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細數：金色秋季吃石榴有哪些好處？
石榴可謂全身是寶，果皮、根、花皆可入藥。其果皮中含有蘋果酸、鞣質、生物鹼等成分，據有關實驗表明，石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地治療腹瀉、痢疾等症，對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。
2009-09-27 4 -
如何確診疑有闌尾炎的肥胖病人？
初步研究顯示，對疑有闌尾炎的肥胖病人，電腦X線斷層掃描術(CT)是一個極佳的診斷技術。 麻薩諸塞州Springfield的Baystate醫學中心的Scott Tsai博士說，在72例體重指數(BMI)為30%或更高的病人中，CT診斷
2009-09-27 27 -
細數：小兒急性闌尾炎的早期症狀
急性闌尾炎是小兒最常見的外科急腹症之一，年齡越小症狀越不典型。3歲以內嬰幼兒急性闌尾炎不一定以腹病為最初症狀，嘔吐、發燒、煩躁不安、腹瀉、拒食都可為早期的主訴;絕大多數急性闌尾炎開始時僅有低熱(測量體溫≤38.3℃)，1-2天后可能出
2009-09-27 6 -
洗滌劑能導致男性精子活性降低
據專家介紹，洗滌劑中含有的十二烷基苯磺酸鈉，是造價較低的表面活性劑，在水中易產生泡沫，並具有較好的去汙能力。但是高濃度的十二烷基苯磺酸鈉可以破壞生物原有的生理平衡機制，干擾生物體內正常的生理生化作用。對生殖系統而言，大量的表面活性劑可
2009-09-27 5 -
腰酸背痛－腎病？
腰酸背痛是現代人常見之文明病。根據統計80％以上的人，都曾經被背痛所困擾過，幸好大部分的背痛都是短暫性的，經過數周後都會緩解或痊癒；約5％的背痛，可能持續一個月以上，而需要進一步的檢查與治療。 但是由於腰部酸痛和腎臟的解剖位置比較近，
2009-09-27 6 -
冠心病？－或許是誤診！
冠心病症狀表現胸腔中央發生一種壓榨性的疼痛，並可遷延至頸、頷、手臂及胃部。它跟心絞痛不一樣，即使你停止運動，或在緊張情緒消失後，它還會存在。冠狀動脈性心臟病發作的其他可能症狀有眩暈、氣促、出汗、寒顫、噁心及昏厥。嚴重患者可能因為心力衰
2009-09-27 9 -
老年人腎病應該如何保養？
無論何種腎病都存在著程度不等的血液迴圈障礙，表現為血液黏稠度增大、腎臟血流量減少等。這些都可能加重腎臟損傷，而適度運動可以改善機體的血液迴圈，利於病變的腎臟修復。 有些老年人擔心運動會加重蛋白尿、血尿，以及下肢浮腫等症狀，但以絕對臥
2009-09-27 7 -
中老年人節後如何保養？
據調查，高血壓、高血脂、高血糖等“富貴病”已經成了危害中老年人健康的主要疾病，而肥胖是正是“三高”的主要誘因。 第一適當的運動。堅持參加體育鍛煉，提高機體對脂肪代謝的調節能力，從而消除過多脂肪。 第二適當的補充一些含有膳食纖維的營養
2009-09-27 7 -
中老年人的消化道保養秘訣
（1）要細嚼慢嚥：老年人多牙齒不好，咀嚼能力差，加之胃腸消化能力減退，更應細嚼慢嚥，以減輕胃腸負擔。 （2）注意飲食衛生：平時一定要講究飲食衛生，不吃不乾淨的食物，不喝不乾淨的水。飯前，便後要洗手，進餐時最好餐具單用或用公筷。 （３
2009-09-27 7 -
揭秘：老年人心臟的保養秘決！
中老年人使心臟保持健康、年輕，心理平衡的作用占50%以上，合理膳食占25%，藥物調理占25%。在醫生的指導下適當的服用延胡索、紅參，三七等對冠心病都有很好的調節作用。按下表堅持每天的心臟調養，可以有助老年人的心臟健康。 週一：聞一聞
2009-09-27 13 -
老人要注意保養身體的“四梢”
中醫認為，“指為筋之梢，舌為肉之梢，發為血之梢，齒為骨之梢。人體末梢與臟腑是相互關聯的，通過觀察四梢可以分析機體的功能狀態。老年人注重四梢的養生保健，有益於健康長壽。” 骨之梢：齒 國外曾有研究指出，掉牙多說明人開始老了。中醫也認為
2009-09-27 5 -
冬季 老人同樣需要皮膚保養
據皮膚科張志良主任介紹，氣溫降低，使人體皮脂腺的分泌大大減少，除了嬰兒以外，大部分人的皮膚都會比較乾燥。正常的皮膚角質層通常含有10%至30%的水分，以維持皮膚的柔軟和彈性。 但隨著年齡的增長，皮膚角質層水分含量會逐漸減少，而當皮膚
2009-09-27 8 -
老年人多運動保養腿腳
1、甩腿：一手扶樹或扶牆，先向前甩動小腿，使腳尖向上翹起，然後向後甩動，將腳尖用力向後，腳面繃直，腿亦伸直。兩條腿輪換甩動，每次甩動以80—100下為宜。此法可防下肢肌肉萎縮、軟弱無力，或麻木、下腿抽筋等症。 2、乾洗腿：用雙手緊抱
2009-09-27 16 -
老年人養生從哪兒開始？
泡腳把握“1355”原則 每天1次，每次30分鐘以內，水溫50℃左右，泡完後晾5分鐘。這是泡腳的基本原則，雖說泡腳是日常的小事，但卻是保健養生的首要秘方。 如果在泡腳時適當地加以按摩，效果會更好。如果不會按摩穴位也不要緊，只要兩腳互
2009-09-27 9 -
秋季女性多吃絲瓜可抗衰老
絲瓜，翠綠鮮嫩，清香脆甜，是夏秋季節人們愛吃的蔬菜。絲瓜的營養價值很高，絲瓜中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、瓜氨酸以及核黃素等Ｂ族維生素、維生素Ｃ，還含有人參中所含的成分———皂甙。 秋天女性多吃絲瓜對身體很有好
2009-09-27 8 -
中醫支招 巧用生薑止脫髮
生髮防脫髮 用生薑濃縮萃取液或者直接用生薑塗抹頭髮，其中的薑辣素、薑烯油等成分，可以使頭部皮膚血液迴圈正常化，促進頭皮新陳代謝，活化毛囊組織，有效地防止脫髮、白髮，刺激新發生長，並可抑制頭皮癢，強化發根。有人用生薑直接塗抹頭部斑禿患處
2009-09-27 8 -
必知 秋季進補禁忌有多少？
轉眼已過立秋時節，民間有俗話說：“長夏無病三分虛”，立秋過後，氣候雖然早晚涼爽，但仍有秋老虎肆虐，故人極易倦怠、乏力、納呆等。根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，此時進補十分必要。但進補不可亂補，應注意下面幾點： 不能以藥代食 藥補
2009-09-27 10 -
小孩秋季該不該穿厚衣服？
在秋季進行耐寒鍛煉可有效預防嚴寒帶來的威脅，提高孩子組織器官的免疫功能，增強機體的耐寒力，進而減少冬季易發病。 俗話說：一場秋雨一場寒。秋天氣候多變，早晚溫差懸殊。這時候，不要急於添厚衣，應有意識地進行一些適宜的耐寒鍛煉，從而提高機體
2009-09-27 10 -
養生先養心 七情六欲平衡法
情志泛指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情緒變化，簡稱七情，它是人們對外界客觀事物的反映。中醫認為情志是由五臟之氣化生的，若情志失調，則容易損傷臟腑氣血，影響人體健康。歷代養生家非常重視情志與人體健康，主張調和七情，延年益壽。 去憂悲 憂
2009-09-27 6 -
五官端正者更健康
據《生活與健康》報導，一張端正的臉往往給人美的享受，而這些長相俊美的人還會因此擁有健康的身體。 英國科學家在一項大型調查中發現，五官對稱、外表俊俏可能意味著這個人擁有良好的基因，身體更加健康。 科學家們搜集了大量的人類面部照片，包括歐洲
2009-09-27 8
