-
維生素C的祛斑作用
想要美白肌膚其實沒那麼複雜，小小的維生素C就能做到。維生素C具有美白、祛斑、護膚、防皺的作用，日常生活中用維生素C護膚是很多MM的首選。所以只要用得好，用最低的價格就可以換來最好的作用。 維生素C，是肌膚美白元素，避免黑斑、雀斑產生
2012-09-29 11 -
七種降血糖的中藥
中醫降血糖講究的是內調外治，通過服用降血糖的中藥達到降糖的作用，同時結合日常護理控制疾病。下面微微健康網小編給大家介紹七種具有降血糖功效的中藥，這些藥材在日常生活中很容易就能找到。 玉竹：味甘，性平，歸肺、胃經。能滋陰潤燥、生津止渴，具
2012-09-29 14 -
最有效的降血糖偏方
日常生活中有很多降血糖的小偏方，看似匪夷所思卻效果頗佳，利用偏方降血糖最重要的就是安全，因為個人體質不同，一個偏方不一定適合所有人，所以在嘗試之前最好先認清自己的體質。 山楂 研究表明，山楂的‘許多成分具有強心、擴張血管、增強冠脈流量及
2012-09-29 14 -
降血糖的小偏方
民間有很多降血糖的小偏方，和一般的醫療診治不一樣，偏方強調的是“預防”，控制血糖反復。掌握一兩個降血糖的偏方，在關鍵時刻或許就能派上大用場。 方法一：醋泡洋蔥洗淨一個洋蔥，剝去外皮切成薄片，放到微波爐裡加熱大約2—3分鐘，再將洋蔥放到容
-
吃什麼蔬菜降血糖
吃什麼蔬菜可以降血糖，相信是很多高血糖患者都想知道的。日常生活中隱藏著很多降血糖高手，通過合理的飲食搭配起到健康降血糖的作用。 1、菜花 菜花有白、綠兩種，綠色的也叫西蘭花。兩者的營養價值基本相同，菜花熱量低，食物纖維含量很高，還含有豐
-
吃什麼水果降血糖
降血糖的方法很多，這裡小編給大家介紹一個最簡單有效的方法——吃水果降血糖。水果是我們日常飲食中必不可缺的營養素，每種水果的功效和作用都不同，善於利用水果降血糖，把吃進來的疾病吃出去。 1、葡萄柚 葡萄柚屬於“低胰島素”的食物，能減少血糖
-
女性減齡必吃的10大食物
1、紅米 紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養素，其中以鐵質最為豐富，故有補血及預防貧血的功效。 內含豐富的磷，維生素A、B群，能改善營養不良、夜盲症和腳氣病等毛病;又能有效舒緩疲勞、精神
2012-09-29 10 -
經期吃香蕉好嗎
香蕉，古稱甘蕉。其肉質軟糯，香甜可口。傳說，佛教始祖釋迦牟尼由於吃了香蕉而獲得了智慧，因而被譽為“智慧之果”。 香蕉的營養非常豐富，每百克果肉中含蛋白質1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纖維0.9克，鈣9毫克，磷31毫克，
-
經期吃紅棗好嗎
紅棗的功效： 1.健脾益胃：脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白術共用,能補中益氣,健脾胃,達到增加食欲,止瀉的功效;紅棗和生薑,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等症狀. 2.補氣養血：紅棗為補養佳
2012-09-29 156 -
經期吃金桔好嗎
金桔的功效： 理氣，解鬱，化痰，止渴，消食，醒酒。金桔能增強機體抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。胸悶鬱結，不思飲食，或傷食飽滿，醉酒口渴之人食用;適宜急慢性氣管炎，肝炎，膽囊炎，高血壓，直管硬化者食用。脾弱氣虛之人不宜多食，糖尿病人忌
2012-09-29 15 -
經期吃洋蔥好嗎
近代醫學研究還表明，洋蔥中含有微量元素硒。硒是一種抗氧化劑，它的特殊作用是能使人體產生大量谷胱甘肽，谷胱甘肽的生理作用是輸送氧氣供細胞呼吸，人體內硒含量增加，癌症發生率就會大大下降。所以，洋蔥又是一種保健食品。 洋蔥還具有降血糖作用，因
2012-09-29 11 -
富含維生素c的水果
維生素C具有改善膚色的作用，所以對於愛美的MM來說，多吃些富含維生素C的食物，可以幫助美白肌膚，去除黑色素。很多水果中含有豐富的維生素C，同時水果也是MM們的最愛，下面我們就一起來看看富含維生素c的水果有哪些? 提到維生素C，人們總是聯
-
孕婦缺鐵性貧血怎麼辦?
缺鐵是懷孕期間很多孕婦都會出現的症狀，缺鐵會導致人體血紅蛋白低於正常值，如果不及時調理，很可能導致貧血。缺鐵性貧血不只是表現為貧血，而且是屬於全身性的營養缺乏病。所以孕婦在懷孕期間要合理的補充營養，究竟孕婦缺鐵性貧血怎麼辦? 豬肝瘦肉粥
-
晚餐只吃水果能減肥嗎
對減肥是很多人不陌生的，減肥擁有很多方法，在減肥的時候可以根據自身清理選擇適合自己的減肥方法，這樣對減肥才會有很好幫助，不過減肥的時候也是要注意，不能隨意的進行，對一些不太瞭解的減肥方法，在選擇的時候都是要適量進行，這樣對身體各方面才不
-
土豆和芥末的功效
土豆是很大眾的食材很多人都喜歡吃土豆做起來也方便，最重要的是好處很多能補充身體裡所需的營養，其實土豆看起來平常但是裡面的能量確實很多，都很有利於人身體，而芥末首先給人感覺就是辛辣的口感，只有口味較重或者能吃辣的人才能吃的習慣，所以一般生
2015-08-15 12 -
哪些蔬菜有助老人降血脂
說到降血脂這個話題的時候，很多人都是想要瞭解的，尤其是社會中的一些老年人，更是希望深入瞭解的。對於很多老年人來說，因為種種原因，一般患有高血脂的人還是比較多的。當然，當老年人們患上高血脂之後，一般都是希望早日達到降血脂的效果的。其實現實
-
秋天多吃九種水果對身體倍好
秋天是一個收穫的季節，各種水果紛紛成熟，讓人應接不暇。秋天的水果種類很多，而且具有很高的營養價值。那麼，秋天吃什麼水果對身體好呢？下面小編給大家介紹一些水果，最適合秋季食用，趕緊來看看吧。 1、山楂 營養速查：山楂含鈣量在秋季水果中
-
腎結石患者注意哪些飲食
腎結石病在我們現實生活中還是比較常見的，我們一定要做好預防和保護工作才行的。腎對我們的作用是非常大，結石纏上腎的話，還是比較煩的，所以我們一定要注意到自己的身體的。那麼，下面小編來為大家介紹一下腎結石患者飲食上面應該注意什麼吧！ 腎結
2015-08-15 17 -
這樣吃蘋果真的會要你命
蘋果營養豐富，水嫩多汁，而且富含很多維生素，有這樣一個說法，早上一個蘋果，對人體好，那麼情況真的是這樣嗎？我們應不應該早上吃水果呢？下面小編就為大家介紹一下蘋果的食用方法與禁忌吧。 專家表示：這種說法不正確，沒有這種區分，吃水果要根據
-
初秋吃一物竟有致命威脅
炎熱的夏季已經過去，我們迎來了涼爽的秋季，人們沒有了燥熱煩悶的心情，食欲大增，開始放開肚子來享受美食了，那麼在大家享受美食之前先讓大家瞭解一下秋季的飲食禁忌吧！讓大家享受美食的同時也有健康的身體。 1戒暴飲暴食 一般人到了秋季，由於
