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小心！食物油膩或引發癌症
隨著國人生活水準提高，吃喝如何營養保健成了人們關注的健康問題。專家提醒人們食物油膩對身體危害大，有些癌症，如結腸癌、乳腺癌、前列腺癌等，都與“油大”有著直接或間接的聯繫。 有些癌症，如結腸癌、乳腺癌、前列腺癌等，都與“油大”有著直接或間
2012-09-28 3 -
糖尿病飲食請拒絕酒類
好喝兩口小酒是很多人的飲食習慣，但是，對於糖友而言，喝酒卻是百害而無一利，愛護自己的糖友們就都來看一看，保護一下自己的健康。 (1)酒的性質及其對糖代謝的影響 飲酒是一些人的嗜好。有相當比例的糖尿病患者有飲酒習慣，由此對糖尿病的控制及併
2012-09-28 3 -
神奇飲食法消除失眠睡個夠
睡眠是每個人休養生息的最好方式，但是有的人卻偏偏有了失眠的煩惱，不論怎樣辛苦勞累，晚上躺在床上都不能正常入睡。這些失眠的困擾，很快可以拖垮一個人的身體，因為得不到休息的身體很難有進一步發展下去的機會。怎樣告別失眠的煩惱呢，醫師推薦我們幾
2012-09-28 8 -
茯苓燉仔雞：預防皮膚過敏
藥膳正是過敏膚質在這個季節最需要的!茯苓含茯苓多糖,能增強人體免疫功能,有一定抗病作用,尤其對肌膚敏感有治療作用。 配料： 仔雞-1只500g 茯苓-50g 胡蘿蔔-1只切片鹽-1茶匙5g 蠔油-5g 雞粉-5g 味精-1g 做法：將仔
2012-09-28 8 -
食療秘方趕走煩人偏頭痛
我們至今不知道偏頭痛的發作原因是哪些，但是可以肯定的是它跟女性的生理健康有極大的聯繫，因為發生偏頭痛的經常是女性、是在女性生理期發作。到底怎樣預防偏頭痛呢，我們可以試著對自己的飲食進行調整，一步步改善自己的身體，總有一天可以把偏頭疼拒之
2012-09-28 8 -
這樣搭配食譜有效預防冬季感冒
天氣乾燥，忽冷忽熱，人們很容易受到感冒的侵襲。 其實，不論任何疾病，都是機體免疫力與致病因素之間相互作用的結果，如果機體抵抗力強於致病因素的作用，那麼機體就會非常健康，反之，則會發病。 感冒更是如此，過度疲勞、睡眠不足、心情不好以及患
2012-09-28 7 -
給慢性胃炎患者推薦的營養保健食物
慢性胃炎的患者吃什麼比較好？胃是消化食物的器官，對慢性胃炎患者來說，並不是所有的食物都適合食用的。微微健康網小編為慢性胃炎患者推薦一些營養保健的食物吧。 注意食用具有營養的食物。多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機體的各種營養素充足，
2012-09-28 9 -
吃喝為你解決小感冒
感冒是最囂張的疾病，無論我們躲避得多麼小心，總有可能會碰上它。不過，一般輕微的感冒的話還是容易度過的，我們不需要去看醫生，因為用藥其實對治療感冒的用處不大，它只能減緩在生病期間的不舒服狀態。小感冒的話，我們可以通過一些飲食食療的方法來改
2012-09-28 7 -
成天吃稀飯 為何還會胃潰瘍？
在人們的印象中，麵條和稀飯都是溫和、細軟的食物。 消化性潰瘍是常見的、古老的疾病，有10%的人患過，其中以胃潰瘍、十二指腸潰瘍最多見。潰瘍癒合後仍有近1/4的人在一年後復發，其原因很多，部分可能是不良飲食習慣所致。有些患者以為吃些細軟的
2012-09-28 8 -
簡單茶飲讓感冒不再侵襲你
現在的天氣反反復複，時冷時熱的讓人難以忍受，而且還讓許多人成為了病人，感冒這種疾病更是不斷的蔓延，對於體質弱的人來說在這個冬天確實不好過，如何能讓感冒不再侵襲你的身體呢?自己動手簡單茶飲讓你與感冒徹底說再見。 羌活板藍根茶 材料：羌活1
2012-09-28 3 -
肝炎食療藥膳
1.枸杞麥冬蛋丁 【特點】 滋補肝腎。適用於慢性肝炎、早期肝硬化等。健康人食用能增強體質，防病延年。 【原料】 雞蛋5個，枸杞、花生米、豬瘦肉各30克，麥冬10克，鹽、澱粉、味精各適量。 【製作過程】 1). 將花生米煎脆;枸杞洗淨，
2012-09-28 9 -
營養保健：春節飲食有禁忌
春節是家人團圓的日子，餐桌上必定會有豐盛的晚餐，但是從營養保健的角度來說，春節飲食也是有禁忌的。瞭解春節飲食的禁忌，才能吃的安心，吃出健康來。那麼微微健康網小編為你說說春節飲食的禁忌有哪些。 一忌過多。暴飲暴食會完全打亂胃腸道對食物消化
2012-09-28 7 -
脂肪肝食療藥膳
(1)金錢草砂仁魚：金錢草、車前草各60克，砂仁10克，鯉魚1尾，鹽、薑各適量。將鯉魚去鱗、鰓及內臟，同其他3味加水同煮，魚熟後加鹽、薑調味。 (2)魚腦粉：魚腦(或魚子)適量。將魚腦或魚子焙黃研細末。溫開水沖服，每次服3～5克。適用
2012-09-28 7 -
科學調理飲食 趕走失眠症
說起失眠，體會過的人一定覺得“痛苦不堪”。但問及原因，恐怕只有很少人能回答上來。其實，失眠和人體的“五臟”——心、肝、脾、肺、腎都有關係。 關係最直接的是“心”。中醫所謂的“心”不單指“心臟”這個器官，還包括主管分析、思考、記憶、睡眠
2012-09-28 8 -
飲食偏方更是治病奇招
對於我們來說，一些小疾病時常找上門來，是如何避免也避免不了的事情。與其等到身體出現不舒服的症狀以後再煩惱，不如在一開始的時候就不要給它發生的機會。但是預防說起來似乎很簡單，實踐起來卻麻煩。最容易的方法，莫過於從飲食入手，一點一點打好我們
2012-09-28 8 -
肝硬化飲食治療原則
一、飲食治療目的 通過飲食治療增進食欲，改善消化功能;糾正病因，控制病情發展;供給豐富的營養素，增強機體抵抗能力，促進肝細胞修復再生，以及肝功能恢復。 二、飲食配製原則 (一)“三高一適量”飲食 應給予高熱能、高蛋白、高維生素、適量脂肪
2012-09-28 7 -
肝硬化飲食治療食譜
1.少量多餐：除1天3餐外，可增加2餐點心。應以細軟易消化、少纖維、少刺激性、少產氣的軟食或半流質飲食為主。 2.食譜舉例：肝硬變高熱能高蛋白飲食食譜(表16—1)。 第1次 粳米50g 富強粉100g 豆漿300ml 白糖20g 肉鬆
2012-09-28 9 -
腦血栓食療
●腦血栓的飲食治療 (1)限制脂肪攝入量。每日膳食中要減少總的脂肪量，增加多不飽和脂肪酸，減少動物脂肪，使P/S比值達到1.8以上，以減少肝臟合成內源性膽固醇。烹調時不用動物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，用量每人每日25克，
2012-09-28 16 -
肝炎患者宜多食的食物
大豆及豆製品： 被人們稱為“綠色的牛乳”的大豆含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、B族維生素及中等量脂肪及少量碳水化合物。大豆蛋白質的氨基酸組成與人體需要的氨基酸接近，特別是賴氨酸含量豐富。用大豆做成的豆製品，像豆漿、豆腐，對缺鈣和貧血的肝病
2012-09-28 4 -
多吃菱角還能預防感冒
菱角是我們生活中常見的菜式，在普通的瓜果蔬菜中，貌不出眾的菱角並不能夠引起我們的關注，很多人在市場買菜的時候也會直接忽略它的存在。原因太簡單了：紫黑紫黑的外表看起來就不討喜，何況吃的時候還有剝殼，剝了殼的看起來也不招人喜歡，吃它還不如另
2012-09-28 71
