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香炸麻辣牛排
這是一道很具有誘惑力的高熱量食物，對於想增肥的人可以嘗試一下。 香炸麻辣牛排的製作材料： 主料：牛裡脊肉600克 輔料：生菜(團葉)35克,雞蛋150克,麵包屑35克 調料：白砂糖5克,醋15克,香油5克,薑15克,大蔥15克,
2013-08-10 7 -
簡述幾大冬泳的好處
8、冬泳增強消化系統功能。由於熱能過多的消耗，故消化能力增強，所以，食欲大增，全身代謝功能普遍增強。 此外，還有許多人可以從冬泳中找到自信，得到心理的滿足感，這同樣也是冬泳的好處之一，也正是由於此越來越多人參加到冬泳中。 冬泳是
2013-08-10 5 -
大怒則形氣絕，而血苑於上，使人薄厥
這個屬於心情因素。憂愁是比較傾向於內部的、隱藏的心理狀況;嗔是發怒，恚是氣惱、 健康諺語說得好，“要活好，心別小;善制怒，壽無數”。為什麼這樣說呢?因為發怒對健康的危害是很嚴重的。中醫認為，怒生於肝，肝氣旺的人容易發怒，《內經》說：“
2013-08-10 85 -
做瑜伽有禁忌 女性朋友多注意
因此原本就有眼壓過高、高度近視的人，不建議練習瑜伽。 10、癲癇、大腦皮質受損。瑜伽許多動作會牽扯伸展到頸部，而如果有癲癇或是大腦皮質受損者，前彎後仰按摩頸部的伸展，就可能誘發癲癇發作。 想要避免運動傷害，切記有任何問題，隨時停下來，請教
2013-08-10 8 -
8招讓你更容易學好瑜伽
、坐的姿勢，找回全身的平衡。 4.【持續】 把瑜伽作為生活的一部分，最好每天能練習30分鐘左右，如果是以減肥為目的則要練習40分鐘以上，但是，不要給自己過於嚴格的限制，如果出現厭倦的情緒，可以每天只練5分鐘，讓身心調整一下，再增加練習時間
2013-08-10 8 -
甜瓜的養生功效
胡蘿蔔�品不再是我們養生的唯一之選，更多更好的已被人類所發現，甜瓜就眾所之一，味道清甜，很受人們的喜歡。那甜瓜的養生功效怎樣呢?看完下面就知道了。 (1)清暑熱。解煩渴甜瓜含有大量的碳水化合物及檸檬酸、胡蘿蔔素和維生素B;、C等，且
2013-08-10 6 -
番茄紅素抗氧化能力很強
胡蘿蔔 alt="番茄紅素抗氧化能力很強-大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/c93893a8a3703e40694dcf359540d435.jpg"> 番茄裡面有很多藥用功效，
2013-08-10 5 -
如何選瓜類蔬菜？
佛手瓜��季到來，像冬瓜、南瓜、絲瓜、苦瓜、西葫蘆、佛手瓜等這樣的瓜果類蔬菜也在市面上流行開來。那該如何選瓜類蔬菜呢?小編就來介紹介紹兩種瓜。 有的瓜並不是越嫩越好，老熟的反而味甜口感好，像冬瓜、南瓜就是這樣。 冬瓜 選購時用手指甲
2013-08-10 3 -
夏主心多吃赤小豆
養心什麼季節合適？吃什麼東西最養心了？大家知道嗎？養心不是老年人的專利，年輕人也多多注意了。 夏天來了，正是中醫所說的“夏主心”之時，中醫專家指出，食用赤小豆，也要分清體質，挑對時間食用方可養心祛濕。而多食紅色食物則可以養心。赤小
2013-08-10 10 -
山藥的食療作用
在冬季尤其是在北方，可以見到很多人手裡都拿著一個熱山藥在吃，山藥在冬季是最佳的食用節氣，那麼我們對於它的食療作用還不是非常明白，針對這一問題專家已經給出了答案。 中醫認為，山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效，可用於治療脾虛久瀉、慢性
2013-08-10 6 -
豆腐營養價值高 老人不宜多吃
豆腐含有老年人身體所缺乏的鐵、鈣、磷、鎂等多種微量元素，其中的優質蛋白也非常利於胃腸系統功能弱的老年人吸收。其中豐富的植物雌激素，對防治骨質疏鬆症有良好作用。常吃豆腐還可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃。 但豆腐縱有千種好，吃的時
2013-08-10 8 -
鮮藕的營養成分大剖析
鮮藕的營養成分大剖析，藕在我們的餐桌上很常見，也是我們很熟悉的蔬菜之一，鮮藕可愛營養價值又豐富，食療藥效亦是很多。 藕，又名藕絲菜、蓮藕。藕含豐富的蛋白質、糖、鈣、磷、鐵和多種維生素，其中維生素c的含量特別多，食物纖維含量也高。 藕
2013-08-10 8 -
夏季消暑解渴有新招
不知道大家會利用什麼方式來消暑呢?你聽說過用“熱”來除“熱”的養生辦法嗎?主要是通過和熱茶和洗熱水澡來補充體內飛水分流失，並且抵制暑天! 夏季消暑，以熱制熱 “暑”是夏天的氣候特徵。這時暑性升散，容易傷津耗氣，因此人們在夏天常會感到
2013-08-10 5 -
在生活中學習佛家精神
佛法的世界觀是 宇宙相對論， 也是是佛學的根本，而人們看到這的時候會說佛法太高深一般人懂不了，並且這東西不是誰都能學的，其實不然，佛法在心，每個人都有一個“七竅玲瓏的心”，我們吧人類所獨具的這個“心”稱為“分別心”，所以任何人都擁有就看
2013-08-10 4 -
被你捨棄的大蒜有哪些保健功效
很多人不喜歡吃大蒜，因為它獨特的氣味，但是殊不知，大蒜是中非常有效地保健品，它富含硒、磷、鎂、鈣、鐵、矽、鋁、鋅元素，下面我們就和小編一起來看看大蒜有哪些保健功效。 1. 調節胰島素： 近年來由於人們的膳食結構不夠合理，人體中硒
2013-08-10 6 -
防治馬鈴薯中毒 你知道這些嗎
馬鈴薯，俗稱土豆，大家都知道馬鈴薯不成熟時和發芽後會產生毒素，吃後會引起嘔吐，腹痛食物中毒等症狀，防治馬鈴薯中毒我們應該注意以下三點。 (1)中毒後立即用濃茶或1：5000高錳酸鉀溶液催吐洗胃。 (2)馬鈴薯中毒絕大部分均發生在
2013-08-10 34 -
芹菜保鮮，小編支妙招
芹菜營養豐富，而且食療功效顯著，是降血壓的好蔬菜。可是芹菜保存是不是一直困擾你呢？今天小編就來支招，教你芹菜保鮮。 芹菜如果太老，不僅會影響口感，而且還會塞牙、嚼不爛。除了挑選，買回家後的保存方法也很關鍵。 專家介紹，芹菜含有的
2013-08-10 22 -
山藥的功效，降壓降糖抗衰老
山藥，是我們生活中常見的蔬菜，營養豐富，藥用價值也很多。今天小編就和你聊聊山藥的功效。 山藥為薯蕷科植物薯蕷的根莖，其味甘性平，歸肺脾腎三經，乃平補肺脾腎之佳品。 補脾養胃，助消化 藥理研究證明，山藥的主要成分為澱粉酶，能刺激胃
2013-08-10 8 -
關於雞蛋你不可不知的事情
胡蘿蔔='_blank' href='/shicai/honglajiao.html'>紅辣椒ong> 關於雞蛋你不可不知的事情，我們都知道雞蛋對於我們的身體健康和恢復有很好的作用，而且現在的麵包蛋糕裡都有雞蛋作為原料加工，那麼對於雞蛋
2013-08-10 17 -
花生米大棗燒豬蹄
小茴香 alt="花生米大棗燒豬蹄的做法-大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20161017/a9e24c7e6520cc891c8f2d17734b9e50.jpg"> 花生米大棗燒豬蹄是一道益
2013-08-10 5
