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維生素C的除斑作用
想除斑，不妨試試維生素C。維生素C不僅是身體必須的營養素，也是肌膚最佳的守護者。維生素C具有很好的美容護膚，祛斑美白的功效，每天補充足夠的維生素C，持續發揮這個守護者神奇的作用。 1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。 2
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孕婦缺鐵吃什麼好呢？
孕婦缺鐵是懷孕期很常見的症狀，孕婦之所以容易在懷孕期缺鐵是因為自身和寶寶對鐵元素的需求量都很大，如果鐵不夠就會出現缺鐵症。那麼孕婦缺鐵吃什麼呢?下面跟著小編一起來看看吧。 在日常生活中，准媽媽們可以通過以下食物來補充鐵元素： 1.新鮮酸
2012-09-29 12 -
經期吃大蒜好嗎
大蒜功效： 具有溫中消食、行滯氣、暖脾胃、消積、解毒、殺蟲的功效;主治飲食積滯、脘腹冷痛、水腫脹滿、泄瀉、痢疾、瘧疾、百日咳、癰疽腫毒、白禿癬瘡、蛇蟲咬傷以及鉤蟲、蟯蟲等病症。 大蒜作用： 1、抗菌消炎大蒜是天然的植物廣譜抗菌素，大蒜約
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經期吃黑木耳好嗎
黑木耳的作用： 黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，軟化血管，使血液流動動暢，減少心血管病發生。黑木耳還有較強的吸附作用，經常食用利於使體內產生的垃圾及時排出體外。黑木耳對膽結石、
2012-09-29 14 -
低血糖的危害主要哪些？
糖尿病患者一旦出現頭暈、頭痛、打寒戰、心慌、手抖等症狀，就表明血糖水準可能過低。專家指出，低血糖的發生迅速、無預兆性，而且會對患者的身體帶來巨大的危害。那麼，低血糖的危害主要哪些呢?下面，微微健康網小編就來給大家詳細介紹低血糖的危害。
2012-09-29 14 -
效果最好的降血壓的蔬菜
血壓的升高會給人體帶來很大的壓力，高血壓可以算是一種現代病了，吃了吃藥降血壓之外，我們也可以選擇通過降血壓的蔬菜來控制血壓的平衡。那麼能降血壓的蔬菜有哪些？微微健康網小編來回答你的問題吧。 1.茄子：現代研究證明，茄子的紫色皮中含有豐富
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經期吃花粉好嗎
花粉對糖尿病、腎結石、胃炎、肝炎、貧血、失眠、神經衰弱、氣管炎以及前列腺炎和心血管等疾病都有一定的治療效果。據報導，野玫瑰花粉可治療腎結石，蘋果花粉可預防心肌梗塞，山楂花粉可作強心劑，栗樹花粉可補血和減少前列腺充血。 近年來，花粉食品作
2012-09-29 16 -
美白又護膚的8大水果
1、蘋果 蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容聖品。蘋果中含有0.3%的蛋白質，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。其所含的大量水分和各種保濕因數對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑
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經期吃海帶好嗎
海帶的食療功效 1、海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣。 2、海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用。 3、海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏
2012-09-29 10 -
細數紅糖的美容養顏功效
幾種紅糖的養生美顏方： 紅棗杞子木耳湯：黑木耳30克、杞子15克、紅棗5個，紅糖50克煎服，每日2次。經常服用，可有效祛除黑眼圈。 紅棗菊花粥：紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克，加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖。此方
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經期吃雀肉好嗎
雀，俗將老而斑者稱為麻雀，小而黃口者稱為黃雀。李時珍雲：“雀，處處有之。……體絕肥，背有脂如披綿。性味皆同，可以炙食，作鮓甚美”。蘇東坡也喜食雀肉，有詩曰：“披綿黃雀漫多脂”。可見雀肉醇厚無比了。 雀肉所含的主要營養成分為蛋白質、脂肪、
2012-09-29 24 -
維生素C可以減肥嗎？
維生素C可以減肥嗎?很多MM都有這樣的疑問。維生素C是很好的美容護膚佳品，但它對減肥真的有效嗎?下面小編為大家介紹維生素C的減肥原理。讓你瞭解維生素C的減肥過程，掌握健康減肥方法，讓你瘦得健康又美麗! 1，維生素C可以很好的控制食量 因
2012-09-29 16 -
夏至消暑吃六種食物清熱解憂
【導讀】到了夏至節氣，天氣更加炎熱，很多人因為暑熱而不想吃飯，這個時候一定要注意飲食清淡，那麼這個時節吃什麼消暑呢？下面就讓小編為您帶來夏至消暑吃六種食物清熱解憂，希望夏至消暑吃六種食物清熱解憂能對您有所幫助。 夏至消暑吃六種食物清熱
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9種食物吃出健康腸道
【導讀】夏季是腸道疾病的高發期，由於不健康的飲食導致腸道出現不適，很多疾病都是腸道不健康引起的，比如便秘、色斑、腸胃疾病等。腸道健康，不僅可以讓身體變得舒適，而且容顏也會變好，特別是皮膚，會呈現光滑細膩感。那麼該如何養好腸道呢？下面小編
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夏季肝火旺吃什麼食物調理
【導讀】夏季天氣炎熱，愛發脾氣，情緒容易激動的人很多，常常被視為“肝火大”.肝火旺，易出現口乾舌燥、嘴破、胸悶、頭痛等問題，肝火旺的人群平時可根據症狀飲用適宜藥茶，以幫助調理肝氣、解熱降火。飲食可以幫助大家去肝火，那麼肝火旺吃什麼好呢？
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夏季降暑吃什麼食物最有效
【導讀】夏季天氣炎熱，近日很多地方出現高溫天氣，像“烤爐”一樣，這個時候特別容易中暑，吃錯食物會讓你“火”上加熱，你知道夏季解暑食物有哪些嗎？夏季降暑吃什麼食物最有效呢？今天就讓小編來為您介紹夏季降暑吃什麼食物最有效吧。 夏季降暑吃什
2015-08-10 21 -
內分泌失調吃什麼食物調理
【導讀】內分泌失調吃什麼調理？內分泌失調是女性最容易忽略的問題，因為更多時候內分泌出現異常的時候，會在我們體表表現出特徵，那麼人們容易因為從症狀入手去進行針對性治療，而忽略了根本所在的原因，下面由小編為您帶來內分泌失調吃什麼食物調理，希
2015-08-10 10 -
夏季脾胃不好吃什麼食物
【導讀】到了夏季，天氣酷熱，使人的心情就會變得煩躁，再因為多種原因導致人們的腸胃變得不好，常常沒有胃口吃飯，所以在夏季，健脾胃也是非常重要的，不能因為沒有胃口而不吃飯，那您知道夏季健脾胃的食物有哪些嗎？不知道沒關係，今天就讓小編為您帶來
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夏季養生自製七款健康飲品
【導讀】夏天來臨，烈日炎炎，酷熱的天氣讓人們煩躁又沒有胃口，這個時候很多人都喜歡來點可口的飲料或者雪糕，但是這些吃多了對身體沒有好處。那到底怎樣能度過個清涼一夏呢？下面就讓小編為您帶來夏季養生自製七款健康飲品，希望夏季養生自製七款健康飲
2015-08-10 25 -
夏季養生六款甜品降溫降暑
【導讀】夏至過後天氣會越發的炎熱，大家記得要做好防暑降溫的工作，那麼夏至節氣防暑降溫吃什麼好呢？今天小編為您帶來夏季養生六款甜品降溫降暑，希望夏季養生六款甜品降溫降暑能對您有所幫助。 夏季養生六款甜品降溫降暑 薄荷蘆薈撈 原料：綠
