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蝦的營養價值簡介
蝦的味道鮮美，是眾人喜愛的餐桌上常見美食，蝦的營養極為豐富。在這裡，關於蝦的營養價值讓小編為您做下簡單的介紹。 蝦營養極為豐富，含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍;還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶鹼等成分，且其肉
2013-08-07 12 -
夏季應該多吃這幾種瓜
夏季是很多蔬菜水果非常豐富的時候，那麼我們在選擇食用的時候也要挑選一些在夏季對我們身體有利有益的瓜果，下面營養學專家將為我們介紹幾種有營養的瓜類供您參考。 西瓜 瓜果之首，不僅具有食用價值，而且醫藥價值頗高，是消暑、解渴、利尿之佳品
2013-08-07 5 -
黃瓜汁可以預防口腔疾病
黃瓜汁可以預防口腔疾病，黃瓜的美容作用是大家公認的，黃瓜不僅可以拿來吃，還可以用黃瓜片來敷臉，真是內外兼得。另外，黃瓜汁還可以預防口腔疾病的發生。 黃瓜具有利尿、強健心臟和血管、調節血壓、預防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化的功效。黃瓜
2013-08-07 7 -
菜花炒太軟容易破壞抗癌效果
菜花炒太軟容易破壞抗癌效果，不少朋友都知道菜花是抗癌的好幫手。不管是白菜花還是綠菜花，抗癌的功效都格外優秀。 許多人做菜花，都是軟爛了才起鍋，覺得這樣才更好吃。可是，人們卻不知道煮軟的菜花抗癌成分幾乎都被破壞了。菜花還是應該吃脆的
2013-08-07 9 -
食醋對女性健康的六大好處
真正的食醋用處很大，食醋具有一定的殺菌抑菌能力，也有健胃與及防治感冒等用途。女性多“吃醋”也可以美顏健身。食醋不但實惠也同樣起到很大的作用，女性不妨多試試哦!以下是食醋的六個作用： 第一：增進食欲 做菜時，加入一些醋，會使胃液的
2013-08-07 12 -
糖尿病飲食控制很關鍵
糖尿病患者需要合理控制飲食，但對於糖尿病患者來說，控制飲食不是什麼都不吃，也不是什麼食物都吃。糖尿病發病後，患者只有合理膳食，有效控制，才能有效降低血糖，對於糖尿病患者的治療工作，才會有所幫助。在糖尿病飲食問題上，是有著很多講究的，下
2013-08-07 7 -
白領在辦公室就能做的健身運動
電腦一族常常抱怨自己沒有鍛煉的時間，身心疲憊的上班下班，下面小編給時間推薦在辦公室就能做到運動。 有趣又有效的5招辦公室健身法：空椅子蹲馬步、按壓桌面蹲伏健身、商務飛行、V字鍛煉和自身重力鍛煉。讓你百忙中抽空鍛煉，找回健康狀態。
2013-08-07 7 -
補充維生素 你補對了嗎?
隨著生活水準的提高和獨生子女的增多，越來越多的家長都過於寵溺自己的孩子，甚至對於飲食等方面都要格外細緻小心，有的家長在正常飲食之外，還會給孩子買很多的補品，比如鈣片、維生素等，他們還會覺得補充維生素一定要越多越好，其實他們不知道，這樣做
2013-08-07 3 -
春季飲食養生吃番茄的禁忌
番茄原本是夏季才會上市的蔬菜，但是蔬菜大棚技術的廣泛應用，使得人們在春季同樣能夠吃到番茄。番茄是一種營養價值頗高的蔬菜，具有輔助消化的功能。但是番茄也不能隨便亂吃。 飲食養生 吃番茄六大禁忌 1、不宜和青瓜同食。青瓜含有一種維生素C
2013-08-07 3 -
解讀中醫四診之切診
高血壓�醫四診中最後一步叫做切診。是最終判斷疾病的關鍵。切診包括脈診和觸診兩個部分。所謂切診，是指醫生用手在病人身上作某種形式的診察。或切或按，或觸或叩，以獲得辨證的資料。 (一)脈診 脈診是以手指按切病人動脈以瞭解病情的內在變化也稱
2013-08-07 10 -
“受傷後冷敷”的常規可能要被顛覆
在日常鍛煉中，難免會發生一些肌肉拉傷和扭傷，都認為拿冰塊冷敷是正確的方法，其實不然，小編查了相關資料，告訴你這是為什麼呢？ 人們一直認為，發生肌肉拉傷或關節扭傷時，用冰袋進行冷敷可以消除腫脹。但科學家目前發現，腫脹的肌肉可以產生一
2013-08-07 7 -
為女性更年期量身定制的保健食譜
在女性這個特殊的更年期階段，為了能夠緩解他們更年期的許多不適症狀，我們為他們量身定制了保健食譜，在享受美食的同時，也能讓更年期這個特殊階段過得輕鬆起來。食譜如下： 1、玉竹豬心煲 原料：玉竹參100克，豬心500克，紹酒、薑、蔥
2013-08-07 7 -
人參獨特的儲藏方法介紹
人參是著名的東北三寶之一，因其豐富的營養價值、顯著的食療功效，而被人們稱為“百草之王”;人參是一種極好的保健食材，受到很多人的親睞，當然好的人參的價格也非常昂貴;如何才能保持人參的最佳狀態呢?今天小編就給大家介紹人參獨特的儲藏方法。
2013-08-07 7 -
甘草的功效
葡萄糖 target='_blank' href='/zhongyi/gancao.html'>甘草是常見的一種中藥，同時甘草也是藥物中常有的配伍，這與甘草中所含的甘草酸、甘草甙元、異甘草甙元有關。甘草的功效也比較全面，常用來調和藥性。
2013-08-07 6 -
4味中藥入菜補血滋陰補陽
冬瓜湯�代人愈來愈注重中藥養生，有些商家更是打出了中醫藥膳的招牌吸引顧客，招攬生意。其實藥膳在家自己也可以動手製作。專家尤其推薦以下這四種中藥材入菜可補血滋陰補陽。分別是可補氣的黃耆、補血的枸杞、補陽氣的核桃、滋陰涼潤的黃精，依這4種中藥
2013-08-07 8 -
養顏補血的益母草方
導語：益母草對女性而言非常有益處，它不只可以治療女性疾病，在女性養顏補血方面也有很好的功效。今天小編要推薦的就是三款養顏補血的益母草飲食。 上湯益母草 用料：益母草，皮蛋，枸杞，磨菇 作用：益腎活血，通經止痛 上湯益母草，是食用
2013-08-07 5 -
脫身胖體質 讓苗條不在遙遠
研究顯示：如果你12歲時是胖胖的，那麼這種不幸可能會延續你的一生，即使少吃也會比別人更容易長肉，是不是聽起來很恐怖!這就是所謂的胖體質。既然當時我們沒有意識到其重要性，現在是否可以挽回呢?答案是肯定的。從此脫離胖體質，讓苗條不在遙遠。
2013-08-07 12 -
動感單車新手注意事項
動感單車是一項需要力量的運動，看似特別的激烈，你知道單車新手而言，有什麼注意事項嗎？ 動感單車健身好處多多，無論你是初學還是有一定經驗，對於專家給出的下列建議，有必要認真讀一下，以便避免受到相關的運動傷害： 重視傷害的預防 研
2013-08-07 5 -
馬蘭的營養與功效
陽春三月，野菜上市，在眾多的野菜中，馬蘭以其營養豐富，味道鮮美而受人喜愛。 馬蘭含豐富的無機鹽，每100克馬蘭內含鈣145毫克，磷69毫克，鉀530毫克。馬蘭還含豐富的維生素，其維生素Ａ的含量超過蕃茄，維生素Ｃ的含量超過柑桔類水果。
2013-08-07 15 -
冬季對抗乾燥 可選芝麻油
冬季防乾燥可以選擇芝麻油，無論是內服還是外用效果都不錯。對於愛喝酒或者需要喝酒應酬的朋友都可以在用餐前喝少量的芝麻油，對胃黏膜具有一定的保護作用。 內服 每晚睡前和早晨起床後喝半湯匙芝麻油，或配伍蜂蜜水服用，有助於防治支氣管炎和便秘
2013-08-07 6
