-
春季常吃海帶可去老痰
春季冷暖交替頻繁,正是慢性支氣管炎、哮喘等容易急性發作的時節,之所以這些疾病遷延不愈,經常是由於老痰去除不了。所以“去老痰”可謂是治療慢性支氣管炎、哮喘的關鍵。 我們日常生活中常吃的海帶,就具有去老痰的功效。海帶在中藥學裡的學名叫昆布,
2012-09-28 10 -
每天喝一杯優酪乳告別便秘
羅胃腸病學學會副主席沃約蘇教授在健康研討會上說,人的胃腸道中有各種細菌,其中既有對人體有益的益生菌,也有危害人體健康的有害菌。人體內益生菌佔優勢,人就會表現出健康狀態。 優酪乳中富含的益生菌不僅能促進腸道健康,還能刺激腸道蠕動,增加糞便
2012-09-28 18 -
洋蔥拌肉去油膩降血脂
當人體免疫力和防禦功能下降,容易誘發一些常見的疾病。因此,合理的調整飲食就顯得尤為重要。怎樣才能吃的營養、又能提高自身的免疫力呢? 洋蔥可以分解脂肪,其中所含的化合物能夠阻止血小板凝結,並加速血液凝塊溶解。所以,心血管病患者在享用高脂肪
2012-09-28 13 -
《文言》釋義
《文言傳》為《十翼》之一,亦有以《乾文言》、《坤文言》分而為二者。自王弼以後,皆編入乾坤二卦之下,不復分篇。然“文言”二字之義,古今注釋者數十家,各執一說,無一是處,良可慨也。姚信曰:“乾坤為《易》門戶。文說乾坤,六十二卦皆放焉。”劉瓛曰
2012-09-28 8 -
白領們養顏多吃蛋類食品
食物中有許多食品對女性養顏頗有功效,尤其是蛋類,滋陰養顏效果更為突出。雞蛋中所含的營養物質相當豐富。含蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、維生素D等。雞蛋黃中含有一定量的磷脂,進入人體中的磷脂所分離出來的膽鹼,具有防止
2012-09-28 8 -
適量吃芒果可防結腸癌
近日,顏色鮮豔、美味的芒果上市。人們普遍知道它的抗氧化作用,但美國科學家發現,芒果還有預防或抑制某些類型結腸癌和乳腺癌的作用。 儘管芒果是種古老的水果,世界許多地區對它的消費也很高,但很少有人知道它在營養健康方面的作用。 研究人員對芒果
2012-09-28 6 -
感冒患者的食療方法
感冒,俗稱傷風,是一種發病率高、傳染性強的疾病,一年四季都可發病。感冒患者如在藥物治療的同時輔以飲食療法,會比單純用藥物治療效果更好。 感冒通常分風寒、風熱及暑濕3種類型。前兩種發生在冬季,後一種發生在夏季。 風寒感冒:起因由於天氣變冷
2012-09-28 8 -
食色生活:內分泌飲食調節
調節內分泌,主要是調節心理,再加上飲食保健,否則就算吃多少中藥,效果未必好。 燕麥 含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素,可降低血清膽固醇、甘油三酯。 甘薯 能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產生的更多的酸,保持人體酸堿平衡。 甘薯含有較多的
2012-09-28 8 -
蘋果生吃可通便熟吃可止瀉
蘋果性味甘涼,具有生津、潤肺、健脾、益胃、養心等功效。特別值得一提的是,蘋果具有很好的調理腸胃的作用,適合便秘和腹瀉患者食用。那麼,便秘、腹瀉患者該如何食用蘋果,方可更好地發揮其調理腸胃的作用呢 蘋果之所以有止瀉和通便的雙重作用,是因為
2012-09-28 7 -
快速緩解感冒症狀食療偏方
梅粉番茄汁 現榨番茄汁,如果嫌味道不夠可口,可在榨番茄汁的同時,加一些新鮮的梅粉,富含維他命C,可提高人體的免疫力,且是人間美味! 專家解析:梅粉番茄汁不宜多食 番茄汁富含維他命A及C,可提高人體免疫力;紅透者比綠色者所含維他命A更多。
2012-09-28 7 -
無麥麩素食護心緩解關節痛
《關節炎研究和治療》雜誌刊登的瑞典一項最新研究表明,無麥麩素食(飲食中不攝入小麥、黑麥和大麥的麩質)有助於風濕性關節炎患者降低心臟病和中風的風險,還會緩解關節疼痛。 研究人員讓38名志願者堅持素食一年,不吃動物食品和麥麩。同時,對照組吃
2012-09-28 17 -
紅紫藍果蔬抗癌效果好
美國科學家的一項研究發現,讓某些水果和蔬菜呈現豐富的紅色、紫色和藍色的天然色素能起到有效的抗癌作用。 在茄子、紅甘藍和歐洲越橘等食品中發現的這些色素化合物能限制癌細胞的生長,在一些情況下還能完全殺死癌細胞,同時不讓健康細胞受損。據英國《
2012-09-28 6 -
降壓降脂蔬菜也很好
茄子的紫色皮中含有豐富的維生素E、維生素P,是其他蔬菜無法比擬的。 其中維生素P具有增加毛細血管彈性、改善微循環的作用,對高血壓、動脈硬化及壞血病患者,均有一定的預防作用。而茄子纖維中所含的特殊物質,具有降低膽固醇的功效。所以,茄子對於
2012-09-28 7 -
食療去痛經的飲食要點
有人說,痛經不是病,但痛起來真要命。如果你不巧有痛經這個毛病的話,不妨試一試從食療的角度去矯正它,雖然不能一下子讓痛經遠離你,但假以時日,必能還你一個健康無恙的身體。 女性的益顏健體飲食調養的原則之一,就是與月經週期變化相吻合的“週期飲
2012-09-28 9 -
甜食吃多了患痛風病的幾率增大
飲食是人生一大快事,甜味更是公認的美味,但是美味不代表健康。甜食不光與肥胖、蛀牙有關,最近,香港衛生防護中心引述加拿大研究成果稱,平時甜食吃多了,還可能增加患痛風的風險。 加拿大不列顛哥倫比亞大學關節炎研究中心今年公佈了一項研究,結果顯
2012-09-28 12 -
食物大作戰拯救你的老胃病
勞勞碌碌的我們,總是被許多事情耽擱著,而找不到一個養護自己身體的好時機。但是,我們都知道身體是革命的本錢,如果太自信自己是很健康的,並且過著很不規律、沒有戒指的生活,那麼再好的身體也會被你一步步搞垮。身為新世紀的新新人類,我們快快行動起
2012-09-28 9 -
飲食中易傷大腦的食物
牛奶、魚類、胡蘿蔔、大蔥等是營養價值很高的食物,同時也是健腦益智的作用。但也有些食物是大腦抗拒的。總之常吃以下5種食物,大腦會出現反應遲鈍、笨拙,甚至記憶力降低等現象。 過鹹食物 人體對食鹽的生理需要極低,成人每天7克以下、兒童每天4
2012-09-28 12 -
五色餐讓你輕鬆排便
現代都市人都會或多或少地感覺排便不那麼順暢,心裡煩躁不安,小便顏色也變得黃黃的,更是沒有胃口按時吃飯。如果這樣持續兩天以上,還可能鬧上幾天的口腔潰瘍或是牙齦腫痛什麼的。小編為大家設計一個飲食“暢便譜”,就能讓這個煩人的季節變成調理身體的
2012-09-28 9 -
內分泌失調療養膳食
內分泌失調是陰虛的表現,是由氣血淤滯所造成。淤血滯留體內、脈絡受阻、外毒入侵人體、產後惡露不下等都可能會引致氣血淤滯。 內分泌失調是陰虛的表現,是由氣血淤滯所造成。淤血滯留體內、脈絡受阻、外毒入侵人體、產後惡露不下等都可能會引致氣血淤
2012-09-28 8 -
巧用飲食法消滅口腔潰瘍
口腔潰瘍是我們日常生活中隨時可能患上的小疾病之一,特別是對於愛上火的人來說,一不小心“火氣”上漲就把口腔裡的健康專家們漲跑了,口腔問題一出來,口臭、潰瘍症就讓你“難以啟齒”了。這個時候,我們不妨採用一下食療的方法,用吃吃喝喝來消滅掉嘴巴
2012-09-28 5