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經期吃蘋果好嗎
蘋果功效與作用： 1、蘋果具有降低膽固醇含量的功效作用 法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，因而可避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。有人實驗發現，經常吃蘋果的人當中，有50%以上的人，其膽
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維生素C的作用與功效
維生素C是維持正常活動的必備營養素，我們每天都可以通過水果、蔬菜補充維生素C，如果還不夠，還可以通過維生素C保健品提高攝入量。很多人都知道補充維生素C很重要，但究竟為什麼要這麼做?維生素C有什麼功效和作用?相信很多人並不清楚。 維生素C
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孕期缺鐵怎麼辦？
孕期缺鐵是很多准媽媽都會遇到的問題，懷孕期間身體的營養本來就不夠用，所以很容易出現缺鐵的情況，那麼孕期缺鐵怎麼辦呢?要從根本上解決缺鐵問題，還得先瞭解孕婦和寶寶對鐵的需求量，進行合理補充。 鐵是人體需要量最多的微量元素之一，人體內的總含
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秋季十種食物止咳又潤肺
【導讀】秋季天氣很乾燥，呼吸道疾病發病率驟然上升，咳嗽成了秋天最常見的症狀。很多人都會出現乾咳多痰、唇幹舌燥的症狀。久咳不停，容易傷及肺部，甚至引發肺炎，那麼秋季吃什麼好的快呢？下面由小編為您帶來秋季十種食物止咳又潤肺，希望秋季十種食物
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秋季乾咳吃什麼食物好
【導讀】秋天天氣乾燥，乾燥的氣候使得不少人患上乾咳。秋天幹咳嗽吃什麼好的快呢？今天就由小編為您帶來秋季乾咳吃什麼食物好，希望秋季乾咳吃什麼食物好能對您有所幫助。 秋季乾咳吃什麼食物好 1、鴨梨粥 做法：取鴨梨3個，大米50克，先將
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氣虛怎麼辦 吃什麼食物補氣
氣虛是我們中醫裡面的說法，中醫認為氣是構成人體重要的物質，如果我們人體的氣出現了問題，那麼將給我們的身體帶來這樣那樣的問題，所以我們一旦出現了氣虛的症狀，就應該採用一定的措施來治療氣虛才行，我們可以採用食療的方法來起到補氣的功效。 那
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吃什麼能補肝
肝臟是我們人體內最大的器官，我們是用肝臟來解毒的，肝臟對於我們人體的作用是非常大的，所以我們要懂得如何來保護自己的肝臟，但是因為肝臟沒有痛感神經，所以肝臟一般有什麼症狀都是不表現出來，讓我們沒法發現肝臟出現了問題，不過我們平時也可以多吃
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日常護理 吃什麼調節內分泌
內分泌失調是很多朋友常見的一種症狀，內分泌失調不但會出現在女性朋友的身上，其實男性朋友也是會出現內分泌失調的，那麼一旦出現了內分泌失調，我們應該採用什麼措施來調節內分泌呢，其實調節內分泌我們必須注意很多生活上面的細節，只要做好日常的護理
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中醫 吃什麼菜去火
上火是我們中醫裡面的說法，我們民間將上火叫做是熱氣，上火的出現容易給我們的身體帶來這樣那樣的一些症狀，所以我們一定要想辦法來去火才行，我們可以採用中藥的方法來去火，我們也可以採用食療的方法去火，有很多食材在去火方面有著非常好的效果，所以
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吃什麼補陽虛
陽虛又稱為陽虛火衰，如果出現這種現象的話，那麼在生活當中我們會感覺怕冷四肢無力，而且體溫偏低經常會出現腰酸背痛等問題，所以說自然而然會給我們的生活還有工作帶來影響，那你知道在日常生活當中什麼樣的食物可以有效地幫助，我們起到補陽虛的作用嗎
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吃什麼補血補氣最快
因為女性的生理原因不同，每個月的月經情況都會導致一些血液的流失，嚴重的情況下，還會導致女性出現身體出血性虛弱，這樣的情況可以分為兩種，一種是氣虛，一種是血虛，當我們身體出現過度疲勞等情況，可能都是因為氣血不足導致的，所以想要擁有一個健康
2015-08-15 17 -
將軍之官 吃什麼補肝養肝
肝臟被譽為是將軍之官，肝臟是管理者我們體內的各個器官，肝臟一旦出現了問題，我們的身體也將帶來很多病症，所以我們在日常的生活中要多注意保護自己的肝臟才行，肝臟由於沒有痛感神經，所以往往被我們忽略了忘記了肝臟的存在，我們平時要記得多補肝和養
2015-08-15 12 -
補腎補肝的食物有哪些
補腎補肝是我們在生活當中都需要注意的一個問題，不管是男性還是女性出現這種肝臟健康問題對我們的身體是會帶來很多不利影響，所以說我們應該注重一些飲食保健的方法幫助自己起到養肝，補腎的作用下面我們就一起詳細去瞭解一下可以起到補肝補腎的食物有哪
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生活中蘆薈的食用方法
我們都知道在生活當中有一部分的蘆葦，其實是可以食用的，而且如果你能夠做好健康科學的搭配的話，那麼它對我們的一個身體保健可以帶來很大的功效，但是很多人對蘆薈的使用方法卻並不太瞭解，下面我們就一起去認識一下蘆薈的食用方法有哪些？希望大家對這
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荔枝幹有什麼功效
很多人非常的喜歡吃荔枝，果肉非常的豐富，可以滿足人們喜愛的一種水果味道，但是要注意吃太多的荔枝其實是最容易出現上火問題的，所以在生活當中，希望大家在飲食，到時候需要注重這些原則性的問題那麼你有瞭解過荔枝幹給我們的身體可以帶來哪些保健功效
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柚子的功效與作用及食用方法
柚子是很多人喜愛吃的，這類食物營養價值很高，吃柚子對身體沒有任何損害，柚子含有的維生素比較多，吃的時候對人體營養補充非常不錯，不過吃柚子的時候，也是要注意要適量進行，這類水果吃的太多，也是會引發身體一些問題，那柚子的功效與作用及食用方法
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苦杏仁的食用方法
苦杏仁相信大家都是比較熟悉的，苦杏仁不但可以食用而且也可以藥用，苦杏仁有非常高的藥用功效，適量的吃苦杏仁是可以起到很好的養生功效和保健作用的，但是我們也應該知道苦杏仁是有微毒的，所以我們在吃苦杏仁的時候應該非常謹慎，我們要懂得苦杏仁的食
2015-08-15 12 -
你知道蘭香子的食用方法嗎
蘭香子我們也叫做是明列子，蘭香子是植物的一種，蘭香子不但可以食用而且還有很高的食用價值，食用蘭香子可以起到很好的養生功效和保健的作用，蘭香子有改善我們皮膚的功效，此外食用蘭香子是可以治療便秘的，另外蘭香子有很好的抑制血糖上升的功效。
2015-08-15 56 -
晚上吃香蕉會胖嗎
肥胖這個詞對於很多人來說都是痛恨的，但是一般情況之下，是想甩也甩不掉的，這主要是因為人們的意志力不夠的原因。減肥對於很多肥胖的人來說是渴望的，而減肥的方法有很多，最常見的估計就是飲食減肥了。不過飲食減肥有很多食物是不可以吃的，還有一些食
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富含維生素C的食物
維生素C是人體必不可少的一種維生素，生活中有很多富含維生素C的食物，只要善於利用這些食物補C並不難。不僅如此，維生素C還是很好的營養搭檔，能與多種營養素搭配，共同完成給身體補充維生素的大任。 富含維生素c的食物： 1，櫻桃 2，芭樂 3
2012-09-29 24
