。它同芋頭同屬一個家族，在植物分類上屬天南星科。魔芋是一種低熱量、高纖維素的傳統食品。近年來，魔芋食品由於它所具有的奇特的保健和醫療功效而風靡全球，並被稱為“魔力食品”。 魔芋含有獨特
2012-09-29 15 -
降血壓最有效的食療方
如何快速有效的將高血壓降下來呢?專家表示，在治療高血壓的過程中，可以適當吃些降血壓食療藥膳。下面，微微健康網小編給大家推薦兩款降血壓超級有效的食療方，一起來品嘗下吧! 降血壓的食物一：海帶爆木耳 【原料】水發黑木耳 250 克 , 水發
2012-09-29 24 -
冬季女人補氣養血的10大食物
1、紅米 紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養素，其中以鐵質最為豐富，故有補血及預防貧血的功效。 內含豐富的磷，維生素A、B群，能改善營養不良、夜盲症和腳氣病等毛病；又能有效舒緩疲勞、
2012-09-29 12 -
春節吃海鮮要注意哪些
海鮮錯誤吃法一：熏烤 熏烤的溫度往往達不到海鮮殺菌的要求，而且只是將表面的細菌殺死，中心部分還可能存在蟲卵。 海鮮錯誤吃法二：醃漬 用糟鹵、醬油、燒酒等醃制或熗制海鮮，不具備殺滅海鮮中細菌的功能，即使醃制24小時後仍有部分蟲卵存活，這樣
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經期可以吃酸牛奶嗎
酸牛奶是在普通牛奶中加入一定的純淨的乳酸菌，並加入白糖，使其發酵產酸，即成為一種風味獨特的新型飲料。 蘇聯學者莫契奇考夫論證了經常食用酸牛奶可增進人體健康長壽的原理， 1.酸牛奶在營養成分上比普通牛奶更豐富，而且其蛋白質變得更加容易消化
2012-09-29 13 -
經期可以吃豬骨湯嗎
[原料]黃豆90克，蠔豉60克，豬脊骨250克。[製作]將黃豆洗淨，浸半小時，蠔豉洗淨。豬脊骨洗淨，斬件。把全部用料一齊放火鍋內，加清水適量，武火煮2小時，調味即可。隨量飲用。[功效]健脾養血，益陰除煩。[主治]甲狀腺癌屬陰虛煩熱者，症
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經期可以吃韭菜嗎
【簡介】韭菜，為百合科植物韭的葉。又名草鐘乳、起陽草或壯陽草等。 【功用】補腎壯陽，健脾暖胃。主治腎陽虛弱，腰膝酸冷，陽痿早洩，小便頻數等;脾胃虛寒，噎嗝反胃，腹中冷痛，泄瀉或便秘等。 【性味歸經】性溫，味辛。人牌、胃、腎經。 【用量用
2012-09-29 19 -
經期可以吃栗子嗎
栗子的食療作用： 1、益氣補脾，健胃厚腸 栗子是碳水化合物含量較高的乾果品種，能供給人體較多的熱能，並能幫助脂肪代謝。保證機體基本營養物質供應，有“鐵杆莊稼”、“木本糧食”之稱，具有益氣健脾，厚補胃腸的作用。 2、防治心血管疾病 栗子中
2012-09-29 56 -
經期可以吃醪糟嗎
中醫：糯米酒甘甜芳醇，能刺激消化腺地分泌，增進食欲，有助消化。糯米經過釀制，營養成分更易於人體吸收，是中老年人、孕產婦和身體虛弱者補氣養血之佳品。用糯米酒燉制肉類能使肉質更加細嫩，易於消化。糯米酒還有提神解乏、解渴消暑，促進血液迴圈、潤
2012-09-29 10 -
吃什麼瘦腰最快最有效
瘦腰是很多MM的夢想，但腰部的贅肉特別頑強，想把它甩掉還真不是件容易的事。想瘦腰不妨試試小編精選的幾款瘦腰茶吧，如果說什麼方法瘦腰最快最有效，那一定是飲食和運動了。所以從現在開始你的瘦腰計畫吧。 瘦腰茶推薦 1、明荷茶 原料：決明子6克
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飯後加吃7種食物保腸胃
如果餐桌上油膩食物較多，餐後吃一個核桃大有裨益。借助核桃中的特殊氨基酸，減少高脂肪對動脈血管的損害，保持動脈的柔軟與活力，防止硬化。尤其可貴的是核桃較橄欖油更勝一籌，不管你的膽固醇水準如何高，核桃仁都能幫助保持動脈的柔軟和彈性。 燒烤
