運動第97頁 - 天天健康

25歲以後要如何減肥

25歲是人體的一個臨界點，人的生長和體力在這一年達到最高峰。但這以後就逐漸地走下坡路，最早表現的是肌肉開始慢慢地喪失力量和彈性，然後心肺的機能開始降低，身體的基礎代謝率也逐年稍有減慢，這樣，人們對食物能量的需求，即為維持體重而需要的卡

歲的減肥原則

2012-09-12 6

賈靜雯是如何減肥的

太平公主秘史》熱播的同時，也引發了熱議。不少觀眾表示，李湘版武則天很是很甜美，卻少了女帝的威嚴，氣場明顯不足，劇中飾演其女兒的賈靜雯比李湘實際年齡還要大。是什麼原因讓賈靜雯還能演一個身材姣好面容嬌美的年少公主呢？其實她在這方面可是有絕

2012-09-12 9

張惠妹是如何減肥的

張惠妹不僅歌唱的好聽，而且出道以來都是以“辣”著稱，那麼“辣”妹除了平時跳舞蹈健身之外，她還有些什麼減肥秘方呢？不妨來看看她的私家減肥招吧。（1）聽音樂。張惠妹經常一邊吃飯一邊聽犆犇，比如一些大自然音樂的演奏，這樣就會不知不覺

2012-09-12 7

胡杏兒平時都是如何減肥的

胡杏兒在肥田喜事時期為了角色需要增肥20KG，後來又成功瘦身，可見她為自己的演藝事業的付出有多大，終於最近榮登TVB視後，那麼胡杏兒平時都是如何減肥的呢？下面瘦身男女小編將跟大家一起分享胡杏兒的瘦身方法。 1、大清早：喝杯暖水清腸胃

2012-09-12 5

適合准新娘的減肥方法

各位准新娘介紹婚前極速瘦身減肥方法，快來試試吧！很有效哦！婚前的一個月：不喝任何液體卡路里。什麼是液體卡路里呢？這裡指的是蘇打飲料或者咖啡。不喝蘇打和咖啡，這絕對是減輕體重的最簡單方法。研究表明，熱量往往並不僅僅存在於罐裝飲料

2012-09-12 7

如何輕鬆擁有小蠻腰

腰上有贅肉是一件讓人煩惱的事情，瘦腰準則是一條可以讓大家瘦腰時用來參考的準則，它可以幫助大家減腰時在沒有恒心的，或者沒有參考狀況的情況下，重新拾起減肥的信心，讓大家擁有苗條和纖細的身材，重新女人的魅力和自信。瘦腰準則如下： 1、

瘦腰的準則

2012-09-12 6

幾個減肥瘦臉的好方法

瘦瘦的瓜子臉是眾多女性心目中的夢想，誰都想要一個瘦小的臉型，即顯得嬌小可愛，又有女人味！嬌小的臉的人上鏡頭就是顯得更加漂亮，可能這就是眾多明星追求瓜子臉的原因。其實想要瓜子臉也不是什麼難事，現在就給你幾個減肥瘦臉的好方法，讓你也體驗明

瘦臉的方法

2012-09-12 7

白領怎麼排毒減肥方法

久坐一族們由於工作原因，平時很少運動鍛煉，所以排毒減肥瘦身更是難上加難了！白領怎麼排毒減肥瘦身呢？排毒減肥瘦身的原理在於排除體內的毒素、廢物，不僅可以把體內的毒素排除，也會讓毒素不容易累積在體內，輕鬆達到減重效果！白領怎麼排毒減肥

白領減肥

2012-09-11 6

哪些原因導致白領肥胖

熱門關注：西瓜減肥法減肥產品選擇減肥最快秘笈黃瓜雞蛋減肥法蜂蜜減肥法游泳減肥現代都市忙碌的生活，肥胖女人越來越多。尤其是白領女人肥胖者更是越來越多！肥胖女人不僅僅受到外表的打擊還要受到心靈的創傷！白領減肥一定要根據原因去選擇合適的減

白領肥胖

2012-09-11 6

產後減肥有哪些禁忌

產後減肥瘦身方法成千上萬，但是並不是每個減肥方法都是科學合理的！產後想要成功減肥，健康減肥，下面的三個產後減肥瘦身方法千萬不能嘗試！產後減肥瘦身方法不能嘗試的三個： 1.產婦減肥瘦身方法不宜喝茶產後減肥最好是不要喝茶，這主要

產後減肥

2012-09-11 6

產後哪些減肥方法效果最好

產後瘦身是擺在新媽面前的一道難題，特別是懷孕期間腰部長出來的大量贅肉，特別影響穿衣服。想要瘦腰肯定離不開最快的瘦腰方法，下面就讓小編來為各位新媽媽們提供適合最快的瘦腰方法吧！ 1、一天要有一餐正常吃飯很多新媽媽剛開始減肥的時候都

2012-09-11 5

辦公族減肥有哪些常見盲點

很多上班族女性現在正越來越頻繁地飽受肥胖的折磨，白天端坐在電腦桌前忙碌辦公，晚上身心疲憊地回到家中，朝九晚五的生活，讓很多女性想減肥都困難。或許很少有人注意，之所以上班族女性減肥如此困難，是因為她們還未認識到辦公室讓人肥胖的五大盲點，

辦公族減肥

2012-09-11 5

辦公族有哪些減肥妙招

白領一族是易胖人群之一，因為很少活動，所以身體更容易囤積脂肪，加上喜歡吃零食的饞嘴，熱量消耗不掉，慢慢地就會發胖。辦公室白領減肥有妙招，考慮到了辦公室MM的工作性質，制定了下面的減肥妙招，即使有吃零食的習慣也可以輕鬆減肥。辦公室白領減

2012-09-11 6

辦公族怎麼午休減肥預防肥胖方法

上班族們的活動時間是很少的，大部分時間都是在為工作忙碌著，別說去健身房健身了，就是回家後散個步都會覺得累。那麼就利用午休時間吧，辦公室白領減肥最好的方式就是在午餐後進行簡單的小運動，如果時間午休時間充裕也可以去戶外散步或慢跑。總之，辦

辦公族健身

2012-09-11 8

辦公族怎麼坐在椅子上減肥方法

有了這套辦公室減肥運動後，可別再以沒有時間為理由放縱身體發胖，這可是一套圍繞著自己座椅展開的減肥運動，不會佔用很多時間，坐著就能瘦。辦公室減肥運動包含了瑜伽中的腹式呼吸法、扭腰運動以及收腹法，OL美媚們為了好身材快來學學吧。白領的

2012-09-11 16

白領怎麼吃蜂蜜減肥方法

白領似乎總有忙不完的工作，每天大部分的時間都花費在了工作上，哪裡還有多餘的時間進行減肥運動呢？白領怎麼樣減肥才能不花費時間還不耽誤手頭的工作呢？飲食減肥唄，在吃中就能減重！為白領們推薦三日蜂蜜減肥食譜，排毒瘦身還不反彈！第一日：清

上班族減肥

2012-09-11 8

2012-09-11 6

25歲以後要如何減肥

賈靜雯是如何減肥的

張惠妹是如何減肥的

胡杏兒平時都是如何減肥的

適合准新娘的減肥方法

如何輕鬆擁有小蠻腰

幾個減肥瘦臉的好方法

白領怎麼排毒減肥方法

哪些原因導致白領肥胖

產後減肥有哪些禁忌

產後哪些減肥方法效果最好

辦公族減肥有哪些常見盲點

辦公族有哪些減肥妙招

辦公族怎麼午休減肥預防肥胖方法

辦公族怎麼坐在椅子上減肥方法

白領怎麼吃蜂蜜減肥方法

哪些小習慣幫助白領減肥

哪些小動作幫助白領減肥

白領怎麼高效飲食減肥方法

白領減肥不宜吃哪些食物