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關於健康減肥要遠離哪些習慣
做事合乎道理就是善，就容易成功，不合道理就是惡，就不容易成功，即使表面看，暫時是成功了，終歸還是難免失敗，甚至反受其害。健康減肥不像人們想像的那樣容易，只要用了某種神奇的方法和產品就可以一勞永逸，當然有內在的道理，道理不明，方法不正，
2012-10-16 5 -
瘦身後怎麼避免反彈方法
減肥一直是一個長久不衰的話題，健康減肥也是許多胖哥和胖妹的心願，其實在我們日常生活中有許多減肥的方法，也能起到一些很好的效果，然而很多方法，在當裡是很有效果，如果不堅持的話，很快就會反彈，又回到原來的體重了。 面對減肥，最讓人擔心的
2012-10-16 4 -
怎麼吃碳水化合物達到減肥效果
很多MM減肥，認為攝入碳水化合物會導致發胖，因此往往減少對碳水化合物的攝入。專家強調，事實上，人是否長胖的一個主要原因是由於總熱量的攝入量超過了消耗量。如果增加了碳水化合物的攝入，同時又減少了脂肪的攝入，攝入的總熱量就不會超標。如今，
2012-10-16 7 -
關於減肥過程吃蔬菜方法
雖然大家都知道蔬菜有益，但不要過量食用蔬菜減肥，蔬菜裡雖然含有大量的膳食纖維，但是有的蔬菜也缺少很多維生素，因此均衡飲食很重要。秋天吃什麼菜好，到了秋季這個豐收的季節，大量的果蔬都成熟。 但是，我們也不能過量的貪食蔬菜，不要以為蔬菜
2012-10-16 3 -
關於跳繩減肥有哪些注意事項
相信大家對跳繩這項有氧運動一定不陌生，因為它簡單易行，減肥效果又非常顯著，所以備受肥胖人群的青睞。但是，這項運動減肥方法，並非人人適用。據瞭解，過度肥胖就不宜通過跳繩來進行運動減肥。究竟是為什麼呢？下面就帶各位一起去瞭解具體的原因吧！
2012-10-16 12 -
怎麼遠離這些誤區正確減肥方法
飲食減肥誤區很多會導致MM減肥無效，甚至有些會危害健康。如何正確減肥對於每個正在減肥的MM來說都非常重要。在進行飲食減肥的過程中，要謹防走進減肥誤區，平衡膳食才是飲食減肥瘦身的最有效方法。 減肥不是減得越多越好 從營養學的角度看，
2012-10-16 3 -
飲食減肥不當有什麼危害
減肥瘦身時，過渡的節食魚或濫用減肥藥物，會腸道微生態環境失衡，影響到腸道的健康，給自己的身體帶來嚴重的傷害。所以在減肥瘦身時，應該健康減肥瘦身，採用正確的方法。 醫院的消化科醫生發現，越來越多的年輕患者因為節食減肥患上了腸道疾病，相
2012-10-16 7 -
長期吃素對身體有什麼危害
現在減肥瘦身已經成為了熱門話題，特別是對於年輕的女性朋友來講。為了減肥瘦身，一些女性朋友開始吃素，不過長時間的吃素，會使女性朋友體內的內分泌紊亂。所以在減肥的同時，應該注意健康減肥瘦身的重要性。 我們的專家曾遇到過這樣的一位患者，她當時
2012-10-16 9 -
哪些零食讓你的減肥失敗
MM們注意了，你們真的懂了健康減肥是什麼減肥方法了嗎？既然你懂得，那下面這些食品你有多少正在食用呢，既然你要減肥，就要控制自己的嘴，防止熱量過多、脂肪過多的食品進入自己的身體，為自己的減肥帶來煩惱。 果汁飲料：255大卡 水果是我
2012-10-16 7 -
肥胖對身體有什麼危害
每當我們發覺自己肥胖的時候，首先想的就是減肥，實行自己的健康減肥方法，可是誰會回頭想想為什麼自己會出現這種情況，自己肥胖的原因是什麼，以後怎樣預防肥胖，下面就給大家講講肥胖的危害，希望得到大家的重視。 表面看，肥胖是體重超標，體形臃
2012-10-16 8 -
節食減肥有哪些常見誤區
如何減肥塑身已成為當今白領MM們的主要話題之一。對於那些缺乏意志力的朋友來說節食減肥是比較流行的一種方法，因為這種方法省時省力，還不用運動，所以很受一些朋友的喜歡。但是如果運用不好節食減肥的辦法，可能會有一些不良的後果，下面給大家介紹
2012-10-16 5 -
關於減肥有哪些常見的誤區
為什麼有很多人減肥不成功，反而體重會逐漸上升呢？這大多是因為這些人進入了一些健康減肥誤區，不明白自己採用的減肥方法有哪些不當之處。其實在人們的減肥觀念裡，有許多都是不太正確的，下面對此進行一下介紹。 1、飲食減肥誤區。在人們的日常生
2012-10-16 7 -
女性減肥有哪些常見的誤區
女性朋友們都希望自己能夠有美妙的身材，但是總是有些人不管付出多大的努力也沒有效果。當然，恐怕您已經出現了幾個健康減肥誤區了，因此導致了您的減肥工作沒有效果。那麼我們看一下常見的誤區有什麼希望您能記住。 誤區一：每週進行一次劇烈運動，
2012-10-16 4 -
哪些飲食習慣影響健康減肥
都市生活，漂亮的美女們總是在追求完美的身材，在日常生活中，塑身美體是每位愛美人士的都熱衷的事情。健康減肥瘦身是很多人所期望的，但是，不管是運動瘦身、飲食瘦身、中藥瘦身及所有瘦身方式都必須建立在良好的生活習慣上，特別是一日三餐，都要有規
2012-10-16 6 -
怎樣讓准爹媽快速學會育兒的知識
近幾年，不少適齡夫妻都陸續當上了新爸新媽。第一次為人父母，這些新手爸媽心裡當然是既激動又緊張，雖然可愛的寶寶給全家帶來了許多幸福與歡笑，但寶寶的到來也給二人增添了接二連三的麻煩事，即使家中有經驗老到的老人以及保姆幫忙，作為育兒主力的新
2012-10-16 5 -
嬰幼兒的早期飲食原則
近期來華參加學術研討的英國倫敦兒童營養研究中心主任盧卡斯教授針對嬰兒的營養提出了新的看法：以前，營養的重點是強調滿足營養需求，並預防營養素的缺乏。在最近幾年，這種觀念發生了根本的改變，那是由於認識到營養尤其是嬰兒期營養，不論對於近期健
2012-10-16 7 -
兒童保健的關鍵期
什麼是餵養最佳年齡，什麼年齡預防近視眼最佳，年輕父母極為關注這些兒童保健問題。根據臨床實踐，專家提出了兒童保健的幾個關鍵期，年輕父母應好好把握。 餵養最佳年齡 不少兒童患有程度不同的厭食症，父母為此苦惱不堪，原因之一就是忽視了進食
2012-10-16 3 -
怎麼讓寶寶學會用筷子方法
讓寶寶學會用筷子有很多好處。比如煆練手與其他部位的協調程度。現在很多小寶寶們吃飯的時候喜歡用勺子，從而導致很多寶寶們不會用筷子，然而使用筷子應該是我們本質的能力，所以寶寶不會用筷子也會讓媽媽們擔心。小編總結了以下有關讓寶寶會用筷子的方
2012-10-16 3 -
3歲以前的寶寶有哪些教育方法
當孩子降臨到某個家庭後，孩子的教育升級為家中的頭等大事。到底孩子出生後，是該上班還是全職帶孩子呢？孩子的教養問題是令很多家長頭痛不已的事情。0—3歲的寶寶該如何進行教育呢？ 嬰幼兒教養現狀喜憂參半 “調查結果顯示，0～3歲嬰幼兒家
2012-10-16 8 -
針對男寶寶有哪些教育方法
有父母會問，男寶寶跟女寶寶的教育方法該不該一樣呢？對於男寶寶，還需要額外制定一些方法來教育嗎？儘管0~3歲寶寶年齡尚小，但男女寶寶的性格特徵、心理特色卻是如此不同，不少父母往往認為男寶寶總是很調皮，總是給大人搗亂、惹麻煩，有時男寶寶還
2012-10-16 5
