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春節期間吃什麼水果最好
◇牙齦炎適宜吃蘋果：含有的鞣酸有助於治療牙齦炎。西柚、葡萄、獼猴桃：有助於治療牙齦出血。 ◇感冒、發燒適宜吃葡萄、柳丁、梨：含有充足的水分和鉀元素，能補充因感冒、發燒失去的水分和鉀。 ◇咳嗽、痰多、咽痛適宜吃櫻桃：含有類似杏仁功效的止咳
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經期可以吃花生嗎
一、花生的成分 花生每100克含水分7.3克，蛋白質24.6克，脂肪48.7克，碳水化合物15.3克，粗纖維2.1克，灰分2克，鈣36毫克，磷383毫克，鐵2毫克，另花生仁中含有胡蘿蔔素 0.04毫克，硫胺素1.07毫克，核黃素0.11
2012-09-29 13 -
薺菜鮮肉老母雞湯餛飩
用料薺菜 青菜適量五花肉適量老母雞湯適量香蔥適量生抽 鹽 糖 胡椒粉適量蠔油 料酒 香油適量雞蛋1個 薺菜鮮肉老母雞湯餛飩的做法 薺菜，青菜處理乾淨，焯水，過涼水，擠幹水分，切碎，五花肉剁碎，放入雞蛋，胡椒粉，鹽，香油，香蔥，糖，鹽，蠔
2017-03-07 10 -
經期可以吃橄欖油嗎
橄欖油可以從多方面保護心血管系統：橄欖油能防止動脈硬化以及動脈硬化併發症、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血。食用橄欖油可以有效減少膽囊炎和膽結石的發生。橄欖油有預防糖尿病的功效，橄欖油還有美容的功效。 一、橄欖油通過降低高半胱氨
2012-09-29 38 -
春節要怎麼飲食才不會發胖
1、食物採購大變身： 如果家裡還有一堆不太健康的零食，或是家裡基本已經彈盡糧絕，你首要做的就是去買吃的。聽上去挺讓人高興的對吧，減肥不要先想著餓肚子，而是應當想著怎麼吃會比較健康。如果這一周會比較忙，就採購一周的食物。不要打著出去吃餐館
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香菜的做法大全
香菜營養豐富，味道獨特，是很多菜必不可少的食料。今天，小編就給大家推薦五款香菜健康美食，既好吃又營養。 1、香菜拌拌 材料： 芝麻油，雞精，香菜，鮮醬油。 做法： 1、香菜洗淨瀝幹，切成小段放入碗中。 2、碗中加入鮮醬油，拌勻。 3、然
2017-03-07 11 -
香菜拌雞蛋皮的做法
用料雞蛋3個香菜1小把醋1勺味達美或蠔油1勺 香菜拌雞蛋皮的做法 雞蛋放鹽打好，鍋裡放油，油熱倒入蛋液，最好能在做的時候旋轉一下鍋，這樣雞蛋皮就出來了 把蛋皮切好，放入香菜，倒點耗油(或味達美)，放點醋，拌拌就好了�� 香菜拌雞蛋皮的答疑
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十二指腸潰瘍可以喝優酪乳嗎？
優酪乳是很好的養顏、保健飲品，雖然優酪乳有很高的營養價值但並不是所有人都適合喝優酪乳。那麼十二指腸潰瘍患者可以喝優酪乳嗎?下面跟著微微健康網小編一起聽聽專家是怎麼說的。 十二指腸潰瘍中最常見的是十二指腸球部潰瘍。十二指腸潰瘍主要的病因是
2012-09-29 1122 -
蒸香菜的做法步驟
蒸香菜的做法步驟 1.香菜洗淨，控幹水分 2.切碎，灑適量麵粉，筷子拌勻，靜置五分鐘再灑一次麵粉拌勻(喜歡蒸菜面多的，水不要控太幹) 3.上鍋蒸，水開後蒸十五分鐘左右差不多就好了。具體時間看自己家的工具~我用的電鍋 4.熱鍋放油，辣椒蔥
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香菜炒雞蛋的做法
簡介香菜500g雞蛋3～4個鹽適量油適量 香菜炒雞蛋的做法 熱鍋下油，油熱，下打散的雞蛋，煎成金黃色 將香菜切碎，放入鍋中，放適量鹽，起鍋。 小貼士雞蛋打散時加點水，保持雞蛋更鮮美。香菜不要炒太爛，快速出鍋。香菜炒雞蛋的答疑
2017-03-07 10 -
關於香菜的做法大全 6道菜讓你從此愛上香菜
香菜的做法香菜，原名芫荽，傘形科、芫荽，莖葉作蔬菜和調香料，並有健胃消食作用;果實可提芳香油;果入藥，有驅風、透疹、健胃、祛痰之效。 ?其做法也是多姿多樣。 香菜，原名：芫荽，傘形科、芫荽屬一年生或二年生，有強烈氣味的草本，高20-10
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哪些食物可以緩解便秘
愛美女性都知道，小小的宿便有眾多惡劣的影響：減肥效果不顯著、身材曲線不再妙曼、腹部贅肉、身體健康等等。以下的8種常見潤腸排油脂減肥食品，可以幫你治療便秘，清除體內堆積的脂肪。 1、蜂蜜 蜂蜜含有高濃度的葡萄糖，是天然的甜味劑。常吃可
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果汁真的有營養嗎
果汁可能是最接近純水果的東西，但是，有時，果汁與我們的希望相差十萬八千里。對於果汁，有些真相，你是必須要知道的。 1.果汁含有的營養比水果少很多。當水果壓榨成果汁時，果肉和膜被祛除了。在這個過程中，維生素C也被大大減少了，而維生素C是
2015-08-16 12 -
春季家常菜譜 芝香馬蘭頭的做法
春季家常菜譜 芝香馬蘭頭的做法 春天到了，信手拈來的野菜中，馬蘭頭是受大眾喜愛的一種。中醫認為馬蘭頭性味辛涼、微寒，有清熱解毒、涼血止血、利濕消腫之功效。主治咽喉腫痛、痛癤療瘡、黃疸、水腫、痢疾、淋濁等症。馬蘭頭的吃法很多，炒食、涼拌或
2017-03-07 14 -
怪味食物最有營養
粗糧紮嘴、檸檬發酸、大蒜太沖、苦瓜太苦……很多食物的“口感”常常讓人望而卻步，但現在它們卻是被營養學家們推崇的保健食物。難道食物也是“良藥苦口”嗎？一起來看看這些“難吃”的食物其實有什麼好處。 熱愛甜美、精細、香濃的食物，不喜歡苦澀、
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涼拌香乾馬蘭頭 春季幼兒野菜大餐
引言：春季來了，應該給孩子做一些什麼健康飲食呢?營養專家指出，馬蘭頭具有清熱解毒、明目、涼血止血、利尿消腫的作用，又富含豐富的胡蘿蔔素，食之可清熱去火，增強人體免疫力。以下就讓我們來看看具體的做法吧! 主料：馬蘭頭250克、香豆腐乾2塊
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吃素准媽媽如何補充營養
在這個社會，吃素的人越來越多，很多女性因為基於宗教或身體因素，而長期茹素。但是，有一些吃素的准媽媽，常會擔心長期吃素的話無法供給胎兒所需，其實，各位吃素的准媽媽不用擔心。素食准媽媽若能在飲食上多加留意，一樣能提供胎兒及自己足夠的營養。
2015-08-16 12 -
蒜苗回鍋肉的家常做法 回鍋肉怎麼做好吃
蒜苗回鍋肉的家常做法所需要準備的食材和調味料：五花肉青椒紅椒蒜苗醬油豆瓣醬。 蒜苗回鍋肉的家常做法 回鍋肉怎樣做好吃： 1.將所有食材和調味料都準備好，待用 2.清水倒入鍋裡，放入薑片，放入五花肉煮10-15分鐘左右 3.煮至斷生後撈出
2017-03-07 10 -
喝湯的健康營養小竅門
有人說光喝湯不吃飯能減肥，所以很多人選擇在下班以後的晚餐，用一鍋熱氣騰騰的美味鮮湯犒勞自己，但專家建議晚餐應適當吃得清淡些，有些湯不宜晚上喝。 專家提醒，肉類煲湯較油、熱量高，不適合晚上食用，選在上午或中午吃比較好。 排骨湯抗衰老
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正宗蒜苗回鍋肉做法 百吃不厭
回鍋肉是一道傳統川菜，家家都能製作。滋味濃，是下飯的好菜。到市場選一塊肥四瘦六寬三指的新鮮後腿肉，再經過煮煎，調味，美味便成。 材料：豬後腿肉500克;生薑1塊;大蒜粒2瓣;青蒜苗4根;永川豆豉1湯匙;大蔥3段;菜籽油適量;黃酒2茶匙;
2017-03-07 12
