-
月經推遲怎麼算安全期
月經推遲屬於嚴重的月經不調，一旦出現這樣的狀況會影響很多的問題。那麼月經推遲怎麼算安全期呢？月經週期（最長與最短的天數）分別減掉14，然後再分別向前減3天，向後加一天，取出來的數值，選頭尾最長的期間，則是為危險期，其餘的為安全期。
2013-08-07 5 -
月經推遲吃什麼食物
有很多女性都會出現月經推遲的現象，常常給他們帶來很大煩惱，有一個良好的飲食習慣也是防止此現象的重要措施，那麼月經推吃什麼食物呢？月經推遲可以多吃些蛋白質的食物，平時注意經期注意保暖，少吃辛冷食物。 月經推遲的食物： 1、雞蛋2個，
2013-08-07 6 -
啤酒對人身體的好處有很多
啤酒對人身體的好處有很多，專家介紹說：啤酒其實是人類中最悠久的酒精飲料，是即水和茶之後全世界消耗量排名第三的飲料。啤酒當中的營養物質有很多，而且都溶解在液體中，很容易被人踢所吸收，所以被稱為“液體麵包”。所以說，啤酒是很可靠的純天然
2013-08-07 6 -
你知道怎麼挑選合適的瑜伽墊嗎?
你知道怎麼挑選合適的瑜伽墊嗎?現在隨著瑜伽的風行，市面上的瑜伽墊也是五花八門，讓人眼花繚亂，不論是從價格上還是從材質上都是大不相同。怎麼才能喧雜合適的瑜伽墊，你瞭解嗎?下面就讓專家幫你挑挑! 瑜伽老師建議，購買瑜伽墊前，重點需要考
2013-08-07 5 -
在冬季蘿蔔怎麼吃才最有營養呢？
在寒冷的冬天，蘿蔔可以說是家家餐桌上的一道主要菜肴，多吃蘿蔔對人體有很多好處，中醫認為蘿蔔有補中氣、健胃消食等功效，那麼蘿蔔怎麼吃才最有營養呢? 蘿蔔如果熟吃，在人體內可轉化為維生素A，有利於提高機體免疫力，間接殺滅癌細胞。 胡
2013-08-07 5 -
凍豆腐的營養成分都有哪些
凍豆腐是一種很好吃的食品，它是由新鮮豆腐經過冷凍處理形成的，保留了新鮮豆腐的很多營養。下面大家一起來看看凍豆腐的營養成分都有哪些。 1. 豆腐及豆腐製品的蛋白質含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比
2013-08-07 70 -
睡覺前喝茶到底好不好
由於晚上吃晚飯很少運動,.吃進去的飯菜裡有很多油.所以很多茶友晚上睡覺前有喝茶的習慣，那麼，晚上睡覺前喝茶到底好不好?還是請專家給大家分析一下。 茶葉同時具有“提神”和“養神”兩方面的作用，既可以使大腦更清醒靈活，也可以抑制腦神經的過
2013-08-07 6 -
常打乒乓球的好處比單純跑步要多
乒乓球作為國球，有著深厚的群眾基礎，大大小小的人樂意打乒乓球，這不僅是因為它能帶來樂子，更是因為它能帶來很多很多好處。在這裡，小編就給各位列出打乒乓球的好處，逐條分享，逐條詳細講解。 一它是一種全身運動。運動不能只是一部分肌肉的運動，
2013-08-07 3 -
孕媽咪怎麼散步才更健康
散步是很多女性在孕期的重要運動項目，可是准媽媽特別是肚子已經很大的准媽媽活動是很不方便的，如果一不注意就會影響到肚子裡的寶寶，所以孕期女性散步一定要小心。本文我們就一起看看孕婦怎麼散步更安全更健康。 孕婦應該將散步作為鍛煉的主要項
2013-08-07 6 -
艾灸時的灸花如何處理？
風靡一時的艾灸療法現在無人不知無人不曉，但是灸花是什麼呢？又有多少人知道呢？其實這個就是在做艾灸的時候會出現的水泡現象，是一種排毒的表現。可是如果出現灸花要怎麼處理，現在就幫大家解惑。 古代中醫應用疤痕灸養生保健治療疾病。用艾絨做
2013-08-07 12 -
自己製作薰衣草檸檬茶
檸檬味是很多人喜歡的味道，薰衣草是一種很受人歡迎的植物。可是大家有沒有想過做薰衣草檸檬茶呢？今天小編就給大家講解薰衣草檸檬茶的做法。 熏衣草檸檬茶--振奮精神 原料：熏衣草幹花蕾5~6顆，檸檬片或檸檬汁。 製作方法：將乾燥的熏
2013-08-07 39 -
脂肪肝的治療同時需多做有氧運動
現在人們飲食脂肪含量過多，以及飲酒過度均易誘發脂肪肝，脂肪肝患者除了要注意飲食外，還要加強體育運動，下面小編為您介紹新的脂肪肝的治療途徑——有氧運動。 運動品種：脂肪肝的人重要選擇以錘煉全身膂力和耐力為目的的全身性低強度靜態運動，
2013-08-07 10 -
孕婦吃大棗補血是美麗的謊言
補血佳品公認的是紅棗，女生們更是為了養顏選擇吃蜜棗或阿膠棗來“補身子”，中醫也證實大棗有補血益氣的效果，但是是每個人都適合吃麼，貧血的孕婦吃大棗是有好處的，可是如果只是靠大棗發揮補血功效那就是大錯特錯啦。 誤區1：大棗補血效果好
2013-08-07 8 -
孕期什麼樣的睡姿最好
到了孕期之後隨著寶寶在肚子中越來越大，因此對於睡姿也是有一定的要求的，那麼孕期，尤其是孕晚期應該採取什麼樣的睡姿最好呢?下面請專家為我們做詳細的點評。 懷孕後期，子宮增大，若仰臥，會壓迫輸尿管，加重排尿困難，使尿液排泄不暢，膀胱
2013-08-07 8 -
白酒的製作指導介紹
營養學家介紹說：白酒酒文化的普及可不是一朝一夕就能搞定的哦!白酒的製作指導有以下幾點： 1、烹調菜肴時，如果加醋過多，味道太酸，只要再往菜裡灑一點白酒，即可減輕酸味。 2、烹調中，用酒十分重要，酒能解腥起香，使菜肴鮮美可口，但也
2013-08-07 6 -
告訴大家六點護肝飲食原則
肝臟功能是否健康直接影響了人們的生活品質，特別是現代很多人生活不規律，抽煙喝酒對肝臟的損害非常嚴重。怎樣才能更好的保護肝臟呢？小編總結了六點護肝飲食原則，一起看一下。 1.均衡飲食，以主食為主，多吃蔬菜和水果; 2.不吃不潔淨的
2013-08-07 12 -
紅酒養生效果很好
紅酒養生效果很好，紅酒是女性朋友們都知道的一種非常好的美容飲品，不僅可以使自己看起來更年輕更重要的是它還對我們的身體有非常好的保健功效。 紅酒養生功效都有以下幾種： 1、抗衰防老化：紅葡萄酒中的萃取物，可控制皮膚的老化。紅酒中含
2013-08-07 6 -
隨處可做的瘦腿小妙方
導語：完美身材是每個女孩的夢想，而往往都很難實現。長時間做著，又總是沒有時間鍛煉，大象腿被妹妹就這樣養成了。有沒有什麼方便又可以瘦腿的好方法呢？今天就讓小編給大家介紹一個隨處都可以做的方法，漂亮腿型輕鬆練就。 單腿畫圈動作簡單，然而，
2013-08-07 9 -
自製當歸枸杞保健酒
小編最近學到了自製當歸枸杞保健酒的方法，經瞭解此酒的保健作用非常棒，下面就此酒展開介紹給大家，好東西當然要大家分享！ [ 組成]當歸90克 雞血藤90克 枸杞子90克 熟地70克 白術60克 川芎45克 白酒1升 做法： 一月
2013-08-07 19 -
預防嬰兒腹瀉的好方法
腹瀉是嬰幼兒最常見的疾病之一，嬰幼兒腹瀉有多種原因，主要有飲食搭配不當、餵養方法不正確、天氣變化、感染及生理性特點等;這麼多因素都可能會導致寶寶腹瀉，可見預防嬰幼兒腹瀉的方法多重要，下面就趕緊來看看吧。 1.注意飲食衛生 食品要新鮮
2013-08-07 7
