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春季家常菜 韭菜花炒蚌肉的做法
韭花對人體的好處： 一般人群均可食用。 夜盲症、皮膚粗糙、便秘、乾眼病患者建議多食。 韭菜花能生津開胃，增強食欲，促進消化。 富含鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、核黃素、抗壞血酸等有益健康的成分。 製作材料： 蚌肉300克、韭菜花150克、陽帆蔥
2017-03-07 13 -
初春飲食 5大養生食譜
立春了，各種細菌開始滋生。我們要如何去應對這樣的換季天氣呢，我們又將如何去滋補呢?養生多吃滋陰潤肺的食物，牢記初春飲食四原則，即少食鹹、多溫熱、進補先引補、適時增加維生素，保障春季機體健康運行。另外，可以試試小編推薦的5個食譜，湯、粥、
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如何應對“倒春寒”，初春養生守則
雖然已經到了春季，但是天氣仍然沒有完全回溫，並且早晚溫差會很大。因此，初春養生還是需要注意保暖的哦。在這裡，番茄君為大家介紹一下初春養生的生活習慣和中醫方吧。 初春需養成良好生活習慣 “春捂”不可忘。對於春季外部環境的氣溫、濕度、氣壓等
2017-03-07 10 -
吃春筍要趁早 12種做法教給你 讓你美滋滋吃不停
一晃又到了吃筍的時節，哪怕是再挑剔的胃口，恐怕也不能拒絕這個時候最嫩、最好吃的春筍吧。其實筍不是季節性蔬菜，一年到頭都有，而春筍讓人這麼記掛，還是因為它是一年裡最鮮美的筍。立春一過，春筍破土而出，脆而甜，很嫩，無論是涼拌、煎炒還是熬湯，
2017-03-07 12 -
10種超好吃超簡單的海帶做法介紹
海帶口感柔韌爽滑，營養豐富，製作方法簡單多樣，跟小編一起來學吧! 1、涼拌海帶 涼拌海帶 食材 海帶、蔥花、薑、蒜、剁辣椒、蠔油、鹽、雞精、香油、水。 做法 1、準備薑蒜末，蔥花，剁辣椒; 2、海帶整條清洗乾淨後卷起來切成細絲進開水裡焯
2017-03-07 52 -
海帶怎麼煮會軟爛 海帶的做法大全
如果將海帶在需要做菜時才放的話，往往煮起來非常費勁，海帶怎樣一煮就爛?如果縮短了煮海帶的時間，就要掌握以下的小方法。你可以在做菜的時候試一下，是不是煮起來非常容易呢? 1、淘米水法：在泡發海帶的時候用淘米水，海帶容易泡發、清洗，燒煮時也
2017-03-07 28 -
海帶粉絲餃子鍋的做法
海帶粉絲餃子鍋用料工具 主料：海帶(適量)餃子(適量)肉丸(適量)油豆腐(適量)粉絲(適量)排骨湯(適量)輔料鹽(適量)調味鮮(適量) 胡椒粉(適量)廚具： 燉盅、燜燒鍋、煮鍋、炒鍋分類原味煮半小時高級難度 海帶粉絲餃子鍋的做法: 1.
2017-03-07 19 -
營養家常菜 土豆燒海帶的做法
土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素，且易於消化吸收，營養豐富，在歐美國家特別是北美，土豆早就成為第二主食。 原料：土豆300克、海帶120克、豬肉絲60克、胡蘿蔔適量、薑適量、蔥適量、生抽醬油30ml、玉米澱粉少許、食用油適量、精鹽
2017-03-07 12 -
蒜油海帶做法
蒜油海帶，蒜香味。海帶素有“長壽菜”、“海上之蔬”、“含碘冠軍”的美譽。從其營養價值來看，的確是一種保健長壽食品。海帶吃法很多，涼拌、葷炒、煨湯，無所不可，可以任意發揮 主料海帶350g 輔料油適量 鹽適量 蒜瓣適量 尖椒適量 生抽適量
2017-03-07 18 -
烏雞海帶木瓜湯的做法
步驟1.烏雞切成塊，用冷水浸泡半小時去淨血水。 步驟2.木瓜去皮切塊。 步驟3.將泡發的海帶切塊。 步驟4.將海帶,烏雞,3片薑放入燉盅內,加滿水放入大鍋內,隔水燉1個小時。 步驟5.1小時後，加入木瓜塊,繼續燉1個半小時,加鹽調味即可
2017-03-07 45 -
家常海帶綠豆骨頭湯的做法 味道無比鮮美哦
海帶骨頭東加上綠豆是一種非常經典的做法，在家裡就可以經常做，是一道家常湯，它的味道鮮美無比，火靚湯，滋潤無限。還有有清熱解毒的功效。一起來學習家常海帶綠豆骨頭湯的做法吧。 用料主料 綠豆50克，海帶100克，豬骨頭300克 輔料 紅蘿蔔
2017-03-07 18 -
羅宋湯的做法
做法步驟 1、牛肉切塊，當幾片生薑冷水下鍋。 2、焯完水後撈出。直接放入砂鍋加大半鍋水開始燉，先燉個45分鐘到一個小時再加別的菜。 3、洋蔥切絲，土豆胡蘿蔔切小塊。 4、番茄切小塊。番茄是這道湯的關鍵，我一般用兩個大番茄，小的可放3.4
2017-03-07 14 -
牛骨羅宋湯的做法
用料番茄、洋蔥、胡蘿蔔黃油番茄醬鹽蔥姜 牛骨羅宋湯的做法 牛骨洗淨，水里加蔥姜，焯水後撈出牛骨洗淨，蔥薑不要 將番茄、洋蔥、胡蘿蔔切塊和牛骨一起放入高壓鍋裡，加黃油加水，蓋上蓋子待壓力閥起跳後5分鐘關小火燉10分鐘，再開大火至壓力閥起跳
2017-03-07 19 -
治療慢性咽炎的食療偏方
慢性咽炎已經被列入現代常見病中，成為現代人的又一大健康殺手。慢性咽炎是一種危害性很大的慢性疾病，給患者的日常生活帶來了很多不便，治療慢性咽炎，主要以預防和控制為主，下面微微健康網小編給大家推薦兩款治療慢性咽炎的食療偏方。 1.銀翹大
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經期可以吃蘆筍嗎
蘆筍有鮮美芳香的風味，膳食纖維柔軟可口，能增進食欲，幫助消化。在西方，蘆筍被譽為“十大名菜之一”，是一種高檔而名貴的蔬菜、 現代營養學分析，蘆筍蛋白質組成具有人體所必需的各種氨基酸，含量比例恰當，無機鹽元素中有較多的硒、鉬、鎂、錳等微量
2012-09-29 644 -
羅宋湯的做法步驟
羅宋湯的做法步驟 1.牛腩肉用水浸泡一個小時，漂去血水，沖洗乾淨。 2.砂鍋裡放冷水，生薑，料酒，蔥結，牛肉一同下鍋焯水，水開後煮二分鐘，牛肉沖洗乾淨待用。 3.番茄，洋蔥，西芹，胡蘿蔔切成丁，蒜頭切成片。 4.鍋子燒熱，放入黃油。 5
2017-03-07 23 -
羅宋湯的做法 酸酸甜甜是最愛
這種湯既可以在冬天熱喝，又可以在夏天裡冷用。一般在吃之前，要在羅宋湯上面點綴一點泡沫狀的優酪乳油和蒔蘿香菜，又酸又甜是種羹湯的一大特點。 材料：牛腩300克;中型土豆1個;胡蘿蔔半個;洋蔥半個;番茄1個;番茄醬40克;鹽;黑胡椒碎;綜合
2017-03-07 33 -
子宮肌瘤的十款食療
食療可以作為子宮肌瘤的輔助治療，婦科專家說，食療治病對疾病的控制有不小的作用，但要根據患者的狀況選擇食療方。下面微微健康網小編請專家給大家列出了十種子宮肌瘤的食療方，患者要對症飲食。 子宮肌瘤的食療方法一、桃紅鱔魚湯治療子宮肌瘤 原料：
2012-09-29 65 -
簡單版羅宋湯的做法
用料蔥薑牛肉意麵醬番茄土豆胡蘿蔔洋蔥 簡單版羅宋湯的做法 冷水坐鍋，投入薑片，蔥白，牛肉。煮沸後轉中火。 蔬菜切塊，按照洋蔥，土豆，胡蘿蔔的順序入鍋炒熟。倒入牛肉湯中。 番茄切塊，入鍋炒至汁水析出呈醬狀。然後加入意麵醬或番茄醬，炒至均勻
2017-03-07 19 -
熬夜喝什麼湯好？兩手準備看奧運
倫敦奧運會已經開始了，為了看到最精彩的比賽，很多人不惜熬夜觀戰。熬夜的危害是很大的，那麼如何修復熬夜給身體帶來的傷害呢?下面微微健康網小編給大家推薦幾款適合熬夜後喝的湯，幫大家做足準備看奧運。 徹夜看奧運不舒服怎麼辦?下面小編給你介紹幾
2012-09-29 28
